《動功按摩秘訣》~ 心脾氣症
心脾氣症
1. 心脾氣症
設有心胃脾病並諸氣脹痛者，可於上脘穴掐五、七十度，擦五、七十度，兼行靜功調攝。上脘穴乃任脈之經，在巨闕之下一寸五分，臍上五寸，是其穴也。
白話文：
對於患有心、胃、脾病以及各種氣脹疼痛的人，可以在上脘穴上掐50到70次，摩擦50到70次，同時進行靜功調理。上脘穴是任脈經絡上的穴位，位於巨闕穴下一寸五分，臍上五寸處。
設有脾胃虛弱，飲食不進者及心脾痛，可於中脘穴掐五、七十度，擦五、七十度，兼行靜功。其中脘穴乃任脈之經，在臍上四寸，至鳩尾骨尖之下至臍中，用草心量，折中是其穴也。
白話文：
如果出現脾胃虛弱、食慾不振，或有心脾疼痛的狀況，可以在中脘穴以下列方式進行按壓：
步驟：
- **掐按：**用指尖或指腹對中脘穴施加壓力，按壓 5-7 次。
- **擦拭：**用指尖或手掌在中脘穴周圍區域進行擦拭，擦拭 5-7 次。
- **靜功：**在按壓和擦拭之後，進行靜心打坐或躺臥休息。
中脘穴位置：
中脘穴位於腹部正中線上，臍上四寸（約 8 公分），在鳩尾骨尖（胸骨下端）和臍中點的中間。
設有胃氣不和及脾寒骨熱者，可於食倉穴掐五、七十度，擦五、七十度，兼行靜功調攝。其食倉穴乃足少陰腎經，在中脘之兩旁，各開去三寸是其穴也。
白話文：
對於胃氣失調、脾臟虛寒、骨頭有熱感的人，可以在肚臍上方兩側（食倉穴）的穴位上，用手指掐按 50-70 次，並同時輕輕揉搓 50-70 次。配合靜功調息一起進行。食倉穴屬於足少陰腎經，位於中脘穴兩旁，各向外移動三寸處就是這個穴位。
設有胃脘痛並諸痰，可於巨闕穴掐五、七十度，擦五、七十度，兼靜功。巨闕穴乃在任脈經，在鳩尾下一寸，臍上六寸半陷中是也。更有下脘，乃任脈經，在建里下一寸，臍上二寸，治同。
白話文：
如果你有胃痛並伴有痰液，可以在巨闕穴處掐捏50-70次，摩擦50-70次，同時進行靜功練習。巨闕穴位於任脈上，鳩尾穴下方一寸，臍上方六寸半，是一個凹陷處。
另外，位於任脈上的下脘穴也可以用於治療胃痛，位於建裏穴下方一寸，臍上方二寸。巨闕穴和下脘穴的治療作用相同。
設有痞氣，可於章門穴掐五、七十度，擦五、七十度，兼靜功。章門穴乃足厥陰肝經，在大橫紋外直季脅肋，去臍上二寸，兩旁橫九寸，側臥，屈上足、手臂，屈中指放耳垂下，肘尖盡是也。
白話文：
如果有痞氣，可以在章門穴掐揉五到七十次，擦五到七十次，配合靜功練習。章門穴位於足厥陰肝經，在大橫肌外側，在肋骨下緣，臍上二寸，兩旁橫九寸。側臥，屈上足和手臂，屈中指放在耳垂下，肘尖指的點就是章門穴。
設有胃氣泄痢者，可於天樞穴掐五、七十度，擦五、七十度，兼靜功。天樞穴乃足陽明胃經，在臍旁，各開二寸是穴也。或有氣痛，掐、擦巨闕、膻中、中脘、氣海等穴，痞塊亦治。章門、中脘、命門者小腸氣，氣海、歸來、大敦者蟲痛，中脘、食倉者皆宜參用。
白話文：
治療腹瀉：
- 對應「天樞穴」，位於肚臍旁，兩邊各兩寸。
- 用手指掐或擦揉天樞穴，次數約50-70次，並搭配靜坐調息。
- 天樞穴屬於足陽明胃經。
治療腹痛：
- 掐或擦揉「巨闕」、「膻中」、「中脘」、「氣海」等穴位，可以緩解氣痛。
- 腹中有脹塊時，也可以用上述穴位治療。
其他症狀對應穴位：
- 小腸氣：章門、中脘、命門
- 蟲痛：氣海、歸來、大敦
- 積食：中脘、食倉
建議配合使用這些穴位，以達到更好的治療效果。