《不居集》~ 下集卷之十九 (2)
下集卷之十九 (2)
1. 病後變虛損
凡大病之後，或傷寒時疫，或瘧痢癰疽，並婦人產後，多有變虛損之症者，細究其因有三：蓋病後氣血俱虛，飲食不節，起居不時，調理失宜，真元未復，漸成虛損者，此乃病久必虛，虛久乃損也；又有病氣血俱虛，不慎房勞，榮衛空疏，腠理不密，外邪乘之，漸變虛損者，此乃邪之所入，其氣必虛，虛中夾邪之症也；又有病後氣血俱虛，湯藥妄投，前入之邪，未經祛盡，後入之邪，又夾雜不清，以致真元耗散，肌肉焦枯，而成虛勞之症者，此餘邪未清，纏綿不已之故也。三者皆因病後而成，不可不慎。
白話文：
在經歷了重大疾病後，無論是像傷寒、時疫這樣的傳染病，或是瘧疾、痢疾、癰疽等病症，甚至婦女在生產後，常常會出現體質轉為虛弱的現象。深入探討其原因，大致可歸納為三類：
首先，生病後身體的氣血都處於虛弱狀態，如果飲食沒有節制，生活作息不正常，調養身體的方式不當，導致身體的真正能量未能恢復，久而久之就形成了虛弱的狀況。這就是所謂的疾病長久必定虛弱，虛弱太久就會損耗。
其次，生病後氣血兩虛的情況下，若不節制性行為，身體的防禦機能會變得脆弱，皮膚毛孔失去保護，外來的邪氣便容易侵入，逐漸形成虛弱的狀態。這就是所謂的邪氣之所以能侵入，是因為身體的正氣已經虛弱，這種虛弱中夾雜邪氣的病症。
最後，生病後氣血兩虛，若隨意使用藥物，原先的邪氣尚未完全清除，新的邪氣又混雜不清，導致身體的真正能量被消耗殆盡，肌肉枯槁，最終形成虛弱勞損的病症。這是因為殘餘的邪氣未能清除乾淨，病情持續不斷的緣故。
以上三種情況都是在疾病後產生的，我們必須對此保持警惕，謹慎處理。
2. 病後調理
凡一切病後將愈，表裡氣血耗於外，臟腑精神損於內，氣血虛弱，倦怠無力，是其常也，最宜安心靜養，調和脾胃為要。毋妄想，毋起居，慎風寒，戒惱怒，節飲食，慎房勞，是為切要。若再犯之，即成虛損，雖有良藥，亦難十全矣。勿以身命若浮蝣，如燈蛾之撲焰，自損其身哉，戒諸謹諸！
—凡大病初愈，宜適寒溫。大熱則生虛熱，心煩燥渴，大寒則風邪乘空易襲。
—凡傷寒時疫，身涼脈緩，宜進青菜湯，疏通餘邪。如覺腹中寬爽，再進陳倉米清飲，以開胃中谷氣；一二日許進糜粥鍾許，日三四次，或五六次為度，慎毋太過；或用陳豆豉，或清爽之物過口，或清水煮淡白鯗，醋點極妙；再漸進活鯽魚湯，調理百日，方無食復、勞復等症。
—食後復發熱，宜斷谷即愈。服調脾胃之劑，忌用驟補大熱等藥。從復醫治，能收全功。
—凡病症忌食豬油、濕面、雞、羊、膩滯、煎炒、燒煿等物。犯之復發難治。
—凡病後，切忌房勞。犯之舌出數寸，死。
—凡中風後，忌服辛散香燥等藥，及豬、羊、鵝、魚、腥、蕎麵、蛋、芋滯氣發病等物。
—凡勞嗽發熱，水腫喘急，宜淡食，忌咸物。
—凡瘧痢後，忌飽食、諸血、香甜等物，及滑利之物，梨瓜生冷，切禁勿用。
—癰疽發背，忌同傷寒。
—虛損喘嗽，骨蒸，忌用大熱溫補等藥。宜服補陰藥，養益真元，庶幾可也。
