《醫心方》~ 卷第二十八 (1)
卷第二十八 (1)
1. 卷第二十八
房內
白話文：
在臥室裡。
2. 至理第一
《玉房秘訣》云：沖和子曰：夫一陰一陽謂之道，媾精化生之為用，其理遠乎？故帝軒之問素女，彭鏗之酬殷王，良有旨哉！
黃帝問素女曰：吾氣衰而不和，心內不樂，身常恐危，將如之何？素女曰：凡人之所以衰微者，皆傷於陰陽交接之道爾。夫女之勝男，猶水之滅火，知行之如釜鼎，能和五味以成羹臛，能知陰陽之道者成五樂，不知之者，身命將夭，何得歡樂，可不慎哉。
素女云：有采女者，妙得道術。王使采女問彭祖延年益壽之法。彭祖曰：愛精養神，服食眾藥，可得長生。然不知交接之道，雖服藥無益也。男女相成，猶天地相生也。天地得交會之道，故無終竟之限。人失交接之道，故有夭折之漸。能避漸傷之事，而得陰陽之術，則不死之道也。
采女再拜曰：願聞要教。彭祖曰：道甚易知，人不能信而行之耳。今君王御萬機，治天下，必不能備為眾道也。幸多後宮，宜知交接之法。法之要者，在於多御少女而莫數瀉精，使人身輕，百病消除也。
漢附馬都尉巫子都年百三十八，字孝武巡將見子都於渭水之上，頭上有異氣，忩忩高丈餘許。帝怪而問之。東方朔相之對曰：此君有氣通理天中，施行陰陽之術。上屏左右問子都。子都曰：陰陽之事，公中之秘。臣子所不宜言。又能行之者少，是以不敢告。臣受之陵陽子，明年六十五矣。
行此術來七十二年，諸求生者，當求所生。貪女之容色，極力強施，百脈皆傷，百病併發也。
《玉房指要》云：彭祖曰：黃帝御千二百女而登仙，俗人以一女而伐命。知與不知，豈不遠耶？知其道者，御女苦不多耳。不必皆須有容色妍麗也，但欲得年少未生乳而多肌肉者耳。但能得七八人，便大有益也。
素女曰：禦敵家，當視敵如瓦石，自視如金玉。若其精動，當疾去其鄉。御女當如朽索御奔馬，如臨深坑，下有刃，恐墮其中。若能愛精，命亦不窮也。
黃帝問素女曰：今欲長不交接，為之奈何？素女曰：不可。天地有開合，陰陽有施化。人法陰陽，隨四時，今欲不交接，神氣不宣布，陰陽閉隔，何以自補？練氣數行，去故納新，以自助也。玉莖不動，則闢死其舍。所以常行以當導引也。能動而不施者，所謂還精，還精補益，生道乃者。
《素女經》云：黃帝曰：夫陰陽交接節度，為之奈何？素女曰：交接之道，故有形狀。男致不衰，女除百病。心意娛樂，氣力強。然不知行者，漸以衰損。欲知其道，在於定氣、安心、和志。三氣皆至，神明統歸。不寒不熱，不飢不飽。亭身定體，性必舒遲。淺納徐動，出入欲稀。女快意，男盛不衰，以此為節。
《玄女經》云：黃帝問玄女曰：吾受素女陰陽之術，自有法矣。願覆命之，以恚其道。玄女曰：天地之間，動須陰陽。陽得陰而化，陰得陽而通。一陰一陽，相須而行。故男感堅強，女動闢張。二氣交精，流液相通。男有八節，女有九宮。用之失度，男發癰疽，女害月經，百病生長，壽命銷亡。
能知其道，樂而且強，壽即增延，色如華英。《抱朴子》云：凡服藥千稱，三牲之養，而不知房中之術，亦無所益也。是以古人恐人之輕恣情性，故美為之說，亦不可盡信也。玄素喻於水火，水火殺人又生人，於在能用與不能耳。大都得其要法，御女多多益善。若不曉其道用一兩者，適足以速死耳。
