《三元參贊延壽書》~ 卷之二 (4)
卷之二 (4)
1. 疑惑
《書》云：疑惑不已，心無所主，正氣不行，外邪干之，失寐忘食，沈沈默默，氣血以虛，漸為虛勞。春秋晉候有疾，秦醫和視之，曰：「不可為也，疾如蠱。」趙孟曰：「何謂蠱？」對曰：「淫溺惑亂所生也，於文血蟲為蠱，在《易》女惑男，風落山謂之蠱。其卦巽下艮上。巽為長女，為風；良為少男，為山。少男而悅長女，非匹，故惑。山木得風而落也。
《國史補》云：常疑必為心疾。李蟠常疑遇毒，鎖井而飲。心靈府也，為外物所中，終身不痊。多疑惑，病之本也。昔有飲廣客酒者，壁有琱弓，影落杯中，客疑其蛇也，歸而疾。作復再飲其地，始知其為弓也，遂愈。又僧入暗室，踏破生茄，疑為物命，念念不釋，中夜有扣門索命者，僧約明日薦拔，天明視之，茄也。疑之為害如此。
白話文：
【疑惑】
《尚書》提到：當心中充滿疑惑無法停止，內心沒有主見，身體的正氣就無法順利運行，這時外在的邪氣就會侵擾身體，導致人失去睡眠與食慾，陷入沉默與沮喪，最終使氣血虛弱，逐漸發展成虛勞之症。例如春秋時期，晉侯生病，秦國的醫生和診斷後說：「這種病無法治療，就像被蠱毒纏身一樣。」趙孟問：「什麼是蠱？」醫生回答：「蠱是由過度沉溺、迷惑及混亂所產生的，從文字上看，血與蟲組合就是蠱，在《易經》中，女性迷惑男性，風吹落山上的樹木，這種情況稱之為蠱。其卦象是巽下艮上，巽代表長女和風，艮代表少男和山，少男被長女吸引，兩者不匹配，因此產生迷惑，山上的樹木被風吹落。
《國史補》中寫道：長期懷疑必定會引發心臟疾病。像李蟠總是懷疑自己喝的水有毒，因此他把井鎖起來喝水。心靈是精神的宮殿，一旦被外界事物打擊，終身難以康復。懷疑太多，正是疾病的根本。過去有人喝了廣客的酒，牆上掛著一把雕花弓，弓的倒影落在酒杯中，那人以為是條蛇，回家後就生病了。後來他再次到那個地方喝酒，才發現那其實是弓的倒影，病也就跟著好了。另外有一個和尚進入黑暗的房間，不小心踩破了一個生茄子，他誤以為殺害了生命，心中一直無法放下。深夜裡，他聽到有人敲門要求償命，和尚答應第二天會超渡亡魂，但天亮一看，那只是被踩破的茄子。懷疑造成的危害，可見一斑。
2. 談笑
老子曰：塞其兌，閉其門，終身不勤；開其兌，濟其事，終身不救。謂目不妄視，口不妄言，終身不勤苦。若目視情欲，又益其事則沒，身不可救矣。
《書》云：談笑以惜精氣為本，多笑則腎轉腰疼。
《書》云：多笑則神傷，神傷則悒悒不樂，恍惚不寧。
《書》云：多笑則臟傷，臟傷則臍腹痛，久為氣損。
真人云：人若不會將理者，只者多說話。戒多言損氣，以全其壽也。
《書》云：呼叫過常，辯爭問荅，冒犯寒暄，恣食鹹苦，肺為之病矣。又云：多笑則傷臟，多樂則意溢，多喜則忘錯昏亂。
《書》云：行語令人失氣，語多須住乃語。
白話文：
老子說：如果能控制自己的慾望，關閉那些引誘的大門，一輩子都不會有煩惱辛勞。一旦打開慾望的缺口，讓自己陷入各種事務中，這一生恐怕就無法挽回了。這就是在說，如果我們的眼睛不去看不該看的，嘴巴不說不該說的，這樣一生就不會辛苦。但如果眼睛總是盯著情慾，再增加自己的事務負擔，那生命就會墮落，身體也就無法治救了。
古書上寫道：談笑要以節省精神氣力為原則，笑得太多會導致腰部疼痛，因為過度的笑會影響到腎臟的功能。
古書上寫道：笑得太多會傷害到精神，精神受傷後，人會感到悶悶不樂，心神不定，生活狀態也會變得恍惚不安。
古書上寫道：笑得太多會傷害內臟，內臟受傷後，會感到腹部和肚臍周圍疼痛，長期下去，氣力也會逐漸消耗。
高人曾經說過：一個人如果不懂得控制自己，往往就會說太多話。我們應該警戒自己不要多言，以免耗損自身的氣力，這樣才能保全自己的壽命。
古書上寫道：過度的呼叫、辯論、答問，忽視天氣的冷暖變化，任意食用鹹辣的食物，這些都會讓肺部生病。還提到，笑得太多會傷害內臟，快樂過度會讓心情浮躁，喜悅過度會讓人昏亂健忘。
古書上寫道：行走和說話都能使人失去氣力，所以當我們說話太多時，應該暫停一下，再繼續講話。