陳直

《壽親養老書》~ 續添

1. 續添

年老豐肥之人，承暑胃熱，腹內火燒，遍身汗流，心中焦渴，忽遇水雪冷漿，盡力而飲，承涼而睡，久而停滯，秋來不瘧則痢。

年老豐肥之人，不可騎馬，恐有墜，宜別置乘座器具，穩當無失。

老人目暗耳聾，腎水衰而心火盛也。若峻補之，則腎水彌涸，心火彌茂。

老人腎虛無力，作多小溲，腎主足，腎水虛而火不下，故足痿。心火上乘肺而不入脬囊，故夜多小溲。若峻補之，則火益上行，脬囊亦寒矣。

老人喘嗽，火乘肺也。若溫補之則甚，峻補之則危。

老人臟腑結燥，大便秘澀，可頻服豬羊血，或葵菜血臟羹，皆能疏利。

老人可常服杏湯，杏仁板兒炒熟，麻子、芝麻作湯服之，亦能通利。

白話文：

[續添]

對於年紀大且體型肥胖的人，在炎熱的夏季，因胃部過熱，全身汗水淋漓，口乾舌燥，如果突然大量飲用冰冷的飲料，然後在涼快的地方睡覺，可能會導致消化不良，到了秋季就可能出現腹瀉或者下痢的情況。

對於年紀大的肥胖人士，應避免騎馬，以防不慎跌落，最好準備專門的坐具，確保安全無虞。

老年人常有視力模糊、聽力下降的問題，這通常是因為腎功能衰退和心火旺盛所致。如果過度補腎，反而會使腎功能更加衰竭，心火更旺。

對於腎虛的老年人，常會有多尿的現象，這是因為腎臟主管雙腳，當腎水不足，火氣無法下行，就會造成腳部無力。同時，心火上升影響肺部，使得夜間頻尿。若過度補充，反而會讓火氣更往上竄，膀胱也會變得寒冷。

對於患有氣喘咳嗽的老年人，通常是由於肺部受火氣影響。如果進行溫補，情況可能更糟；若過度補充，情況可能變得危險。

對於排便困難的老年人，可以經常食用豬羊血或是葵菜與動物內臟熬煮的湯，這些都能幫助腸道順暢。

老年人可以經常飲用杏仁湯，將杏仁和板栗炒熟，加上麻子和芝麻熬煮成湯，也能有助於通便。