《醫心方》~ 卷第二十八 (6)
卷第二十八 (6)
1. 還精第十八
《千金方》云：昔貞觀初，有一野老可七十餘，詣余曰：近數十日來，陽道益盛，思與家姥晝夜春事皆成，未知垂老有此，為益為惡耶？余答之曰：是大不祥也。子獨不聞膏火乎？夫膏火之將竭也，必先暗而後明，明止即滅也，今足下年迫桑榆，久當用精，茲忽春情猛發，豈非反常耶。竊為足下憂之。
白話文：
《千金方》提到：從前在貞觀初年的時候，有個年紀大約七十多歲的老人來找我，他說：最近幾十天來，性功能變得很強，每天都想和家裡的妻子行房事，沒想到這麼大年紀了還有這種情況，不知道這是好事還是壞事？我回答他說：這可不是好現象。你難道沒聽說過油燈嗎？油燈快要燒乾的時候，會先變暗然後突然亮一下，接著就熄滅了。你現在年紀已經大了，早就應該減少精力的消耗，現在忽然性慾這麼旺盛，這難道不是反常的現象嗎？我私下裡為你擔心。
又云：若欲御女取益而精大動者，疾仰頭張目，左右上下視，縮下部，閉氣，精自止。勿妄傳。人能一月再施、一歲二十四施，皆得壽一二百歲，有顏色無病疢。
白話文：
又說，如果想要在與女性親密時保持健康而又出現了強烈的生理反應，應該迅速抬起頭，睜大眼睛向左右上下看，收縮下身肌肉，屏住呼吸，這樣精液自然就會停止洩出。不要隨意傳授這些方法。人如果能夠一個月進行兩次、一年進行二十四次這樣的活動，都能夠活得長壽，達到一二百歲，並且皮膚好沒有疾病。
《玉房指要》云：能一日數十交而不失精者，諸病皆愈，年壽日益，又數數易女，則益多，一夕易十人以上尤佳。
白話文：
《玉房指要》提到：能夠在一天內多次進行性行為而不失精的人，各種疾病都會痊癒，壽命也會逐漸延長。而且如果頻繁更換對象，效果會更好，一個晚上更換十個以上的對象尤其好。
《玉房秘訣》云：采女問曰：交接以瀉精為樂，今閉而不瀉，將何以為樂乎？彭祖答曰：夫精出則身體怠倦，耳苦嘈嘈，目苦欲眠，喉咽乾枯，骨節懈墮，雖復暫快，終於不樂也。若乃動不瀉，氣力有餘，身體能便，耳目聰明，雖自抑靜，意愛更重，恆若不足，何以不樂耶。
白話文：
《玉房秘訣》裡說：採女問道：性交時以射精為樂，現在如果憋著不射，那要怎麼得到樂趣呢？彭祖回答說：精液排出後，身體會感到疲倦，耳朵會嗡嗡作響，眼睛會想睡覺，喉嚨會乾燥，關節會覺得無力，雖然一時痛快，但最終並不快樂。如果不射精，保持氣力充沛，身體會更加靈活，聽覺視覺會更敏銳，即使自我抑制，情感反而更濃厚，總覺得不夠，這樣為什麼不快樂呢。
2. 七損第十七
七損謂血竭。血竭者，力作疾行，勞因汗出，因以交合，俱已之時，偃臥推深沒本暴急，劇病因發，連施不止，血枯氣竭，令人皮虛膚急，莖痛囊濕，精變為血。治之法，令女正臥，高枕其尻，伸張兩股，男跪其間深刺，令女自搖，精出止，男勿快。日九行之，十日愈。
白話文：
"七損"指的是精盡。精盡，是指在進行強烈快速的運動後，因為流汗，接著進行性行為，在達到高潮時，迅速地深入，導致身體過度疲憊，導致病情發生，若持續不斷地進行，會使得血液耗盡，氣息衰竭，讓人產生皮膚虛弱、肌膚緊繃、下體疼痛、陰囊潮濕的症狀，精液轉化為血液。治療的方法是，讓女性平躺，頭部墊高，雙腿伸直，男性跪在她之間，深入刺入，讓女性自行搖動，直到精液流出，男性不要太過急躁。每天執行九次，十天後即可痊癒。
