《赤水玄珠》~ 第十卷 (28)
第十卷 (28)
1. 方外還丹
陽痿則精亦隨歸原，永無他患，勝如服藥遠矣。其法：開天門，塞地戶，息心靜念，以意想於兩足湧泉穴，烘烘然微熱，隨以意導之，從兩內臁而上兩腿入兩胯，乃用氣縮身一提，如忍大便之狀，升至腰俞，又微微縮脅提起，自雙關夾脊而上，直至後項玉枕關，略昂頭導至泥丸宮、百會穴內，略聚氣，一聚隨又降自額門天庭穴、兩眉間，分從兩太陽順下，將至鼻間，即當捲舌尖，緘在金津、玉液二竅，勿使真氣從口漏泄，速以鼻吸清氣，輕輕然咽從喉下，送之心管之內，略待氣定，又即直送至丹田氣海之中，水火自然既濟，陽事立痿。如此三升三降，精氣歸原，久久行之，自然不泄，庶可行功養攝，至妙至妙。
【藥貴同類】
仙經曰：同類易收功，非種難為巧。茲求同類之藥，配合之方，以為補益之助，得之者宜寶之。
取紅鉛法：凡擇女鼎忌犯十惡，須用五善，調養百日，不可食五葷三厭辛熱等物。算他生年月日，至五千四百八十日足，天應星，地應潮，紅光滿面，發火燒身，癸將至矣。預備金銀橐龠形如偃月器樣，時至即系合虎穴，令騎坐空竅凳上，不可欹側倒臥，已降取下，再換一器。外用絹帛以收其餘。
看器中有一點硬子，紅如硃砂者，乃黍米珠也。急取出以真土為衣，金銀器合貯，否則氣泄化為黃水，不堪用矣。余不成粒者為紅鉛，聽後製用。次早，以乳煎湯服之。凡覺精神昏悶，四大不收，渾身火熱，急取初生蟠桃乳服之以解燥渴。得此一度，百病蠲除，精神強壯，益壽延年，誠人元服食之妙品也。
近有十二三歲而來者，有十六七歲而來者，皆由稟受氣偏，調養失宜，但可作首經金鉛而已。
取梅子法：夫梅子者，乃癸水之先氣，五臟之精粹也。凡取之須預養女子，不使喧譁歌舞，以致失墜，五千四百八十日之前，但見兩臉生花，印堂紅見，身熱氣粗，腰膝痠疼，癸將降矣。即與橐龠如上法用之，俟其降，取視中有一點結硬如桃紅色者即是。急取出以真土為衣。
如癸水中不見，令黃婆視鼎內有血絲懸吊如小櫻桃者，以中指挑斷取出，真土為衣，乳煎湯服之。如覺燥渴困悶，以頭生男乳解之。余紅鉛另制。
制首經金鉛法：取女子真正首經，或器或帛以童便洗下，對加清水，量投晉礬。如紅鉛一碗，用礬一錢，攪百餘轉，澄清去水，又打，澄，去水盡，量入頭生無病乳，置金銀盤或磁盤內，紙餬口，曬乾。或金銀罐內，鹽泥封口，小火養三日，取出為末，乳膏為丸。一鼎可作九丸或十五丸，真土為衣。
擇吉日，淨身心，夜半無灰酒或乳送下三丸，凡服鉛藥，須存神定意，默固守中，如覺燥熱，以乳解之，七日不可出戶，一月戒勞欲。
白話文：
[方外還丹]
陽痿的時候，精氣也會跟著回歸本源，永遠不會有其他疾病，比吃藥的效果好太多了。方法是：打開天門（指頭頂），關閉地戶（指會陰），讓心平靜下來，集中精神想著雙腳的湧泉穴，感覺到微微發熱，然後用意念引導這股熱流，從兩腿內側向上，經過大腿進入兩邊胯部，接著用力收縮身體，像忍住大便一樣，向上提升到腰部的腰俞穴，再輕微收縮肋骨向上提氣，從脊椎兩側向上，直到後腦勺的玉枕關，稍微抬頭引導到頭頂的泥丸宮（百會穴），稍微聚集氣息，一聚集就又從額頭的天庭穴，經過兩眉之間，分開從兩邊太陽穴順勢向下，快到鼻子時，要捲起舌尖，抵住金津、玉液兩個竅穴（指舌下兩個穴位），不要讓真氣從口中洩漏，趕快用鼻子吸入清氣，輕輕地嚥下，從喉嚨送入心臟，稍等氣息平穩後，就直接送入丹田氣海之中，水火自然就會調和，陽痿的現象立刻就會停止。