《諸病源候論》~ 卷之一 (2)
卷之一 (2)
1. 十四、風四肢拘攣不得屈伸候
此由體虛腠理開，風邪在於筋故也。春遇痹，為筋痹，則筋屈，邪客關機，則使筋攣。邪客於足太陽之絡，令人肩背拘急也。足厥陰，肝之經也。肝通主諸筋，王在春。其經絡虛，遇風邪則傷於筋，使四肢拘攣，不得屈伸。
白話文：
這是因為身體虛弱，毛孔腠理鬆弛，風邪入侵經筋的緣故。春天遇上痹症，稱為筋痹，就會筋骨屈曲，邪氣侵襲關節，就會導致筋攣縮。邪氣侵襲足太陽經的絡脈，會使人肩背僵硬拘急。足厥陰經是肝經。肝經主通調全身的筋，在春季最旺盛。如果足厥陰經虛弱，遇上風邪就會損傷經筋，導致四肢拘攣，無法屈伸。
診其脈，急細如弦者，筋急足攣也。若筋屈不已，又遇於邪，則移變入肝。其病狀，夜臥則驚，小便數。其湯熨針石，別有正方，補養宣導，今附於後。
白話文：
檢查病人的脈象，如果脈搏細快如弦，表示筋脈緊張，小腿抽筋。若筋脈持續收縮，又遇到邪氣，就會轉變為肝病。病症表現為：晚上睡覺時會驚醒，小便頻繁。針灸和藥物治療有專門的方劑，現在附在後面供參考。
《養生方·導引法》云：手前後遞互拓，極勢三七，手掌向下，頭低面心，氣向下至湧泉、倉門，卻努一時取勢，散氣，放縱。身氣平，頭動，膊前後欹側，柔膊二七。去膊井冷血。筋急，漸漸如消。
白話文：
《養生方》中的導引法說：手前後交替按摩，用力三到七次，手掌朝下，頭低、面朝心，氣往下運到湧泉、倉門，然後用力一下，散發氣，放鬆。身體氣息平穩，頭部運動，肩部前後左右移動，輕柔按摩肩部二到七次。這樣可以祛除肩井穴的寒氣。筋脈緊張，逐漸會像融化一樣。
又云：兩手抱左膝，伸腰，鼻納氣七息，展右足，除難屈伸拜起，脛中痛萎。
又云：兩手抱右膝著膺，除下重難屈伸。
又云：踞坐，伸右腳，兩手抱左膝頭，伸腰，以鼻納氣，自極七息，展右足著外。除難屈伸拜起，脛中疼痹。
白話文：
也有說法是：雙手抱住左膝，伸展腰部，用鼻子吸氣，持續七個呼吸的時間，然後伸展右腳，可以改善因為難以屈伸而無法拜起的狀況，並緩解脛骨疼痛和萎縮。
也有說法是：雙手抱住右膝，靠近胸部，可以緩解下肢沉重，難以屈伸的狀況。
也有說法是：盤腿坐著，伸展右腳，雙手抱住左膝，伸展腰部，用鼻子吸氣，盡量吸滿七個呼吸的時間，然後伸展右腳，讓腳掌朝外。可以改善因為難以屈伸而無法拜起的狀況，並緩解脛骨疼痛和麻痺。
又云：立身，上下正直，一手上拓，仰手如似推物勢，一手向下如捺物，極勢，上下來去，換易四七。去膊內風，兩膊井內冷血，兩掖筋脈攣急。
又云：踞坐，伸左腳，兩手抱右膝，伸腰，以鼻納氣，自極七息，展左足著外。除難屈伸拜起，脛中疼痹。
白話文：
此外還說：站立時，身體保持正直，一隻手向上伸展，像推東西的樣子，另一隻手向下按壓，像捺東西的樣子。將手抬到極高處和壓到極低處，連續做四次七次的換手動作。這樣可以消除肩膀內部的風邪，兩臂窩內部的瘀血，以及兩腋之間筋脈的攣縮急痛。
