《針灸大全》~ 卷之五 (2)
卷之五 (2)
1. 論子午流注之法
夫子午流注者，剛柔相配，陰陽相合，氣血循環，時穴開闔也。何以子午言之？曰：子時一刻，乃一陽之生，至午時一刻，乃一陰之生。故以子午分之，而得乎中也。流者，往也；注者，住也。天干有十，經有十二，甲膽、乙肝、丙小腸、丁心、戊胃、己脾、庚大腸、辛肺、壬膀胱、癸腎，余兩經者，乃三焦、包絡也。三焦乃陽氣之父，包絡乃陰血之母。
白話文：
子午流注指陰陽氣血的運行規律，猶如水流往復不息，時穴也隨著時辰開合。子時，陽氣初生，午時，陰氣初生，因此以子午區分，取其時辰的中間點。流表示運行，注表示停滯。天干有十，經絡有十二，分別對應：
- 甲：膽
- 乙：肝
- 丙：小腸
- 丁：心
- 戊：胃
- 己：脾
- 庚：大腸
- 辛：肺
- 壬：膀胱
- 癸：腎
另外兩條經絡：
- 三焦：陽氣的源頭
- 包絡：陰血的源頭
此二經雖寄於壬癸，亦分派於十干。且每經之中，有井滎俞經合，以配金水木火土。是故陰井木而陽井金，陰滎火而陽滎水，陰俞土而陽俞木，陰經金而陽經火，陰合水而陽合土矣。經中必有返本還原者，乃十二經出入之門戶也。陽經有原，遇俞穴並過之，陰經無原，以俞穴即代之。
白話文：
這兩條經絡雖然歸屬於壬癸，但也分配到十個天干。而且每條經絡內部都有井、滎、俞、經合，來對應金、水、木、火、土。所以陰井屬於木，陽井屬於金；陰滎屬於火，陽滎屬於水；陰俞屬於土，陽俞屬於木；陰經屬於金，陽經屬於火；陰合屬於水，陽合屬於土。經絡中一定有返本還原的部分，那是十二經絡出入的門戶。陽經有原穴，會經過俞穴；陰經沒有原穴，以俞穴代替原穴。
是以甲出丘墟乙太衝之例。又按《千金》云：六陰經亦有原穴，乙中都、丁通里、己公孫、辛列缺、癸水泉，包絡內關也。故陽日氣先行而血後隨也，陰日血先行而氣後隨也。得時為之開，失時為之闔。陽干注腑，甲丙戊庚壬而重見者，氣納於三焦。陰乾注臟，乙丁己辛癸而重見者，血納包絡。
白話文：
因此，甲屬土，出丘墟，乙屬木，太衝屬木。又根據《千金方》的說法，六條陰經也有原穴，即乙中都、丁通裏、己公孫、辛列缺、癸水泉，加上包絡經的內關。所以，陽日（奇數日）氣先行，血隨後；陰日（偶數日）血先行，氣隨後。在適當的時候打開（原穴），不適當的時候閉合。陽幹（甲、丙、戊、庚、壬）主腑，其中重複出現的氣彙集在三焦。陰幹（乙、丁、己、辛、癸）主臟，其中重複出現的血彙集在包絡。
如甲日戌時，以開膽井，至戊寅時，正當胃俞，而又並過膽原，重見甲申時，氣納三焦滎穴，屬水，甲屬木，是以水生木，謂甲合還元化本。又如乙日乙酉時，以開肝井，至己丑時，當脾之俞，並過肝原，重見乙未時，血納包絡滎穴，屬火，乙屬木，是以木生火也。余皆依此。
白話文：
