《沈氏尊生書》~ 卷二 (4)
卷二 (4)
1. 卷二
病人自言冷氣從下而上者，此上升之氣自肝而出，中挾相火，其熱為甚，自覺其冷，
非真冷也。又曰：氣之上逆屬陽，無寒之理，覺惡寒者，乃火極似水也。
氣鬱 內外因俱有之病也。其始或因七情，或因飲食，或因六淫，雖其端甚微，
而清濁相干，往往由氣成積，由積成痰，痰甚則氣不得宣而愈鬱，或痞或痛，
說有必至者矣（宜交感丹、木香勻氣散、降氣湯、上下分消導氣湯。
），，【脈法】，《千金方》曰：諸氣逆上，脈必沉澀。
，，【氣鬱症】，《正傳》曰：氣鬱而濕滯，濕滯而成熱，故氣鬱之病，
多兼浮脹滿也。（此氣鬱條，當與諸鬱篇參看。） 氣滯澀 五臟俱有病也。
凡人之生，不外氣血，而此氣血，五臟皆兼有之。但氣為先天之用，陽也，
無形而有影；血為後天之用，陰也，有形而成質。陽常足以統陰，故血之榮活，
一隨乎氣之盛衰，氣盛則血亦榮而潤澤，氣衰則血必活而減形。甚哉，
人生之重乎氣也，說氣茍衰弱，漸必滯澀，氣既滯澀，每各隨乎所滯之臟腑而成病。
治之者，宜先其滯澀（宜調氣散、木香化滯湯，）俟宣通後，再加補益（宜補中益氣湯、
益氣丸。），，【五氣滯澀】，《保生秘要》曰：氣澀於肝，則肝氣不順，
或搠脇而疼，或成疽症，或成目疾，或成風患。諸風掉眩，皆屬於肝也。春月木旺，
常宜噓吸為補瀉之法，和其肝氣。勿食諸肝，以免死氣入肝傷其魂也，宜燒蒼朮香，
清晨飲屠蘇酒、馬齒莧，以祛一年不正之氣。大抵陽春初升，景物融和，當眺覽園林，
尋春郊外，以暢春生之氣。氣澀於心，心為一身之主，統領血海，故心血少則神不定，
寢不安，百病集作。諸痛癢瘡瘍，皆屬心火，當常呵以泄其火，吸以和其心，
諸心切勿食，穢氣傷我靈。夏至夜半後，地氣一陰生，大熱勿食冷，受寒霍亂侵，
更忌房中事，元炁離命門。大抵甚暑天，善於養心則無秋患，時當飲六一燈心湯、
草蔻香茹水，飽醉勿頂風前臥，慎此則無患矣。氣澀於肺。則肺氣不清，
液凝滯而生痰。諸痰臏鬱，皆屬肺上焦之疾，或傳於大腸。秋月金旺，宜常哂吸，
以和其肺氣，慎勿食諸肺，則不厭其魄。時秋初夏末，熱氣酷甚，少貪風涼，
免傷背之腧穴。中風之症，說感此也。肅殺之天，殺中有生。秋分之日，戒傷生命。
大抵萬物收斂，人心更要時守，勿為馳逞發揚。氣澀於腎，諸寒收引，皆屬腎水，
氣弱或作腰疼，水活瞳人昏暗，兩耳難察律音。冬月水旺，常吐納，按節吹氣調和，
會意掌心，所忌須避寒冷，最宜早臥遲升。大抵冬月斂藏氣閉，至陰已極，
宜節欲養一陽之初生，說陰陽交精，子午合璧，萬物氣微，在下不可動搖，
白話文：
病人自己說感覺寒氣從下往上跑，這種上升的氣是從肝臟發出來的，中間夾雜著相火，所以熱度很強，才會感覺到冷，其實並不是真的冷。還有人說：氣往上逆行是屬於陽的表現，沒有寒冷的道理，如果覺得怕冷，那是火熱到了極點，反而像水一樣的表現。
