《蘇沈良方》~ 卷第四 (1)
卷第四 (1)
1. 服茯苓說
茯苓自是仙家上藥，但其中有赤筋脈。若不能去，服久不利人眼，或使人眼小。當削去皮，切為方寸塊，銀石器中清水煮。以酥軟解散為度，入細布袋中。以冷水揉擺，如作葛粉狀，澄取粉。而筋脈留布袋中，棄去不用。其粉以蜜和如濕香狀，蒸過食之尤佳。胡麻但取純黑脂麻，九蒸九暴，入水爛研，濾取白汁，銀石器中，熬如作杏酪，湯更入。
去皮核爛研棗，內與茯苓粉一處，搜和食之，尤有奇效。
白話文：
茯苓本身就是仙家的上等藥物，但是其中含有赤色的脈絡。如果不能去除，服用的時間久了，對人的眼睛有害，或者使人的眼睛變小。應該削去外皮，切成一寸見方的塊狀，用銀石器盛清水煮。以酥軟解散為標準，放入細布袋中。用冷水揉搓，如同做葛粉那樣，澄清提取出粉。而脈絡則留在布袋中，棄之不用。把粉末用蜂蜜和成濕香的狀態，蒸熟之後食用效果更好。胡麻只取純黑色的脂麻，經過九次蒸煮，九次暴曬，放入水中研磨成糊，過濾取出白色的汁液，在銀石器中熬煮，如同做杏酪一樣，再加入湯汁。
2. 服茯苓賦
（並引）
予少而多病，夏則脾不勝食，秋則肺不勝寒。治肺則病脾，治脾則病肺。平居服藥，殆不復能愈。年三十有二，官於宛邱。或憐而受之以道士服氣法，行之期年，疾良愈。蓋自是始有意養生之說，晚讀《抱朴子書》。言服氣與草木之藥，皆不能致長生。古神仙真人皆服金丹，以為草木之性。
白話文：
我從小就多病，夏天是脾胃虛弱，消化不了食物，秋天是肺部虛弱，耐不住寒冷。治療肺部疾病，脾胃就出問題；治療脾胃疾病，肺部就出問題。平時長期吃藥，幾乎不能治好。三十二歲時，我在宛邱做官。有人憐憫我，就傳授給我道士吐納服氣的方法。我按這個方法練習了一年，病情大體好轉。大概從這時開始，我有了養生的想法，在晚年讀了《抱朴子》這本書。書上說，服氣和草木之藥，都不能使人長生不死。古代的神仙真人，都服用金丹，因為金丹具有草木的特性。
埋之則腐，煮之則爛。燒之則焦，不能自生，而況能生人乎？予既汩沒世俗，意金丹不可得也。則試求之草本之類，寒暑不能稜，歲月不能敗，惟松柏為然。古書言松脂流入地下為茯苓，茯苓千歲，舉則為琥珀。雖非金玉，而能自完也，亦久矣。於是求之名山，屑而治之，去其脈絡，而取其精華。
庶幾可以固形養氣，延年而卻老者，因為之賦以道之。
白話文：
把它埋起來就會腐爛，煮熟後它就會腐爛。把它燒掉就會燒焦，都不能讓自己生存，又怎麼能夠生出人呢？我混跡於世俗社會，認為金丹是不可得到的。於是試著在草本植物類中尋找，寒暑不能影響它，歲月不能讓它敗壞，只有松柏是這樣。古書上說松脂流入地下就變成了茯苓，茯苓長到千年，挖出來就會變成琥珀。雖然不是金玉，但也能使自己完美無缺，而且很久了。於是到名山裡尋求它，把它切碎後加工處理，去掉它的脈絡，取其精華。
春而榮，夏而茂。憔悴乎風霜之前，摧折乎冰雪之後。閱寒暑以同化，委糞壤而兼朽。茲固百草之微細，與眾木之凡陋。雖或效骨骼於刀幾，儘性命於杵臼。解急難於俄頃，破奇邪於邂逅，然皆受命淺狹。與時變遷，朝菌無日，蟪蛄無年。苟自救之不暇，矧他人之足延。乃欲擷根莖之微末，假臭味以登仙。
白話文：
春天蓬勃生長，夏天枝葉繁茂。在風霜來臨前凋零衰敗，在冰雪過後摧殘折斷。經過寒暑交替而隨之變化，腐爛在泥土中一起朽壞。這些都是普通草木的微小和卑微。雖然它可以被用於藥材，在刀具和研鉢中結束生命。在緊要關頭短暫地緩解疾病，在偶然的機會中去除邪氣，但是它們的用處都很有限。隨著時間的變化，朝生暮死的菌類只能活一天，蟬只能活一年。如果連自己都無法保全，那麼又怎麼能奢望他人來延長壽命呢？想要通過採集草木的根莖末梢，依靠氣味來求得成仙，這實在是太渺茫了。
是猶托疲牛於千里，駕鳴鳩以登天。則亦辛勤於澗谷之底，槁死於峰崖之巔，顧桑榆之竊嘆。意神仙之不然者矣。若夫南澗之松，拔地千尺，皮厚犀兕，根堅鐵石，鬚髮不改，蒼然獨立，流膏脂於黃泉，乘陰陽而固結，像鳥獸之蹲伏，類龜蛇之閉蟄，外黝黑似鱗皴，中結白而純密。
白話文：
就像是用疲憊的牛隻來拉動車子走千里路，或是讓鳴鳩駕著車子飛上天一般。這種註定失敗的事情，就好像是在山谷的底端辛勤耕作，卻死在山峯的頂端。就像桑榆樹下竊竊哀嘆自己的命運，這大概是神仙們也不願意幹的事情吧。
而生長在南澗谷的松樹，拔地而起有千尺高，樹皮像犀牛和兕牛的皮一樣厚實，樹根緊固得像鐵石一樣堅硬。松樹上長滿了蒼翠繁茂的枝葉，顯得蔥鬱蒼翠而且獨立地聳立著，並將脂液流溢到黃泉之水。松樹能適應陰陽二氣的變化，堅固地生長著，像鳥獸一樣蹲伏著，又像龜蛇那樣閉門蟄伏。松樹的外皮烏黑而且像鱗片一樣皺縮，內在的木質卻潔白而緻密。
上霍莽之不犯，下螻蟻之莫賊，經歷千歲，化為琥珀，受雨露以彌堅，與日月而終畢，故能安魂魄而定心志。卻五味與穀粒，追赤松於上古。以百歲為一息，顏如處子，綠髮方目，神止氣定，浮游自得。然後乘天地之正，御六氣之辨，以遊夫無窮，又何求而何食？
白話文：
琥珀除了能避開上古兇猛的霍莽，也能不讓微小的螻蟻受到傷害，它經歷了千年的時光，轉化成了琥珀，吸收了雨露變得更加堅硬，與日月同時而終結，因此它能安定魂魄、平定心志。
它不需要食物和穀物，追趕赤松到上古時代。以一百年為一口氣，使臉色像處子般年輕，頭髮青綠、眼睛清澈有神，氣定神閒，優遊自得。
然後乘坐天地之正氣，駕御六氣的變化，在無窮無盡的世界中遨遊，怎麼還會想要尋求什麼、吃什麼呢？