如果在甲日戌時開膽經的井穴，運行到戊寅時，正好經過胃俞穴，同時也經過了膽原穴，再回到甲申時，氣息匯集到三焦的滎穴，屬水，甲屬木，因此是水生木，稱為甲合還元化本。又如在乙日乙酉時開肝經的井穴，運行到己丑時，正好經過脾俞穴，同時也經過了肝原穴，再回到乙未時，血液匯集到包絡的滎穴，屬火，乙屬木，因此是木生火。其他以此類推。
俱以子午相生，陰陽相濟也。陽日無陰時，陰日無陽時。故甲與己合，乙與庚合，丙與辛合，丁與壬合，戊與癸合也。何以甲與己合？曰：中央戊己屬土，畏東方甲乙之木所克，戊屬陽為兄，己屬陰為妹，戊兄遂將己妹嫁與木家，與甲為妻，庶得陰陽和合而不相傷。所以甲與己合，余皆然。
子午之法，盡於此矣。
白話文：
這些配對都是遵循陰陽交替的原則，讓陰陽能量流通平衡。陽日沒有陰時，陰日沒有陽時。因此，甲與己相合，乙與庚相合，丙與辛相合，丁與壬相合，戊與癸相合。
為什麼甲與己相合呢？因為中央的戊己屬土，害怕東方的甲乙木剋制。戊屬陽為兄，己屬陰為妹，戊兄就把己妹嫁給木家甲，讓甲娶己妹為妻，這樣就能讓陰陽和諧相處，不互相傷害。所以甲與己相合，其他配對也都是同樣的道理。
2. 五虎建元日時歌
甲己之日丙寅起，乙庚之辰戊寅頭。丙辛便從庚寅起，丁壬壬寅順行求。戊癸甲寅定時候，六十首法助醫流。
白話文：
這段話是關於中醫古代時間醫學中的“納甲法”或稱“干支配合日時”的記載，用於確定治療疾病的特定時辰。
在計算有利治病的時辰時，依照以下規則：
- 若當日天干為甲或己，則從丙寅這個時辰開始算起。
- 若當日天干為乙或庚，則以戊寅這個時辰作為起點。
- 若當日天干為丙或辛，則庚寅時辰是開始的時間。
- 若當日天干為丁或壬，就順著從壬寅時辰尋找合適的治療時機。
- 若當日天干為戊或癸，則定在甲寅這個時辰進行治療最爲適宜。 這些規則總共涵蓋了六十個組合，用來輔助醫師掌握最佳治療時機，促進醫術的流傳與應用。
3. 十二經納天干歌
甲膽乙肝丙小腸，丁心戊胃己脾鄉，庚屬大腸辛屬肺，壬屬膀胱癸腎臟，三焦亦向壬中寄，包絡同歸入癸方。
白話文：
甲代表膽，乙肝指肝臟，丙則對應到小腸，丁指的是心臟，戊代表胃，己則關聯到脾臟，庚歸屬於大腸，辛與肺相對應，壬代表膀胱，而癸則是指腎臟。三焦這個概念也被歸納在壬的範疇之內，心包膜則被視同癸的一部分。
4. 十二經納地支歌
肺寅大卯胃辰宮，脾巳心午小未中，申胱酉腎心包戌，亥三子膽丑肝通。
白話文：
肺對應寅時，大腸對應卯時，胃對應辰時，脾對應巳時，心對應午時，小腸對應未時，膀胱對應申時，腎對應酉時，心包對應戌時，三焦對應亥時，膽對應子時，肝對應丑時。這是指中醫的十二經脈與一天當中的十二個時辰相對應的關係，說明瞭每個時辰主要對應的臟腑機能活躍期。
5. 十二經之原歌
甲出丘墟乙太衝，丙居腕骨是原中。丁出神門原內過，戊胃衝陽氣可通。己出太白庚合谷，辛原本出太淵同。壬歸京骨陽池穴，癸出太谿大陵中。
白話文：
