《養生月覽》~ 卷下 (1)
卷下 (1)
1. 七月
七月七日勿念惡事，仙家大忌。（《白雲先生雜記》）
七月七日取麻勃一升、人參半升，合蒸，氣盡，令遍服一刀圭，令人知未然之事。（《四時纂要》）
七月七日取商陸根細切，以玄水漬之三日，陰乾，可治為末，服方寸匕，以水服下，日三服。百日伏屍盡下，出如人狀，醮埋之，祝曰：伏屍當屬地，我當屬天。無復相召即去，隨故道無還顧，常先服之，禁一切血、肉、辛菜物。（《雲笈七籤》）
七月七日取菖蒲，酒服三方寸匕，飲酒不醉，好事者服之獲驗。不可犯鐵，若犯之令人吐逆。（《千金方》）
白話文：
七月七日相關記載：
白雲先生雜記：
七月七日，不可心懷惡念，此乃仙家忌諱。
四時纂要：
七月七日，取麻勃一升、人參半升，混合蒸熟，直到蒸氣散盡，然後服用一刀圭（約為一湯匙），可讓人預知未來之事。
雲笈七籤：
七月七日，取商陸根切碎，浸泡在玄水（一種道教認為的特殊水）中三日，陰乾後磨成粉末，每次服用一小匙，用水送服，一日三次。服用百日後，體內伏屍（指陰魂）就會完全排出，形狀如同人體，可將其用符水灑淨後埋葬，並祈禱道：“伏屍歸於地，我歸於天，不再相召，隨故道而去，不回頭。” 服用此藥期間，禁止食用一切血、肉、辛辣食物。
千金方：
七月七日，取菖蒲，用酒浸泡，每次服用三方寸匕（約為三湯匙），可飲酒不醉。喜好嘗試的人服用後都能驗證其功效。但忌諱觸碰鐵器，否則會導致嘔吐。
七月七日採松子，過時即落不可得，治服方寸匕，日三四，一云一服三合。百日身輕，三百日行五百里，絕谷服，昇仙。得飲水，亦可和脂服之，丸如梧桐子大，服十丸。（同上）
七月七日午時，取生瓜葉七枚，直入北堂，面向南立，以拭面，靨即當滅矣。（《淮南子》）
七月七日取烏雞血，和三月三日桃花末，塗面及遍身，三、二日肌白如玉。（《太平御覽》）
七月七日採守宮陰乾，合以井花水，和塗女身有文章，如以丹塗之，塗不去者不淫，去者有奸。（此出《淮南萬畢術》。又按《博物志》曰：蝘蜒以器養之，食以硃砂，體盡赤，所食滿七斤，搗萬杵，以點女人肢體，終身不滅，故號曰守宮，又按萬畢術曰：守宮飾女臂，有文章守宮新合陰陽已，各一，藏之甕中，陰百日飾女臂則生文章，與子合，陰陽輒滅去。）
白話文：
七月七日採集松子，過了這個時節就會掉落，再也找不到。治療時用方寸匕的量，每天服用三次，也有人說一次服用三合。服用一百天，身體就會變得輕盈，三百天就能行走五百里，不吃食物也能服用，可以成仙。如果能喝到水，也可以把松子與油脂混合服用，做成梧桐子般大小的丸藥，一次服用十丸。
七月七日午時，取生瓜葉七片，直接進入北堂，面向南方站立，用生瓜葉擦拭面容，雀斑就會消失。
七月七日取烏雞血，與三月三日採集的桃花粉末混合，塗抹在臉上和全身，三、兩天後肌膚就會變得白皙如玉。
七月七日採集守宮，陰乾後用井花水混合，塗抹在女子身上，就會出現紋身般的圖案，就像用朱砂塗抹一樣，塗抹不去的女子不會淫亂，塗抹掉了的女子就會有奸情。
七月七日其夜灑掃於庭，露施几筵，設酒脯時果，散香粉於筵上，以祈牽牛織女見。天漢中有奕奕白氣，有光耀五色，以此為徵應。見者便拜而願乞富，乞壽，無子乞子，為得乞一，不得兼求，三年乃得，言之頗有受其祚者。（《風土記》）
七月七日取赤小豆，男吞一七粒，女吞二七粒，令人畢歲無病。（《韋氏月錄》）
七月七日曬曝革裘，無蟲。（同上）
七月七日取蜘蛛網一枚著衣領中，令人不忘。（此出《四時纂要》。又按《墨子秘錄》云：七夕日取蜘蛛，陰乾，內衣領中，令人不忘記事多。）
白話文：
七月七日習俗：
《風土記》
七月七日夜晚，人們會在庭院中洒掃清掃，將露水灑在几案和筵席上，擺上酒肉和時令水果，並在筵席上撒上香粉，祈求牛郎織女相見。如果在銀河中看到白氣和五彩的光芒，就認為是應驗了。看到的人會拜祭，並祈求富貴、長壽，沒有孩子的人則祈求生子。祈求時只許擇一，不可貪心兼求，三年之後才能得到。据说確實有些人因此得福。
