《醫心方》~ 卷第二十八 (6)
卷第二十八 (6)
1. 七損第十七
《玉房秘訣》云：素女曰：一損謂絕氣；絕氣者，心意不欲而強用之，則汗泄氣少，令心熱目冥冥。治之法，令女正臥，男擔其兩股深按之，令女自搖，女精出止，男勿得快。日九行，十日愈。
二損謂溢精。溢精者，心意貪愛、陰陽末和而用之，精中道溢。又醉而交接，喘息氣亂，則傷肺，令人咳逆上氣，消渴喜怒，或悲慘慘，口乾身熱而難久立。治之法，令女人正臥，屈其兩膝俠男，男淺刺納玉莖寸半，令女子自搖，女精出止，男勿得快。日九行，十日愈。
三損謂奪脈。奪脈者，陰不堅而強用之，中道強瀉，精氣竭。及飽食訖交接，傷脾，令人食不化，陰痿無精。治之法，令女人正臥，以腳鉤男子尻，男則據席納之，令女自搖，女精出止，男勿快。日九行，十日愈。
四損謂氣泄。氣泄者，勞倦汗出，未乾而交接，令人腹熱，唇焦。治之法，令男子正伸臥，女跨其上向足，女據席，淺納莖，令女自搖，精出止，男子勿快。日九行，十日愈。
五損謂機關厥傷。機關厥傷者，適新大小便，身體未定而強用之，則傷肝。及猝暴交會，遲疾不理不理。勞疲筋骨，令人目茫茫，癰疽併發，眾脈槁絕，久生偏枯，陰痿不起。治之法，令男子正臥，女跨其股，踞前向，徐徐按納之，勿令女人自搖。女精出，男勿快。日九行，十日愈。
六損謂百閉。百閉者，淫佚於女，自用不節，數交失度，竭其精氣，用力強瀉，精盡不出，百病並生，消渴，目冥冥。治之法，令男正臥，女跨其上，前伏據席，令女納玉莖自搖，精出止，男勿快。日九行，十日愈。
七損謂血竭。血竭者，力作疾行，勞因汗出，因以交合，俱已之時，偃臥推深沒本暴急，劇病因發，連施不止，血枯氣竭，令人皮虛膚急，莖痛囊濕，精變為血。治之法，令女正臥，高枕其尻，伸張兩股，男跪其間深刺，令女自搖，精出止，男勿快。日九行之，十日愈。
白話文：
《玉房秘訣》中，素女說：
第一種損害稱為「絕氣」。意思是心裡不想做愛，卻勉強行房，這樣會導致汗水流失、氣息微弱，使得心裡發熱、眼睛昏花。治療方法是，讓女子平躺，男子抓住她的雙腿並深按，讓女子自己搖動身體，直到女子射精後停止，男子不要過快。每天做九次，十天就會好轉。
第二種損害稱為「溢精」。意思是心裡過於貪戀性愛，陰陽沒有協調好就進行房事，導致精液中途溢出。另外，喝醉後做愛，會喘氣紊亂，損傷肺部，導致咳嗽、氣喘、口渴、喜怒無常，或悲傷不已、口乾舌燥、身體發熱而難以久站。治療方法是，讓女子平躺，彎曲雙膝夾住男子，男子輕輕將陰莖插入一寸半，讓女子自己搖動身體，直到女子射精後停止，男子不要過快。每天做九次，十天就會好轉。
第三種損害稱為「奪脈」。意思是陰莖不堅硬卻勉強行房，中途強行射精，導致精氣耗竭。另外，吃飽後做愛，會損傷脾胃，導致消化不良、陽痿、無精。治療方法是，讓女子平躺，用腳勾住男子的臀部，男子則靠著床席插入陰莖，讓女子自己搖動身體，直到女子射精後停止，男子不要過快。每天做九次，十天就會好轉。
第四種損害稱為「氣泄」。意思是勞累過度、汗未乾就進行房事，會導致腹部發熱、嘴唇乾裂。治療方法是，讓男子平躺伸直身體，女子跨坐在他身上，面向腳部，女子靠著床席，輕輕插入陰莖，讓女子自己搖動身體，直到女子射精後停止，男子不要過快。每天做九次，十天就會好轉。
第五種損害稱為「機關厥傷」。意思是剛排完大小便，身體還沒穩定就勉強行房，會損傷肝臟。另外，突然快速地性交，不考慮快慢節奏，導致筋骨勞損，會使眼睛昏花、長癰疽，全身經脈枯竭，久而久之會導致半身不遂、陽痿。治療方法是，讓男子平躺，女子跨坐在他的大腿上，面向前方，慢慢地插入陰莖，不要讓女子自己搖動身體，直到女子射精後，男子不要過快。每天做九次，十天就會好轉。
第六種損害稱為「百閉」。意思是過度沉迷女色，不懂得節制，頻繁地做愛，耗竭精氣，用力強行射精，導致精液耗盡無法排出，引發各種疾病，如消渴症、眼睛昏花。治療方法是，讓男子平躺，女子跨坐在他身上，向前趴在床上，讓女子自己搖動陰莖，直到女子射精後停止，男子不要過快。每天做九次，十天就會好轉。
第七種損害稱為「血竭」。意思是劇烈勞動、快步行走，導致勞累出汗，隨即進行房事，做愛時，身體向後仰躺，將陰莖深深插入，動作粗暴急促，會導致病情爆發，連續做愛不停，導致氣血枯竭，皮膚鬆弛、肌肉緊張，陰莖疼痛、陰囊潮濕，精液變成血。治療方法是，讓女子平躺，用枕頭墊高臀部，伸展雙腿，男子跪在中間深刺陰莖，讓女子自己搖動身體，直到女子射精後停止，男子不要過快。每天做九次，十天就會好轉。
