《養老奉親書》~ 下籍 (2)
下籍 (2)
1. 醫藥扶持第三
常見世人治高年之人疾患，將同年少，亂投湯藥，妄行針灸，以攻其疾，務欲速愈。殊不知上壽之人，血氣已衰，精神減耗，危若風燭，百疾易攻。至於視聽不至聰明，手足舉動不隨；其身體勞倦，頭目昏眩，風氣不順，宿疾時發；或秘或泄，或冷或熱，此皆老人之常態也。不順治之，緊用針藥，務求痊瘥，往往因此別緻危殆。
且攻病之藥，或吐或汗，或解、或利。緣衰老之人，不同年少真氣壯盛，雖汗吐轉利，未至危困。其老弱之人，若汗之，則陽氣泄。吐之，則胃氣逆；瀉之，則元氣脫，立致不虞。此養老之大忌也。
大體老人藥餌，止是扶持之法。只可用溫平順氣，進食補虛、中和之藥治之，不可用市肆、贖買、他人惠送、不知方味及狼虎之藥與之服餌，切宜審詳。若身有宿疾，或時發動，則隨其疾狀，用中和湯藥順，三朝五日，自然無事。然後調停飲食，依食醫之法，隨食性變饌治之。此最為良也!
白話文：
醫藥扶持第三
一般人治療老年人的疾病，常像治療年輕人一樣，亂投藥、亂針灸，企圖快速治癒。殊不知老年人血氣衰弱，精神耗損，如同風中殘燭，百病纏身。視力聽力減退，手腳行動遲緩；身體容易疲勞，頭昏眼花，氣血不順，舊病時常發作；有時便秘，有時腹瀉，有時怕冷，有時發熱，這些都是老年人的常態。不順其自然，猛用針藥，強求痊癒，反而容易因此引發其他危險。
而且攻治疾病的藥物，有的會讓人嘔吐，有的讓人出汗，有的讓人通便，有的讓人利尿。老年人與年輕人不同，年輕人真氣旺盛，即使汗吐瀉利，也不至於危及性命。但老年人體弱，如果出汗太多，陽氣會流失；如果嘔吐，胃氣會逆亂；如果瀉藥過度，元氣會耗竭，甚至危及生命。這是養生的大忌。
總而言之，老年人的用藥，重點在於扶持。只能使用溫和平和、順暢氣血、滋補虛損、平和陰陽的藥物治療，不能使用來路不明、不知成分或藥性猛烈的藥物。用藥務必謹慎。如果老年人有舊疾復發，就根據病情，服用平和的藥物調理三五天，自然就會好轉。然後調整飲食，依照食療的原則，根據食物的特性來調整飲食，這樣才是最好的方法。
2. 性氣好嗜第四
眉壽之人，形氣雖衰，心亦自壯，但不能隨時、人、事遂其所欲。雖居處溫給，亦常不足，故多咨煎背執，等閒喜怒，性氣不定。止如小兒，全在承奉顏色，隨其所欲，嚴戒婢使子孫，不令違背。若憤怒一作，血氣虛弱，中氣不順，因而飲食，便成疾患。深宜體悉。
常令人隨侍左右，不可令孤坐獨寢；緣老人孤僻，易於傷感。才覺孤寂，便生鬱悶。養老之法，凡人平生為性，各有好嗜之事，見即喜之。有好書畫者，有好琴棋者，有好賭撲者，有好珍奇者，有好禽鳥者，有好古物者，有好佛事者，有好丹灶者。人之僻好，不能備舉。但以其平生偏嗜之物，時為尋求，擇其精純者，布於左右，使其喜愛、玩悅不已，老人衰倦，無所用心。若只令守家孤坐，自成滯悶。
今見所好之物，自然用心於物上，日日看承戲玩，自以為樂；雖有勞倦，咨煎性氣，自然減可。
白話文：
長壽的人，雖然身體和元氣衰弱，但心志仍然堅強，只是無法隨時隨地滿足自己的慾望。即使生活安逸舒適，也常常感到不足，所以容易煩躁不安，動不動就喜怒無常，性情不定，像小孩子一樣，全靠伺候周到，順著他的意思。要嚴格告誡僕人、子女和孫輩，不許違背老人的意願。如果一旦發怒，就會導致氣血虛弱，中氣不通，影響飲食，進而生病。這一點必須特別注意。
