《扁鵲神應針灸玉龍經》~ 天星十一穴歌訣 (1)
天星十一穴歌訣 (1)
1. 天星十一穴歌訣
三里內庭穴，曲池合谷徹。
委中配承山，下至崑崙絕。
環跳與陽陵，通里與列缺。
合擔用法擔，合截用法截。
專心常記此，莫與閒人說。
三百六十穴，不如十一穴，
此法少人知，金鎖都門鐍。
將針治病人，有如湯沃雪。
非人莫傳與，休把天機泄。
白話文：
足三里、內庭這兩個穴位，以及曲池、合谷這兩個穴位，它們的功效要徹底運用。
委中穴要搭配承山穴，接著向下到崑崙穴就結束了。
環跳穴與陽陵泉穴，還有通里穴與列缺穴，它們的功效都要了解。
適合用擔法治療的就用擔法，適合用截法治療的就用截法。
要專心牢記這些穴位和用法，不要隨便告訴不相干的人。
全身三百六十個穴位，比不上這十一個穴位有效。
這種方法很少人知道，就像用金鎖鎖住大門一樣珍貴。
用針來治療病人，效果就像用熱水融化積雪一樣快速。
不是值得傳授的人，不要輕易傳給他，不要洩漏了這個天機。
2. 三里
三里在膝下，三寸兩筋間，能除心腹脹，善治胃中寒，腸鳴並積聚，腫滿膝脛酸，勞傷形瘦損，氣蠱病諸般。人過三旬後，針灸眼能寬。取穴當舉足，得法不為難。
白話文：
足三里穴位於膝蓋下方三寸，在兩條筋之間。它可以消除心腹脹痛，擅長治療胃部虛寒，對於腸鳴、腹部積聚、膝蓋及小腿腫脹痠痛、勞累損傷導致的形體消瘦、氣滯腹脹等各種病症都有療效。人過了三十歲後，針灸這個穴位可以使眼睛明亮。取穴時應抬起腳，只要方法正確並不困難。
3. 內庭
內庭足兩間，胃脈是陽明，針治四肢厥，喜靜惡聞聲，遍身風隱疹，伸欠及牙疼，瘧病不思食，針著便惺惺。
白話文：
內庭穴位於腳的第二、三趾之間，這裡的脈絡屬於胃經，胃經是陽明經。這個穴位可以用來治療手腳冰冷的症狀，以及喜歡安靜、討厭吵雜的狀況。它還可以治療全身像風疹一樣的皮膚病，還有打哈欠、牙痛，以及瘧疾導致的食慾不振。扎針在這裡，可以讓人立刻清醒過來。
4. 曲池
曲池曲肘里，曲著陷中求，善治肘中痛，偏風手不收，挽弓開未得，筋緩怎梳頭，喉閉促欲絕，發熱竟無休，遍身風隱疹，針灸必能瘳。
白話文：
曲池穴在彎曲手肘的地方，在手肘彎曲時產生的凹陷處尋找。這個穴位善於治療手肘的疼痛，以及中風導致的手臂無法自由活動、難以抬起。像是拉弓卻無法張開，或是筋骨鬆弛、難以梳頭的情況。對於喉嚨緊閉、呼吸急促，甚至快要斷氣，以及發燒不止等症狀，還有全身性的風疹，針灸曲池穴通常都能夠有效治療。
5. 合谷
合谷名虎口，兩指岐骨間，頭痛並面腫，瘧疾病諸般，熱病汗不出，目視暗漫漫，齒齲鼻鼽衄，喉禁不能言，針著量深淺，令人便獲安。
白話文：
合谷穴又名虎口穴，位置在手部大拇指與食指兩指間，兩指骨頭交會的地方。這個穴位可以治療頭痛、臉部腫脹、瘧疾等各種疾病。對於發熱卻不出汗的症狀、視力模糊不清、蛀牙、鼻子過敏流鼻血，以及喉嚨腫痛說不出話等問題，針刺合谷穴，注意針刺的深淺，就能使人很快得到安寧。
6. 委中
委中曲膕里，動脈偃中央，腰重不能舉，沉沉壓脊梁，風痹髀樞痛，病熱不能涼，兩膝難伸屈，針下必安康。