2. 還精第十八
《玉房秘訣》云：采女問曰：交接以瀉精為樂，今閉而不瀉，將何以為樂乎？彭祖答曰：夫精出則身體怠倦，耳苦嘈嘈，目苦欲眠，喉咽乾枯，骨節懈墮，雖復暫快，終於不樂也。若乃動不瀉，氣力有餘，身體能便，耳目聰明，雖自抑靜，意愛更重，恆若不足，何以不樂耶。
又云：黃帝曰：願聞動而不施，其效何如？素女曰：一動不瀉，則氣力強；再動不瀉，耳目聰明；三動不瀉，眾病消亡；四動不瀉，五神咸安；五動不瀉，血脈充長；六動不瀉，腰背堅強；七動不瀉，尻股益力；八動不瀉，身體生光；九動不瀉，壽命未失；十動不瀉，通於神明。
《玉房指要》云：能一日數十交而不失精者，諸病皆愈，年壽日益，又數數易女，則益多，一夕易十人以上尤佳。
又云：《仙經》曰：還精補腦之道，交接精大動欲出者，急以左手中央兩指卻抑陰囊後大孔前，壯事抑之，長吐氣，並喙齒數十過，勿閉氣也。便施其精，精亦不得出，但從玉莖復還上，入腦中也。此法仙人呂相授，皆飲血為盟，不得妄傳，身受其殃。
又云：若欲御女取益而精大動者，疾仰頭張目，左右上下視，縮下部，閉氣，精自止。勿妄傳。人能一月再施、一歲二十四施，皆得壽一二百歲，有顏色無病疢。
《千金方》云：昔貞觀初，有一野老可七十餘，詣余曰：近數十日來，陽道益盛，思與家姥晝夜春事皆成，未知垂老有此，為益為惡耶？余答之曰：是大不祥也。子獨不聞膏火乎？夫膏火之將竭也，必先暗而後明，明止即滅也，今足下年迫桑榆，久當用精，茲忽春情猛發，豈非反常耶。竊為足下憂之。
子（其）勉歟，後四旬發病而猝。此其不慎之效也。所以善攝生者，凡覺陽道盛，必謹而抑之，不可縱心竭意以自賊也。若一度製得不泄，則是一度大增油。若不能製得，縱情施瀉，則是膏火將滅，更去其油，不可不深以自防也。
白話文：
《玉房秘訣》裡說：有個採女問道：「性交時以射精為樂，現在閉而不洩，那樂趣在哪裡呢？」彭祖回答說：「精液一旦洩出，就會感到身體疲勞、耳朵嗡嗡作響、眼睛想睡、喉嚨乾燥、骨頭關節鬆懈，雖然短暫感到快樂，最終還是不快樂的。如果性交時不射精，就會感到精力充沛、身體輕盈、耳聰目明，即使自我壓抑，愛慾也會更加強烈，總覺得無法滿足，這怎麼會不快樂呢？」
又說：黃帝問：「想知道性交時不射精，會有什麼效果？」素女回答說：「第一次性交不射精，氣力就會增強；第二次不射精，耳目就會聰明；第三次不射精，各種疾病就會消失；第四次不射精，五臟神靈就會安穩；第五次不射精，血脈就會充盈暢通；第六次不射精，腰背就會強健；第七次不射精，臀部和大腿就會更有力；第八次不射精，身體就會散發光澤；第九次不射精，壽命就不會損耗；第十次不射精，就能通達神明。」
《玉房指要》說：如果能一天性交數十次而不射精，各種疾病都會痊癒，壽命也會日益增長。如果能頻繁更換性伴侶，效果會更好，一晚上更換十個以上尤其好。
又說：《仙經》記載：「還精補腦的方法是，性交時精液快要射出時，趕緊用左手的中指和無名指按住陰囊後方、大孔前的位置，用力按壓，同時長長地吐氣，並咬緊牙齒數十次，但不要閉氣。這樣精液就不會洩出，而是從陰莖返回，進入腦中。這個方法是仙人呂相傳授的，我們都曾飲血發誓，不可隨意傳播，否則會遭受災禍。」
又說：「如果想要性交獲益，而精液又快要射出時，趕緊抬頭張大眼睛，左右上下看，縮緊下部，閉住氣，精液自然就會止住。這個方法不要隨便傳播。如果人能一個月射精兩次，一年射精二十四次，都能活到一兩百歲，而且面色紅潤、沒有疾病。」
《千金方》說：從前貞觀初年，有個七十多歲的鄉下老人來找我說：「最近幾十天，我的性慾特別旺盛，想跟老伴白天黑夜都行房事，不知道我這把年紀出現這種情況，是好還是不好？」我回答說：「這非常不吉利。你難道沒聽說過油燈嗎？油燈快要熄滅的時候，一定是先暗淡然後明亮，明亮之後就會熄滅。你現在年紀已經大了，應該節制精液，現在突然性慾旺盛，這不是反常嗎？我為你感到擔憂。」
我勸告他，過四十天後，這個老人就突然發病去世了。這就是不注意保養的結果。所以善於養生的人，凡是感覺性慾旺盛，一定要謹慎地壓制它，不要放縱自己的慾望，耗盡精氣來傷害自己。如果能控制住一次不洩精，就相當於增加一次油；如果不能控制，放縱射精，就像油燈快要熄滅，還把油拿走，不可以不深深地警惕，保護自己。