六損謂百閉。百閉者，淫佚於女，自用不節，數交失度，竭其精氣，用力強瀉，精盡不出，百病並生，消渴，目冥冥。治之法，令男正臥，女跨其上，前伏據席，令女納玉莖自搖，精出止，男勿快。日九行，十日愈。
白話文：
六損指的是精氣閉塞。精氣閉塞的原因是過度沉溺於女色，頻繁交合，超出節制，耗盡精氣，強行射精，精液無法排出，導致各種疾病發生，如口渴、視力模糊。治療方法是讓男子仰臥，女子跨坐在男子上方，俯身靠在床上，女子自行插入陰莖並搖動，精液流出後停止，男子不應射精。每日進行九次，十天可治癒。
五損謂機關厥傷。機關厥傷者，適新大小便，身體未定而強用之，則傷肝。及猝暴交會，遲疾不理不理。勞疲筋骨，令人目茫茫，癰疽併發，眾脈槁絕，久生偏枯，陰痿不起。治之法，令男子正臥，女跨其股，踞前向，徐徐按納之，勿令女人自搖。女精出，男勿快。日九行，十日愈。
白話文：
五種損傷是指生理機能的損傷。這種損傷是指在剛剛排泄完大小便後，身體尚未恢復穩定就強行活動，這樣會傷害肝臟。以及在突然的情況下進行性行為，不注意節制。過度勞累筋骨，會使人視線模糊，膿包併發，多條脈絡枯竭，長此以往會導致半身不遂，男性會出現陽痿無法勃起。治療的方法是讓男性平躺，女性跨坐在男性腰部，面向前方，慢慢地進行操作，不要讓女性自行擺動。當女性達到高潮時，男性要保持克制。每天進行九次，十天後就會康復。
四損謂氣泄。氣泄者，勞倦汗出，未乾而交接，令人腹熱，唇焦。治之法，令男子正伸臥，女跨其上向足，女據席，淺納莖，令女自搖，精出止，男子勿快。日九行，十日愈。
白話文：
這是在說四種損害中的氣洩情況。氣洩是指人在疲勞出汗後，身體還沒完全恢復乾燥就進行性行為，這會導致腹部發熱，嘴唇乾裂。治療的方法是讓男方平躺，女方跨坐在男方身上面向腳部，女方用手撐著床或椅子，淺淺地進行結合，由女方自行活動，直到男方射精時停止，男方在此過程中不要追求自身的快感。每天進行九次這樣的活動，十天後症狀就會痊癒。
三損謂奪脈。奪脈者，陰不堅而強用之，中道強瀉，精氣竭。及飽食訖交接，傷脾，令人食不化，陰痿無精。治之法，令女人正臥，以腳鉤男子尻，男則據席納之，令女自搖，女精出止，男勿快。日九行，十日愈。
白話文：
這講的是三種損傷中的奪脈。奪脈是指在身體狀況不佳時勉強進行性行為，中途強行洩精，會導致精氣耗盡。另外，在吃飽後立即進行性行為會傷害脾臟，使人無法正常消化食物，並且會導致男性陽痿和缺乏精液。治療的方法是讓女性平躺，用腳勾住男方的臀部，男方則撐在床上進行，讓女方自行擺動，當女方達到高潮時停止，男方不要追求快速。每天進行九次，十天後就會康復。
二損謂溢精。溢精者，心意貪愛、陰陽末和而用之，精中道溢。又醉而交接，喘息氣亂，則傷肺，令人咳逆上氣，消渴喜怒，或悲慘慘，口乾身熱而難久立。治之法，令女人正臥，屈其兩膝俠男，男淺刺納玉莖寸半，令女子自搖，女精出止，男勿得快。日九行，十日愈。
