莊綽

《灸膏肓腧穴法》~ 灸訖補養法第十

1. 灸訖補養法第十

孫真人云：此穴灸訖，令人陽氣康盛，當消息以自補養，取身體平復。其補養之道，宜食溫軟羹飯，毋令太飽，及飲啖生冷、油膩、黏滑、鵝、豬、魚、蝦、筍、蕨、其他動氣發風之物。並觸冒風寒暑濕，勿以陽氣乍盛輒犯房室。如覺氣壅，可灸臍下氣海、丹田、關元、中極四穴中一穴；又當灸足三里，引火氣以實下。

隨病深淺，加以歲月將息，則可保平復。不然，是猶倚一木以支大廈之傾，又發而去之，其終從晉候之歸，非灸之罪也。

白話文：

孫真人說：在這個穴位進行艾灸後，會讓人體的陽氣更加旺盛，此時應當調養休息，自我補充養分，使身體機能恢復平衡。對於補養的方法，適合食用溫熱且易消化的食物，但不要吃到過飽，避免食用生冷、油膩、黏滑的食物，以及鵝肉、豬肉、魚、蝦、筍、蕨菜等可能引起氣血運行不順或誘發風邪的食物。同時，也要避免接觸風寒暑濕等惡劣環境，陽氣剛開始旺盛時，不要立即進行性行為。

如果感到氣血阻塞，可以再灸肚臍下方的氣海、丹田、關元、中極這四個穴位中的任意一個；另外，也可以灸足三里穴，用以將火氣引入下身，強化下身的能量。

根據病情的輕重和治療時間的長短，只要好好調養，就能確保身體恢復健康。否則，就像用一根木頭去支撐快要倒塌的大樓，然後又移除它，最終結果只能走向衰敗，這不能怪罪於艾灸本身。