從主要的經絡穴道下手改善頭痛
頭痛是常見的症狀，傳統中醫對於頭痛的辨證非常完整，可以參考頭痛的中醫證候頁面，這裡從單純經絡的角度來改善頭痛。
由於「十二經絡」與「奇經八脈」幾乎全部都通往頭部，因此從古至今的中醫經絡相關書籍，在這些經絡上都有記載改善頭痛的穴道。
如果就頭部的本身，影響頭痛關係最直接的經絡，就是「膽經」、「膀胱經」與「胃經」與「督脈」，改善頭痛可以從這裡開始下手。
此外，從3D銅人可以看出通往頭部的主要經絡，還有「大腸經」、「小腸經」與「三焦經」，以下依序介紹這些經絡與改善頭痛的方法：
足少陽膽經
膽經是影響頭部最主要的經絡，尤其是側邊頭部與耳朵上方，幾乎佈滿著膽經。許多人長期的偏頭痛，就是與膽經有關聯，一定要疏通膽經。
改善頭痛最快的方法就是拍打大腿膽經路線(主要是：風池穴、環跳穴、風市穴、陽陵泉穴)。
也可以運用刮痧板沿著頭部膽經刮痧，或是輕輕拍打頭部膽經，將整個頭部膽經疏通開來。或是運用梳子每天梳頭部幾百下。
建議穴道
足太陽膀胱經
膀胱經也是影響頭部的主要經絡，不論是前額頭痛、頭頂痛，或是後頭痛，都是位於膀胱經的運行路線上。許多人長期的頭痛，都與膀胱經密切相關。
可以運用刮痧板沿著頭部、背部膀胱經刮痧，或是進行拍打亦可，將整條膀胱經從頭部到背部疏通開來，或是運用梳子梳頭幾百下。
也可以拍打腿部委中穴、小腿膀胱經部分，膀胱經的京骨穴可有效緩解眉棱骨痛。
建議穴道
足陽明胃經
胃經也是影響頭部的重要經絡，尤其是面部與前額，主要受到胃經的影響。有些人的前額痛或面部痛，就是與胃經有關聯。
可以運用輕輕刮痧或按摩方法，將整個面部與頭部的胃經疏通開來。也可以用手指抓捏面部胃經所影響的肌肉，對於改善頭部的氣血很有幫助。
改善胃經頭痛，可以在腳部小腿足三里穴附近按摩拍打，也可以從陷谷穴向內庭穴方向拍打。
胃經的頭維穴、庫房穴、大腿伏兔穴也可以改善頭痛。
建議穴道
督脈
督脈影響頭痛，與膀胱經的路線類似，不論是前額頭痛、頭頂痛，或是後頭痛，都是位於督脈的運行路線上。許多人長期的頭痛，都與督脈密切相關。
改善督脈的方法，一樣也是疏通膀胱經，可以運用刮痧板沿著背部膀胱經刮痧，或是輕輕拍打頭部督脈路線。
也可以運用梳子，在膀胱經與督脈的路線，每天梳幾百下。不知道路線的人，可以打開3D銅人，依照經絡運行路線進行操作。
建議穴道
手少陽三焦經
「三焦經」與「膽經」同屬於少陽經，所以也是影響到側邊頭部，許多人長期的偏頭痛，與少陽經有關聯，除了膽經之外，也可以一起疏通三焦經。
可以運用刮痧方法，沿著手部三焦經的路線，刮痧到側邊頭部，對於改善頭痛與耳朵的症狀或疾病都有幫助。
疏通三焦經改善頭痛，可以拍打三焦經肘部的清冷淵、天井穴，以及手腕部的外關穴，都是偏頭痛的特效穴。
建議穴道
手太陽小腸經
小腸經通常不會直接異常而造成頭痛，主要路線是面部與側邊頭部，異常時通常會造成「顳顎關節發炎」，進而導致頭痛。
小腸經也有可能會從背部肩胛骨、頸部大椎穴附近開始阻塞，因此運用經絡拍打疏通這些部位也很重要。
小腸經異常時，可以運用刮痧或拍打的方法，開啟3D銅人，沿著手部小腸經的路線，刮痧到側邊頭部，對於改善頭痛也有幫助。
建議穴道
手陽明大腸經
大腸經與胃經同屬於陽明經，所以也是影響到面部與前額部，許多人的前頭痛與陽明經有關聯，在拍打胃經的同時，也別忘了同時疏通大腸經。
可以運用刮痧或拍打的方法，沿著手部大腸經的路線刮痧，對於改善頭痛有幫助。
大腸經上改善頭痛快速穴道，就是有名的合谷穴，如果在公車捷運上沒辦法進行拍打卻出現頭痛，可以按摩這個穴道。
建議穴道
以上這些主要的本經經絡，可以在「近端」與「遠端」找到相關穴道，透過經絡拍打敲打、針灸、指壓、刮痧或按摩之後會產生一定的改善效果。
從其他的經絡穴道下手改善頭痛
除了通過頭部的主要經絡之外，有些經絡的分支有通過頭部，這是在主要經絡處理完之後，還沒有完全改善時，可以配合其他輔助經絡。
基於經絡對應的原理，可以在對應經絡上改善主要的經絡。例如：心經、肺經、腎經、脾經、心包經。基於此，可以說12經絡幾乎都可以治療頭痛。列出常見的經絡如下：