—產後切禁寒涼藥物，雖在酷暑之日，亦不宜施。世多誤用，以致傷生，特為拈出。
—痘疹後，不善調攝，多致危殆，因其忽略保護故也。
—凡大病之後，如水浸泥牆，已干之後，最怕重複衝擊，再犯之不救。（以上出《壽世青編》。）
—凡大病之後，宜慎口腹。口腹不謹，腸胃生災，最難復原，恐成弱症。
—凡大病之後，切戒豪飲。火熱上蒸，脾肺傷損，咳嗽吐痰，潮熱失血，未病之先，尚宜節飲，何況病後，不自猛省？
—凡大病之後，最戒嗔怒。氣血未平，肝火易動，忿不顧身，病為之助，最易失血，漸成不足。
—凡大病之後，宜惜精神，勿多言以耗氣，勿嬉戲以勞心，勿經營以汲汲，勿名利以關心，勿窮思以鬱郁，勿極視以傷神，勿縱欲以快樂，勿暴躁以不寧。至於親族交接，朋友應酬，真元未復，豈能周旋？一概絕謝，返觀靜養，自愛其身。不遵禁戒，虛勞易成。
—凡大病之後，最戒勞力，豈必貧人？肩挑步役，行動太早，起居用力，或御或沐，所勞甚微，為患極大，夜必發熱，精神疲敗。不知節愛，必成癆瘵。（以上五條自增。）
白話文：
[病後調理]
在經歷任何疾病康復後，身體的氣血和內臟功能會因病而受損，表現為氣血虛弱，容易感到疲憊無力，這是正常的現象。這時候最重要的是保持心情平靜，充分休息，調整好脾胃的功能。不要有過多的思慮，避免過度活動，要注意防寒保暖，控制情緒，避免惱怒，飲食要節制，性生活也要適度，這些都是十分關鍵的。如果再違反這些原則，身體可能就會變得虛弱，就算有再好的藥物，也難以完全康復。千萬不要輕忽自己的生命，像燈蛾撲火一樣，自損身體，請務必要謹記！
對於大病初癒的人，要適當地控制室溫，過熱會產生虛熱，使人煩躁不安，口渴；過冷則容易讓風邪趁虛而入。
對於感冒或是流行性疾病，當身體開始感覺涼意，脈搏變緩，可以喝一些蔬菜湯，幫助清除體內殘留的病毒。如果感覺腹部舒暢，可以再進食一些陳年稻米煮的清粥，來恢復胃口。一天可以吃二至三次，但不要過量。或者可以吃些清爽的食物，像是豆豉或是清水煮的白肉，加一點醋，味道極佳。再逐漸增加食物種類，比如活鯽魚湯，持續調理百日，就可以避免因飲食導致病情復發。
如果在進食後再次發熱，應該立即停止進食，只服用調理脾胃的藥物，避免使用快速補氣或是熱性的藥物，這樣才能獲得全面的康復。
在病後，應絕對禁止性生活，否則可能會導致舌頭伸出數寸，甚至死亡。
中風後，應避免服用辛辣散發香氣或是燥熱的藥物，以及豬肉、羊肉、鵝肉、魚肉、腥味的食物、蕎麥麵、雞蛋、芋頭等容易造成氣滯的食物。
對於勞累咳嗽或是發熱，水腫喘息的情況，應選擇清淡的飲食，避免食用鹽分過高的食物。
在瘧疾或是腹瀉後，應避免飽食，避免食用動物血液、香甜的食物，以及滑潤的食品，像是梨子、西瓜等生冷的食物，都應該避免食用。
對於膿包或是背部發炎的情況，應和對待感冒一樣，避免食用可能導致病情惡化的食物。
對於虛弱喘息，或是骨蒸發熱的情況，應避免使用過熱的補藥。應該服用滋補陰液的藥物，培養身體的真正元氣，這樣纔能有所改善。