《韋氏月錄》
七月七日，取赤小豆，男性吞食十七粒，女性吞食二十七粒，可以保佑一年四季無病。
《韋氏月錄》
七月七日，将皮革衣物晒在阳光下，可以防止蟲蛀。
《四時纂要》及《墨子秘錄》
七月七日，取蜘蛛網一枚，放在衣領中，可以令人增强記憶力，不忘记事情。 《墨子秘錄》中记载，七夕日取蜘蛛，陰乾後放于衣領中，也能達到相同的效果。
七月七日取苦瓠瓤白絞取汁一合，以酢一升，古錢七文，和漬，微火煎之減半，以沫內眼眥中，治眼暗。（《千金方》）
七夕日取烏雞血點塗手面，三日爛白如玉。敷身亦三日，以溫湯浴之。（《墨子秘錄》）
七夕日取露蜂蛹子百枚，陰百日令乾，碾末用蜜和塗之，可除䵟黷。（同上）
七夕日取螢火蟲二七枚撚發自黑矣。（同上）
七夕日取百合根熟搗，用新瓦器盛，密封掛於門上，掛陰乾百日，拔白髮，用藥搽即生黑髮矣。（同上）
七夕日取螢火蟲、蝦蟆，端午日鼠膽伏翼和，服半寸匕，三七日見鬼，可與語，指伏寶矣。（同上）
白話文：
七夕當天取苦瓠的白色果肉，絞出汁液一合，加入醋一升、古錢七文，混合後以小火煎煮至一半，用藥液滴入眼角，可治眼疾。
七夕當天取烏雞血塗抹在手臉上，三日後會變得白皙如玉。全身塗抹亦需三日，再用溫水沐浴。
七夕當天取一百枚露蜂蛹，陰乾一百日後研成粉末，用蜂蜜混合塗抹，可去除麻疹。
七夕當天取二十七隻螢火蟲，用頭髮將其撚成黑色。
七夕當天取百合根，煮熟後搗碎，用新瓦器盛裝，密封掛在門上，陰乾一百日，拔掉白髮，用藥物塗抹即可生出黑髮。
七夕當天取螢火蟲、蛤蟆，以及端午節的鼠膽、蝙蝠，混合在一起，服用半寸匕，三天後就能看到鬼魂，可以與之交談，並指示寶藏的位置。
七夕日取赤腹蜘蛛於屋下，陰百日乾，取塗足，可行水上矣。（同上）
七月十一日取枸杞菜煮作湯沐浴，令人光澤不病不老。（《雲笈七籤》）
七月十五日中元日，可行道建齋，修身謝過。（《正一修真旨要》）
七月十五日取佛座下土著臍中，令人多智也。（《四時纂要》）
七月十五日收赤浮萍，用筲箕盛放，桶盛水，曬乾為末。遇冬雪，寒水調三錢服，又用漢椒末抹浮萍擦身上，則熱不畏寒。詩云：不傍江津不傍岸，用時須用七月半，冷水裡面下三錢，假饒鐵人也出汗。（《瑣碎錄》）
當以七月十六日去手足爪，燒作灰服之，即自滅消九蟲，下三尸。（《雲笈七籤》）
白話文：
七夕那天，在屋檐下抓一隻紅肚蜘蛛，陰乾一百天，將其研磨成粉塗在腳上，就能在水上行走。七月十一日，用枸杞菜煮湯沐浴，可以使人容光煥發，健康長壽。七月十五日中元節，可以修行禮佛，反省自身，感謝天地。七月十五日，取佛像底下的泥土，塗抹在肚臍上，可以讓人變得聰明。七月十五日，收取浮萍，用筲箕盛放，桶裝水，曬乾研磨成粉。冬天遇到雪天，用冷水調和三錢服用，也可以用花椒粉混合浮萍塗抹在身上，就能不怕寒冷。七月十六日，將手腳指甲剪下來，燒成灰服用，可以驅除體內的九種蟲子和三尸。
七月二十二日沐，令發不白。（《四時纂要》）
七月二十五日浴，令人長壽。（同上）
七月二十五日早食時沐浴，令人進道。（《雲笈七籤》）
七月二十八日拔白，終身不白。（《四時纂要》）
七月丑日取富家中庭土泥灶，令人富，勿令人知。（此出《本草》。又按《墨子秘錄》云：七月內取富家田中土塗灶，大富也。）
七月食蓴，上有蠋蟲，害人。（《白雲先生雜記》）
七月食薤，損目。（同上）
七月收角蒿置氈褥、書籍中，闢蛀蟲。（《四時纂要》）
七月之節，宜出衣服、圖書以暴之。（《千金月令》）
白話文：