要經常讓人在身邊侍候著，不能讓老人獨自一人坐著或睡覺；因為老年人容易孤獨寂寞，容易傷感。只要感到孤單，就會產生鬱悶。養老的方法，要根據老人平時的生活習慣和喜好，準備他喜歡的東西。有些人喜歡書畫，有些人喜歡琴棋，有些人喜歡賭博，有些人喜歡珍奇玩物，有些人喜歡養鳥，有些人喜歡古董，有些人喜歡佛事，有些人喜歡煉丹。老年人的愛好很多，無法一一列舉。但是，要根據他平生所偏愛的東西，經常為他尋找，挑選精良的，放在他身邊，讓他喜歡、玩樂，讓年老體衰的老人有事可做，不至於無所事事。如果只讓他獨自在家裡坐著，就會變得鬱鬱寡歡。
現在讓他看到喜歡的東西，自然會把心思放在這些東西上，每天看著、玩著，自己感到快樂；即使有一些勞累，煩躁的性情也會自然減輕。
3. 宴處起居第五
凡人衰晚之年，心力倦怠，精神耗短，百事懶於施為，蓋氣血筋力之使然也。全藉子孫孝養，竭力將護，以免非橫之虞。凡行住坐臥，宴處起居，皆須巧立制度，以助娛樂。
棲息之室，必常潔雅。夏則虛敞，冬則溫密。其寢寐床榻，不須高廣。比常之制，三分減一，低，則易於升降；狹，則不容漫風。裀褥厚藉，務在軟平；三面設屏，以防風冷。其枕，宜用夾熟色帛為之，實以菊花，制在低長：低，則寢無罅風；長則轉不落枕。其所坐椅，宜作矮襌床樣，坐可垂足履地，易於興居。
左右置欄，面前設幾，緣老人多困，坐則成眠，有所欄圍，免閃側之傷。
其衣服制度，不須寬長。長，則多有蹴絆；寬，則衣服不著身。緣老人骨肉疏冷，風寒易中，若窄衣貼身，暖氣著體，自然血氣流利，四肢和暢。雖遇盛夏，亦不可令袒露。其頸後連項，常用紫軟夾帛，自頸後巾幘中垂下著肉，入衣領中，至背甲間，以護腠理。尊年人肌肉瘦怯，腠理開疏，若風傷腠中，便成大患。深宜慎之。
白話文：
老年人體力衰退，精神不濟，對任何事都提不起勁，這是因為氣血筋力不足造成的。全靠子女盡心孝順，悉心照料，才能避免意外事故。日常生活起居，都要巧妙安排，以增進樂趣。
居住的房間，務必保持乾淨整潔。夏天要通風涼爽，冬天要溫暖舒適。床鋪不必過高過大，比平常的尺寸縮小三分之一即可，低矮則方便上下床；狹窄則能避免寒風侵襲。床墊要厚實柔軟，平整舒適；三面設屏風，以防風寒。枕頭宜用熟練染色、柔軟的布料製作，裡面填充菊花，長度要比一般枕頭長一些，高度要低一些：低矮則睡覺時不會有縫隙讓風灌進來；長一些則翻身時不會落枕。坐的椅子，宜做成矮矮的禪床樣式，坐著時腳能著地，方便起身活動。
左右安置扶欄，前面擺放矮桌，因為老人容易困倦，坐著時就睡著了，有扶欄圍護，就能避免跌倒受傷。
衣服不必寬大。衣服太長容易絆倒，太寬則穿著不舒服。老年人身體瘦弱，容易受寒，穿著合身的窄衣，能使身體溫暖，促進血液循環，四肢溫暖。即使在盛夏，也不可袒露身體。頸後以及後頸部，常用柔軟的紫色夾棉布料，從後腦勺的頭巾垂下，蓋住頸部，一直延伸到衣領裡，到達背部肩胛骨之間，以保護肌膚。老年人肌肉消瘦，肌膚疏鬆，如果風寒入侵肌膚，就會造成大病，務必小心謹慎。