《養生月覽》~ 卷下 (4)
卷下 (4)
1. 十二月
十二月一日宜沐浴。（《雲笈七籤》）
十二月二日宜浴，去災。（《四時纂要》）
十二月三日宜齋戒、燒香、念仙。（《雲笈七籤》）
十二月七日拔白，永不生。（《四時纂要》）
十二月八日沐浴，轉除罪障。（《荊楚歲時記》）
十二月十三日夜半時沐浴，令人得玉女侍房。（《雲笈七籤》）
十二月十五日沐浴，去災。（《四時纂要》）
十二月二十三日沐，吉。（同上）
十二月二十四日床底點燈，謂之照虛耗也。（《瑣碎錄》）
十二月勿食牛肉，傷人神氣。（《千金方》）
十二月勿食生薤，令人多涕唾。（同上。又按《雲笈七籤》云，季冬勿食生薤，增痰飲疾。）
白話文：
十二月一日適合沐浴。十二月二日適合沐浴，可以去災。十二月三日適合齋戒、燒香、念仙。十二月七日拔掉白頭髮，可以永遠不生。十二月八日沐浴，可以轉除罪障。十二月十三日夜半時沐浴，可以得到玉女侍房。十二月十五日沐浴，可以去災。十二月二十三日沐浴，吉利。十二月二十四日要在床底點燈，稱為照虛耗。十二月不要吃牛肉，會傷人神氣。十二月不要吃生薤，會讓人多流鼻涕口水。
十二月勿食蟹鱉，損人神氣，又六甲食之，害人心神。（同上）
十二月勿食蝦蚌著甲之物。（同上）
十二月勿食獐肉，動氣。（《本草》）
十二月勿食脾，乃是季月，土旺在脾故也。（《千金方》）
冬季之月土旺時，勿食生葵菜，令人飲食不化，發宿病。（同上）
冬季月天一十八日省甘增咸，以養腎氣。（同上）
季冬去凍就溫，勿泄皮膚大汗，以助胃氣，勿甚溫暖，勿犯大雪。是月肺臟氣微，腎臟方王，可減咸增苦，以養其神，宜小宣不欲全補。是月眾陽俱息，水氣獨行，慎邪風，勿傷筋骨，勿妄針刺，以其血澀津液不行。（《雲笈七籤》）
白話文：
十二月不要吃螃蟹和鱉，會損害人體的神氣，懷孕婦女更不能吃，會傷及心神。
十二月也不要吃蝦、蚌等有甲殼的動物。
十二月不要吃獐肉，會導致氣血不暢。
十二月不要吃脾臟，因為這是冬季最後一個月，土氣旺盛在脾臟，食用脾臟會損傷脾氣。
冬季土氣旺盛的時候，不要吃生葵菜，會導致消化不良，引發舊病。
冬季的第十八天，要減少甜味食物，增加鹹味食物，以滋養腎氣。
冬季要從寒冷中逐漸轉向溫暖，不要大量出汗，以保護胃氣，不要過於溫暖，不要在雪天外出。這個月肺氣微弱，腎氣旺盛，可以減少鹹味，增加苦味，以滋養腎氣，宜少量疏通，不宜過度滋補。這個月陽氣都隱藏起來，水氣獨行，要小心寒風，不要傷到筋骨，不要隨便針灸，因為血液流通不暢，津液難以運行。
季冬勿食豬㹠肉，傷人神氣；勿食霜死之果菜，失人顏色；勿食熊掌肉，傷人神魂；勿食生椒，傷人血脈。（同上）
十二月癸丑日造門，令盜賊不敢來。（《墨子秘錄》）
十二月上亥日，取豬肪脂內新瓦器中，埋亥地百日，主癰疽，名肪脂，方家用之。又一升脂著雞子白十四枚，更良。（《本草》）
宣帝時陰子方者，臘日晨炊而灶神形見，子再拜，以黃羊祀之。自是以後，暴至鉅富。故後常以臘日祠灶。（《搜神記》）
歲暮臘，埋圓石於宅隅，雜以桃核七枚，則無鬼疫。（《南淮萬畢術》）
臘夜持椒三七粒臥井旁，勿與人言，投於井中，除溫疫。（《養生要術》）
白話文：
冬天最後一個月不要吃豬肝，會傷人精氣；不要吃被霜凍過的瓜果蔬菜，會損害人的容貌；不要吃熊掌，會傷人精神；不要吃生辣椒，會傷人血脈。
十二月癸丑日建造房屋，可以防止盜賊前來。
十二月上亥日，取豬油放在新瓦器中，埋在亥方土地一百天，可以治療癰疽，稱為“肪脂”，醫家用它來治病。再加一升豬油和十四個雞蛋清，效果更佳。
漢宣帝時期，有一個叫陰子的道士，臘月初一早上做飯時，灶神顯靈。陰子連忙叩拜，並用黃羊祭祀灶神。從那以後，他暴富起來。因此，後人常在臘月祭祀灶神。
