《諸病源候論》~ 卷之一 (2)
卷之一 (2)
1. 十四、風四肢拘攣不得屈伸候
此由體虛腠理開，風邪在於筋故也。春遇痹，為筋痹，則筋屈，邪客關機，則使筋攣。邪客於足太陽之絡，令人肩背拘急也。足厥陰，肝之經也。肝通主諸筋，王在春。其經絡虛，遇風邪則傷於筋，使四肢拘攣，不得屈伸。
診其脈，急細如弦者，筋急足攣也。若筋屈不已，又遇於邪，則移變入肝。其病狀，夜臥則驚，小便數。其湯熨針石，別有正方，補養宣導，今附於後。
《養生方·導引法》云：手前後遞互拓，極勢三七，手掌向下，頭低面心，氣向下至湧泉、倉門，卻努一時取勢，散氣，放縱。身氣平，頭動，膊前後欹側，柔膊二七。去膊井冷血。筋急，漸漸如消。
又云：兩手抱左膝，伸腰，鼻納氣七息，展右足，除難屈伸拜起，脛中痛萎。
又云：兩手抱右膝著膺，除下重難屈伸。
又云：踞坐，伸右腳，兩手抱左膝頭，伸腰，以鼻納氣，自極七息，展右足著外。除難屈伸拜起，脛中疼痹。
又云：立身，上下正直，一手上拓，仰手如似推物勢，一手向下如捺物，極勢，上下來去，換易四七。去膊內風，兩膊井內冷血，兩掖筋脈攣急。
又云：踞坐，伸左腳，兩手抱右膝，伸腰，以鼻納氣，自極七息，展左足著外。除難屈伸拜起，脛中疼痹。
白話文：
這是因為體質虛弱，導致皮膚毛孔疏鬆，風邪侵入筋脈所致。春天如果遇到痹症，就屬於筋痹，會導致筋脈彎曲。如果邪氣侵入關節活動的樞紐，就會使筋脈攣縮。邪氣侵入足太陽經的絡脈，會使人感到肩背僵硬。足厥陰肝經，肝主掌全身筋脈，在春天當令。如果肝經絡虛弱，遇到風邪就會損傷筋脈，導致四肢拘攣，不能自由伸屈。
診斷時如果脈象急促細微如琴弦，表示筋脈拘急，腳也會攣縮。如果筋脈彎曲的情況持續，又遇到邪氣，就會轉移入肝臟。這種病的症狀是，晚上睡覺容易驚醒，小便次數增多。關於藥湯、熨燙、針灸和砭石等治療方法，另有詳細的處方，以及補養和疏導的方法，附在後面。
《養生方·導引法》說：兩手前後交替伸展，盡力伸展二十一次，手掌向下，頭部放低，臉部朝下，氣向下導引至湧泉穴和倉門穴，然後用力努氣，使氣散開，放鬆身體。當身體的氣息平穩後，頭部跟著晃動，肩膀前後傾斜，輕柔地晃動肩膀十四次，可以去除肩膀井穴的寒冷血瘀。筋脈拘急的情況，會逐漸消退。
又說：兩手抱住左膝，伸直腰部，用鼻子吸氣七次，然後伸展右腳，可以消除難以屈伸、拜起，以及小腿疼痛、萎縮的情況。
又說：兩手抱住右膝貼近胸前，可以消除下半身沉重、難以屈伸的情況。
又說：蹲坐，伸直右腳，兩手抱住左膝，伸直腰部，用鼻子吸氣，盡力吸氣七次，然後將右腳向外伸展，可以消除難以屈伸、拜起，以及小腿疼痛麻木的情況。
又說：站直身體，保持上下垂直，一手向上伸展，手掌朝上，像是在推東西一樣，另一手向下伸展，手掌朝下，像是在按壓東西一樣，盡力伸展，上下交替進行二十八次，可以去除肩膀內部的風邪，以及兩側肩膀井穴的寒冷血瘀，並緩解兩腋下的筋脈攣縮。