七月二十二日洗頭，可令頭髮不白。二十五日沐浴，可使人長壽。二十五日清晨沐浴，可使人得道。二十八日拔白髮，可使終身不白。七月初一，從富貴人家家中庭取土塗灶，可使人富貴，但不可讓他人知曉。七月食用蓴菜，若菜上有蠋蟲，會對人有害。七月食用薤，會損傷眼睛。七月收割角蒿，放置於氈褥、書籍中，可驅除蛀蟲。七月宜將衣物、書籍拿到太陽下曝晒。
七月勿食菱芰，作蟯蟲。（《千金方》）
七月食茱萸，傷神氣。（同上）
七月勿食生蜜，令人暴下發霍亂。（同上）
七月勿食獐肉，動氣。（《本草》）
七月勿食雁，傷神。（《孫真人食忌》）
立秋日以秋水下赤小豆，云止赤白痢。（同上）
立秋太陽未升採揪葉，熬為膏，敷瘡瘍立愈，謂之楸葉膏。（《瑣碎錄》）
立秋日不可浴，令人皮膚粗燥，因生白屑。（同上）
立秋後五日，瓜不可食。（《千金月令》）
入秋小腹多冷者，用古磚煮汁服之，主噦氣，又令患處熨之三、五度，瘥。（《本草》）
白話文：
七月不要吃菱角，會生寄生蟲；也不要吃茱萸，傷神氣；更不要吃生蜜，容易腹瀉發霍亂。七月也不要吃獐肉，會動氣；不要吃雁肉，會傷神。
立秋那天用秋水煮赤小豆吃，可以止瀉。立秋那天太陽還沒升起的時候採摘楸葉，熬成膏，可以敷瘡瘍，稱為楸葉膏。立秋那天不要洗澡，會讓皮膚粗糙，容易生白屑。立秋後五天，瓜也不要吃了。
入秋後肚子容易發冷的人，可以用古磚煮水喝，可以治打嗝，也可以用磚塊熱敷患處，能治病。
七月中暑氣將伏，宜以稍冷為理，宜食竹葉粥。其竹葉粥法。取竹葉一握、梔子兩枚切熬，以水煎，澄取清，即細淅粳米，研取泔，下米於竹葉梔子汁中，旋點泔煮之，候熟下鹽花，進之。（《千金月令》）
秋服黃耆等丸一兩劑則百病不生。（《千金方》）
秋不可食豬肺。（《金匱要略方》）
立秋後宜服張仲景八味地黃丸，治男子虛羸百疾眾所不療者，久服輕身不老，加以攝養則成地仙。其方用：乾地黃（半斤）、干薯藥（四兩）、牡丹皮（二兩）、澤瀉（二兩）、附子（炮，二兩）、肉桂（二兩）、山茱萸（四兩，湯泡五遍），上搗篩，蜜為丸如梧桐子大，每日空腹酒下二十丸。如稍覺熱，即大黃丸一服通輕，尤妙。
白話文：
七月中旬暑氣即將消退，此時宜以稍微涼爽的方式調理身體，建議食用竹葉粥。取竹葉一把、梔子兩枚切碎熬煮，用清水煎煮後取其清液，再將粳米細細研磨取其米泔，加入竹葉梔子汁中，邊煮邊滴入米泔，煮熟後加入鹽花即可食用。秋天服用黃耆等藥丸一兩劑，就能百病不生。秋天不可食用豬肺。立秋後宜服用張仲景八味地黃丸，可治療男子虛弱百病難治者，長期服用可輕身不老，加上良好的攝養，便能成為地仙。方劑用生地黃半斤、干薯藥四兩、牡丹皮二兩、澤瀉二兩、附子（炮製）二兩、肉桂二兩、山茱萸（湯泡五遍）四兩，將以上藥材搗碎過篩，用蜂蜜製成丸藥，如梧桐子大小，每日空腹用酒送服二十丸。若略感燥熱，則服用大黃丸一劑通便瀉熱，效果更佳。
（此出《四時纂要》。又按《養生論》內一味用熟乾地黃。）
秋三月早臥早起，與雞俱興。（《黃帝素問》）
秋七十二日省辛增酸，以養肝氣。（《千金方》）
秋日宜足腦俱凍。（《雲笈七籤》）
凡臥，秋欲得頭向西，有所利益。（同上）
秋初夏末，熱氣酷甚，不可於中庭脫露身背，受風取涼，五臟俞穴並會於背，或令人扇風，或揎露手足，此中風之源。若初染諸疾，便宜服八味丸。大能補理腑臟，驅御邪氣。仍忌三白，恐沖剋藥性。（出《四時養生論》，其八味丸方已具在，前方用乾地黃，此方用熟乾地黃。）
白話文：
秋天第三個月要早睡早起，和雞一起起床。
秋天七十二天要少吃辛辣，增加酸味，以滋養肝氣。
秋天應該讓腳和頭都保持涼爽。
睡覺時，秋天最好頭朝西睡，對身體有好處。
秋天開始和夏天結束的時候，天氣非常熱，不能在院子裡脫掉衣服，讓背部暴露在風中降溫。因為五臟的俞穴都在背部，如果被風吹到，很容易中風。即使是剛開始染上疾病，也應該服用八味丸，它可以補益臟腑，驅除邪氣。但要忌口三白，以免影響藥性。