年底臘月，在房屋角落埋一個圓石，混合七枚桃核，可以防止鬼疫。
臘夜拿三七粒椒睡在井旁，不要與人說話，然後投入井中，可以消除溫疫。
臘日掛豬耳於堂梁上，令人致富。（《四時纂要》）
臘日收豬脂，勿令經水，新器盛，埋亥地百日，治癰疽。此月收亦得。（同上。又按《孫真人食忌》云：臘月豬肪脂可煎膏用之。）
臘日取皂角燒為末，遇時疫，早起以井花水調一錢服之，必效，差。（同上）
臘月勿歌舞，犯者必凶。（《千金方》）
臘月空心用蒸餅卷板豬脂食之，不生瘡疥，久服身體光滑。（《瑣碎錄》）
臘月取豬脂四兩懸於廁上，入夏一家即無蠅子。（同上）
臘日取活鼠以油煎為膏，湯火瘡滅瘢疵，極良。（《本草圖經》）
白話文：
臘月這天，在堂屋梁上掛豬耳朵，據說可以帶來財富。臘月收豬油，要注意不能沾到水，要用新的容器盛放，埋在亥地百日，可以治癰疽。臘月收的豬油也有療效。臘月這天，取皂角燒成粉末，遇上時疫，早上用井水調一錢服用，可以有效治療。臘月不要唱歌跳舞，否則會帶來凶兆。臘月空腹用蒸餅卷豬油吃，可以預防瘡疥，長期食用還能讓身體變得光滑。臘月取四兩豬油懸掛在廁所里，夏天家裡就不會有蒼蠅。臘月這天，用活老鼠煎成膏，可以治療湯火燙傷，消除疤痕，效果很好。
臘後遇除日，取鼠一頭燒灰，於子地上埋之，永無鼠耗。（《瑣碎錄》）
臘月好合藥餌，經久不暍。（《四時纂要》）
臘月水日曬薦席，能去蚤蝨。（《瑣碎錄》）
臘月收雄狐膽，若有人卒暴亡未移時者，溫水微研，灌入喉即活，常須預備救人，移時即無及矣。（《續傳信方》）
臘月好合茵陳丸療瘴氣、時疫、溫黃等。若嶺表行，此藥常須隨身。其方用。茵陳（四兩）、大黃（五兩）、豉心（五合，熬令香）、恆山（三兩）、杷子仁（三兩，熬），芒硝（二兩）、杏仁（三兩，去皮尖，熟研後入之）、鱉甲（二兩，炙去膜，酒及醋塗炙）、巴豆（一兩，去皮心，熬，別研入之）。上九味搗篩，蜜和為丸，初得時氣三日，旦飲服五丸如梧桐子大。
白話文：
過完臘月遇到除夕那天，抓一隻老鼠燒成灰，把它埋在房屋的地下，就可以永遠沒有老鼠禍害。
臘月是調配藥物的最佳時機，配好的藥可以放很久都不會變質。
臘月太陽好的時候，把草席拿出來曬，可以去除跳蚤和蝨子。
臘月收集公狐狸的膽囊，如果有人突然暴斃，還沒過很久，就用溫水稍微研磨一下，灌到喉嚨裡，就能救活。經常要準備著，以備救人急需，時間久了就沒有用了。
臘月是服用茵陳丸治療瘴氣、時疫、溫黃等的最佳時機。如果要去嶺南地區，一定要隨身攜帶這種藥。藥方如下：茵陳四兩、大黃五兩、豉心五合（熬到香）、恆山三兩、杷子仁三兩（熬）、芒硝二兩、杏仁三兩（去皮尖，熟研後加入）、鱉甲二兩（炙去膜，塗上酒醋炙）、巴豆一兩（去皮心，熬，另外研磨後加入）。以上九味藥，搗碎過篩，用蜜調和成丸，剛開始服用時，連續服用三天，每天早晨服用五丸，大小像梧桐子一樣。
如人行十里，或利、或汗、或吐。或不吐不汗利等，更服一丸，五里久不覺，即以熱飲促之，老小以意酌度。凡黃病、痰癖、時氣、傷寒、疒瘧、小兒熱欲發癇，服之無不差。療瘴神效，赤白痢亦效。春初一服，一年不病。忌人莧、蘆荀。□肉收瓶中，以蠟固瓶口，置高處，逐時減出。
可三二年一合。（《四時纂要》）
臘月取青魚膽陰乾，如患喉閉及骨鯁，即以膽少許口中含，咽津即愈。（《齊人千金月令》）
十二月暮日，掘宅四角各埋一大石，為鎮宅，主災異不起。（《本草》）
十二月三十日，取枸杞菜煮作湯沐浴，令人光澤，不病不老。（出《雲笈七籤》。又按《四時纂要》云：十日浴吉，去災也。）
白話文：
