肩髃

位置:肩部三角肌上,臂外展或向前平伸時,當肩峰前外方凹陷處
  • 別名:中肩井,中肩,中骨井,扁骨,偏骨,扁髃,肩尖,尚骨,偏肩 ,髃骨,肩齲
  • 可灸
最後更新日:2022-11-24

穴名介紹

肩髃:髃,髃骨,為肩端之骨。此穴在肩端部肩峰與肱骨大結節之間,故名。

解剖位置

有旋肱後動、靜脈;布有鎖骨上神經,腋神經。

穴道圖片

針刺方法

直刺或向下斜刺0.8~1.5寸

穴道介紹

此穴是手陽明大腸經的交會穴(手陽明、陽蹺脈),具有疏經利節,祛風通絡、理氣化痰之效果。

此穴位於肩關節,並與陽蹺脈相交會,故疏經活絡、通利關節的作用甚強,是改善肩膀痛、半身不遂、上肢痛、麻、涼、癱、不能上舉之重要穴道。

所謂的「肩三針」,就是肩髃穴,肩髎穴與肩貞穴,對於改善急性肩周炎、五十肩具有良好效果。平時多搓揉肩髃,可預防關節炎。

此穴還具有祛風通絡、清熱止癢的作用,可治療外感風邪或風與血分之熱相搏於肌膚之間所致的風熱癮疹,例如:蕁麻疹、皮膚搔癢效果好。此穴的通經理氣、化痰散結的作用可用於治療瘰癧、癭氣。

現代研究發現,針刺肩髃穴對食道癌手術有良好的鎮痛作用,對血液循環系統有較好的調整作用。肩髃穴拔罐可以改善偏頭痛。

由於大腸經最終通往大腸,因此有一些人腸梗阻、腸道阻塞不通,透過拍打肩髃穴之後明顯改善,多數人在拍打肩髃穴時會感到非常疼痛。

常用配穴

  • 肩髃穴配肩髎穴治肩臂疼痛
  • 肩髃穴配天宗穴、肩髎穴治肩周炎
  • 肩髃穴配陽溪穴,曲池穴治瘰癧
  • 肩髃穴配陽溪穴治風疹
  • 肩髃穴配曲池穴,外關穴,合谷穴,列缺穴,治半身不遂
  • 肩髃穴配條口穴透承山穴,治肩凝症
  • 肩髃穴配風門穴,中渚穴,大杼穴,治肩背紅腫疼痛
  • 肩髃穴配曲池穴,天池穴,天井穴,三間穴,治瘰癧
  • 肩髃穴配懸鐘穴,肩髎穴,肩貞穴,治肩周炎
  • 肩髃穴配肩髎穴,肩貞穴,臑俞穴,有活絡止痛作用,肩關節周圍炎
  • 肩髃穴配陽溪穴,有疏風清熱,調和營衛作用,風疹
  • 肩髃穴配曲池穴,外關穴,合谷穴,有活血效用。
  • 肩臂腫痛:肩髃、風門、中渚、大杼(《針灸大成》)
  • 臂細無力,手不得向頭:肩髃、臂臑(《針灸大成》)
  • 半身不遂:肩髃、曲池、列缺、合谷、手三里、環跳、風市、委中、絕骨、丘墟、陽陵泉、崑崙、照海(《神應經》)
  • 隱疹:肩髃、曲池、合谷、曲澤、手三里、環跳(《針灸逢源》)
  • 瘰癧:肩髃、支溝、足三里、手三里(《簡易普濟良方》)
  • 癭氣:肩髃、大空(《世醫得效方》)

Youtube影片

穴道主治疾病

本穴道可以改善59種症狀或疾病,在此隨機顯示47種。

感染症與寄生蟲疾病

  • 肺結核
  • 麻疹
  • 淋巴結腫大

內分泌、營養與新陳代謝疾病

  • 甲狀腺腫
  • 甲狀腺機能減退

神經系統疾病

  • 上肢手部麻木
  • 偏頭痛
  • 半身不遂

耳與乳突疾病

  • 暈眩

循環系統疾病

  • 腦中風
  • 原發性高血壓

呼吸系統疾病

  • 上呼吸道感染(感冒流感)

消化系統疾病

  • 牙齦腫脹
  • 胃腸出血

皮膚與皮下組織疾病

  • 皮膚搔癢
  • 蕁麻疹

肌肉骨骼系統與結締組織疾病

  • 脖子(頸項)酸痛
  • 肩痛(肩關節)
  • 食指扳機指
  • 類風濕性關節炎
  • 背痛
  • 坐骨神經痛
  • 扳機指

症狀、徵候與實驗室異常發現疾病

  • 淋巴結腫大
  • 胸悶胸痛
  • 頭痛
  • 暈眩

傳統中醫症狀與疾病

  • 肩痛(肩頸交接處)
  • 牙齒痛
  • 遺精
  • 肩痛(肩井穴附近)
  • 皮膚搔癢
  • 頭脹痛
  • 鼻塞
  • 肩痛(肩前部)
  • 胸悶胸痛
  • 多痰
  • 肩痛(肩關節)
  • 大拇指痛
  • 夜間多夢
  • 四肢痿軟無力
  • 肩痛(肩背交接處)
  • 腹股溝痛
  • 手掌痛
  • 肩痛(肩後部)
  • 前側頸痛

穴道配伍

艾灸刮痧

艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯

古代中醫典籍摘錄

  1. 針灸甲乙經》:「

    肩中熱,指臂痛,肩髃主之。

    ...原文
  2. 針灸大成》:「

    主中風手足不隨,偏風,風瘓,風痿,風病,半身不遂,熱風,肩中熱,頭不可回顧,肩臂疼痛臂無力,手不能向頭,攣急,風熱癮疹,顏色枯焦,勞氣泄精,傷寒熱不已,四肢熱,諸癭氣

    ...原文