又說：蹲坐，伸直左腳，兩手抱住右膝，伸直腰部，用鼻子吸氣，盡力吸氣七次，然後將左腳向外伸展，可以消除難以屈伸、拜起，以及小腿疼痛麻木的情況。
2. 十五、風身體手足不隨候
風身體手足不隨者，由體虛腠理開，風氣傷於脾胃之經絡也。足太陰為脾之經，脾與胃合。足陽明為胃之經，胃為水穀之海也。脾候身之肌肉，主為胃消行水穀之氣，以養身體四肢。脾氣弱，即肌肉虛，受風邪所侵，故不能為胃通行水穀之氣，致四肢肌肉無所稟受；而風邪在經絡，搏於陽經，氣行則遲，機關緩縱，故令身體手足不隨也。
診脾脈緩者，為風痿，四肢不用。又心脈、腎脈俱至，則難以言，九竅不通，四肢不舉。腎脈來多，即死也。其湯熨針石，別有正方，補養宣導，今附於後。
《養生方·導引法》云：極力左右振兩臀，不息九通，愈臀痛勞倦，風氣不隨。振兩臀者，更互踶䠓，猶言厥，九通中間，偃伏皆為之，名蝦蟆行氣，久行不已，愈臀痛勞倦，風氣不隨，不覺痛癢，作種種形狀。
又云：偃臥，合兩膝，布兩足，伸腰，口納氣，振腹自極七息。除壯熱疼痛，兩脛不隨。
又云：治四肢疼悶及不隨，腹內積氣，床蓆必須平穩，正身仰臥，緩解衣帶，枕高三寸，握固。握固者，以兩手各自以四指把手拇指，舒臂，令去身各五寸，兩腳豎指，相去五寸，安心定意，調和氣息，莫思餘事，專意念氣，徐徐漱醴泉。漱醴泉者，以舌舐略唇口牙齒，然後嚥唾，徐徐以口吐氣，鼻引氣入喉。
須微微緩作，不可卒急強作，待好調和。引氣、吐氣，勿令自聞出入之聲。每引氣，心心念送之，從腳趾頭使氣出。引氣五息、六息，一出之，為一息；一息數至十息，漸漸增益，得至百息、二百息，病即除愈。不用食生菜及魚肥肉。大飽食後，喜怒憂恚，悉不得輒行氣。惟須向曉清靜時行氣，大佳，能愈萬病。
白話文：
這種身體手腳不聽使喚的狀況，是因為身體虛弱、皮膚毛孔鬆開，風邪侵襲了脾胃經絡所導致的。足太陰經是脾經，脾與胃相連。足陽明經是胃經，胃是水穀食物的儲存之處。脾負責身體肌肉的狀況，並主導胃消化和運送水穀之氣，以滋養身體和四肢。當脾氣虛弱時，肌肉也會虛弱，容易受到風邪侵襲，導致脾無法幫助胃運送水穀之氣，使得四肢肌肉得不到滋養。而風邪停留在經絡，侵犯陽經，導致氣血運行緩慢，關節肌肉鬆弛無力，所以才會出現身體手腳不聽使喚的情形。
如果把脈時，發現脾脈呈現緩慢的狀況，這就是風邪造成的痿症，會導致四肢無法活動。如果同時心脈和腎脈都呈現異常，病情就更為嚴重，可能導致九竅不通，四肢完全癱瘓。如果腎脈特別強盛，則預示著生命危險。對於此類病症，可以使用湯藥、熱敷、針灸等方式來治療，也有補養和疏通的方法，具體處方會在後面列出。
《養生方·導引法》中提到：用力左右搖晃臀部，連續九次，可以治療臀部疼痛、勞累疲倦、以及風邪導致的肢體不靈活。搖晃臀部時，可以交替抬起腳跟，就像踢腿一樣。這九次之間，可以俯臥休息，這個動作稱為「蝦蟆行氣」。長期練習，可以治療臀部疼痛、勞累疲倦、風邪導致的肢體不靈活，甚至感覺不到疼痛或癢，可以做出各種不同的動作。
