《雜病廣要》~ 外因類 (86)
外因類 (86)
1. 腳氣
蘇：生薑蒜豉當食大佳，不宜食麵及羊肉蘿蔔蔓菁韭。酒醉房室，久立冷濕，船行水氣，夏月屋中濕氣熱氣，勞劇哭泣憂憒，如此等類，好使氣發也。（《外臺》）
又第一忌嗔，嗔即心腹煩，煩即腳氣發。第二忌大語，大語即損肺，肺損亦發動。又不得露腳當風入水，以冷水洗腳，腳脛尤不宜冷。（同上）
又晝日莫多臥，須力遨遊，舒暢情性，以勿睡也。（同上）
又患腳氣，每旦早食任意飽，午後少食，日晚不食彌佳。（同上）（《寶鑑》此下曰：恐傷脾胃營運之氣，失其常度。況夜食則血氣壅滯而行陰道，愈增腫痛。）
唐：若頭面及項，少似熱氣上，即露背膊取冷，勿使腰腎冷，其背膊冷，極厚著衣，須如此將息必漸瘥。若不解將息，立見危殆困篤，轉加易發，至損性命。洗面及腳，皆須熱湯，小添冷水洗之。又不得食酸飯，不用乘馬。若能步行，勞筋力，其腳氣自然漸瘥。（同上）
又凡腳氣病人不能永瘥，至春夏還復發動。夏時腠理開，不宜臥睡，睡覺令人按挪，勿使邪氣稽留，數勞動關節，常令通暢，此並養生之要，拒風邪法也。尋常有力，每食後行五百步，罷倦即止，此腳中惡氣隨即下散，雖浮腫氣不能上也。（同上）
患腳氣人，不可吃鯽魚，甚驗。（《瑣碎錄》）
白話文：
腳氣：
應該多吃生薑、蒜頭和豆豉，對身體很好，不適合吃麵食以及羊肉、白蘿蔔、蕪菁、韭菜。酒醉後行房事、長時間站立在寒冷潮濕的地方、搭船被水氣侵襲、夏天屋內潮濕悶熱、過度勞累、哭泣或憂愁煩悶等情況，都容易使腳氣發作。（出自《外臺秘要》）
此外，第一忌諱生氣，生氣會使心裡煩躁，煩躁就會引發腳氣。第二忌諱大聲說話，大聲說話會損傷肺氣，肺氣受損也會導致腳氣發作。還有，不要讓腳暴露在風中、不要讓腳泡在水裡，用冷水洗腳也不好，尤其是腳踝和小腿更不能受寒。（出自《外臺秘要》）
另外，白天不要睡太多，應該盡量活動身體，舒暢心情，不要貪睡。（出自《外臺秘要》）
患有腳氣的人，每天早上可以盡情吃飽，中午少吃，晚上不吃最好。（出自《外臺秘要》）（《寶鑑》接著說：這是為了避免傷害脾胃的運作，使其失去正常的規律。而且晚上吃東西會使血氣壅塞，在陰經運行，更加加重腫痛。）
唐代醫家認為，如果頭部、臉部或脖子感覺微微發熱，就應該露出背部使其涼爽，但不要讓腰部和腎臟受寒，背部涼爽後，要穿上很厚的衣服保暖。 這樣調養身體，腳氣會逐漸好轉。如果不注意調養，很快就會病情危急，甚至會危及生命，且腳氣更容易復發。洗臉和洗腳都要用熱水，可以稍微加入一些冷水，但不宜太冷。還有，不能吃酸飯，不要騎馬。如果可以走路，適度勞動筋骨，腳氣自然會逐漸好轉。（出自《外臺秘要》）
此外，腳氣患者無法徹底根治，通常在春夏季節還會復發。夏天皮膚毛孔張開，不宜躺著睡覺，睡覺會讓人身體僵硬，不要讓邪氣滯留體內，應該多活動關節，保持暢通，這些都是養生的要點，也是預防風邪的方法。平常有體力的人，每次飯後可以走五百步，感到疲倦就停下來，這樣腳中的惡氣就會散去，即使有浮腫氣也無法向上竄。（出自《外臺秘要》）
患有腳氣的人，不能吃鯽魚，這點非常靈驗。（出自《瑣碎錄》）