甲經絡起於肩窩，乙經絡從太陽穴直達頭頂，丙經絡位於手腕骨中央。丁經絡從神門穴內側通過，戊經絡從胃經陽氣路徑經過。己經絡起於食指根部，庚經絡與合谷穴相合，辛經絡原點與太淵穴相同。壬經絡歸於京骨穴和陽池穴，癸經絡從太谿穴到大陵穴。
6. 子午流注十二經井滎俞原經合歌
手大指內太陰肺，少商為井滎魚際，太淵之穴號俞原，行入經渠尺澤類。
鹽指陽明曰大腸，商陽二間三間詳。合谷陽谿依穴取，曲池為合正相當。
中指厥陰心包絡，中衝掌中勞宮索，大陵為俞本是原，間使從容求曲澤。
無名指外是三焦，關衝尋至液門頭，俞原中渚陽池取，經合支溝天井求。
手小指內少陰心，少衝少府井滎尋，神門俞穴為原穴，靈道仍須少海真。
手小指外屬小腸，少澤流於前谷內，後谿腕骨之俞原，陽谷為經合少海。
足大指內太陰脾，井滎隱白大都推，太白俞原商丘穴，陰陵泉合要須知。
足大指端厥陰肝，大敦為井滎行間，太衝為俞原都是，經在中封合曲泉。
足第二指陽明胃，厲兌內庭須要會，陷谷衝陽經解谿，三里膝下三寸是。
足掌心中少陰腎，湧泉然谷天然定，太谿腎俞又為原，復溜陰谷能醫病。
足第四指少陽經，竅陰為井俠谿滎，俞原臨泣丘墟穴，陽輔陽陵泉認真。
足小指外屬膀胱，至陰通谷井滎當，束骨次尋京骨穴，崑崙經合委中央。
白話文：
手拇指內側是太陰肺經，少商穴為井穴，滎穴為魚際穴，太淵穴為俞穴，原穴為太淵穴，經脈循行經過經渠穴、尺澤穴等。
食指屬於陽明大腸經，商陽穴為井穴，二間穴、三間穴為滎穴。合谷穴、陽谿穴依據穴位取穴，曲池穴為合穴，正相當穴為曲池穴。
中指屬於厥陰心包絡經，中衝穴位於手掌中心，勞宮穴為滎穴，大陵穴為俞穴，原穴為大陵穴，間使穴循行經過曲澤穴。
無名指外側屬於三焦經，關衝穴循行至液門穴，俞穴為中渚穴，原穴為陽池穴，經脈循行經過支溝穴、天井穴。
小拇指內側屬於少陰心經，少衝穴為井穴，少府穴為滎穴，神門穴為俞穴，原穴為神門穴，靈道穴、少海穴也屬於這條經脈。
小拇指外側屬於小腸經，少澤穴循行經過前谷穴，後谿穴位於腕骨處，為俞穴，陽谷穴為經穴，少海穴也屬於這條經脈。
腳拇指內側是太陰脾經，隱白穴為井穴，大都穴為滎穴，太白穴為俞穴，原穴為商丘穴，陰陵泉穴為合穴，需要注意。
腳拇指端屬於厥陰肝經，大敦穴為井穴，行間穴為滎穴，太衝穴為俞穴，原穴為太衝穴，經脈循行經過中封穴，合穴為曲泉穴。
腳第二指屬於陽明胃經，厲兌穴、內庭穴需要了解，陷谷穴、衝陽穴為經脈循行方向，三里穴位於膝蓋下方三寸。
腳掌中心屬於少陰腎經，湧泉穴、然谷穴自然定位，太谿穴為俞穴，原穴為腎俞穴，復溜穴、陰谷穴可以治療疾病。
腳第四指屬於少陽經，竅陰穴為井穴，俠谿穴為滎穴，俞穴為臨泣穴，丘墟穴為原穴，陽輔穴、陽陵泉穴要認真學習。
腳小拇指外側屬於膀胱經，至陰穴為井穴，通谷穴為滎穴，束骨穴、京骨穴依次尋求，崑崙穴為經穴，委中穴為合穴。
7. 子午流注逐日按時定穴訣
