《針灸聚英》~ 卷四上 (3)
卷四上 (3)
1. 十四經步穴歌
足太陽兮膀胱經。目眥內角始睛明。眉頭陷中攢竹名。曲差二穴神庭伴。五處挨排夾上星。承光五處後寸半。通天絡卻亦停勻。玉枕橫夾於腦戶。尺寸當準銅人經。天柱夾項後髮際。大筋外廉陷中是。夾脊相去寸五分。大杼大椎二風門。肺俞三椎厥陰四。心俞五椎之下論。更有膈俞相梯級。
第七椎下隱然立。第八椎下穴無有。肝俞數椎當第九。十椎膽俞脾十一。十二椎下胃俞取。三焦腎俞次第下。十三十四兩椎主。大腸俞在十六椎。小腸十八椎下止。十九椎下尋膀胱。中膂內俞椎二十。白環二十一椎當。上髎次髎中與下。一空二空夾腰胯。並同夾脊四個髎。載在千金君勿訝。
會陽陰尾兩旁分。尺寸須看督脈分。第二椎下外附分。夾脊相去古法云。先從脊後量三寸。不是灸狹能傷筋。魄戶三椎膏肓四。四五三分分明是。第五椎下索神堂。第六譩譆兩穴出。膈關第七魂門九。陽綱意舍十十一。胃倉肓門屈指彈。椎看十二與十三。志室次之為十四。包肓十九合詳參。
秩邊二十椎下詳。承扶臀陰紋中央。殷門承扶六寸直。浮郄一寸上委陽。委陽卻與殷門並。膕中外廉兩筋鄉。委中膝膕約紋里。此下三寸尋合陽。承筋腨腸中央是。承山腨下分肉傍。飛陽外踝上七寸。附陽踝上三寸量。金門正在外踝下。崑崙踝後跟骨中。僕參跟骨下陷是。申脈分明踝下容。
京骨外側大骨下。束骨本節後陷中。通谷本節前陷是。至陰小指外側逢。
腎經起處有其所。湧泉屈足卷指取。然谷踝前大骨下。踝後跟上太谿府。谿下五分尋大鐘。照海踝下陰蹺生。踝上二寸復溜名。溜前筋骨取交信。亦曰踝上二寸行。築賓六寸腨分處。陰谷膝內著骨輔。橫骨有陷如仰月。大赫氣穴四滿據。中注肓俞正夾臍。六穴五寸各一數。商曲石關上陰都。
通谷幽門一寸居。幽門半寸挾巨闕。步廊神封過靈墟。神藏彧中至俞府。各一寸六不差殊。欲知俞府居何分。璇璣之傍各二寸。
厥陰心包何處得。乳後一寸天池索。天泉腋下二寸求。曲澤內紋尋動脈。郄門去腕五寸通。間使腕後三寸逢。內關去腕才二寸。大陵掌後兩筋中。勞宮屈中名指取。中指之末取中衝。
三焦名指外關衝。小次指間名液門。中渚次指本節後。陽池表腕上陷存。腕上二寸外關絡。支溝腕上三寸約。會宗腕後三寸空。須詳一寸毋令錯。肘前五寸臂大脈。外廉陷中三陽絡。四瀆骨外並三陽。天井肘上一寸側。肘上二寸清冷淵。消濼臂外肘分索。臑會肩頭三寸中。肩髎肩端臑上通。
天髎盆上毖骨際。天牖傍頸後天容。翳風耳後當骨陷。瘈脈耳後雞足逢。顱𩔨耳後青絡脈。角孫其廓開有空。絲竹眉後陷中看。和髎耳前兌發同。耳門耳珠當耳缺。此穴禁灸分明說。
白話文：
十四經步穴歌
