陳直

《壽親養老書》~ 續添

1. 續添

年老豐肥之人，承暑胃熱，腹內火燒，遍身汗流，心中焦渴，忽遇水雪冷漿，盡力而飲，承涼而睡，久而停滯，秋來不瘧則痢。

年老豐肥之人，不可騎馬，恐有墜，宜別置乘座器具，穩當無失。

老人目暗耳聾，腎水衰而心火盛也。若峻補之，則腎水彌涸，心火彌茂。

老人腎虛無力，作多小溲，腎主足，腎水虛而火不下，故足痿。心火上乘肺而不入脬囊，故夜多小溲。若峻補之，則火益上行，脬囊亦寒矣。

老人喘嗽，火乘肺也。若溫補之則甚，峻補之則危。

老人臟腑結燥，大便秘澀，可頻服豬羊血，或葵菜血臟羹，皆能疏利。

老人可常服杏湯，杏仁板兒炒熟，麻子、芝麻作湯服之，亦能通利。

白話文：

年紀大又肥胖的人，夏天容易胃熱，肚子裡像火燒一樣，全身冒汗，心裡焦渴，如果突然遇到冰水、冰雪或冷飲，就拼命喝，喝完就涼快地睡著，這樣長時間下去，到了秋天，要不就發瘧疾，要不就拉肚子。

年紀大又肥胖的人，不能騎馬，容易摔下來，應該另備穩固的坐騎，確保安全。

老年人眼睛昏花、耳朵聽不清，是因為腎水衰退而心火旺盛。如果用猛烈的藥物補腎，反而會讓腎水越來越少，心火越來越旺。

老年人腎虛無力，經常小便，腎臟主宰雙腳，腎水虛弱而心火下降不了，所以腿腳無力。心火上升到肺部，卻不能進入膀胱，所以晚上經常小便。如果用猛烈的藥物補腎，反而會讓心火更往上走，膀胱也會變冷。

老年人喘咳，是因為心火旺盛，灼傷肺部。如果用溫和的藥物補腎，病情會加重；用猛烈的藥物補腎，就危險了。

老年人內臟乾燥，大便便秘，可以經常喝豬血或羊血湯，或是用葵菜和血肉做成湯羹，都能通利腸道。

老年人可以經常喝杏仁湯，將杏仁用板兒炒熟，再和麻子、芝麻一起煮湯喝，也能通利腸道。