《十四經發揮》~ 卷中 (9)
卷中 (9)
1. 足太陽膀胱經穴歌
腎俞：在第十四椎下，與臍平。大腸俞：在第十六椎下。小腸俞：在第十八椎下。膀胱俞：在第十九椎下。中膂俞：在第二十椎下，挾脊起肉。白環俞：在第二十一椎下，伏而取之。自大杼至白環俞諸穴，並背部第二行，相去脊中各一寸五分。
其支別者從腰中下貫臀，入膕中。
臀，尻也。挾腰髖骨兩旁為機。機後為臀。腓腸上，膝後曲處為膕。
其支者，從腰中循腰髁，下挾脊，歷上髎、次髎、中髎、下髎。按腰髁即腰監骨，人脊椎有二十一節，自十六椎節而下為腰監骨，挾脊附著之處，其十七至二十凡四椎，為腰監骨所掩附，而八髎穴則挾脊第一二空云云也，會陽在尾骶骨兩旁，則二十一椎乃復見而終焉。又按：督脈當脊中起於長強，在二十一椎下，等而上之，至第十六椎下為陽關穴，其二十椎至十七椎皆無穴，乃知為腰監骨所掩明矣。會陽下貫臀，至承扶、殷門、浮郄、委陽，入膕中之委中穴也。
上髎：在第一空，腰髁下一寸，挾脊陷中。次髎：在第二空挾脊陷中。中髎：在第三空挾脊陷中。下髎：在第四空挾脊陷中。會陽：在尾髎骨兩旁。承扶：在尻臀下，股陰上，紋中。殷門：在肉郄下六寸。浮郄：在委陽上一寸，展膝得之。委陽：在承扶下六寸，屈膝取之，在足太陽之後，出於膕中外廉兩筋間。
委中：在膕中央約文中動脈。
其支別者：從膊內左右別下，貫胛挾脊內，過髀樞。胛膂肉曰胛，夾脊肉也。其支者，為挾脊兩旁第三行，相去各三寸之諸穴。自天柱而下，從膊內左右別行，下貫胛膂，歷附分、魄戶、膏肓、神堂、噫嘻、膈關、魂門、陽綱、意舍、胃倉、肓門、志室、胞肓、秩邊，下歷尻臀，過髀樞也。股外為髀，𣓉骨之下為髀樞。
附分：在第二椎下，附項內廉。魄戶：在第三椎下。膏肓：在第四椎下，近五椎上，取穴時令人正坐，曲脊伸兩手，以臂著膝前令正直，手大指與膝頭齊，以物支肘，勿令臂動搖。神堂：在第五椎下。噫嘻：在肩膊內廉，挾第六椎下。膈關：在第七椎下，正坐闊肩取之。魂門：在第九椎下。
陽綱：在第十椎下。意舍：在第十一椎下。胃倉：在第十二椎下。肓門：在第十三椎下叉肋間。志室：在第十四椎下，並正坐取之。胞肓：在第十九椎下。秩邊：在第二十椎下，並伏而取之。
循髀外後廉，下合膕中，以下貫腨內，出外踝之後，循京骨，至小趾外側端。
腨，腓腸也，循髀外後廉、髀樞之裡，承扶之外一寸五分之間而下，與前之入膕中者相合，下行循合陽穴，下貫腨內，歷承筋、承山、飛揚、跗陽，出外踝後之崑崙，僕參、申脈，金門，循京骨、束骨、通谷，至小趾外側端之至陰穴，以交於足太陰也。合陽：在膝約紋中央下三寸。
白話文：
足太陽膀胱經穴歌白話解說：
腎俞穴位於第十四節胸椎下方，與肚臍平齊。大腸俞穴位於第十六節胸椎下方。小腸俞穴位於第十八節胸椎下方。膀胱俞穴位於第十九節胸椎下方。中膂俞穴位於第二十節胸椎下方，靠近脊椎突起的肌肉旁。白環俞穴位於第二十一節胸椎下方，需要俯臥取穴。從大杼穴到白環俞穴，這些穴位都位於背部第二行的穴位線上，彼此之間相隔約一寸五分（約1.5公分）。