氣鬱，是內外因素共同引起的疾病。一開始可能是因為情緒不佳、飲食不當，或是受到風、寒、暑、濕、燥、火等外邪的侵襲，雖然起因很輕微，但因為清氣和濁氣互相干擾，常常會因為氣機不順而產生積聚，進而形成痰，痰多了就會讓氣更加難以疏通而更加鬱結，可能會產生胸悶、疼痛等症狀，這是必然會發生的（可以用交感丹、木香勻氣散、降氣湯、上下分消導氣湯等藥方）。
【脈法】《千金方》說：各種氣往上逆行的情況，脈象一定會是沉而澀的。
【氣鬱症】《醫學正傳》說：氣鬱導致濕氣停滯，濕氣停滯就會化熱，所以氣鬱的疾病，常常會伴隨著腹部脹滿的症狀。（關於氣鬱的內容，應當與其他關於鬱證的章節一起參看。）氣滯澀，是五臟都會出現的疾病。
人的生存，不外乎氣和血，而氣和血，五臟都兼有。但氣是先天之本，屬於陽，無形但有作用；血是後天之本，屬於陰，有形而可以觸摸。陽氣通常可以統帥陰血，所以血液的運行和滋養，都隨著氣的盛衰而變化，氣盛則血運行順暢而滋潤，氣衰則血運行不暢而形體也減少。可見，氣對人來說是多麼重要！如果氣虛弱，慢慢地就會停滯不順暢，氣一旦停滯不順暢，就會隨著停滯的臟腑而產生疾病。治療時，應該先疏通氣機的停滯（可以用調氣散、木香化滯湯等藥方），等到氣機暢通之後，再進行補益（可以用補中益氣湯、益氣丸等藥方）。
【五氣滯澀】《保生秘要》說：氣停滯在肝臟，就會導致肝氣不順暢，可能會出現脅肋疼痛、癰疽、眼睛疾病或風病。各種眩暈搖晃的症狀，都屬於肝的問題。春天木氣旺盛，應該常常通過噓氣和吸氣的方法來調補肝氣。不要吃各種動物肝臟，以免吸收死亡的氣進入肝臟而損傷魂魄，可以燒蒼朮香，清晨喝屠蘇酒、吃馬齒莧，來去除一年積存的邪氣。大致來說，春天陽氣初升，萬物生機勃勃，應該遊覽園林，在郊外尋找春天的景色，來舒暢春天的生發之氣。氣停滯在心臟，心臟是身體的主宰，統領全身血液，所以心血不足就會導致精神不穩定、睡眠不好，各種疾病也會隨之而來。各種疼痛、瘙癢、瘡瘍，都屬於心火，應該經常通過呵氣來發散心火，通過吸氣來調和心氣，不要吃動物的心臟，以免穢氣損傷精神。夏至後半夜，陰氣開始產生，天氣炎熱時不要吃冷的食物，以免受寒而發生霍亂，更要避免房事，以防耗損元氣。大致來說，盛暑天氣，善於保養心臟就沒有秋天的疾病，這時候應該喝六一燈心湯、草蔻香茹水，酒足飯飽後不要頂著風睡覺，小心注意這些，就沒有疾病了。氣停滯在肺臟，就會導致肺氣不清，津液凝滯而產生痰。各種痰多的症狀，都屬於肺部上焦的疾病，或者會傳到大腸。秋天金氣旺盛，應該經常通過哂氣和吸氣，來調和肺氣，不要吃各種動物的肺臟，以免損傷魄。秋初夏末，天氣炎熱，少貪涼風，以免損傷背部的穴位。中風的症狀，大多是因此而引起的。肅殺的秋天，殺中有生。秋分這天，要戒殺生。大致來說，萬物收斂，人心更要順應時節，不要過度發揚。氣停滯在腎臟，各種寒冷收縮的症狀，都屬於腎水不足，氣虛可能會出現腰痛，腎水虛弱可能會出現瞳孔昏暗、聽力下降。冬天水氣旺盛，應該經常吐納，按節律吹氣來調和氣機，用掌心捂住會陰穴，所忌諱的是寒冷，最適合早睡晚起。大致來說，冬天是萬物閉藏的季節，陰氣達到極點，應該節制性慾，保養陽氣初生的狀態，如果陰陽交合，精氣流失，就像子時和午時陰陽交替，萬物微弱，在下面不可妄動。