《沈氏尊生書》~ 卷二十五 身形門 (16)
卷二十五 身形門 (16)
1. 卷二十五 身形門
念臍輪斡旋，通關，緊行至滯痰處，著意多運，周流遍腹，顧念臍。
〔神暈頭暈導引法〕《保生秘要》曰：此症情欲所傷，氣衰血少，心火上攻，
痰飲串肺為患，日久變成勞瘵，於肩井穴掐九九，擦九九，兼用後央B自愈。
〔運 央B〕《保生秘要》曰︰緊閉地戶，安神伏氣，按腦及耳，大暈要倚坐，
足掘勿交，神氣自回，得法，因津咽下，定神。
肝風病也。肝風盛則頭自搖動，別無疾痛，不自覺知，治法與頭風略同，
總應以平肝為主也。〔風頭旋症治〕《綱目》曰：有一子，患七年搖頭，三年下血，
百方無效，予思之，乃肝家血液盛，外有風熱乘之，肝木盛而尅脾土，
脾與肺是子母，俱為肝所勝，而血遂漬於大腸，故便血不止，遂處一方，
但損肝驅風而益脾，用防風三兩，花粉、蜜黃芪、羌活、白芍各五錢，犀角、
甘草各二錢半，炙蛇殼、鈎鈎、麻黃各一錢，棗肉丸，食後薄荷湯下五七十丸，
只二服頭搖即止，十餘服血止而下白，又二服乃愈。
風寒人腦髓病也。凡人素有痰火，風寒客之，則熱鬱而悶痛，故婦人多患此者，
無巾櫛故也。總之，新而暴者為頭痛，深而久者為頭風。頭風不速治必害眼，
其痛有正有偏。丹溪曰：凡偏頭風，左為風虛，右為痰熱。丹溪雖分言之，
其實總屬於肝虛有痰。治之者，雖左風必用荊、防、羌、薄，左虛必用芎、歸，
右痰必用蒼、夏，右熱必用芩、膏，其實補肝豁痰之品，必當兼用（補肝宜山藥、
木瓜、棗仁、羚羊角，豁痰宜南星、半夏、蒼朮、橘紅），是所宜知者也。
凡患偏正頭風，有兼惡寒，頭面多汗者（宜茶調散加生黃芪），搐鼻出涎法，
大妙（宜透頂散）。有兼鼻流臭涕，他藥不效者（宜芎犀丸）。
有頭風冷者（宜蕎麥面二升作餅，更互合頭上，微汗即愈）。
有頭風熱痛者（宜山豆根末油調，塗兩太陽）。有頭風項強者（宜八月後取荊芥穗，
作枕舖床下，立春日去之）。有頭風旋運，痰逆惡心懶食者（宜零陵香、藿香葉、
莎草根等分，每末二錢，茶下，日三服。有偏正頭風，並夾頭風，
連兩太陽穴痛者（宜薑蠶末，蔥茶下七八分，及沈氏頭風丸）。有偏正頭風，
氣上攻不可忍者（宜全蠍散）。有偏正頭風，痛不可忍者（宜龍香散）。有偏正頭風，
不拘遠近，諸藥不效者（宜牛腦丹）。有腦冷漏下者（宜白雞冠子，酒煎服效）。
有頭腦鳴響，狀如蟲蛀，名曰天蟻者（宜茶子末吹鼻效）。
有頭風多白屑作癢者（宜零陵香、白芷煎汁，入雞子白攪勻，傅數十次，終身不生）。
各依症治之，自無不效。而半邊頭痛，
另有仙方（宜乩仙方）及外治法（宜萆麻子紙卷），亦俱效。更有雷頭風者，
頭痛而成核塊，頭面腫痛，憎寒壯熱，狀如傷寒，病在三陽，
白話文：
[卷二十五 身形門]
意念集中在肚臍周圍，讓氣息像車輪一樣旋轉，使氣血暢通。當感覺氣息遇到阻礙、停滯的地方（痰液積聚處），就要更加專注地運轉，讓氣息在整個腹部循環流動，同時也要關照肚臍部位。
[神暈頭暈導引法] 《保生秘要》說：這種頭暈通常是因情慾過度、損傷身體所致。導致氣血衰弱、心火上炎，痰液侵擾肺部而發病。如果長期如此，會轉變為虛勞病。可以按壓肩井穴各九次，再摩擦九次，配合按壓後腦的央B穴，就能自行痊癒。
