《養老奉親書》~ 下籍 (3)
下籍 (3)
1. 春時攝養第九
春屬木，主發生。宜戒殺，茂於恩惠，以順生氣。春，肝氣旺，肝屬木，其味酸，木能勝土。土，屬脾，主甘，當春之時，其飲食之味，宜減酸、益甘，以養脾氣。肝氣盛者，調噓氣以利之。順之，則安；逆之，則少陽不生，肝氣內變。
白話文：
春天為木，主掌萌芽生長，應當禁止殺生，以寬容仁慈來順應生氣。春天，肝氣旺盛，肝屬木，其味道是酸酸的，木能勝土。土，屬脾，主掌甘味，在春天時，飲食食物的味道，應減少酸味，增加甘味，以滋養脾氣。肝氣旺盛的人，應以呼吸調節來緩和。順應它，就能使身體安適，如果抗拒它，則少陽之氣不能生發，肝氣就會在體內發生變化。
春時，陽氣初升，萬物萌發。正、二月間，乍寒乍熱。高年之人，多有宿疾，春氣所攻，則精神昏倦，宿患發動。又復經冬已來，擁爐熏衾，啖炙飲熱，至春成積，多所發泄，致體熱頭昏，膈壅涎嗽，四肢勞倦，腰腳不任，皆冬所發之疾也，常宜體候。
白話文：
春天來了，陽氣開始上升，萬物生機勃勃。正月和二月之間，天氣時而寒冷，時而溫暖。老年人大多有宿疾，春天的天氣變化會導致他們精神萎靡，宿疾發作。而且，經過整個冬天的爐火取暖、被子堆積，以及吃熱辣的食物和飲用熱飲，到了春天，這些積累下來的熱毒就會發作，導致身體發熱、頭暈、胸悶、咳嗽、四肢疲勞、腰腳酸軟等疾病。這些疾病都是冬天積累下來的，因此在春季應當特別注意身體狀況。
若稍利，恐傷臟腑。別主和氣，涼膈化痰之藥消解。或只選食治方中性稍涼、利飲食，調停與進，自然通暢。
若別無疾狀，不須服藥。常擇和暖日，引侍尊親，於園亭樓閣虛敞之處，使放意登眺，用攄滯懷，以暢生氣；時尋花木遊賞，以快其意。不令孤坐、獨眠，自生鬱悶。春時，若親朋請召，老人意欲從歡，任自遨遊，常令嫡親侍從，惟酒不可過飲；春時，人家多造冷饌、米食等，不令下與；如水團兼粽黏冷肥僻之物，多傷脾胃，難得消化，大不益老人，切宜看承。春時，天氣燠暖，不可頓減綿衣。
白話文：
如果沒有其他疾病的症狀，不必服用藥物。經常選擇和暖的日子，帶領尊長的親朋，到園林樓閣空曠敞亮的地方，讓他們盡情地登高眺望，紓解鬱悶的心懷，以暢快生氣；時常尋找花草樹木遊覽欣賞，以使他們心情愉悅。不要讓他們獨自坐著或者睡覺，自己生悶氣。春天，如果有親朋好友邀請，老人家願意去參加聚會，就讓他們盡情地遊玩，但要讓嫡親的人陪同侍奉，只是不要過量飲酒；春天，人們多做各種冷盤、米食等食品，不讓老人家食用；像湯圓、糉子還有黏冷油膩及偏僻的食品，多會損傷脾胃，難以消化，對老人家非常不利，一定要注意防範。春天，天氣溫暖，不要驟然減少棉衣。
緣老人氣弱、骨疏，怯風冷，易傷肌體。但多穿夾衣，過暖之時，一重漸減一重，即不致暴傷也!
今具春時湯藥如後。
2. 春時用藥諸方
治老人春時多昏倦。細辛散。明目，和脾胃，除風氣，去痰涎（男子女人通用）。
白話文：
用於治療老人春季昏睡不醒的細辛散，具有明目、和胃健脾、祛風、化痰的功效（男女通用）。
白話文：
・細辛：一兩，去除泥土。
・川芎：二兩。
・甘草：半兩，炙烤後使用。
上為末。每服一大錢。水一盞，煎至六分，熱呷。可常服。
治老人春時熱毒，風攻頸項，頭痛面腫，及風毒眼澀。菊花散。
白話文：
菊花、前胡、旋覆花、芍藥、元參、苦參、防風（各取等量）
上為末。食後臨臥，用溫酒調下三錢。不飲酒，用米飲調下，亦得。
治老人春時頭目不利，昏昏如醉，壯熱頭疼，有似傷寒。惺惺丸（通用）。
白話文：
治療老年人在春季頭部和眼睛不適，昏昏沉沉如同喝醉酒一樣。頭部發熱且頭痛，類似於傷寒。惺惺丸（通用）。
白話文：
桔梗、細辛、人參、甘草、茯苓、栝蔞根、白朮各一兩。
上為末，煉蜜為丸，如彈子大。每服一丸，溫水化破。治頭痛腰痛，藥入口，當下便惺惺。
治老人春時多偏正頭疼。神效方（通用）。
旋覆花（一兩，焙），白殭蠶（一兩，炒），石膏（一分，細研）
上件為末，以蔥煨熟，和根同杵為丸，桐子大。急痛，用蔥、茶下二丸。慢痛，不過二服。
治老人春時胸膈不利，或時滿悶。墜痰飲子。
白話文：
半夏（不管有多少，用湯水洗十次，碾成粉末），生薑（一大塊），棗子（七顆）
上二味，以水二盞，藥末二錢，慢火煎至七分，臨臥時，去生薑頻服。
老人春時，宜吃延年草。進食順氣（御藥院常合進，通用）。
