《醫心方》~ 卷第二十九 (3)
卷第二十九 (3)
1. 日食禁第五
《養生要集》云：凡六甲月勿食黑獸。
又云：壬子日勿食諸五臟。
《本草食禁》云：甲子日勿食一切獸肉，傷人神。
又云：月建日勿食雄鴙肉，傷人神。
又云：子日勿食諸獸肉，吉。
又云：午日勿食祭肉，吉。
《枕中方》云：勿以六甲日食鱗甲之物。
白話文：
《養生要集》說：凡是在天干地支為甲的月份，都不要吃黑色的野獸肉。
又說：凡是在天干為壬，地支為子的日子，都不要吃各種動物的內臟。
《本草食禁》說：凡是在天干為甲，地支為子的日子，都不要吃任何野獸的肉，會傷害人的精神。
又說：凡是在月建（指當月地支）的日子，都不要吃雄性雉雞的肉，會傷害人的精神。
又說：凡是在地支為子的日子，不要吃各種野獸的肉，這樣是吉利的。
又說：凡是在地支為午的日子，不要吃祭祀用的肉，這樣是吉利的。
《枕中方》說：凡是在天干地支為甲的日子，不要吃有鱗甲的動物。
2. 夜食禁第六
《養生要集》云：凡人夜食傷飽，夜飲大醉，夏日醉飽。流汗來晞冷水洗漬，特扇引風，當風露臥，因醉媾精；或和冰和食，不待消釋，以塊吞之，是以飲食男女，最為百疴之本焉。
又云：夜食恆不飽滿，令人無病。此是養性之要術也。
又云：夜食夜醉，皆生百病，但解此慎之。
又云：夜食飽訖，不用即脾眠，不轉食不消，令人成百病。
《七卷食經》云：夜食飽滿，不媾精，令成百病。
又云：夜食不用啖生菜，不利人。
夜食啖諸獸脾，令人口臭氣。
夜食不用諸獸肉，令人口臭。
夜食不須禽膊，不利人。
夜中勿飲新汲水，被吞龍子生腸脹之病。
夜食不用啖蒜及薰辛菜，辛氣歸目，不利人。
夜食啖蘆茯根，氣不散不利人。
白話文：
《養生要集》說：一般人晚上吃太飽，晚上喝醉，夏天醉飽後，如果流汗後又吹冷風，用冷水洗澡，或是特別用扇子搧風，在風中或露天睡覺，因為醉酒而性交；或是將冰塊和食物一起吃，不等到消化就囫圇吞下，這就是飲食和性行為，是造成各種疾病最根本的原因。
又說：晚上吃飯常常不要吃到飽，這樣可以使人不生病。這是養生最重要的方法。
又說：晚上吃東西或喝醉，都會產生各種疾病，只要了解並小心提防。
又說：晚上吃飽後，不要馬上就睡覺，不讓食物消化，這樣會使人產生各種疾病。
《七卷食經》說：晚上吃太飽，不進行性行為，會使人產生各種疾病。
又說：晚上吃飯不要吃生菜，對身體不好。
晚上吃各種動物的脾臟，會使人有口臭。
晚上吃飯不要吃各種動物的肉，會使人有口臭。
晚上不要吃禽類的肩胛肉，對身體不好。
晚上不要喝剛打上來的新鮮水，可能會因為喝到龍子而導致腸胃脹氣的疾病。
晚上吃飯不要吃蒜和蔥等辛辣的蔬菜，辛辣的氣味會跑到眼睛，對眼睛不好。
晚上吃飯不要吃蘆葦和茯苓的根部，氣會散不開對身體不好。
3. 飽食禁第七
《養性志》云：食過飽，傷膀胱，百脈閉不通。
《本草雜禁》云：飽食，夜失覆為霍亂。
《千金方》云：養性之道，不欲飲食便臥及終日久坐，皆損壽。
《養生要集》云：青牛道士云：飽食不可疾走，使人後日食入口則欲如廁。
又云：青牛道士云：飽食而坐，乃不以行步及有所作𩢷，不但無益而已，乃使人得積聚不消之病及手足痹蹶，面目梨皯，損賊年壽也。若不得常有所為又不能食畢行者，但可止家中大小⿱則虫述如手博儛戲狀，使身中小汗乃傅粉而止，延年之要也。