膀胱經的支線從腰部中央向下，穿過臀部，進入膕窩（膝蓋後方）。臀部指的是屁股，位於腰部和髖骨兩側肌肉的交接處。膕窩指的是膝蓋後方彎曲處。
膀胱經的另一支線從腰部中央沿著腰椎棘突兩旁向下走，經過上髎、次髎、中髎、下髎等穴位。腰椎棘突指的是腰椎骨突起的部分，從第十六節胸椎以下的四節腰椎都受到腰椎骨的遮掩。八髎穴位於腰椎棘突兩旁的第一到第四個空隙處。會陽穴位於尾骶骨兩側。因此，第21節胸椎的下方，膀胱經的走向又會重新出現。督脈沿著脊柱中線向上，從長強穴（尾椎骨尖端）開始，經過第21節胸椎下方，向上至第十六節胸椎下方為陽關穴。第十七到第二十節胸椎之間沒有穴位，這是因為被腰椎骨遮擋的緣故。會陽穴向下穿過臀部，到達承扶、殷門、浮郄、委陽穴，最後到達膕窩的委中穴。
上髎穴位於第一個空隙，在腰椎棘突下方一寸處，位於脊柱凹陷處。次髎、中髎、下髎穴位依次位於第二、三、四個空隙，同樣位於脊柱凹陷處。會陽穴位於尾骨兩側。承扶穴位於臀部下方，股溝（大腿內側）上方，肌肉紋路中間。殷門穴位於委陽穴下方六寸處。浮郄穴位於委陽穴上方一寸處，屈膝取穴。委陽穴位於承扶穴下方六寸處，屈膝取穴，位於足太陽膀胱經的後方，在膕窩外側兩條肌腱之間。
委中穴位於膕窩中央，大約在腘動脈附近。
膀胱經的另一支線從肩胛骨內側分出，向下穿過肩胛骨，沿著脊柱內側，經過髀樞（大腿外側，股骨大轉子下方）。肩胛骨內側的肌肉稱為胛，也就是夾脊肌。這一支線的穴位位於脊柱兩側的第三行，穴位間隔約三寸（約3公分）。從天柱穴向下，從肩胛骨內側分出，向下穿過肩胛骨，經過附分、魄戶、膏肓、神堂、噫嘻、膈關、魂門、陽綱、意舍、胃倉、肓門、志室、胞肓、秩邊穴，向下經過臀部，到達髀樞。髀指的是大腿外側，髀樞指的是股骨大轉子下方。
附分穴位於第二節胸椎下方，靠近項部內側。魄戶穴位於第三節胸椎下方。膏肓穴位於第四節胸椎下方，靠近第五節胸椎上方，取穴時需讓患者正坐，彎曲脊背，伸展雙臂，用肘部支撐，保持手臂不動。神堂穴位於第五節胸椎下方。噫嘻穴位於肩胛骨內側，靠近第六節胸椎下方。膈關穴位於第七節胸椎下方，正坐，肩部放鬆取穴。魂門穴位於第九節胸椎下方。
陽綱穴位於第十節胸椎下方。意舍穴位於第十一節胸椎下方。胃倉穴位於第十二節胸椎下方。肓門穴位於第十三節胸椎下方，在肋骨之間。志室穴位於第十四節胸椎下方，正坐取穴。胞肓穴位於第十九節胸椎下方。秩邊穴位於第二十節胸椎下方，俯臥取穴。
膀胱經沿著大腿外側後緣向下，與膕窩會合，向下穿過腓腸肌內側，從外踝後方穿出，沿著跟骨後方，到達小趾外側端。
腓腸肌指的是小腿肌肉，膀胱經沿著大腿外側後緣，股骨大轉子內側一寸五分處向下，與前面進入膕窩的經脈會合，向下經過合陽、承筋、承山、飛揚、跗陽穴，從外踝後方的崑崙穴穿出，經過僕參、申脈、金門穴，沿著跟骨、足跟，到達小趾外側端的至陰穴，與足太陰脾經相交。合陽穴位於膝蓋窩紋路中央下方三寸處。