[運央B] 《保生秘要》說：要緊閉肛門，使精神安寧、氣息平伏。接著按壓頭部和耳朵。如果頭暈嚴重，需要倚靠坐著。雙腳不要交疊，這樣神氣自然會恢復。如果方法正確，口中的津液就會自然咽下，使精神安定。
肝風病：肝風過盛會導致頭部不由自主地搖動，沒有其他明顯的疼痛，患者自己也可能沒有察覺。治療方法與頭痛大致相同，主要應以平息肝風為主。 [風頭旋症治] 《綱目》記載：有一位患者，頭搖動七年，並有三年便血不止，各種治療方法都無效。我認為這是因為肝臟血液過於旺盛，又受到風熱侵襲。肝木過盛導致克制脾土，而脾和肺是母子關係，也同樣被肝所克制。因此血滲入大腸，導致便血不止。因此我開了一張方子，以減弱肝氣，驅除風邪，並增強脾氣。方子包含防風三兩，花粉、蜜黃芪、羌活、白芍各五錢，犀角、甘草各二錢半，炙蛇殼、鉤藤、麻黃各一錢，將藥做成丸狀，用棗肉為黏合劑。飯後服用五七十丸，用薄荷湯送服。僅服用兩次，頭搖動就停止了。服用十幾次後，血便也停止了，開始排出白色分泌物，再服用兩次，病就痊癒了。
風寒侵入腦髓引起的疾病：一般來說，體內有痰火的人，如果受到風寒侵襲，會導致熱邪鬱結，引起頭部悶痛。婦女更容易患此病，是因為她們平時不常梳理頭髮。總的來說，新發病且症狀較急的是頭痛，病情較深且病程較長的是頭風。頭風若不及時治療，會損害眼睛。其疼痛可發生在頭部的單側或雙側。朱丹溪認為：偏頭痛，左側痛多為風虛，右側痛多為痰熱。雖然他做了區分，但實際上都與肝虛有痰有關。治療時，即使是左側的風虛，也要用到荊芥、防風、羌活、薄荷，左虛要用到川芎、當歸；右側的痰，要用到蒼朮、半夏，右側的熱，要用到黃芩、石膏。其實，補肝、化痰的藥物都應當同時使用（補肝宜用山藥、木瓜、棗仁、羚羊角，化痰宜用南星、半夏、蒼朮、陳皮），這些都是應該了解的。
凡患有偏頭痛或正頭痛，同時伴有惡寒、頭面多汗的（可以使用茶調散加生黃芪）。用藥物刺激鼻腔使其流出涎液，效果極好（可以使用透頂散）。如果頭痛同時伴有鼻流臭涕，其他藥物無效的（可以使用芎犀丸）。 有頭風冷痛的（可以使用蕎麥面二升做成餅，輪流敷在頭上，微微出汗即可痊癒）。有頭風熱痛的（可以使用山豆根末用油調和，塗抹在兩側太陽穴）。有頭風導致頸部僵硬的（可以在八月以後採摘荊芥穗，做成枕頭或鋪在床下，立春時節再拿走）。有頭風眩暈、痰逆、噁心、食慾不振的（可以使用零陵香、藿香葉、莎草根等分量相等，磨成粉末，每次服用二錢，用茶水送服，每日三次）。有偏頭痛或正頭痛，甚至連帶兩側太陽穴疼痛的（可以使用生薑、蠶末調和，用蔥茶送服七八分，或服用沈氏頭風丸）。有偏頭痛或正頭痛，氣往上衝，難以忍受的（可以使用全蠍散）。有偏頭痛或正頭痛，疼痛難忍的（可以使用龍香散）。有偏頭痛或正頭痛，無論病程長短，其他藥物都無效的（可以使用牛腦丹）。有頭部發冷、腦髓液下漏的（可以使用白雞冠子煎酒服用，效果很好）。有頭部鳴響，像蟲蛀一樣的，稱為天蟻的（可以用茶子末吹入鼻腔，效果很好）。有頭風，頭皮多白屑、發癢的（可以用零陵香、白芷煎汁，加入雞蛋清攪勻，塗抹數十次，可以終身不再復發）。
根據不同症狀進行治療，自然會有效。另外，對於半邊頭痛，還有特殊的仙方（可以使用乩仙方）和外治法（可以使用蓖麻子紙卷），也都有效。還有一種雷頭風，頭痛並形成腫塊，頭面腫痛，怕冷發熱，症狀像傷寒，病位在三陽經。