青橘皮（四兩，浸洗，去瓤），甘草（二兩，為細末），鹽（二兩半，炒）
上三味，先洗，浸橘皮，去苦水，微焙，入甘草，同焙乾，後入鹽。每早晨，嚼三兩葉子。通滯氣，大好。
治老人春時，諸般眼疾發動。黃耆散。兼治口鼻生瘡。
白話文：
黃耆、川芎、防風、甘草、白蒺藜（稍微炒過，用杵臼搗去尖刺，去除火毒，以上各一兩）、甘菊花（三分，不能用新鮮的菊花）。
上淨洗曬乾，勿更近火，搗為末。每服二錢。早晨空心、日午、臨臥各一服，乾嚥或米飲調下；暴赤風毒，淚昏澀痛癢等，眼只三服，三兩日，永效。內外障眼，久服方退。忌房室、毒物、火上食。凡患眼，切不得頭上針烙出血，及服皂角、牽牛等藥，取一時之快，並大損眼。
白話文：
把所有的藥材清洗乾淨曬乾，不要再靠近火，搗成粉末。每次服用二錢。早上空腹、中午、臨睡前各服用一次，乾吞或用米湯送服；如果是急性紅眼病、風毒、淚水昏澀疼痛搔癢等，只服用三劑，兩三天內就會痊癒。內眼障和外眼障，服用一段時間後才會退去。忌房事、毒物、火鍋上的食物。所有眼疾患者，絕對不能在頭上扎針放血，也不能服用皁角、牽牛等藥物，雖然可以暫時緩解症狀，但會對眼睛造成很大的傷害。
治老人春時胸膈不利，痰壅氣噎，及咽喉諸疾。黍黏湯方。
黍黏子（三兩，炒令香熟），甘草（半兩，炙）
上為末，搗羅細末。每服一錢。食後、臨臥，如常點之。
3. 夏時攝養第十
夏時屬火，主於長養。夏心氣旺，心主火，味屬苦，火能剋金。金屬肺，肺主辛。當夏之時，宜減苦、增辛，以養肺氣。心氣盛者，調呵氣以疏之。順之，則安。逆之，則太陽不長，心氣內洞。
白話文：
夏季屬火，以促進生長和滋養為主要特點。夏令時，心氣旺盛，心屬火，味覺屬苦，火能克金。金屬肺，肺主辛味。在夏季，應該減少苦味食物的攝入，增加辛味食物的攝入，以滋養肺氣。心氣過於旺盛者，可以通過調節呼吸，舒緩緊張情緒。順應自然，則身體安康。違背自然規律，則太陽不生長，心氣內斂。
盛夏之月，最難治攝。陰氣內伏，暑毒外蒸，縱意當風，任性食冷，故人多暴泄之患。
惟是老人，尤宜保護：若檐下過道，穿隙破窗，皆不可納涼。此為賊風，中人暴毒。宜居虛堂淨室，水次木陰，潔淨之處，自有清涼。
白話文：
尤其要注意老年人，應加以保護。如果在屋簷下、走廊上、穿堂破窗的地方，都不要去乘涼。這些都是賊風，對人體傷害很大。應該住在空曠明淨的廳堂，水邊綠樹蔭下，乾淨的地方，自然就會感到清涼。
每日凌晨，進溫平順氣湯散一服。飲食溫軟，不令太飽，畏日長永，但時復進之。渴宜飲粟米溫飲、豆蔻熟水。生冷肥膩，尤宜減之。緣老人氣弱，當夏之時，納陰在內，以陰弱之腹，當冷肥之物，則多成滑泄，一傷正氣，卒難補復，切宜慎之。若須要食瓜果之類，量虛實少為進之。
白話文：
每天早上，服用溫平順氣湯散一劑。飲食要溫暖柔軟，不要吃得太飽，避免在日曬時間長的時候吃東西，但有時候可以吃一些。口渴時，可以喝粟米溫飲、豆蔻熟水。生冷肥膩的食物，尤其要減少食用。因為老年人氣弱，當夏天時，體內陰氣偏重，以陰弱的腸胃當吸收冷肥食物時，很容易引起腹瀉，損傷正氣，難以恢復，一定要非常謹慎。如果需要吃瓜果之類的食物，要根據身體虛實狀況，少吃一點。
緣老人思食之物，若有違阻，意便不樂，但隨意與之。才食之際，以方便之言解之，往往知味便休，不逆其意，自無所損。
白話文：
老人思念的食物，如果有什麼違背阻攔的，心情就會不快樂，只要順著他的意思給他吃就好。當他吃的時候，用一些方便的言語開導他，常常瞭解味道之後就不吃了，不違揹他的心意，自然就不會有損害。
白話文：
如果遇到氣虛的老人，在夏至之後，應服用不燥熱、溫和補腎氣的藥物二三十副，以便幫助元氣，例如蓯蓉丸、八味丸之類的藥物。
宜往潔雅寺院中，擇虛敞處，以其所好之物悅之。若要寢息，但任其意，不可令久眠。但時時令歇，久則神昏，直召年高相協之人，日陪閒話，論往昔之事，自然喜悅，忘其暑毒。細湯名茶，時為進之。晚涼方歸。
白話文：
應該前往乾淨雅緻的寺院中，選擇空曠的場所，用他喜歡的事物使他高興。要他想要休息時，便任由他，不讓他長時間睡覺，但應時常讓他歇息。如果長時間歇息，精神就會昏沉，而且要經常找年紀相仿的人，每天陪他閒聊，談論往事，自然會高興，也就會忘記暑氣帶來的毒害了。只要適時地讓他喝點清淡的湯水和名茶。傍晚涼爽的時候再回家。
謹選夏時湯藥如後。