甲日戌時膽竅陰，丙子時中前谷滎，戊寅陷谷陽明俞，返本丘墟木在寅，庚辰經注陽谿穴，壬午膀胱委中尋，甲申時納三焦水，滎合天干取液門。
乙日酉時肝大敦，丁亥時滎少府心，己丑太白太衝穴，辛卯經渠是肺經，癸巳腎宮陰谷合，乙未勞宮水穴滎。
白話文：
- 戌時（晚上 7-9 點）：膽經膽竅穴陰盛
- 子時（晚上 11-1 點）：任脈中前谷穴水氣旺
- 寅時（凌晨 3-5 點）：陽明經陷谷穴陽氣旺
- 寅時（凌晨 3-5 點）：回歸土運季，木氣旺盛
- 辰時（早上 7-9 點）：足陽明經經注穴陽氣旺
- 午時（中午 11-1 點）：膀胱經委中穴陰氣旺
- 申時（下午 3-5 點）：三焦經水氣旺盛
- 與天干相合的穴位取其液門穴（陰氣旺）
丙日申時少澤當，戊戌內庭治脹康，庚子時在三間俞，本原腕骨可祛黃，壬寅經火崑崙上，甲辰陽陵泉合長，丙午時受三焦木，中渚之中子細詳。
丁日未時心少衝，己酉大都脾土逢，辛亥太淵神門穴，癸丑復溜腎水通，乙卯肝經曲泉合，丁巳包絡大陵中。
白話文：
丙日申時，少澤穴當值。 戊戌日，內庭穴可治療脹氣。 庚子日，三間穴當值。 本原穴位於腕骨處，可治療黃疸。 壬寅日，崑崙穴當值。 甲辰日，陽陵泉穴當值。 丙午日，三焦穴當值。 中渚穴位於手的中間部位，需要細心探查。
戊日午時厲兌先，庚申滎穴二間遷，壬戌膀胱尋束骨，衝陽土穴必還原，甲子膽經陽輔是，丙寅小海穴安然，戊辰氣納三焦脈，經穴支溝刺必痊。
己日巳時隱白始，辛未時中魚際取，癸酉太蹊太白原，乙亥中封內踝比，丁丑時合少海心，己卯間使包絡止。
白話文：
戊日的中午十二點，先取天樞穴； 庚申日，在滎穴和穴之間取穴； 壬戌日，在膀胱經上尋找束骨穴； 衝陽穴位於土穴中，必須取穴； 甲子日，膽經上的陽輔穴。 丙寅日，小海穴沒有問題； 戊辰日，在三焦經取穴； 對於經穴和支溝穴進行針刺，一定會痊癒。
庚日辰時商陽居，壬午膀胱通谷之，甲申臨泣為俞木，合谷金原返本歸，丙戌小腸陽谷火，戊子時居三里宜，庚寅氣納三焦合，天井之中不用疑。
辛日卯時少商本，癸巳然谷何須忖，乙未太衝原太淵，丁酉心經靈道引，己亥脾合陰陵泉，辛丑曲澤包絡准。
白話文：
庚日辰時，商陽穴位於大腸經上。 壬午日，膀胱經的通谷穴與商陽穴相通。 甲申日，臨泣穴是足少陽膽經的俞木穴，合谷穴是手陽明大腸經的金原穴，它們相應，可互相影響。 丙戌日，小腸經的陽谷穴屬火。 戊子日，三里穴位於足陽明胃經上，宜於艾灸。 庚寅日，三焦經的氣會合於天井穴，不用懷疑。
壬日寅時起至陰，甲辰膽脈俠谿滎，丙午小腸後谿俞，返求京骨本原尋，三焦寄有陽池穴，返本還原似的親，戊申時註解谿胃，大腸庚戌曲池真，壬子氣納三焦寄，井穴關衝一片金，關衝屬金壬屬水，子母相生恩義深。
白話文：
從壬日寅時開始，陰氣漸生。
甲辰時，膽經的俠谿穴。 丙午時，小腸經的後谿俞穴。
回歸人體的本源尋求三焦經的陽池穴。 返本還原，就像親人一樣。