2. 十五、風身體手足不隨候
風身體手足不隨者，由體虛腠理開，風氣傷於脾胃之經絡也。足太陰為脾之經，脾與胃合。足陽明為胃之經，胃為水穀之海也。脾候身之肌肉，主為胃消行水穀之氣，以養身體四肢。脾氣弱，即肌肉虛，受風邪所侵，故不能為胃通行水穀之氣，致四肢肌肉無所稟受；而風邪在經絡，搏於陽經，氣行則遲，機關緩縱，故令身體手足不隨也。
白話文：
如果身體和手腳無法隨意活動，這是因為身體虛弱，皮毛組織結構鬆散，風邪侵入了脾胃的經絡所導致的。
足太陰經是脾臟的經絡，脾臟和胃臟相連。足陽明經是胃臟的經絡，胃臟是儲存食物和水的場所。脾臟負責全身肌肉的調節，主要作用是幫助胃消化和運送食物和水，以滋養身體和四肢。
如果脾氣虛弱，肌肉也會虛弱，加上風邪入侵，脾臟就無法幫助胃運送食物和水，導致四肢肌肉無法得到滋養；而風邪在經絡中流動，影響了陽經，氣血運行緩慢，器官功能減弱，所以導致身體和手腳不能隨意活動。
診脾脈緩者，為風痿，四肢不用。又心脈、腎脈俱至，則難以言，九竅不通，四肢不舉。腎脈來多，即死也。其湯熨針石，別有正方，補養宣導，今附於後。
白話文：
診斷脾脈緩慢的人，患有風痿症，四肢無法活動。如果同時出現心脈和腎脈，則難以言語，九竅不通，四肢無法抬起。腎脈來得越多，就會死亡。至於湯藥、熱敷和針灸，另有適當的處方，補充營養和疏通經絡，現附於後。
《養生方·導引法》云：極力左右振兩臀，不息九通，愈臀痛勞倦，風氣不隨。振兩臀者，更互踶䠓，猶言厥，九通中間，偃伏皆為之，名蝦蟆行氣，久行不已，愈臀痛勞倦，風氣不隨，不覺痛癢，作種種形狀。
又云：偃臥，合兩膝，布兩足，伸腰，口納氣，振腹自極七息。除壯熱疼痛，兩脛不隨。
白話文：
《養生方·導引法》上說：用力左右擺動臀部，不間斷地做九次，可以緩解臀部疼痛和疲勞，改善不通暢的氣血運行。擺動臀部的方法是：交替地抬起後腳跟，就像青蛙跳躍一樣。九次之間，都要做俯臥和仰臥的動作，這種方法叫做「蝦蟆行氣法」。如果堅持練習，可以緩解臀部疼痛和疲勞，疏通氣血，並且逐漸消除疼痛和不適，同時可以做出各種各樣的姿勢。
又云：治四肢疼悶及不隨，腹內積氣，床蓆必須平穩，正身仰臥，緩解衣帶，枕高三寸，握固。握固者，以兩手各自以四指把手拇指，舒臂，令去身各五寸，兩腳豎指，相去五寸，安心定意，調和氣息，莫思餘事，專意念氣，徐徐漱醴泉。漱醴泉者，以舌舐略唇口牙齒，然後嚥唾，徐徐以口吐氣，鼻引氣入喉。
白話文：
另外還有記載：治療四肢疼痛、僵硬或不靈活，腹部脹氣，牀鋪必須平穩，端正地仰臥，解開衣帶，枕頭高出三寸，握固。握固的方法是，雙手各自用四指握住自己的拇指，伸展手臂，雙臂離身體各五寸，雙腳豎起腳趾，相距五寸，安心定神，調和呼吸，不要想其他事情，專心念誦「氣」，慢慢地漱醴泉。漱醴泉的方法是，用舌頭輕輕舔舐嘴脣、牙齒，然後吞嚥唾液，慢慢地用嘴巴吐氣，用鼻子吸氣到喉嚨。
