肩髃

位置:肩部三角肌上,臂外展或向前平伸時,當肩峰前外方凹陷處
  • 別名:中肩井,中肩,中骨井,扁骨,偏骨,扁髃,肩尖,尚骨,偏肩 ,髃骨,肩齲
  • 可灸
最後更新日:2021-07-26

穴名介紹

肩髃:髃,髃骨,為肩端之骨。此穴在肩端部肩峰與肱骨大結節之間,故名。

解剖位置

有旋肱後動、靜脈;布有鎖骨上神經,腋神經。

穴道圖片

針刺方法

直刺或向下斜刺0.8~1.5寸

穴道介紹

此穴是手陽明大腸經的交會穴(手陽明、陽蹺脈),具有疏經利節,祛風通絡、理氣化痰之效果。

此穴位於肩關節,並與陽蹺脈相交會,故疏經活絡、通利關節的作用甚強,是改善肩膀痛、半身不遂、上肢痛、麻、涼、癱、不能上舉之重要穴道。所謂的「肩三針」,界是肩髃穴,肩髎穴與肩貞穴,對於改善肩周炎、五十肩具有良好效果。平時多用手掌大魚際搓揉肩髃,可預防關節炎。

此穴還具有祛風通絡、清熱止癢的作用,可治療外感風邪或風與血分之熱相搏於肌膚之間所致的風熱癮疹,例如:蕁麻疹、皮膚搔癢效果好。此穴的通經理氣、化痰散結的作用可用於治療瘰癧、癭氣。

現代研究發現,針刺肩髃穴對食道癌手術有良好的鎮痛作用,對血液循環系統有較好的調整作用。

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穴道配伍

艾灸刮痧

艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