戊申時，胃經的谿胃穴。 庚戌時，大腸經的曲池穴。
壬子時，氣息納入三焦經。 井穴、關穴、衝穴，金屬性的穴位相連。
關穴、衝穴屬金，壬屬水。 子母相生，恩義深厚。
癸日亥時井湧泉，乙丑行間穴必然，丁卯俞穴神門是，本尋腎水太谿原，包絡大陵原並過，己巳商丘內踝邊，辛未肺經合尺澤，癸酉中衝包絡連，子午截時安定穴，留傳後學莫忘言。
白話文：
亥時癸日湧泉穴，乙丑行間穴必現，丁卯俞穴是神門，按照腎水太谿穴的走向，經過包絡大陵穴，己巳商丘在內踝邊，辛未肺經與尺澤穴相合，癸酉中衝穴連著包絡穴，子午交界時間定位安定穴，這些知識傳承後學，不可忘懷。
右子午流注之法，無以考焉。雖《針灸四書》所載，尤且不全。還元返本之理，氣血所納之穴，俱隱而不具，予今將流注按時定穴，編成歌括一十首，使後之學者，易為記誦，臨用之時，不待思忖。且後圖乃先賢所綴，故不敢廢，備載於後庶有所證耳。原圖十二，今分十耳。
白話文：
對於子午流注的方法，沒有辦法考證。即使《針灸四書》中記載的，也不夠全面。氣血流注到穴位的還原返本原理，都隱藏而不具體。現在我根據時間來確定穴位，編成十首歌訣，讓後世的學者容易記誦。在使用的時候，不需要思考。另外，後面的圖像是前人所畫，所以不敢廢棄，全部記載在後面，以便有所依據。原圖有十二張，現在只分為十張。
少商二穴在手大指端內側，去爪甲如韭葉許。魚際二穴，在手大指本節後，內側散脈中。太淵二穴，在掌後橫紋陷中。經渠二穴，在手掌後寸口脈中。列缺二穴，在手側腕上指相叉，指處是穴。尺澤二穴，在手肘約紋中。
白話文：
**少商穴：**位於拇指內側指甲旁，距指甲邊緣約一個韭葉寬。
魚際穴： 位於拇指根關節後方，內側肌腱散佈處。
太淵穴： 位於手掌橫紋凹陷處。
經渠穴： 位於手掌後腕口動脈搏動處。
列缺穴： 位於手腕側上，按手時手指交叉，手指接觸處即為穴位。
尺澤穴： 位於手肘內側皺紋中。
商陽二穴，在手大指次指內側，去爪甲角如韭葉許。二間二穴，在次指本節前內側陷中。三間二穴，在本節後內廉側陷中。合谷二穴，在虎口岐骨之間陷中。陽谿二穴，在手腕上側陷中。曲池二穴，在肘外輔骨，屈肘曲骨之中。
白話文：
商陽穴：
位於手部拇指和食指內側，距離指尖約一韭葉寬。
二間穴：
位於食指第一個關節前方內側的凹陷處。
三間穴：
位於食指第一個關節後方的內側凹陷處。
合谷穴：
位於拇指和食指虎口處的凹陷處。
陽谿穴：
位於手腕上方的凹陷處。
曲池穴：
位於肘部外側骨頭外側，屈肘時骨頭彎曲的凹陷處。
中衝二穴，在手中指內廉之端，去爪甲如韭葉。勞宮二穴，在手掌中心。大陵二穴，在手掌後橫紋中。內關二穴，在手掌後二寸中兩筋間。間使二穴，去內關一寸，在掌後三寸中。曲澤二穴，在手肘內廉陷中曲肘得之。
白話文：