產婦在產後，應避免服用寒涼的藥物，即使是在酷暑的日子，也不應服用。很多人會誤用，導致健康受損，這裡特別提醒大家。
對於水痘或是麻疹後，如果不好好調養，很容易導致病情加重，這是因為忽略了保護自己。
對於大病後，就像被水浸泡的泥牆，雖然表面已經乾了，但是內部還很脆弱，最怕再受到衝擊，如果再犯，就無法挽救。
對於大病後，應注意飲食。如果飲食不慎，會導致腸胃問題，難以恢復，可能會導致身體虛弱。
對於大病後，應避免過量飲酒。酒精會使身體過熱，損傷脾肺，導致咳嗽、吐痰、潮熱、出血等問題，即使在未生病前，也應節制飲酒，更何況是病後，更應該警醒。
對於大病後，應避免生氣。身體的氣血尚未恢復，肝火容易上昇，生氣會使病情加重，最容易導致出血，漸漸形成身體虛弱。
對於大病後，應珍惜精神，不要多說話以免消耗氣力，不要玩樂以免勞心，不要忙於工作以免急躁，不要追求名利以免影響心情，不要深思以免鬱悶，不要過度用眼以免傷神，不要放縱慾望以免快樂過度，不要暴躁以免心情不寧。對於親戚、朋友的往來，如果真氣尚未恢復，怎麼可能應付得來？應該全部拒絕，安靜地調養身體，愛護自己的身體。如果不遵守這些規則，虛弱很容易形成。
對於大病後，應避免過度勞動，這不僅僅是針對窮人。如果過早進行勞力工作，或是過度活動，即使是小的勞動也會帶來大的危害，晚上可能會發熱，精神疲憊。如果不節制，必然會導致肺結核。（以上五條為新增。）
3. 飲食宜忌
飲食者，口腹之慾，神明之累也。嘗有藥已中病，而病不應，有病已應，而又難收功，此皆飲食有相宜不相宜故也。經云：谷、菜、果、獸，為充養助益，飲食之有功於人，亦甚大矣。但得其養，飲食即可以為藥；失其養，飲食即所以為病。苟非斟酌盡善，則因病成病更多。
茲擇其飲食之與病宜忌者，概錄於後，俾病者知所選擇，不致以口腹之慾，貽身命之憂也。幸甚！
白話文：
【飲食應注意事項】
飲食，是滿足口腹之慾，卻也可能成為健康的負擔。有時，即便藥物對症下藥，病情卻未見好轉，或者病情已有改善，卻又難以完全康復，這往往都是因為飲食上有所宜忌而未遵守所致。
古籍記載，五穀、蔬菜、水果和肉類，是身體充實與滋補的來源，飲食對於人的健康功效極大。只要飲食得當，食物就能成為治病的良藥；反之，若飲食不當，食物反而可能成為致病的因素。如果不謹慎考慮、調整飲食，可能會使病情更加惡化。
以下將列出飲食與疾病之間的宜忌，供病患參考，讓大家在選擇食物時能有所依據，避免因一時的口腹之慾，而危害到自己的健康。這是非常重要的！
希望以上資訊對您有所幫助！
4. 五臟病
肝病，宜食小豆、犬肉、李、韭。心病，宜食小麥、羊肉、杏、薤。脾病，宜食粳米、葵、棗。肺病，宜食黃黍米、雞肉、桃、蔥。腎病，宜食大豆、豕肉、粟、藿、胡桃。
有風病者，勿食胡桃。有暗風者，勿食櫻桃。
時行病後，勿食魚膾、蟶、鱔並鯉魚，再發必死。