足厥陰肝經
肝經在銅人圖看不到穴道與經絡，但是在《黃帝內經》中有提到「連目系，上出額，與督脈會於巔」，因此這是經絡分支連線到頭頂，與「督脈」相重疊。
有些人在春夏季節會出現頭痛，尤其是頭頂痛，通常都是肝火旺盛所造成。都可以透過拍打肝經，或是按摩肝經穴道加以改善。
有時候肝經寒濕也會造成頭頂痛，運用中藥「吳茱萸湯」可以快速緩解。
建議穴道
手太陰肺經
肺經表面上與頭部似乎沒有關係，但是與膀胱經具有臟腑別通關係，因此依然可以在肺經上找到對應頭部的穴道，例如「魚際穴」。
「魚際穴」對應到膀胱經的後腦部，也對應到臀部，所以經常按摩這個穴道，可以同時改善頭痛與臀部症狀(大便、腸道、肛門...等等)。
拍打整條肺經，也可以疏通膀胱經的能量，因此在夏季的時候膀胱經虛證，透過拍打肺經可以預防中暑。
建議穴道
手少陰心經
心經在表面上與頭部似乎沒有關係，但是與膽經具有臟腑別通關係，因此依然可以在心經上找到對應頭部的穴道，例如：神門穴、少府穴。
尤其是少府穴除了可以改善頭痛，也可以改善身體的許多莫名疼痛，經常按摩此穴道還可以改善脹氣。
可以運用刮痧或拍打的方法，沿著手部心經路線操作，對於改善頭痛有幫助。
建議穴道
手厥陰心包經
心包經在表面上與頭部似乎沒有關係，但是與胃經具有臟腑別通關係，因此依然可以在心包經上找到對應頭部的穴道，例如：勞宮穴、內關穴。
簡單說，按摩拍打心包經的同時，對於改善胃經的經絡氣血已經達到功效，所以許多人在按摩拍打心包經之後會全身非常舒服。
可以運用刮痧、按摩或拍打的方法，沿著手部心包經路線操作，對於改善頭痛有幫助。
建議穴道
足少陰腎經
腎經在表面上與頭部似乎沒有關係，但是基於「上病下治」的原理，刺激腳底的湧泉穴，身體的氣就會從上往下掉，頭痛會因此減輕不少。
運用穴道將頭頂的氣往下導引，也是一種有效舒緩頭痛的方法。
腎經與三焦經具有臟腑別通關係，因此依然可以在腎經找到改善頭痛的穴道。例如太溪穴。
可以運用刮痧、按摩或拍打的方法，沿著腳部腎經路線操作，對於改善頭痛有幫助。
建議穴道
足太陰脾經
脾經在表面上與頭部似乎沒有關係，與腎經一樣基於「上病下治」的原理，刺激腳底的三陰交穴，身體的氣就會從上往下導引，頭痛會因此減輕不少，最好配合熱水泡腳。
脾經與小腸經具有臟腑別通關係，因此依然可以在脾經上找到改善頭痛的穴道。
可以運用刮痧、按摩或拍打的方法，沿著腳部脾經路線操作，對於改善頭痛有幫助，脾經的公孫穴有效緩解眉棱骨痛
建議穴道
任脈
任脈與督脈是相連接，許多人長期的頭痛，也與任脈密切相關，主要是前胸腹部的氣血經絡阻塞，造成督脈氣血不通。
改善任脈的方法，可以按摩胸部及腹部，可以針對特定穴道例如：中脘穴、膻中穴、氣海穴，提升氣血能量之後即可改善頭痛。
疏通任脈、督脈可以根本改善頭痛，所以算是基本功。
建議穴道
由於並非每個人都是這些經絡全部一起異常，因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可，請經常進行經絡檢測，就可以知道自己身上，究竟有哪些經絡常常出現異常現象？
按摩相關肌肉激痛點改善頭痛
許多慢性的頭痛，其實是「頸椎退化」造成。椎間盤突出壓迫造成的神經反射，從第二椎(C2)至第七椎(C7)都有可能，若是這種原因則需要尋找專業醫師治療。
其他的肌肉如枕下肌、胸鎖乳突肌、額肌、頭夾肌、頭半棘肌、嚼肌、顳肌...等等，都有可能有激痛點。
從抓捏、拍打、拔罐或刮痧疏通這些區域的瘀血氣滯，也可以改善長年困擾的頭痛。
像這樣的真實案例是很多的，報導指出有患者連續頭痛5年找不到解法，最後竟然發現與腮幫子的肌肉有關，這是因為咀嚼肌緊繃時，耳朵和太陽穴附近疼痛轉移所造成的頭痛。有不少人長年的頭痛，竟然最後發現是一條頸部肌肉發炎所引起，這都是多數人難以想像的。
由於並非每個人都是這些經絡全部一起異常，因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可，請經常進行經絡檢測，就可以知道自己身上，究竟有哪些經絡常常出現異常現象？