汪啟聖，汪啟賢

《動功按摩秘訣》~ 絞腸痧

1. 絞腸痧

凡絞腸痧腹痛，側坐，以兩手抱膝齊胸，左右足各蹬扳九次，數息二十九口。

凡絞腸痧，以腹著地，腳手著力朝上，運氣十二口，手腳左右搖動，復坐定，行功十四。

白話文：

凡是遇到絞腸沙腹痛的情況，應側坐，然後用兩手抱住膝蓋，使其與胸部齊平，接著左右腳各蹬扳九次，慢慢數到二十九次呼吸。

凡是遇到絞腸沙的情況，可以趴下，腹部貼地，手脚用力向上伸展，運氣數到十二次，然後手脚左右搖動，再坐定，進行功法十四次。