汪啟聖，汪啟賢

《動功按摩秘訣》~ 腸氣症

1. 腸氣症

凡小腸氣冷痛，端坐，兩手相擦，務令極熱，覆向丹田，數息二十九口。再擦熱，覆向丹田上，又數息二十九口乃止。

白話文：

如果小腸出現冷痛，坐正後，雙手相互摩擦，一定要讓雙手變得極熱，然後覆蓋在丹田上，深呼吸29次。然後再次快速摩擦讓雙手發熱，覆蓋在丹田上，再次深呼吸29次，如此反覆。

凡患單腹脹、面黃不進飲食，閉氣，迴轉身紐，一拳上伸，一拳下伸，左右各二十一遍。如肚腹一消，轉頂四十九遍，滿腹響止。

白話文：

凡是得單純腹部腫脹、臉色黃、不想吃東西、氣結鬱悶、身體扭動不止、右手臂伸高、左手臂伸低、左右各重複二十一遍的症狀。如果腹脹消退，就上下搖晃身體四十九遍，直到肚子脹滿感消失。

凡患小腸疼痛，須閉氣，一腳踏地，一腳屈向後，一手往上虛托，一手往下扳其腳，以頭屈下。左右腳各十二，覺痛止為度。

白話文：

如果腸子疼痛，需要憋著氣，一隻腳踩在地上，另一隻腳彎曲向後，一隻手虛虛地托住頭部，另一隻手往下扳腳，同時低頭。左右腳各做十二次，直到疼痛停止。