《養生類纂》~ 卷下 (18)
卷下 (18)
1. 服桑椹
桑椹利五臟關節，通血氣，久服不飢，多收曝乾，搗末蜜和為丸，每日服六十丸，變白不老。取黑椹一升，和蝌蚪子一升，瓶盛封閉，懸屋東頭一百日，盡化為黑泥，染白鬚如漆。又取二七枚，和胡桃脂，研如泥，拔去白髮，點根中即生黑者。（《本草拾遺》）
白話文：
桑椹具有滋養五臟、舒筋活絡、促進血液循環的功效。長期服用桑椹能消除飢餓感。將桑椹曬乾後磨成粉末，用蜂蜜混合成丸子，每天服用六十顆，可使人面色紅潤，延緩衰老。
此外，取一升黑桑椹，與一升蝌蚪子一起裝入瓶中封閉，懸掛於房屋的東側，放置一百天，桑椹與蝌蚪子會完全轉化為黑色泥土。用此黑泥塗抹白髮，可以使白髮染成烏黑髮色，如同漆黑一般。
另外，取二十七顆桑椹，與核桃油一起研磨成泥狀，塗抹於白髮根部，可以使白髮重新生長成黑色。
2. 服桃膠
桃膠以桑灰汁漬，服之百病愈。久久服之，身輕有光明，在晦夜之地，如月出也。多服之則可斷谷。（《抱朴子》）
白話文：
服用桃膠可以治癒各種疾病，如果長期服用，可以使身體變得輕盈且發光，即使在黑暗的地方也能像月亮一樣明亮。大量服用甚至可以不吃穀物。
3. 服杏仁
杏仁五月採，破核去雙仁者，自朝蒸之，至午而止，便以慢火微蒸烘至七日，乃收貯之。每旦腹空時，不拘多少任意啖之，積久不止，駐顏延年。云是夏姬法。然杏仁能使人血溢，少誤之必出血不已，或至委頓，故近人少有服者。（《本草圖經》）
杏仁酥主萬病，除諸風虛勞冷。方取家杏仁，其味甜。杏，特忌用山杏仁，山杏仁慎勿用，大毒害人也。家杏仁一石，去尖皮、兩仁者，揀完全者，若微有缺壞，一顆不得用。微火炒，作細末，取白酒二石，研杏仁取汁一石五斗，上一味以蜜一斗，拌杏仁汁煎，極令濃，與醴相似，內兩石甕中攪之，密封泥，勿令泄氣，三十日看之，酒上出酥也。接取酥，內瓷器中封之。
白話文：
杏仁在五月採收，將果核破開取出兩顆仁，從早上開始蒸，到中午停止，然後用小火慢慢烘烤七天，之後收起來儲存。每天早上空腹時，可以隨意食用，長期食用，可以駐顏延年。據說這是夏姬的養顏秘方。不過，杏仁容易讓人流血，稍有不慎就會止不住血，甚至造成虛弱無力，所以現代人很少服用。
杏仁酥可以治療各種疾病，去除各種風寒虛勞。製作方法是選用家杏仁，味道要甜。特別忌用山杏仁，山杏仁有毒，千萬不能用。將一石家杏仁，去除尖皮和兩顆仁，挑選完整無缺的，如果有任何損壞，都不能使用。用小火炒至成細末，取二石白酒，將杏仁研磨取汁一石五斗，再加入一斗蜂蜜，與杏仁汁一起煎煮，煮到非常濃稠，像甜酒一樣。然後裝入兩石容量的甕中攪拌，密封起來，不要讓氣體洩漏，放置三十天後，酒面上就會出現酥。將酥取出，裝入瓷器中封存。
取酥下酒，別封之，團其藥如梨大，置空屋中作閣安之，皆如飴脯狀，甚美，服之令人斷谷。（《千金翼方》）
白話文：
把酥油和酒分開來密封好，然後把藥物揉成像梨一樣大的球形，放在一個空房子裡做成架子放著。這些東西看起來就像蜜餞肉乾那樣美味，吃下去可以讓人不需進食也能活著（出自《千金翼方》）。
4. 服椒
生椒擇去不折者，除去黑子，用四十粒，以梨水浸，經一宿，盡令口合，空心新汲水下，去積年冷，暖臟腑。久服則能駐顏，黑髮明目，令人思飲食。（《斗門方》）
白話文：
選出沒有斷裂的鮮胡椒，去掉黑色種子，使用40顆，用梨汁浸泡一夜，讓其完全吸收水分，早上空腹時喝下新汲取的水，可以去除多年來的寒氣和溫暖內臟。長期服用可以使皮膚保持年輕，使頭髮變黑、眼睛明亮，讓人有想吃東西的慾望（出自《鬥門方》）。
5. 服漆
淳漆不枯者服之，令人通神長生。餌之法，或以大蟹十枚投其中，或以雲母水，或以玉水合服之，凡蟲悉下，惡血從鼻出，一年六甲行廚至也。（《抱朴子》）
白話文：
服用淳漆可以使人的精神旺盛、延年益壽。服用的方法有幾種：可以使用十隻大螃蟹放入其中；或者用雲母水浸泡；也可以用水和玉石一起服用。這樣做會使身體中的寄生蟲排出體外，並且惡血會從鼻子流出。這表示已經達到了一年六個週期的目標（即六個月）。（出自《抱樸子》）