人走十里路，可能會流汗、嘔吐或腹瀉。如果沒有這些症狀，可以再服用一丸藥，五里路後若仍無感覺，可以用熱飲幫助藥力發揮，老少依自身狀況調整用量。各種黃疸、痰癖、時疫、傷寒、瘧疾、小兒發燒欲抽搐，服用此藥都能痊癒。治療瘴氣效果極佳，赤白痢疾也都有效。春季初服用一次，一年都不會生病。忌食莧菜、蘆筍。藥丸收好放進瓶子裡，用蠟封住瓶口，放置高處，每次減量取出。可以保存三到兩年。
臘月時取青魚膽陰乾，如果喉嚨阻塞或魚骨卡喉，取少許膽汁含在口中，吞下唾液即可痊癒。
十二月最後一天，在宅院四角各埋一塊大石頭鎮宅，可以防止災禍。
十二月三十日，取枸杞菜煮成湯沐浴，可以使人容光煥發，不生病也不衰老。十日沐浴也吉利，可以去災。
十二月晦前兩日，通晦三日，齋戒，燒香靜念，仙家重之。（《四時纂要》）
十二月晦日，日中懸屠蘇沉並中，令至泥，正月朔日平曉出藥，置酒中，煎數沸，於東向戶中飲之。屠蘇之飲先從小起，多少自在。一人飲，一家無疫，一家飲，一里無疫。飲藥酒得三朝還，滓置井中能仍歲飲，可世無病。當家內外有井，皆悉著藥闢瘟氣也。其方用，大黃（十銖）、白朮（十八銖）、桔梗（十五銖，去蘆頭）、蜀椒（十五銖，去目）、桂心（十八銖，去皮）、烏頭（六銖，炮去皮臍）、菝葜（十二銖）。上七味㕮咀，絳袋盛之。
白話文：
十二月最後一天的前兩天，到臘月最後一天共三天，要齋戒，焚香靜坐，冥想，神仙很看重這件事。到了十二月最後一天的中午，把屠蘇藥材放在鍋裡煮到軟爛，然後埋到土裡，等到正月初一清晨取出，放入酒中，煮沸幾次，面向東方，喝下這藥酒。喝屠蘇酒要從年紀最小的人開始，喝多少隨意，一個人喝，一家沒疫病，一家喝，一里地都沒疫病。喝完藥酒後三天再喝一次，藥渣放井裡，就能年年喝，可以世世代代不生病。家裡有井，都要放藥酒驅除瘟疫。藥方是用大黃十銖，白朮十八銖，桔梗十五銖（去蘆頭），蜀椒十五銖（去目），桂心十八銖（去皮），烏頭六銖（炮去皮臍），菝葜十二銖。以上七味藥材研磨成粉，裝在紅色布袋裡。
（出《和劑局方》。一方又有防風一兩，去蘆頭。）
歲暮日閤家發投井中，咒曰：敕使某甲家口眷竟年不患傷寒，闢卻五瘟鬼。（《墨子秘錄》）
歲除夜積柴於庭，燎火闢災而助陽氣。（《四時纂要》）
歲除夜，空房中集眾，燒皂角，令煙不出，眼淚出為限，亦闢疫氣。（《呂公歲時雜記》）
除夜戒怒罵婢妾，破壞器皿，仍不可大醉也。（《瑣碎錄》）
歲除夜集家中所不用藥焚之中庭，以闢疫氣。（《呂公歲時雜記》）
除夜神佛前及廳堂、房圂皆明燈至曉，主家室光明。（《瑣碎錄》）
歲夜於富家田內取土泥灶，主招財。（同上）
白話文：
年末時，全家一起到井邊投石，念咒語說：「命令某甲家眷，整年都不要患傷寒，驅除五瘟鬼。」
除夕夜，在院子裡堆積柴火，燃燒火焰以驅除災禍，同時增強陽氣。
除夕夜，在空房間裡聚集所有人，燒皂角，讓煙不冒出來，眼淚流出來為止，以此驅除疫病。
除夕夜，禁止對婢女、僕人發怒，也不可以打碎器皿，而且不可喝醉。
除夕夜，把家中不用的藥材聚集在庭院中焚燒，以驅除疫氣。
除夕夜，在神佛像前以及廳堂、房間裡都點燃燈火，一直到天亮，寓意家庭光明。
除夕夜，在富人家田地裡取一些泥土放在灶台裡，寓意招財。
歲除夜四更取麻子、小豆各二七粒，家人發少許，投井中，終歲不遭傷寒、溫疫。（《魚龍河圖》）
除夜五更，使一人堂中向空扇，一人問云：扇甚？底答云：扇蚊子。凡七問乃已，則無蚊蟲也。（《瑣碎錄》）
白話文：
除夕之夜，在第四個時段（大約凌晨3點到5點）取出27顆芝麻和27顆赤小豆，再剪下一些家人的頭髮，一起投入井裡，一整年都不會得感冒或瘟疫。 在除夕之夜第五個時段（大約早上6點到8點），讓一個人站在廳堂中央朝著空氣搧風，另一個人問他：“你在搧什麼？”回答說：“我在搧蚊子。”這樣反覆問了七次就停止，就可以避免有蚊蟲出現。