莊綽

《灸膏肓腧穴法》~ 灸訖補養法第十

1. 灸訖補養法第十

孫真人云：此穴灸訖，令人陽氣康盛，當消息以自補養，取身體平復。其補養之道，宜食溫軟羹飯，毋令太飽，及飲啖生冷、油膩、黏滑、鵝、豬、魚、蝦、筍、蕨、其他動氣發風之物。並觸冒風寒暑濕，勿以陽氣乍盛輒犯房室。如覺氣壅，可灸臍下氣海、丹田、關元、中極四穴中一穴；又當灸足三里，引火氣以實下。

隨病深淺，加以歲月將息，則可保平復。不然，是猶倚一木以支大廈之傾，又發而去之，其終從晉候之歸，非灸之罪也。

白話文：

孫真人說：灸完這個穴道，會讓人陽氣旺盛，此時應當調養身體，讓身體自行恢復。

補養身體的方法，宜食用溫軟的羹飯，不要吃得太飽，並且要避免吃生冷、油膩、黏滑的食物，以及鵝肉、豬肉、魚肉、蝦、筍、蕨等容易引起體內氣機紊亂的食物。另外也要注意避免風寒暑濕，陽氣剛盛時不要馬上行房事。

如果感覺氣機壅塞，可以灸臍下氣海、丹田、關元、中極四穴中的其中一個；也可以灸足三里，引導火氣向下。

根據病情的輕重，以及時間的推移和休養，就能夠恢復健康。否則，就像用一根木頭支撐傾倒的大廈，再把它拿走一樣，最後必定走向晉侯的結局，這並不是灸法本身的過錯。