中衝穴：位於中指指甲內側邊緣，與指甲的距離像韭菜葉一樣。 勞宮穴：位於手掌正中間。 大陵穴：位於手掌後方的橫紋正中。 內關穴：位於手掌後方，距手腕兩寸的兩條肌腱之間。 間使穴：距內關穴一寸，位於手掌後方三寸處。 曲澤穴：位於手肘內側凹陷處，彎曲手肘就能找到。
關衝二穴，在手無名指端內廉，去爪甲如韭葉許。液門二穴，在小指次指本節前陷中。中渚二穴，在本節後陷中。握拳取之，陽池二穴，在手表腕上陷中。支溝二穴，在手腕後三寸，兩筋骨之間。天井二穴，在肘外大骨後肘上陷中。
白話文：
**關衝穴：**位於無名指指尖內側，離指甲約為韭葉的寬度。
液門穴： 位於小指次指（中指）第一節關節前的凹陷處。
中渚穴： 位於上述第一節關節後的凹陷處。
陽池穴： 握拳時，位於手腕上方凹陷處。
支溝穴： 位於手腕後方三寸處，兩條筋骨之間。
天井穴： 位於手肘外側的大骨後方，手肘上方的凹陷處。
少衝二穴，在手小指內廉端，去爪甲如韭葉。少府二穴，在手掌內小指本節後陷中，直勞宮。神門二穴，在手掌後兌骨之端。通里二穴，在掌後一寸。靈道二穴，在掌後一寸五分。少海二穴，在肘內廉橫紋頭，曲手取之。
白話文：
少衝穴：位於小指指甲內側的邊緣，距指甲約一顆韭葉的寬度。
少府穴 ：位於手掌小指根部關節後方的凹陷處，與勞宮穴相對應。
神門穴 ：位於手掌後方，腕骨外側端。
通裏穴 ：位於掌後腕橫紋後一寸處。
靈道穴 ：位於掌後腕橫紋後一寸五分處。
少海穴 ：位於肘關節內側的橫紋頂端，需要彎曲手臂才能取穴。
少澤二穴，在手小指之端外廉去爪甲一分。前谷二穴，在手小指外側本節前陷中。後谿二穴，在外側本節後橫紋尖上陷中。腕骨二穴，在手外側腕前起骨下陷中。陽谷二穴，在手外側骨踝下。小海二穴，在肘內大骨外廉去肘端五分陷中。
白話文：
少澤穴：位於小指末端的外側，距離指甲緣一分。
前谷穴 ：位於小指外側，第一關節前方的凹陷處。
後谿穴 ：位於小指外側，第二關節後方的橫紋尖端上的凹陷處。
腕骨穴 ：位於手外側，手腕前方突起的骨頭下面的凹陷處。
陽谷穴 ：位於手外側，腕骨下方的凹陷處。
小海穴 ：位於肘內側，尺骨外緣，距離肘部末端五分，凹陷處。
隱白二穴，在足大指內側端去爪甲如韭葉。大都二穴，在大指本節後陷中。太白二穴，在大指內側核骨下陷中。公孫二穴，在大指內側，去本節後一寸。商丘二穴，在足內踝微前。陰陵泉二穴，在足膝下內側，輔骨下陷中。
白話文：
**隱白穴：**位於大腳趾內側端，距離指甲邊緣像韭菜葉一樣寬。
大都穴： 位於大腳趾第一個關節後方的凹陷處。
太白穴： 位於大腳趾內側的骨縫下方的凹陷處。
公孫穴： 位於大腳趾內側，距離第一個關節後一寸。
商丘穴： 位於內腳踝稍前的位置。
陰陵泉穴： 位於膝蓋下方內側，腓骨下方的凹陷處。
大敦二穴，在足大指端去爪甲一分。行間二穴，在大指外間動脈應手。太衝二穴，在大指本節後二寸動脈中。中封二穴，在內踝前一寸，仰足取之。中都二穴，在內踝上七寸。曲泉二穴，在膝內輔骨下橫紋盡處。