膀胱經起於眼內角的睛明穴，向上經過眉頭的攢竹穴、眉間的曲差穴、神庭穴，以及額頭上的上星穴，再到承光穴（上星穴後寸半）。接著是通天穴、絡卻穴、玉枕穴，以及腦後的腦戶穴（與銅人經寸法一致）。天柱穴位於項後髮際旁，大筋穴在項後髮際旁大筋外側凹陷處。夾脊穴與其相距寸五分，往下依次是大杼穴、大椎穴、風門穴、肺俞穴、厥陰俞穴、心俞穴、膈俞穴。第七椎下是隱白穴，第八椎下無穴。肝俞穴在第九椎下，膽俞穴在第十椎下，脾俞穴在十一椎下，胃俞穴在十二椎下，三焦俞穴、腎俞穴則依次向下排列，直到十四椎下的膀胱俞穴。大腸俞穴在十六椎下，小腸俞穴在十八椎下，十九椎下是中膂俞穴，二十椎下是白環俞穴，上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴則位於腰部。會陽穴在尾骨兩旁。督脈的穴位定位需參考經絡分寸。
魄戶穴在第三椎下，膏肓穴在第四椎下，神堂穴在第五椎下，譩譆穴在第六椎下。膈關穴在第七椎下，魂門穴在第九椎下，陽綱穴在第十椎下，意舍穴在十一椎下，胃倉穴在十二椎下，肓門穴在十三椎下，志室穴在十四椎下，包肓穴在十九椎下。秩邊穴在二十椎下，承扶穴在臀部臀部陰紋中央，殷門穴在承扶穴下六寸，浮郄穴在殷門穴上一寸，委陽穴與殷門穴位置相近，膕中穴位於膝膕紋內側，委中穴位於膝膕紋中央，合陽穴在委中穴下三寸，承筋穴位於腨腸中央，承山穴位於腨下肉旁，飛陽穴在外踝上七寸，附陽穴在外踝上三寸，金門穴在外踝下，崑崙穴在跟骨後中央，僕參穴在跟骨下凹陷處，申脈穴在踝下，京骨穴在外踝後側大骨下方，束骨穴在本節後凹陷處，通谷穴在本節前凹陷處，至陰穴在小趾外側。
腎經起於湧泉穴（屈足卷指取穴），然谷穴位於內踝前大骨下，太溪穴位於內踝後跟骨上方，大鐘穴位於太溪穴下五分，照海穴位於內踝下陰蹺脈上，復溜穴位於內踝上二寸，交信穴位於內踝上二寸，築賓穴位於腨分處，陰谷穴位於膝內側骨旁，大赫穴位於氣穴處，中注穴、肓俞穴則夾於臍旁，商曲穴、石關穴、上陰都穴等穴位位置也需參考經絡分寸。
心包經的穴位：天池穴位於乳頭後一寸，天泉穴位於腋下二寸，曲澤穴位於肘內紋動脈處，郄門穴位於腕上五寸，間使穴位於腕後三寸，內關穴位於腕上二寸，大陵穴位於掌後兩筋之間，勞宮穴位於掌心，中衝穴位於中指尖。
三焦經的穴位：外關穴位於名指外側，液門穴位於小指次指間，中渚穴位於次指本節後，陽池穴位於腕上凹陷處，外關穴位於腕上二寸，支溝穴位於腕上三寸，會宗穴位於腕後三寸，肘前五寸為三陽絡穴，四瀆穴位於骨外，天井穴位於肘上一寸，清冷淵穴位於肘上二寸，消濼穴位於臂外肘部，臑會穴位於肩頭三寸，肩髎穴位於肩端，天髎穴位於盆骨上緣，天牖穴位於頸後，翳風穴位於耳後骨凹陷處，瘈脈穴位於耳後雞足處，顱𩔨穴位於耳後青絡脈處，角孫穴位於耳廓開闊處，絲竹空穴位於眉後凹陷處，和髎穴位於耳前兌髮處，耳門穴位於耳珠前耳缺處。（耳門穴禁灸）。