須微微緩作，不可卒急強作，待好調和。引氣、吐氣，勿令自聞出入之聲。每引氣，心心念送之，從腳趾頭使氣出。引氣五息、六息，一出之，為一息；一息數至十息，漸漸增益，得至百息、二百息，病即除愈。不用食生菜及魚肥肉。大飽食後，喜怒憂恚，悉不得輒行氣。惟須向曉清靜時行氣，大佳，能愈萬病。
白話文：
進行時要慢慢地緩緩鍛鍊，不能突然用力去鍛鍊，要等到身體調整好。吸氣、吐氣時，不要讓自己聽到出入的聲音。每次吸氣，都要用心念著帶動氣息，從腳趾頭開始讓氣息外出。吸氣五次、六次，外出一次，算作一次；每次吸氣的間隔數到十次，逐漸增加，達到一百次、二百次，疾病就會消除痊癒。不能吃生菜及魚肉肥肉。大吃一頓後，喜怒憂愁，都不要馬上進行氣功。適合的時間是在早上安靜的時候鍛鍊氣功，效果非常好，能治癒各種疾病。
3. 十六、風濕痹身體手足不隨候
風寒濕三氣合而為痹。其三氣時來，亦有偏多偏少。而風濕之氣偏多者，名風濕痹也。人腠理虛者，則由風濕氣傷之，搏於血氣，血氣不行，則不宣，真邪相擊，在於肌肉之間，故其肌膚盡痛。然諸陽之經，宣行陽氣，通於身體，風濕之氣客在肌膚，初始為痹。若傷諸陽之經，陽氣行則遲緩，而機關弛縱，筋脈不收攝，故風濕痹而復身體手足不隨也。
白話文：
風、寒、濕三種邪氣結合起來會導致痺症。這三種邪氣侵襲時，有時候會有一種或兩種偏多。而風濕之氣偏多時，稱為風濕痺。體表腠理虛弱的人，會被風濕之氣所傷，與血氣相搏。血氣運行受阻，氣血不暢，正邪交戰，在肌肉之間，因此肌肉疼痛。而所有陽經運行陽氣，通達全身。風濕之氣滯留在肌膚上，一開始會造成痺症。如果傷及陽經，陽氣運行會變慢，身體機能就會鬆弛，筋脈無法收攝，因此風濕痺會導致身體、手腳無法隨意活動。
4. 十七、風痹手足不隨候
風寒濕三氣合而為痹。風多者為風痹。風痹之狀，肌膚盡痛。諸陽之經，盡起於手足，而循行於身體。風寒之客肌膚，初始為痹，後傷陽經，隨其虛處而停滯，與血氣相搏，血氣行則遲緩，使機關馳縱，故風痹而復手足不隨也。其湯熨針石，別有正方，補養宣導，今附於後。
《養生方·導引法》云：左右拱兩臂，不息九通。治臂足痛，勞倦風痹不隨。
白話文：
風寒溼三種邪氣相結合，就會形成痹症。如果風邪佔據主導地位，則稱爲風痹。風痹的症狀表現爲肌膚疼痛遍佈全身。所有陽經都從手足開始，然後沿着身體循環運行。風寒邪氣侵入肌膚，開始時只是痹痛，但之後會傷害到陽經，隨着身體虛弱的部位而停滯，並與血氣相抗爭，導致血氣的運行變得遲緩，使得關節活動變得不靈活，因此風痹患者的手腳也會變得不靈活。關於治療痹症的湯劑、熨貼、鍼灸和石療等方法，都有專門的正方可以選用。同時，補養和宣導的方法也在後文附上。
《養生方·導引法》上說：可以通過左右伸展雙臂，同時保持呼吸，進行九次這樣的動作。這種方法可以治療手臂和腳部的疼痛，以及因勞累和風寒引起的痹痛導致的手腳不靈活。