另外，《養生方·導引法》還提到：仰臥，雙膝併攏，雙腳分開，伸直腰部，用口吸氣，然後盡力振動腹部七次。這個動作可以消除發熱疼痛，以及兩小腿不聽使喚的情況。
再者，《養生方·導引法》還提到：治療四肢疼痛、悶脹、以及不聽使喚、腹內積氣等情況，必須在平坦的床上或蓆子上進行。身體仰臥，放鬆衣帶，枕頭高度約三寸，雙手握固（四指握住大拇指）。雙臂伸直，距離身體約五寸，雙腳豎立，腳趾相距五寸。心平氣和，調勻呼吸，不要想其他事情，專心意念氣的運行，慢慢用舌頭舔舐嘴唇、牙齒，然後嚥下唾液。慢慢用口吐氣，用鼻子吸氣，讓氣進入喉嚨。
動作必須輕緩，不可急躁或用力，等呼吸調和順暢後再進行。吸氣和吐氣時，不要發出聲音。每次吸氣時，意念將氣從腳趾頭送出。吸氣五、六次後，將這些氣一口吐出，算作一次呼吸。從一次呼吸數到十次，然後逐漸增加，直到一百次、兩百次，疾病就會痊癒。在治療期間，不要食用生冷的蔬菜、魚和肥肉。飯後、生氣、憂愁等情況下，都不要進行行氣。最好在清晨安靜時進行行氣，效果最佳，可以治療多種疾病。
3. 十六、風濕痹身體手足不隨候
風寒濕三氣合而為痹。其三氣時來，亦有偏多偏少。而風濕之氣偏多者，名風濕痹也。人腠理虛者，則由風濕氣傷之，搏於血氣，血氣不行，則不宣，真邪相擊，在於肌肉之間，故其肌膚盡痛。然諸陽之經，宣行陽氣，通於身體，風濕之氣客在肌膚，初始為痹。若傷諸陽之經，陽氣行則遲緩，而機關弛縱，筋脈不收攝，故風濕痹而復身體手足不隨也。
白話文：
風寒濕這三種邪氣結合在一起就形成了痹症。這三種邪氣有時一起來，有時也會有偏多偏少的情況。其中，風邪和濕邪偏多的，就叫做風濕痹。如果人體皮膚腠理空虛，就會被風濕邪氣侵入損傷，這些邪氣與體內的血氣搏鬥，導致血氣運行不暢，無法宣散。正氣和邪氣相互對抗，停留在肌肉之間，所以會感到全身肌肉疼痛。而且，各個陽經負責運行陽氣，使其通達到全身，當風濕邪氣停留在肌肉皮膚時，一開始只會形成痹症。但如果傷到各個陽經，陽氣運行就會變慢，導致關節鬆弛，筋脈無法收縮，所以風濕痹會進一步導致身體、手腳不能靈活運動。
4. 十七、風痹手足不隨候
風寒濕三氣合而為痹。風多者為風痹。風痹之狀，肌膚盡痛。諸陽之經，盡起於手足，而循行於身體。風寒之客肌膚，初始為痹，後傷陽經，隨其虛處而停滯，與血氣相搏，血氣行則遲緩，使機關馳縱，故風痹而復手足不隨也。其湯熨針石，別有正方，補養宣導，今附於後。
《養生方·導引法》云：左右拱兩臂，不息九通。治臂足痛，勞倦風痹不隨。
白話文：
風寒濕三種邪氣結合在一起就會形成痹症。其中風邪偏盛的稱為風痹。風痹的症狀是全身肌肉皮膚都感到疼痛。人體各陽經都起於手足，然後循行於全身。風寒侵襲皮膚，起初只是痹症，後來會傷害陽經，邪氣會停留在身體虛弱的地方，與血氣互相搏鬥，導致血氣運行緩慢，使關節筋骨鬆弛，所以風痹會導致手腳活動不靈活。對於湯藥、外敷、針灸、砭石等治療方法，都有專門的處方，而補養和疏通引導的方法，我將在後面附上。