這樣上提三次，下降三次，精氣就會回歸本源。長期練習，自然就不會洩精，才能夠用來修煉養生，非常奧妙。
[藥貴同類]
仙經上說：「同類的藥材容易見效，不同類的就難以產生巧效。」現在尋找同類的藥材，配合成藥方，作為補益的幫助，得到的人要好好珍惜。
提取紅鉛的方法：凡是選擇女子來採集紅鉛，要避免犯下十惡，必須具備五善，調養一百天，不能吃葷腥、三厭（指雁、鯉、狗等食物）和辛辣燥熱等食物。計算她的出生年月日，到了五千四百八十天時，天上的星辰會有所感應，地上也會應潮，此時女子會紅光滿面，身體發熱，月經就要來了。事先準備好金銀製成的，形狀像偃月（半月形）的容器，時機一到，就將容器與女子的虎穴（指陰戶）緊密貼合，讓她坐在空竅凳上，不能歪斜或躺臥。月經排出後取下容器，再換一個容器，外面用絹布收其餘的經血。
看容器中如果有一顆硬的，紅得像硃砂的小圓珠，就是黍米珠。要趕快取出，用真土做外衣，裝在金銀器皿中保存，否則氣散就會化成黃水，不能用了。其餘不成粒狀的，就是紅鉛，留待以後製作使用。第二天早上，用乳汁煎湯服用。如果覺得精神昏沉，四肢不聽使喚，全身發熱，就要趕緊服用剛出生的蟠桃乳來解除燥熱。能得到這一次，所有疾病都會消失，精神會變得強壯，延年益壽，是人體服用的妙品。
最近有十二三歲就來月經的，也有十六七歲才來的，都是因為稟賦之氣有偏差，調養不當造成的，但只可以做為首經金鉛使用。
提取梅子的方法：梅子，是月經之先的精氣，五臟的精華。凡是提取，必須預先調養女子，不讓她喧嘩歌舞，以免精氣散失。在五千四百八十天之前，只見她兩頰如生花一般，印堂發紅，身體發熱，氣息粗重，腰膝酸痛，月經就要來了。這時，就用偃月形容器，像上面的方法一樣使用，等月經排出，看容器中有沒有像桃紅色一樣的結塊，有的話就是。要趕快取出，用真土做外衣。
如果月經中沒有發現結塊，就讓黃婆查看鼎內，有沒有血絲像小櫻桃一樣懸掛著，用中指挑斷取出，用真土做外衣，用乳汁煎湯服用。如果感覺燥熱困悶，就用剛出生的男嬰的乳汁來解除。其餘的紅鉛另外製作。
製作首經金鉛的方法：取女子真正初次的月經，用器皿或布巾用童子尿洗過後，加入清水，放入適量的明礬。如果紅鉛有一碗，就用一錢的明礬，攪拌一百多下，澄清後倒掉水，再攪拌、澄清，直到水完全倒掉，再放入剛出生的無病乳汁，放在金銀盤或瓷盤內，用紙糊住口，曬乾。或放在金銀罐內，用鹽泥封住口，用小火加熱三天，取出磨成粉末，用乳汁做成藥丸。一鼎可做九丸或十五丸，用真土做外衣。
選擇吉日，淨身淨心，半夜用無灰酒或乳汁送服三丸。凡是服用鉛藥，都要保持精神專注，默默地守住身體的中心，如果感覺燥熱，就用乳汁來解除。七天內不可出門，一個月內要戒除勞累和性慾。