傷寒、時氣病後，百日之內，忌食豬、羊肉，並腸血肥膩、魚腥、諸糟物。犯者必再發，痢疾猶甚。
下痢後，五十日內，忌炙面，及胡荽、蒜、韭、薤、生蝦、蟹等物，多致內傷，後發難治。
瘧疾，勿食羊肉，恐發熱致重。愈後勿食諸魚，恐復發。
眼疾，忌胡椒、蒜、犬肉，禁冷水、冷物。不遵禁忌，必害不已。
齒病，勿食棗並糖。
心痛及心恙，忌食獐。
腳氣，忌甜瓜、瓠子、鯽魚，食之永不愈。
黃疸，忌濕面、魚、鵝、羊、胡椒、韭、蒜、炙煿、糟醋，犯之不愈。
咯血吐血，忌炙面、蒜、燒酒、煎煿醃糟、海味、硬冷難化之物。
痼疾，忌王瓜，麵筋，驢、馬、麂、雉肉，犯者必發。
癰癤，忌雞、姜。
癩風，忌鯉魚，犯之不愈。
瘦弱人，勿食生棗。
病新瘥，忌薄菏。誤食虛汗不止。
傷寒汗後，不可飲酒，恐復引邪入經絡。
凡久病，勿食杏、李，加重不愈。
胎前，忌食蟹、兔肉。
產後，忌食一切生冷、肥濃、滯硬難化之物。惟藕不忌，以其能破血也。
白話文：
[五臟疾病飲食調理]
患有肝臟疾病的患者，適合食用小紅豆、狗肉、李子和韭菜。
心臟疾病患者，適合食用小麥、羊肉、杏子和藠頭。
脾胃疾病患者，適合食用粳米、葵菜和棗子。
肺部疾病患者，適合食用黃小米、雞肉、桃子和蔥。
腎臟疾病患者，適合食用黑豆、豬肉、小米、豆莢和核桃。
風濕病患者，避免食用核桃。
患有神經衰弱的患者，避免食用櫻桃。
流行性疾病康復後，避免食用魚生、蟬、泥鰍和鯉魚，否則可能再度發作且有生命危險。
感冒、流行性感冒康復後一百天內，避免食用豬肉、羊肉以及腸、血、肥肉、魚類、醃製品。若違反，必定再次發病，尤其對腹瀉病情更為嚴重。
腹瀉康復後五十天內，避免食用烤麪食、香菜、大蒜、韭菜、藠頭、生蝦、螃蟹等，這些食物容易導致內傷，若再度發病將難以治療。
瘧疾患者，避免食用羊肉，以免引起發燒加劇病情。康復後避免食用各種魚類，以免病情再度發作。
眼睛疾病患者，避免食用胡椒、大蒜、狗肉，禁止飲用冷水和冰冷的食物。若違反禁忌，病情將持續惡化。
牙齒疾病患者，避免食用棗子和糖。
心臟疼痛或心臟疾病患者，避免食用鹿肉。
腳氣病患者，避免食用甜瓜、瓠瓜、鯽魚，否則病情永遠不會好轉。
黃疸患者，避免食用濕麪、魚類、鵝肉、羊肉、胡椒、韭菜、大蒜、烤炸食品和醃製品，若違反將無法痊癒。
咳嗽帶血或吐血患者，避免食用烤麪食、大蒜、燒酒、煎炸醃製品、海鮮、硬冷難消化的食物。
慢性疾病患者，避免食用王瓜、麵筋、驢肉、馬肉、麂肉、野雞肉，否則病情將會再度發作。
膿包或腫瘤患者，避免食用雞肉和薑。
麻瘋病患者，避免食用鯉魚，否則病情將無法好轉。
身體瘦弱的人，避免食用生棗。
疾病剛剛康復，避免食用薄荷。若不慎食用，將會導致虛汗不止。
感冒出汗後，不可飲酒，以免再度引發病毒進入經絡。
長期患病的人，避免食用杏子和李子，否則病情將會加重且難以痊癒。
懷孕期間，避免食用螃蟹和兔肉。
產後，避免食用所有生冷、肥厚濃重、難以消化的食物。只有蓮藕例外，因為它有助於破血。