白話文：
二損指的是精液外溢。精液外溢的原因是心中貪戀愛慾，陰陽失調時強行交合，導致精液中途洩出。此外，醉酒後進行交合，呼吸急促紊亂，會損傷肺部，造成咳嗽、氣喘、口渴喜怒無常，或者情緒低落，口乾身熱，並且難以長時間站立。治療方法是讓女子仰臥，屈膝夾住男子，男子淺插陰莖約一寸半，讓女子自行搖動，女子達到快感後停止，男子不應射精。每日進行九次，十天可治癒。
《玉房秘訣》云：素女曰：一損謂絕氣；絕氣者，心意不欲而強用之，則汗泄氣少，令心熱目冥冥。治之法，令女正臥，男擔其兩股深按之，令女自搖，女精出止，男勿得快。日九行，十日愈。
白話文：
《玉房秘訣》提到：素女說，一種損傷是指氣息衰竭；氣息衰竭是指心裡不想卻勉強進行，這樣會導致出汗、氣短，讓人心煩意亂、視線模糊。治療的方法是讓女性仰躺，男性抬起她的雙腿並且深壓，讓女性自行擺動，當女性達到高潮時停止，男性不要追求自身的快感。每天做九次，十天後會康復。
3. 還精第十八
又云：黃帝曰：願聞動而不施，其效何如？素女曰：一動不瀉，則氣力強；再動不瀉，耳目聰明；三動不瀉，眾病消亡；四動不瀉，五神咸安；五動不瀉，血脈充長；六動不瀉，腰背堅強；七動不瀉，尻股益力；八動不瀉，身體生光；九動不瀉，壽命未失；十動不瀉，通於神明。
白話文：
黃帝說：我想知道動而不瀉，它的效果如何？素女說：一次動而不瀉，則氣力增強；二次動而不瀉，耳聰目明；三次動而不瀉，眾病消亡；四次動而不瀉，五神安寧；五次動而不瀉，血脈充盈；六次動而不瀉，腰背強健；七次動而不瀉，臀部力量增加；八次動而不瀉，身體生出光華；九次動而不瀉，壽命不致喪失；十次動而不瀉，與神明相通。
又云：《仙經》曰：還精補腦之道，交接精大動欲出者，急以左手中央兩指卻抑陰囊後大孔前，壯事抑之，長吐氣，並喙齒數十過，勿閉氣也。便施其精，精亦不得出，但從玉莖復還上，入腦中也。此法仙人呂相授，皆飲血為盟，不得妄傳，身受其殃。
白話文：
《仙經》雲：還精補腦的方法，當交媾精氣旺盛，欲出之時，趕緊用左手的中指和食指按壓陰囊後面的大穴位（會陰穴）前方，堅定地按壓，同時緩慢地呼氣，並用牙齒輕輕叩擊數十次，不要閉氣。這樣一來，精氣就會收斂，不能外泄，而是從玉莖返回上行，進入腦中。此法是由仙人呂洞賓傳授的，他們都喝血盟誓，不得擅自傳授，否則將會受到懲罰。
子（其）勉歟，後四旬發病而猝。此其不慎之效也。所以善攝生者，凡覺陽道盛，必謹而抑之，不可縱心竭意以自賊也。若一度製得不泄，則是一度大增油。若不能製得，縱情施瀉，則是膏火將滅，更去其油，不可不深以自防也。
白話文：
你（應該）警惕啊，到了四十歲之後發病突然，這就是不小心養生的後果。所以善於養生的人，凡是感覺陽氣旺盛，一定要謹慎地抑制它，不能放縱自己的意念和慾望來傷害自己。如果陽氣一下子沒有泄發出去，這就可以大大增長能量。如果控制不住，放縱自己的慾望而洩漏陽氣，那麼就猶如膏火將滅，還要再去削減它的燃料，不得不認真防範啊。