《外臺秘要》~ 卷第三十七 (6)
卷第三十七 (6)
1. 東陵處士煉乳丸餌並補乳法二首
上二味，先取肉擘作兩段，鑽作孔，內石著肉中，還相合。即用荷葉裹，又將臘紙裹，又將布裹，於一石米飯中蒸之。候飯熟即出，卻石後，取肉細切，和蔥椒姜等絕小作餛飩子。熟煮，每旦空腹冷漿水中吞一百子，吞訖，將冷飯壓之，百無所忌，宜春夏服大驗，其石永不發，勿令餛飩破碎，其石三兩回用之，乃換之。
又石汁中缹豬肉餌法。
白石英一大兩
上一味絹袋盛，以水三斗，煎取四大升，去石，以豬肉一斤細切，椒蔥鹽豉一如食法煮之，任意服，隔十日一度，打碎煮之，一無所忌，甚妙。
又石英汁作姜豉服餌法。
白石英（二大兩），肥豬肉（三斤，通按中破者打作兩塊也）
上二味，以水八升煮石英，取五升量煮豬肉得爛熟為度，取豬肉汁下蔥豉，切肉作姜豉食之。一劑可六七日吃令盡，二兩石英三度煮之，第一度全用，第二度中破。第三度搗碎煮之，每煮皆用白練袋盛之，其石經三度煮，即須換新者，二月以前八月以後皆可作餌也。（千金翼同）
白話文：
第一種煉乳丸餌與補乳方法
將上述兩種材料（指肉和石），先將肉切成兩段，在中間鑽孔，將石頭塞入肉中，再將肉合攏。然後用荷葉包裹，再用蠟紙包裹，最後用布包裹。將其放入一石米飯中蒸煮。等到飯熟後取出，取出石頭，將肉切碎，和蔥、花椒、生薑等極少的調味料做成餛飩。煮熟後，每天早上空腹時，在冷開水中吞服一百個餛飩。吞服後，再吃些冷飯壓一壓。服用期間沒有任何禁忌。此法在春夏兩季服用效果最佳，石頭可以一直使用不會失效。注意不要將餛飩弄破，石頭可以用兩三次，之後就換新的。
第二種石汁烹煮豬肉餌的方法
用白石英一大兩，裝入絹袋中，加入三斗水煎煮，取四大升石汁，取出石英，將一斤切碎的豬肉放入石汁中，加入花椒、蔥、鹽、豆豉等調味料，像平常煮菜一樣煮熟，隨意服用。每隔十天服用一次。煮過的石頭可以打碎後再次煮，此法沒有任何禁忌，效果很好。
第三種石英汁製作薑豉服餌的方法
用白石英二大兩，肥豬肉三斤（將豬肉從中間剖開，分成兩塊）。先將白石英放入八升水中煮，取五升汁液，再用此汁液煮豬肉，煮到爛熟為止。將豬肉汁加入蔥、豆豉，將豬肉切塊做成薑豉食用。一劑藥可以吃六七天吃完。二兩白石英可以煮三次，第一次全部使用，第二次將石頭敲破使用，第三次將石頭搗碎使用。每次煮的時候都用白布袋裝好石頭。石頭經過三次煮後，就必須換新的。此方法在二月之前和八月之後都可以製作服用。 （出自《千金翼方》）