又云：人復不可都陰陽不交，則生癰瘀之疾。故幽閒怨曠，多病而不壽。任情恣意，復伐年命。唯有得節宣之和，可以不損。洞玄子曰：夫天生萬物，唯人最貴。人之所上，莫過房欲。法天象地，規陰矩，悟其理者，則養性延齡；慢其真者，則傷神夭壽。至如玄女之法，傳之萬古都具，陳其梗概，仍未盡其機微，余每覽其條，思補其缺，綜習舊儀，篡此新經，雖不窮其純粹，抑得其糟粕。
其坐臥舒捲之形，偃伏開張之勢，側背前卻之法，出入深淺之規，並會二儀之理，俱合五行之數。其導者則得保壽命，其達者則陷於危亡。既有利於凡人，豈無傳於萬葉。
《千金方》云：男不可無女，女不可無男。若孤獨而思交接，損人壽，生百病。又鬼魅因之，共交精，損一當百。
又云：人年三十（四十，或本）以下，多有放恣，四十以上，即復覺氣力一時衰退。衰退既至，眾病鋒起，反久而不治，遂而不救。故年至四十，須識房中之術者，其道極近而人莫、知術。其法一夜御十女，不泄而已。此房中之術畢矣。兼之藥餌，四時勿絕，則氣力百倍，而智慧日新，然此方之術也。
白話文：
至理第一
《玉房秘訣》中記載：沖和子說：「所謂『一陰一陽謂之道』，指的是陰陽交合能產生生命的作用，其原理豈會深奧呢？因此，黃帝向素女請教，彭鏗回答殷王的問題，確實富有深意！」
黃帝問素女：「我的氣息衰退而不調和，內心不快樂，身體常感恐懼不安，該如何解決？」素女回答：「凡是人身體衰弱，都是因為違反了陰陽交合之道所致。女人克制男人，就像水能熄滅火。懂得應用這原理，就像用鼎鍋調和五味製成羹湯一樣。能掌握陰陽之道的人可以獲得五種樂趣，不懂此道的人生命會短促，怎麼能快樂呢？豈能不慎重對待！」
素女說：「有位采女精通養生之術，王命她請教彭祖長壽之法。彭祖說：『珍惜精氣，養護精神，服用多種藥物，可以延年益壽。然而，如果不懂陰陽交合之道，即使服用藥物也無益。男女交合，就如天地相互生成。天地懂得交合之道，便能長存不滅；人類失去交合之道，就會漸漸走向短命。能避免損傷，掌握陰陽之術，便是長生不死之道。』」
采女拜謝道：「請您傳授要訣。」彭祖答道：「這個道理非常容易理解，只是人們不肯相信並付諸實行罷了。當今君王掌管萬機，治理天下，自然無法面面俱到地實行各種道法。但幸而君王後宮妃嬪眾多，應該掌握交合之法。其要訣在於多與少女交合，但不要頻繁洩精。這樣可以使身體輕盈，百病消除。」
漢代的附馬都尉巫子都活到一百三十八歲，字孝武。巡將在渭水之上見到子都，發現他頭上有異常的氣息，衝天而起，丈餘高。皇帝驚訝，詢問此事。東方朔回應道：「此人精氣通達天地，熟悉陰陽之術。」皇帝屏退左右詢問子都。子都回答：「陰陽之術是宮中機密，臣子不宜多言。再者，能實行此術的人本就稀少，因此不敢輕易透露。我從陵陽子處學得此術，明年便六十五歲了，已實行七十二年。凡想延壽的人，應該追求生命的本源。如果只貪戀女子的美色，強行縱欲，則百脈受損，百病並發。」
《玉房指要》中記載，彭祖說：「黃帝御千二百女而成仙，凡人卻因一女而折損壽命。懂得與不懂的差距豈不大嗎？掌握此道的人不需頻繁交合，且女子不必一定要美貌，但應選擇年輕、未生育、體態豐滿者。只需七八人，便有很大益處。」
素女說：「行房時，要視對方如瓦石，而視自身如金玉。若感到精氣欲動，應立即停止，遠離該地。與女子交合要如同用腐朽的繩索駕馭奔馬，又如臨深淵，下有刀刃，恐怕墜落其中。若能愛惜精氣，壽命自然綿長。」