又云：飽食即飲水，穀氣即散，成癖病腰病。
又云：飽食即浸水兩腳，腎脹成水病。（水病者，四服皆腫，成水脹病也。）
又云：傷飢，猝飽食，久久成心瘕及食癖病。
《七卷食經》云：飽食構精，傷人肝；面目無澤，成病傷肌。
又云：飽食即沐發者，作頭風病。
《神農食經》云：飽食訖，多飲水及酒。成痞癖，醉當風。
白話文：
《養性志》說：吃太飽會傷害膀胱，導致全身血脈不通暢。
《本草雜禁》說：吃太飽，晚上睡覺時如果沒有蓋好被子，容易得霍亂。
《千金方》說：養生的道理，是不應該吃完飯就睡覺，或整天久坐，這些都會損害壽命。
《養生要集》裡記載，青牛道士說：吃飽飯後不可以馬上快走，會導致之後吃飯時，食物才剛入口就想上廁所。
又說，青牛道士說：吃飽飯就坐著，而不散步或做些其他活動，不僅沒有好處，反而會讓人得消化不良的疾病，以及手腳麻木、臉色黯沉、長斑等問題，損害壽命。如果無法經常活動，或吃飽後無法散步，可以在家中大小便時，想像體內的蟲子像手舞足蹈一樣在活動，讓身體微微出汗後再擦乾，這是延年益壽的要訣。
又說：吃飽飯後馬上喝水，會使食物精華散失，形成積癖或腰痛的疾病。
又說：吃飽飯後立刻泡腳，會導致腎臟腫脹，變成水腫病。（水腫病是指全身都腫脹，形成水腫的疾病。）
又說：如果飢餓後突然吃太飽，時間久了會形成心腹積塊或食癖的疾病。
《七卷食經》說：吃太飽還行房事，會傷害肝臟；導致臉色暗淡無光，並損害肌肉。
又說：吃飽飯後立刻洗頭，會導致頭痛的毛病。
《神農食經》說：吃飽飯後，喝太多水或酒，會導致痞塊積聚的毛病，喝醉後吹風容易生病。
4. 醉酒禁第八
《養生要集》云：頻川韓元長曰：酒者，五穀之華，味之至也。故能益人，亦能損人。節其分劑而飲之，宣和百脈，消邪卻冷也。若升量轉久，飲之失度，體氣使弱，精神侵昏，物之交驗，無過於酒也。宜慎無失節度。
又云：飽食醉酒，酒食未散以仍構精，皆成百病，一日令兒癲瘕病。
又云：飽食夜醉，皆生百病。但能慎此，養生之妙也。
又云：酒已醉，勿強飽食之，不幸則發疽。
又云：大醉不可安臥而止，當令人數搖動反側之，不爾成病。
又云：酒醉不可當風，當風使人發喑不能言。（一曰不可向陽。）
又云：飲酒醉，灸頭殺人。
又云：酒醉熱未解，勿以冷水洗面，發瘡。輕者渣疱。
又云：酒醉眠黍穰上，汗出，眉發交落，久還生。（此事難，然不可信。）
又云：大飲酒、飽，不可大呼喚及大怒，奔車走馬䱭距，使人五臟顛倒，或致斷絕殺人。
又云：夏日飲酒大醉流汗，不得以水洗潑及持扇引風，成病。
又云：醉不可露臥，使人面發疱，不幸生癲（癩）。
又云：凡祭酒，自動自竭，並不可飲傷人。
又云：祭酒肉雰，回有氣，勿飲之，棄去江河中。
又云：錫姜多食飲，酒醉殺人。
又云：蒜與食飽，飲酒醉，不起步。死。
又云：飲酒醉，合食蒜，令人傷心至死。
又云：食麻子飲酒，令人脹滿，為水病。
又云：食豬肉飲酒，臥秫稻穰中見星者，使人發黃。
又云：飲酒不得用合食諸獸腎，令人腰病。
又云：飲酒不用飲乳汁，令人氣結病也。
又云：飲酒不用食生胡葈，令人心疾。
又云：茄蘆合，多食飲酒殺人。
白話文：