5. 十八、風半身不隨候
風半身不隨者，脾胃氣弱，血氣偏虛，為風邪所乘故也。脾胃為水穀之海，水穀之精化為血氣，潤養身體。脾胃既弱，水穀之精潤養不周，致血氣偏虛，而為風邪所侵，故半身不隨也。
白話文：
半邊身子癱瘓，是脾胃虛弱、血氣不足，被風邪侵襲造成的。脾胃是食物能量的來源，食物中的精華化為血氣，滋養身體。脾胃虛弱，食物能量滋養不足，導致血氣偏虛，進而被風邪侵襲，所以才導致半身癱瘓。
診其寸口沉細，名曰陽內之陰。病苦悲傷不樂，惡聞人聲，少氣，時汗出，臂偏不舉。又寸口偏絕者，則偏不隨；其兩手盡絕者，不可治也。
白話文：
檢查他的脈象，發現脈象沉細，這種脈象稱為「陽內之陰」。患者具有抑鬱、悲傷、不快樂的症狀，厭惡聽到別人的聲音，氣息微弱，時常盜汗，手臂一側無法抬起。如果脈象在一側完全消失，那麼這一側的身體也無法活動；如果兩手脈象都完全消失，那就無法治癒了。
6. 十九、偏風候
偏風者，風邪偏客於身一邊也。人體有偏虛者，風邪乘虛而傷之，故為偏風也。其狀，或不知痛癢，或緩縱，或痹痛是也。其湯熨針石，別有正方，補養宣導，今附於後。
白話文：
偏風，是指風邪侵入人體的一側，導致身體一側出現症狀。當人體某側存在虛弱或不足時，風邪便會乘虛而入，傷害到那一側，從而形成偏風。偏風的症狀可能包括該側身體對痛癢感覺不敏感，或者肌肉鬆弛無力，或者出現痹痛（即關節或肌肉疼痛）。對於偏風的治療，如湯劑、熨貼、鍼灸和石療等方法，都有專門的正規方劑可以使用。同時，爲了補充身體營養和進行宣導（即疏通氣血、調和陰陽），這裏也附上了相關的指導方法。
《養生方·導引法》云：一手長舒，令掌仰，一手捉頦，挽之向外，一時極勢二七。左右亦然。手不動，兩向側極勢，急挽之，二七。去頸骨急強，頭風腦旋，喉痹，膊內冷注，偏風。
白話文：
《養生方·導引法》中記載：一手伸展，掌心向上，另一手抓住下顎，朝外拉扯，每次保持極限姿勢七秒。左右兩側重複。保持手臂不動，向兩側用力拉扯到極限，每次保持七秒。可治頸椎僵硬、頭暈、喉嚨腫痛、肩甲內部疼痛和中風。
又云：一足踏地，一手向後長舒努之，一手捉湧泉急挽，足努、手挽，一時極勢。左右易，俱二七。治上下偏風、陰氣不和。
白話文：
另說：用一隻腳踩在地上，一隻手向後用力伸展，另一隻手抓住湧泉穴用力拉，腳用力推展、手用力拉，達到極致。左右互換，各做二十八次。治療身體上下的偏風，以及陰氣不協調。
7. 二十、風嚲曳候
風嚲曳者，肢體弛緩不收攝也。人以胃氣養於肌肉經絡也。胃若衰損，其氣不實，經脈虛，則筋肉懈惰，故風邪搏於筋而使嚲曳也。
白話文：
風嚲曳：指的是身體四肢鬆弛無力，無法收斂。
人體靠胃氣滋養肌肉和經絡。如果胃氣衰弱，氣血不足，經脈虛弱，肌肉就會鬆弛無力。因此，風邪與筋脈相搏，就會導致風嚲曳。