《養生方·導引法》說：左右手輪流彎曲抬起，重複九次，可以治療手臂和腳的疼痛，以及勞累過度引起的風痹、手腳不靈活。
5. 十八、風半身不隨候
風半身不隨者，脾胃氣弱，血氣偏虛，為風邪所乘故也。脾胃為水穀之海，水穀之精化為血氣，潤養身體。脾胃既弱，水穀之精潤養不周，致血氣偏虛，而為風邪所侵，故半身不隨也。
診其寸口沉細，名曰陽內之陰。病苦悲傷不樂，惡聞人聲，少氣，時汗出，臂偏不舉。又寸口偏絕者，則偏不隨；其兩手盡絕者，不可治也。
白話文：
半身不遂，是因為脾胃虛弱，導致氣血不足，才被風邪侵襲的緣故。脾胃是消化食物的樞紐，食物的精華轉化為氣血，滋養身體。如果脾胃虛弱，食物的精華就無法充分滋養身體，導致氣血不足，容易被風邪侵犯，所以會半身不遂。
這種情況，如果把脈時，發現寸口的脈象沉細，就叫做「陽內之陰」。病人會感到悲傷、不快樂，不喜歡聽到別人的聲音，氣短，時常出汗，手臂會偏一邊無法抬起。此外，如果把脈時，寸口的脈象偏向於斷絕，則身體會偏向一邊不遂；如果兩手的脈象都斷絕，就無法醫治了。
6. 十九、偏風候
偏風者，風邪偏客於身一邊也。人體有偏虛者，風邪乘虛而傷之，故為偏風也。其狀，或不知痛癢，或緩縱，或痹痛是也。其湯熨針石，別有正方，補養宣導，今附於後。
《養生方·導引法》云：一手長舒，令掌仰，一手捉頦，挽之向外，一時極勢二七。左右亦然。手不動，兩向側極勢，急挽之，二七。去頸骨急強，頭風腦旋，喉痹，膊內冷注，偏風。
又云：一足踏地，一手向後長舒努之，一手捉湧泉急挽，足努、手挽，一時極勢。左右易，俱二七。治上下偏風、陰氣不和。
白話文：
偏風，指的是風邪侵襲身體的某一側。人體如果有一側比較虛弱，風邪就會趁虛而入，導致偏風。它的症狀包括：有的時候感覺不到疼痛或搔癢，有的時候肌肉鬆弛無力，有的時候則感覺麻木疼痛。對於偏風的治療，湯藥、熱敷、針灸、砭石等都有特定的方法，可以透過補養身體、疏通經絡來治療，這些方法附在後面。
《養生方·導引法》記載：將一隻手伸直，手掌向上，另一隻手抓住下巴，將頭往外拉，盡力保持這個姿勢十四次。左右兩側都要做。手不動，頭分別往左右兩側盡力側彎，並快速拉動，做十四次。這樣可以去除頸椎僵硬、頭風腦暈、喉嚨腫痛、肩膀內部冰涼、偏風等症狀。
另外還提到：一隻腳踩在地上，一隻手往後伸直盡力伸展，另一隻手抓住腳底的湧泉穴快速拉動，腳盡力伸展，手盡力拉動，盡力保持這個姿勢。左右腳交換做，每次都做十四次。這樣可以治療上下肢的偏風，以及陰陽失調的問題。
7. 二十、風嚲曳候
風嚲曳者，肢體弛緩不收攝也。人以胃氣養於肌肉經絡也。胃若衰損，其氣不實，經脈虛，則筋肉懈惰，故風邪搏於筋而使嚲曳也。
白話文：
風嚲曳這種情況，指的是肢體鬆弛無力，無法收縮控制。人體是依靠胃氣來滋養肌肉和經絡的。如果胃氣衰弱受損，氣就不夠充實，經脈也會虛弱，導致肌肉鬆懈無力。因此，風邪才會侵襲筋脈，使肢體出現鬆弛無力、拖曳的狀況。