《動功按摩秘訣》~ 癆症
癆症
1. 癆症
凡元氣衰敗者，坐定，用兩手擦熱揉耳，後用手拄定兩脅下行氣，使氣上升。
凡色癆虛怯，側臥，左手枕頭，右手捏拳向腹，往來擦抹。右腳在下微拳，左腿壓上習睡，收氣三十二口。
白話文：
凡是元氣衰弱的人，可以坐下，使用雙手摩擦生熱後揉搓耳朵，然後用手支撐住兩側肋骨部位，引導氣向上行。
凡是面色憔悴、身體虛弱的人，可以側躺，左手枕著頭，右手握拳輕按腹部，來回擦拭按摩。右腳在下方稍微蜷曲，左腿壓在上面，保持這種姿勢休息，收氣三十二次。
凡夜夢遺精，側坐，用雙手扳兩腳心。先搬左腳心，擦熱，運氣行功九口。次拔右，同前行之。久則元氣自滋，歸精不走。
白話文：
如果晚上遺精，請側身坐著，雙手抓住雙腳的湧泉穴。首先搓左腳的湧泉穴，搓熱後，按氣功的方法運行9次。然後搓右腳的湧泉穴，方法同上。長期堅持，元氣會逐漸滋生，精氣不再流失。
凡夜夢遺精，仰臥，右手枕頭，左手握固陽處行功，腿直舒，右腿拳曲存想。
凡欲收走精者，於精欲走時，將左手中指塞右鼻孔內，右手中指按尾閭穴把精，數二十四息。
凡氣血不和，將身曲下如打恭狀，手足俱要交叉伏地，右左行功，數二十四息。
凡灑癆色癆，用兩手扳腳尖，一腳左右各十遍。如身弱，用棉絮塞耳鼻行之，日行三次。
凡咳嗽吐血，坐墩幾，兩手搭頂上，蹲身閉息二十一口。如氣急難忍，輕輕放出，日行五次。
凡勞疾，正坐，清心瞑目，下視臍輪，緘鼻閉口。使心火下降，腎水上升，二氣交結為妙。
凡夢遺，以手高枕，側臥，一足伸，一足縮，將腎莖並二子抽空腿夾住，將上手伸直膝上。
白話文：
凡是晚上做夢出現遺精的情況，應該仰臥睡覺，用右手枕著頭，左手握住下體進行練功，雙腿伸直，右腿彎曲，集中精神想像。
想要防止精液流失的話，在感到精液即將流出時，可用左手的中指塞住右鼻孔，右手的中指按壓尾骨附近的穴位來控制精液，默數二十四次呼吸。
如果是氣血不調和的情況，可以彎下身子像鞠躬一樣，手腳都要交叉趴在地上，左右交替進行練功，默數二十四次呼吸。
對於有虛勞或咳嗽帶血的情況，坐在凳子上，雙手搭在頭頂上方，蹲下身體並屏住呼吸二十一次。如果憋氣難受，可以稍微放鬆一些，每天做五次。
對於勞損疾病，應當端正坐好，清淨心思並且閉上眼睛，目光內視肚臍部位，閉緊鼻子和嘴巴。讓心臟的熱力下降，腎臟的能量上升，兩種氣息交會是最好的狀態。
對於夢遺的情況，可以用手枕高頭部，側臥睡覺，一條腿伸直，另一條腿彎曲，用夾住大腿的方式固定住生殖器和睪丸，然後將上面的手伸直放在膝蓋上。