白話文：
- **大敦穴：**位於大腳拇指尖，距離指甲邊緣一釐米。
- **行間穴：**在大腳拇指外側的動脈處。
- **太衝穴：**在大腳拇指第一個關節後方，動脈處，距離約兩釐米。
- **中封穴：**位於內踝前面一釐米處，仰起腳掌後取穴。
- **中都穴：**位於內踝上方七釐米處。
- **曲泉穴：**位於膝蓋內側，膝蓋骨下方的橫紋盡頭處。
厲兌二穴，在足大指次指端去爪甲一分。內庭二穴，在足次指外間陷中。陷谷二穴，在足次指本節後陷中去內庭二寸。衝陽二穴，在足跗上去內庭五寸。解谿二穴，在足腕上系草鞋練處陷中。三里二穴，在膝下三寸大筋內宛宛中。
白話文：
**厲兌穴：**位於足部大拇指和第二個腳趾的指甲根部外側，距指甲一分。
內庭穴： 位於足部第二個腳趾外側的凹陷處。
陷谷穴： 位於足部第二個腳趾根部的後面，距內庭穴二寸。
衝陽穴： 位於足部腳背上，距內庭穴五寸。
解谿穴： 位於足部腳踝上系草鞋的凹陷處。
三里穴： 位於膝蓋下方三寸，大筋內側的凹陷處。
湧泉二穴，在足掌心陷中，屈足卷指取之。然骨二穴，在足內踝前大骨下。太谿二穴，在足內踝後踝上動脈之中。水泉二穴，在太谿下一寸。復溜二穴，在足內踝上二寸。陰谷二穴，在足膝內輔骨後大筋下小筋上。
白話文：
- **湧泉穴：**位於腳掌中心凹陷處，屈曲腳趾就能找到。
- **然谷穴：**位於內腳踝前面，大骨頭下方。
- **太谿穴：**位於內腳踝後方，腳踝骨上方的動脈凹陷中。
- **水泉穴：**位於太谿穴下方一寸處。
- **復溜穴：**位於內腳踝上方二寸處。
- **陰谷穴：**位於膝蓋內側，輔骨後方，大筋下方、小筋上方。
竅陰二穴，在足第四指端去爪甲一分。俠谿二穴，在足四指外岐骨間本節前。臨泣二穴，在本節後去俠谿一寸五分。丘墟二穴，在足外踝微前陷中。陽輔二穴，在足外踝上四寸輔骨前絕骨端如前三分。陽陵泉二穴，在膝下骨下宛宛中。
白話文：
**竅陰穴：**位於第四趾甲牀邊緣外一分處。 俠谿穴： 位於第四趾外側骨縫，本節關節前。 臨泣穴： 位於俠谿穴後，距離約一寸五分處。 丘墟穴： 位於外踝稍前方的凹陷處。 陽輔穴： 位於外踝上四寸，腓骨前緣肌肉止點，距離陽陵泉穴三分處。 陽陵泉穴： 位於膝蓋骨下方，肌肉凹陷中。
至陰二穴，在足小指外側去爪甲角一分。通谷二穴，在足小指外側本節前陷中。束骨二穴，在小指本節後陷中。京骨二穴，在指外側大骨下赤白肉際。崑崙二穴、在外踝後跟骨上。委中二穴，在足膝腕內膕內約紋中。
白話文：
至陰穴：在小腳趾外側，距離指甲角一分。
通谷穴 ：在小腳趾外側，第一節前方凹陷中。
束骨穴 ：在小腳趾第一節後方凹陷中。
京骨穴 ：在小腳趾外側，大骨下方的赤白肉交界處。
崑崙穴 ：在腳踝外側，跟骨上方。
委中穴 ：在膝蓋內側，腿彎的內側約紋理中。