白話文：
委中穴位於膝蓋後方膕窩的中心點，在動脈彎曲的地方。如果腰部感覺沉重無力抬不起來，像有重物壓在脊椎上，或是風濕導致髖關節疼痛，身體發熱卻難以散熱，兩邊膝蓋難以伸直彎曲，只要針灸這個穴位，就能夠獲得安康。
7. 承山
承山名魚腹，腨下分肉間，可治腰背痛，久持大便難，腳氣膝下腫，戰慄腰疼酸，霍亂轉筋急，穴中刺必安。
白話文：
承山穴的名稱像魚的肚子，位於小腿肚下分開的肌肉之間。這個穴位可以治療腰背疼痛，以及長期便秘難解的情況。對於腳氣病、膝蓋下方腫脹、寒顫發抖、腰部痠痛等症狀，也有療效。如果發生霍亂引起的抽筋，針刺承山穴可以迅速緩解。
8. 崑崙
崑崙足外踝，後向足跟尋。腨腫腰尻痛，腳胯痛難禁，頭痛肩背急，氣喘上衝心，雙足難行履，動作即呻吟，要得求安樂，須將穴下針。
白話文：
崑崙穴位於腳踝外側，往後延伸至腳跟處。如果這裡出現腫脹，可能導致腰部和臀部疼痛，腳部和大腿交界處也會痛得難以忍受。還可能引起頭痛、肩膀和背部緊繃、呼吸急促，氣向上衝到心臟，甚至雙腳難以行走，稍微動一下就疼痛呻吟。想要減輕痛苦，獲得安寧舒適，必須在此穴位針灸。
9. 環跳
環跳在髀樞，側身下足舒，上足曲求得，針得主攣拘，冷風並濕痹，身體或偏枯，呆癡針與灸，用此沒疏虞。
白話文：
環跳穴位於髖關節，當側躺時，將下面的腿伸直，上面的腿彎曲，就能找到此穴。針刺環跳穴可以治療筋脈攣縮拘急。此穴也可用於治療因受寒、風和濕邪引起的痺痛，以及身體半側麻木無力。對於反應遲鈍、痴呆等症狀，針刺或艾灸環跳穴也有效果，使用時不會有疏忽或遺漏。
10. 陽陵
陽陵居膝下，一寸外廉中。膝腿難伸屈，拘攣似老翁，欲行行不得，冷痹及偏風，誠記微微刺，方知最有功。
白話文：
陽陵穴位於膝蓋下方，小腿外側一寸的地方。這個穴位可以治療膝蓋、腿部難以伸展彎曲，或是像老人家一樣的筋骨拘攣。如果想走路卻走不動，或是感到腿部冰冷麻木、半身不遂等症狀，請謹慎地用針稍微扎刺這個穴位，你會發現它真的很有效果。
11. 通里
通里腕側後，度量一寸中，善呻並數欠，懊憹及心忪，實在四肢腫，喉間氣難通，虛則不有語，苦嘔痛連胸，肘膊連臑痛，頭腮面頰紅，針入三分妙，神功甚不窮。
白話文：
通里穴在手腕內側後方，量取一寸的位置。這個穴位主要治療喜歡呻吟、頻頻打呵欠、心中煩悶不安、心悸、四肢腫脹、以及喉嚨有氣難以通暢等症狀。如果是虛證，則會出現不愛說話、噁心想吐、胸部連帶疼痛、手肘、上臂也疼痛，甚至連頭、臉頰都發紅的狀況。針刺入三分，效果非常神奇，功效無窮。
12. 列缺
列缺腕側上，手指頭交叉，主療偏風患，半身時木麻，手腕全無力，口噤不開牙，若能明補瀉，諸病恰如拿。
白話文：
列缺穴位於手腕橈側上方，當兩手虎口交叉時，食指指尖所指的位置。這個穴位主要治療偏風病症，也就是半身麻木，像是肢體失去知覺的感覺，還能治療手腕完全無力，以及嘴巴緊閉無法張開的情況。如果能夠了解補瀉的手法，運用得當，各種疾病都能夠像用手拿東西一樣輕易治好。