3d Meridian Acupuncture/Massage Point Suggestion

改善鼻塞流鼻水3D經絡穴道(針灸按摩推拿拍打刮痧適用)

最後更新日:2022-06-04

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主要影響鼻塞的經絡穴道

通往鼻子附近的主要經絡,主要有大腸經、胃經、膀胱經、小腸經與督脈。這些經絡都屬於陽經,因此在外感風寒感冒時,寒邪之氣容易造成鼻塞、流鼻涕

可以在這些本經上的「近端」與「遠端」找到相關穴道,透過針灸、指壓按摩之後會產生一定的改善效果,主要經絡列之如下:

手陽明大腸經

大腸經可以說是影響鼻子最重要的經絡,它的分支進入下齒中,主要路線沿著頸部往上,通往鼻中溝,最終走至鼻翼,與胃經相連接。
因此,不論是面部的大腸經穴道(例如:迎香穴),或是手部的相關穴道(例如:合谷穴),都可以改善鼻塞或流鼻水
在感冒流鼻水時,可以按摩、刮痧或拍打大腸經,也可以用熱風機吹大腸經,這都可以改善。右邊鼻塞可以按左手,左邊鼻塞可以按右手。
新冠後遺症最容易鼻塞,可以直接拍打大腸經的「肩髃穴」,效果是非常快速的!
疏通大腸經改善鼻塞、流鼻水,可以在鼻子附近的近端,或是手部遠端找到穴道,常用的穴道:合谷曲池迎香肩髃

足陽明胃經

依照《黃帝內經》記載,胃經「起於鼻之交頞中,旁納太陽之脈,下循鼻外」胃經起於鼻骨的兩側,上行至眼內角,與膀胱經連接,因此胃經異常時也容易鼻塞流鼻水。
在感冒流鼻水時,可以臉部按摩、刮痧胃經。從腳部小腿、大腿部位按摩拍打胃經,也可以用熱風機吹胃經,提升胃經能量。
疏通胃經改善鼻塞、流鼻水,可以在鼻子附近的近端,或是腳部遠端找到穴道,常用的穴道:足三里天樞髀關

足太陽膀胱經

膀胱經起於鼻根,也就是眼睛內角。當膀胱經氣血不通的時候,也會造成鼻塞、流鼻涕,由於感冒時寒氣第一個入侵膀胱經,所以就容易出現這些症狀
因此,按摩膀胱經的起始點「攢竹穴」也可以改善鼻塞現象。在感冒流鼻水時,可以按摩、刮痧或拍打整個背部,也可以用熱風機吹膀胱經,這都可以改善感冒。常用的穴道:委中崑崙攢竹

手太陽小腸經

依照《黃帝內經》記載,小腸經沿著頸部上行至面頰,再上行到鼻根及眼內角,因此小腸經異常時也容易鼻塞流鼻水。
由於小腸經與膀胱經都是屬於太陽經,在感冒流鼻水時,按摩、拍打小腸經,尤其是背部肩胛骨附近,也可以用熱風機吹小腸經,以提升經絡能量,常用的穴道:後溪天宗

督脈

督脈沿著背後的脊椎骨,上行至風府穴往上至頭頂,往前至鼻部,止於上唇,因此督脈氣血不足時也會鼻塞、流鼻水及頭痛。
因此,按摩、拍打刮痧膀胱經也可以改善督脈,也可以用熱風機吹督脈,尤其是「大椎穴」,這都可以改善感冒。常用的穴道:風府大椎上星

由於並非每個人的鼻塞都是這些經絡全部一起異常,因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可,請登入以取得個人化建議。

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其他影響鼻塞的經絡穴道

除了通過鼻部的主要本經之外,還可以在相關經絡的分支(例如心經、肝經),以及對應經絡上找到穴道,常用的對應的經絡有肺經、心包經、脾經。

例如,脾經雖然在腳部,透過平衡脾經可以提升通往鼻子的清氣。肺經雖然位於手部,透過按摩肺經也可以改善大腸經、膀胱經與脾經的能量,進而改善鼻病。

手太陰肺經

肺經與大腸經互為表裡,因此感冒時按摩肺經也可以改善大腸經症狀。同時,肺經與膀胱經具以臟腑別通關係,與脾經屬於同名經(太陰經),更加重肺經的重要性。
基於此,感冒時按摩、拍打刮痧肺經,可以同時改善大腸經、膀胱經的異常,因也可以改善鼻塞、流鼻涕。
最好的方法就是運用熱吹風機吹整條肺經,尤其是胸部附近的中府、雲門穴,常用的穴道:太淵孔最雲門

手少陰心經

心經在表面上看起來與鼻子無關,事實上依照《黃帝內經》記載,心經有一條別絡通往鼻子「上走喉嚨,出於面,合目內眥」。
所以心經異常時,出了會出現眼睛疾病,也有機會出現鼻病。可以按摩拍打心經,以改善鼻塞現象,常用的穴道:神門少府極泉

手厥陰心包經

心包經與胃經具有臟腑別通關係,因此按摩心包經可以改善胃經經絡氣血狀態,一樣可以改善鼻塞、流鼻涕。
基於此,可以經常按摩、刮痧或拍打心包經,尤其是手上的勞宮穴。常用的穴道:曲澤內關勞宮

足厥陰肝經

肝經在表免上看起來與鼻子無關,依照《黃帝內經》記載,肝經有分支通往頭頂與眼睛,分布於口唇,因此也與鼻子密切相關。
所以肝經異常時,出了會出現頭痛與眼睛疾病,也會出現鼻病與口唇疾病。可以按摩拍打肝經,以改善鼻塞現象。
由於肝經與大腸經具有臟腑別通關係,肝經與現代人常見的鼻子長期過敏現象密切相關,常用的穴道:太衝行間

足太陰脾經

脾經與胃經具有表裡關係,與小腸經具有臟腑別通關係,因此按摩脾經可以提升體內的脾胃之氣,往上通往鼻子讓鼻子暢通,可以改善鼻塞、流鼻涕
基於此,可以經常按摩、刮痧或拍打脾經,尤其是小腿部分需要多疏通。常用的穴道:陰陵泉三陰交太白

任脈

任脈與督脈相連接,沿著胸部腹部直上,經過喉嚨分布於口唇,也會影響到鼻子,當任脈氣血不足時也會鼻塞、流鼻水及頭痛。
因此,按摩、腹部的任脈,疏通胸部的氣血阻塞,也可以改善長年的鼻塞。常用的穴道:中脘膻中氣海

由於並非每個人都是這些經絡全部一起異常,因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可,請登入以取得個人化建議。

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屬於我的穴道建議

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激痛點肌肉按摩

由於直接通往腹部的經絡很多(脾經、肝經、膽經、胃經、腎經),手三陽經(大腸、小腸與三焦經)最終也通往腹部,這些經絡都與鼻子息息相關。
當一個人這些經絡長期阻塞時,腹部會出現很多阻塞點而不自知,可以躺在床上,兩腿彎曲檢查,就可以找到很多激痛點,主要位於「腹直肌」上。
額頭附近的肌肉如果長期阻塞也會造成鼻塞,也可以經常揉搓額頭以及印堂穴附近肌肉。