汪啟聖，汪啟賢

《動功按摩秘訣》~ 頭疼症

1. 頭疼症

凡頭昏痛，當端坐，閉氣咬牙，雙手掩耳，擊天鼓三通（每通十二），叩齒三通（每通十二）。即行三通，次用兩手雙摩太陽七十度，每手摩崑崙一百二十度。如前再行三次，復叩齒而止（凡行此功，當於無風密室而行）。

白話文：

凡是頭部疼痛，應端正端坐，閉口咬牙，雙手覆蓋耳朵，拍打頭頂「天鼓」穴三次（每次拍打十二下），叩擊牙齒三次（每次叩擊十二下）。接著再拍打三次，之後以雙手同時按摩太陽穴七十次，每隻手同時按摩崑崙穴一百二十次。按照上述步驟再進行三次，最後再叩擊牙齒止息（練習此功法時，應在無風和密閉的房間中進行）。

凡混腦頭風，背坐以雙手抱兩耳，指尖在腦後相接，閉氣十二口，叩齒三通，拍項九下，日行三、五次。

凡頭風流冷淚，閉氣，用兩手抱額腦，將頭向前後搖五、七十次，待眼熱淚止為度。如氣急重閉，再行可也。

白話文：

凡是感到頭部混亂且有風感時，應背靠著坐，然後用雙手抱住兩耳，指尖在腦後相接，屏住呼吸數到十二，上下叩齒三次，輕拍後頸九次，每天做三到五次。

當頭部風感導致流冷汗或眼淚時，屏住呼吸，用雙手按住額頭和頭部，將頭部前後搖動五七十次，等到眼睛感覺溫熱並且停止流淚即可。如果症狀仍然嚴重，可以再重複這個動作。

凡頭腦痛，盤膝端坐，用兩手大二指掐住兩耳門，閉住眼耳口鼻，送丹田七孔之氣上升頂門，日行數次，愈為度。

白話文：

對付頭部疼痛，端坐盤腿，用兩手的拇指按住兩側的耳門穴，閉上眼睛、耳朵、嘴巴和鼻子。將下丹田的氣息送至頭頂的百會穴，每天練習多次，堅持一段時間就會好轉。