《養生要集》中提到：以前有個叫韓元長的人說：「酒是五穀的精華，味道極佳。所以酒能對人有益處，也能對人有害處。如果能適量飲用，就能疏通血脈，消除體內的邪氣和寒冷。但如果喝的量過多，時間過長，就會因為飲酒過度而損傷身體，使精神昏沉。很少有東西像酒一樣，對人的影響這麼明顯，所以飲酒一定要謹慎，不要過量。」
書中又說：「吃飽飯後又喝醉酒，酒和食物都還沒消化時就進行性行為，這樣會導致各種疾病，甚至可能使孩子得癲癇病。」
書中還說：「吃飽飯後晚上又喝醉，會引起各種疾病。如果能注意這些，就是養生的訣竅。」
書中還說：「喝醉酒後，不要勉強自己再吃東西，不然可能會生瘡。」
書中還說：「喝醉酒後，不要直接躺下睡覺，應該讓人不斷地翻身活動，否則會生病。」
書中還說：「喝醉酒後，不要吹風，吹風會使人失聲說不出話。（也有人說不要曬太陽。）」
書中還說：「喝醉酒後，用艾灸頭部會導致死亡。」
書中還說：「喝醉酒身體發熱還沒消退時，不要用冷水洗臉，這樣會長瘡，輕則長出像痘痘一樣的疙瘩。」
書中還說：「喝醉酒後睡在黍穰上，出汗後眉毛和頭髮會脫落，過一段時間才會長出來。（這件事很難驗證，但還是不能不相信。）」
書中還說：「喝了很多酒，又吃得很飽，不要大聲呼喊、大發脾氣、奔跑或騎馬，這樣會使人五臟錯亂，甚至導致死亡。」
書中還說：「夏天喝醉酒後流汗，不要用水潑身體或用扇子吹風，這樣會生病。」
書中還說：「喝醉酒後不要露天睡覺，這樣會使臉上長出疙瘩，嚴重的可能會得癲癇病。」
書中還說：「凡是用於祭祀的酒，如果酒罈或酒杯的酒自己減少或用完，都不能飲用，這樣會傷害身體。」
書中還說：「祭祀用的酒肉如果出現腥臭味，不要喝，應該丟到江河裡。」
書中還說：「多吃錫姜後又喝酒，會導致死亡。」
書中還說：「吃大蒜又吃飽飯後，再喝酒醉，會無法走路，甚至死亡。」
書中還說：「喝醉酒後又吃大蒜，會使人心痛致死。」
書中還說：「吃了麻子後又喝酒，會使人腹脹，引起水腫病。」
書中還說：「吃了豬肉後又喝酒，睡在稻草堆中看到星星，會使人得黃疸病。」
書中還說：「喝酒時不要同時吃各種動物的腎臟，會使人腰痛。」
書中還說：「喝酒時不要喝牛奶，會使人氣結生病。」
書中還說：「喝酒時不要吃生的胡葈，會使人心臟生病。」
書中還說：「茄子和葫蘆一起吃，又大量喝酒，會導致死亡。」
5. 飲水宜第九
《養生要集》云：凡煮水飲之，眾病無緣得生也。
《崔禹錫食經》云：春宜食漿水，夏宜食蜜水，（今安：《大清經》云：作蜜漿法，白粳米二斗，淨洮汰，五蒸五露竟，以水一石、白蜜五斗，合米煮之。作再沸止。納甕器中成，香美如乳汁味。夏月作此飲之佳。）秋宜食茗水。（今按：《□食經》云：採葉茗苗葉，蒸，曝乾，雜米搗為飲粥食之，神良。）冬宜食白飲，是謂為調水養性矣。
白話文：
《養生要集》說：凡是煮開的水飲用，各種疾病就沒有機會產生。
《崔禹錫食經》說：春天適合喝漿水，夏天適合喝蜜水。（按：根據《大清經》記載製作蜜漿的方法，將兩斗白粳米洗淨，蒸過又曬過五次後，加入一石水和五斗白蜜，與米一起煮開，再沸騰一次就停止。將煮好的蜜漿放入甕中，就完成了，味道香甜美好像乳汁一樣。夏天飲用這種蜜漿最適合。）秋天適合喝茶水。（按：根據《□食經》記載，採摘茶葉嫩芽，蒸過，曬乾，與米混合搗碎後煮成粥食用，效果非常好。）冬天適合喝白開水，這就是所謂的調和水來養護身體了。