《針灸聚英》~ 卷四上 (4)
卷四上 (4)
1. 十四經步穴歌
少陽膽經髎起外。耳前陷中尋聽會。上關耳前開口空。懸釐懸顱下廉揣。懸顱正在曲角端。頷厭懸顱上廉看。曲鬢偃正尖上邊。率谷曲鬢半寸安。本神耳上入髮際。四分平橫向前是。曲鬢之旁各一寸。陽白眉上一寸記。臨泣有穴當兩目。直入髮際五分屬。目窗正營各一寸。承靈營後寸五錄。
天衝耳上二寸居。浮白髮際一寸符。竅陰枕下動有穴。完骨耳後四分通。腦空正夾玉枕骨。風池後髮際陷中。肩井大骨前寸半。淵液腋下三寸按。輒筋平前卻一寸。期門在肋第二端。日月期下五分斷。京門監骨腰間看。帶脈季肋寸八分。五樞帶下三寸間。維道五寸三分得。居髎八寸三分尋。
環跳髀樞宛宛論。膝上五寸中瀆搜。陽關陽陵上三寸。陽陵膝下一寸求。陽交外踝針七寸。踝上七寸尋外丘。光明除踝上五寸。陽輔髁上四寸收。懸鐘三寸即絕骨。丘墟踝前陷中出。臨泣寸半後夾谿。地五會穴一寸求。夾谿小次岐骨間。竅陰足小次指端。
大敦拇指看毛聚。行間縫尖動脈處。節後有絡亙五會。太衝之脈堪承據。中封正在內踝前。蠡溝踝上五寸注。中都正在復溜宮。陰陵膝尖兩折中。內踝之上七寸詳。少陰相直䯒骨中。膝關犢鼻下二寸。曲泉紋頭兩筋逢。陰包四寸膝臏上。內廉筋間索其當。五里氣衝內寸半。直下三寸陰股向。
陰廉穴在橫紋胯。章門臍上二寸量。橫取八寸看兩傍。期門乳旁各一寸。直下二寸二肋詳。此足厥陰肝經鄉。督脈齦交唇上鄉。兌端正在唇中央。水溝鼻下溝中索。素髎宜向鼻端詳。頭形北高面南下。先以前後髮際量。分為一尺有二寸。發上五分神庭當。庭上五分上星位。囟會星上一寸強。
上至前頂上寸半。寸半百會頂中央。後頂強間腦戶三。相去各是一寸五。後發五分定啞門。門上五分是風府。上有大椎下尾骶。分為二十有一椎。古來自有折量法。靈樞分明不可欺。九寸八分分之七。二之七節如是推。大椎第一節上是。二椎節下陶道知。身柱第三椎節下。神道第五不須疑。
靈臺第六至陽七。筋縮第九椎下思。脊中懸樞命門穴。十一十三十四節。陽關鎮住十六椎。二十一下腰俞窺。其下長強伏地取。此穴針之痔根愈。
任脈會陰兩陰間。曲骨臍下毛際安。中極臍下四寸取。三寸關元二石門。氣海臍下一寸半。陰交臍下一寸論。分明臍內號神闕。水分一寸復上列。下脘建里中上脘。各各一寸為君說。巨闕上脘上寸半。鳩尾蔽骨五分按。中庭膻中寸六分。膻中兩乳中間看。玉堂紫宮及華蓋。相去各寸六分算。
華蓋璇璣一寸量。璇璣突下一寸當。天突結下宛宛取。廉泉頷下骨尖傍。承漿頤前唇稜下。任脈之部宜審詳。
上十四經步穴歌。原用銅人穴編葉。今以十四經發揮為主。有繁多者皆去之。如督俞、風市、羊矢之類是也。
白話文：
十四經步穴歌
膽經從膽俞穴開始，沿著身體外側往上走。聽會穴在耳前方凹陷處；上關穴在耳前方開口處；懸釐、懸顱、頷厭穴都在耳後髮際附近，位置依次向上；曲鬢穴在髮際彎曲處；率谷穴在曲鬢穴上方半寸；本神穴在耳上髮際處，往前平移四分；陽白穴在眉毛上方一寸；臨泣穴在兩眼之間，往上入髮際五分；目窗、承靈穴都在眼眶附近；天衝、浮白穴都在耳上方；竅陰、完骨穴都在枕骨附近；腦空、風池穴也在後腦勺；肩井穴在肩膀上；淵液穴在腋下三寸；輒筋穴在肩胛骨前方一寸；期門穴在第二肋間；日月穴在期門穴下方五分；京門穴在腰部；帶脈穴在季肋下八分；五樞穴在帶脈穴下三寸；維道穴在五樞穴下五寸三分；居髎穴在髖關節附近。
環跳穴在髖關節外側；中瀆穴在膝蓋上方五寸；陽關、陽陵泉穴都在膝蓋附近；陽交穴在外踝下七寸；外丘穴在外踝上方七寸；光明穴在外踝上方五寸；陽輔穴在膝蓋外側上方四寸；懸鐘穴在小腿外側；丘墟穴在外踝前方凹陷處；臨泣穴在腳踝後方一寸半；地五會、夾谿穴都在腳踝附近；竅陰穴在小趾端；大敦穴在拇趾內側；行間穴在拇趾縫尖處；太衝穴在足背第一、二跖骨之間；中封穴在內踝前方；蠡溝穴在內踝上方五寸；中都穴在內踝上方；陰陵泉穴在膝蓋內側；少陰、犢鼻穴都在膝蓋附近；曲泉穴在膝蓋內側；陰包穴在膝蓋內側上方；五里穴在膝蓋內側；陰股穴在腹股溝。
陰廉穴在恥骨上方；章門穴在臍上二寸；期門穴在乳房旁邊；這是肝經的穴位；督脈的齦交穴在嘴唇上方；兌端穴在嘴唇中央；水溝穴在鼻下；素髎穴在鼻尖；頭部的穴位，以髮際為基準，分為若干段；神庭、上星、囟會、百會穴都在頭頂；啞門、風府、大椎穴都在後頸；督脈沿著脊柱往下，共有二十一節椎骨；身柱、神道、靈臺、至陽、筋縮、懸樞、命門、陽關、腰俞、長強穴都在脊柱上。
任脈的會陰穴在兩腿之間；曲骨、中極、關元、氣海、陰交、神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璇璣、天突、廉泉、承漿穴都在腹部和胸部。
這首十四經步穴歌，原先是用銅人穴位圖編寫的，現在主要講十四經的穴位，繁瑣的穴位都省略了，例如督俞、風市、羊矢等穴。