黃元御

《四聖心源》~ 卷一 (4)

1. 衛氣出入

衛氣，書行陽經二十五周，夜行陰臟二十五周。

衛氣之行也，常於平旦寅時，從足太陽之睛明始。晴明在目之內眥，（足太陽之穴也。）平旦陽氣出於目，目張則氣上行於頭，循項，下足太陽，至小指之端。別入目內眥，下手太陽，至小指之端。別入目銳眥，下足少陽，至小指次指之端。上循手少陽之分側，下至名指之端。

白話文：

人體的衛氣運行，通常在清晨寅時（早上3-5點）開始。從足太陽經的睛明穴開始。睛明穴位於眼睛內側，是足太陽經的穴位。

清晨，陽氣從眼睛發出，眼睛睜開，氣就會向上運行到頭部，沿著脖子，再向下運行到足太陽經，到達小指尖。

另外，還會從眼睛內側的睛明穴分出一支氣，從手太陽經向下運行，到達小指尖。

再從眼睛外側的銳眥分出一支氣，從足少陽經向下運行，到達小指旁邊的中指尖。

最後，再從手少陽經的分支向上運行，到達無名指尖。

別入耳前，下足陽明，至中指之端。別入耳下，下手陽明，至次指之端。其至於足也，入足心，出內踝，下入足少陰經。陰蹺者，足少陰之別，屬於目內眥，自陰蹺而復合於目，交於足太陽之晴明，是謂一周。如此者，二十五周。日入陽盡，而陰受氣矣，於是內入於陰藏。

白話文：

經絡中有一條從耳朵前面開始，經過足陽明經，到中指的末端。另一條從耳朵後面開始，經過下手陽明經，到食指的末端。

這兩條經絡延伸到腳部，進入腳心，從內踝出來，再進入足少陰經。陰蹺經是足少陰經的分支，與眼睛內眼角相連，從陰蹺經回到眼睛，與足太陽經的晴明穴相交，完成一個循環。

這樣循環 25 次。當太陽落山，陽氣耗盡，陰氣開始接受氣息，經絡中的氣血便內入身體，儲存在陰藏之中。

其入於陰也，常從足少陰之經而注於腎，腎注於心，心注於肺，肺注於肝，肝注於脾，脾復注於腎，是謂一周。如此者，二十五周。平旦陰盡而陽受氣矣，於是外出於陽經。其出於陽也，常從腎至足少陰之經而復合於目。

白話文：

陰氣進入體內時，通常通過足少陰經注於腎，腎注於心，心注於肺，肺注於肝，肝注於脾，脾再注於腎，這是一個循環。如此循環往復，共二十五週。早晨的時候，陰氣全部消散而陽氣開始接受氣，於是從陽經向外運行。陽氣外出時，通常從腎到足少陰經，再匯聚於雙目。

衛氣入於陰則寐，出於陽則寤。一日百刻，周身五十，此衛氣之度也。《難經》營衛相隨之義，言營行脈中，衛行脈外，相附而行，非謂其同行於一經也。

白話文：

當衛氣進入陰部時，人就會入睡；當衛氣出來陽部時，人就會醒來。一天有24個小時，衛氣會在全身巡行50圈。這是《難經》中提到的營衛相隨的原理。這邊指出的營衛相隨，是指營氣運行在脈絡中，衛氣運行在脈絡外，兩者相伴而行，並不是指它們同時運行在同一個經絡中。