《靈樞心得》~ 卷上 (15)
卷上 (15)
1. 師傳
春夏先治其標，後治其本；秋冬先治其本，後治其標。飲食衣服，亦欲適寒溫，寒無悽愴，暑無出汗。食飲者，熟無灼灼，寒無滄滄，寒溫中適，故氣將持，乃不致邪僻也。五臟者，肺為之蓋，巨肩陷咽，候見其外。心為之主，缺盆為之道，䯏骨有餘，以候𩩲𩨗。肝者主為將，使之候外，欲知堅固，視目小大。
脾者，主為衛，使之迎糧，視唇舌好惡，以知吉凶。腎者主為外，使之遠聽，視耳好惡，以知其性。六腑者，胃為之海，廣骸，在頸，張胸，五穀乃容。鼻遂以長，以候大腸。唇厚，人中長，以候小腸。目下果大，其膽乃橫。鼻孔在外，膀胱漏泄。鼻柱中央起，三焦乃約。
白話文：
[師傳]這段文字的大意是：在春夏季節治病時，應先處理病狀（標），再調理身體根本（本）；而在秋冬季節則相反，要先調理身體根本，再處理病狀。在飲食與穿著上，也要根據天氣冷暖調整，天冷時不要讓自己太過寒冷，天熱時避免過度流汗。飲食方面，熱食不宜太燙，冷食不可太冰，應選擇溫和適中的食物，這樣身體氣血才能保持平衡，避免邪氣侵入。
五臟各有其功能與表徵：肺臟像個保護罩，能從肩膀與咽喉的狀況看出肺部健康。心臟是身體主宰，從鎖骨區域可以瞭解心臟情況，觀察鎖骨形狀，可得知心臟的強弱。肝臟像是軍隊的將領，負責對外事務，肝臟的堅固程度可由眼睛大小判斷。
脾臟主要負責身體防禦，像守門員一樣，負責迎接養分，透過觀察嘴脣與舌頭的狀況，可預知未來的吉凶。腎臟主管身體外部機能，使我們能遠距離聆聽，耳朵的健康狀況可以反映腎臟功能。
六腑之中，胃是最大的容器，位於頸部下方，擴展胸部空間，可容納五穀。鼻子長度反映大腸健康。嘴脣厚度與人中長度，用來判斷小腸狀況。眼眶下方若顯得豐滿，表示膽囊可能有問題。鼻孔開口大，可能代表膀胱有漏失問題。鼻樑中間挺直，表示三焦（上、中、下焦）運作正常。
2. 決氣
兩神相搏，合而成形，常先身生，是謂精。上焦開發，宣五穀味，熏膚充身澤毛，謂霧露之溉，是謂氣。腠理發泄，汗出溱溱，是謂津。谷入氣滿，淖澤注於骨，骨屬屈伸，泄澤補益腦髓，皮膚潤澤，是謂液。中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。壅遏營氣，令無所避，是謂脈。
精脫者，耳聾；氣脫者，目不明；津脫者，腠理開，汗大泄；液脫者，骨屬屈伸不利，色夭，腦髓消，脛酸，耳數鳴；血脫者，色白，夭然不澤；其脈空虛，此其候也。
白話文：
當兩個生命的能量相互作用，融合形成生命實體，通常在身體形成之前，這被稱為精。上焦（上消化道）進行代謝活動，將五穀的營養成分分解吸收，這些營養成分滋養皮膚、肌肉和毛髮，猶如霧露的滋潤，這就是我們所說的氣。當人體毛孔張開，大量汗水排出，這被稱為津。食物攝入後，氣體充滿，濕潤的精華滲入骨骼，使骨骼能自由屈伸，同時這些濕潤物質補充腦髓，使皮膚保持潤澤，這就是我們所說的液。中焦（中消化道）接受氣體，從中提取精華，轉化為紅色的血液，這就是我們所說的血。血液在體內運行，阻止氣體的流失，這被稱為脈。
如果精失去，會導致耳聾；氣失去，視力會減弱；津失去，毛孔會過度開放，導致大量出汗；液失去，骨骼活動會受到限制，面色憔悴，腦髓萎縮，小腿痠痛，耳朵經常鳴叫；血失去，面色蒼白，皮膚失去光澤，脈搏虛弱，這些都是相關的症狀。
3. 腸胃
谷所從出入淺深遠近長短之度：唇至齒長九分，口廣二寸半，齒以後至會厭，深三寸半，大容五合；舌重十兩，長七寸，廣二寸半；咽門重十兩，廣二寸半，至胃長一尺六寸；胃紆曲屈，伸之，長二尺六寸，大一尺五寸，徑五寸，大容三斗五升；小腸後附脊，左環回周疊積，其注於迴腸者，外附於臍上，回運環十六曲，大二寸半，徑八分分之少半，長三丈三尺；迴腸當臍，左環回周葉積而下，回運環反十六曲，大四寸，徑一寸寸之少半，長二丈一尺；廣腸傳脊，以受迴腸，左環葉脊上下，闢大八寸，徑二寸寸之大半，長二尺八寸。腸胃所入至所出，長六丈四寸四分，回曲環反，三十二曲也。
白話文：
這段文字描述的是人體消化系統的各部位的長度與大小。
食物的進出口，也就是我們嘴巴到腸胃的距離與相關器官的大小：嘴脣到牙齒的距離是九分，嘴巴寬約二寸半，牙齒後方到會厭（喉嚨上方的一塊組織）深度為三寸半，此處可以容納五合的食物。舌頭重量為十兩，長度約七寸，寬約二寸半。咽喉部分重量同樣為十兩，寬度也是二寸半，咽喉到胃部的長度約一尺六寸。胃部呈紆曲狀，拉直後長度約二尺六寸，寬度約一尺五寸，直徑約五寸，可容納三鬥五升的食物。
小腸位於脊椎後方，繞著左側呈環狀堆疊，其中連接迴腸的部分，外部貼在肚臍上方，小腸環繞十六圈，寬約二寸半，直徑約八分少半，總長約三丈三尺。迴腸位於肚臍位置，左側同樣呈環狀向下延伸，迴腸同樣環繞十六圈，寬約四寸，直徑約一寸少半，總長約二丈一尺。大腸沿著脊椎，接受迴腸送來的食物，繞著左側脊椎上下移動，最大直徑約八寸，直徑約二寸多些，總長約二尺八寸。
從食物進入嘴裡，到排出體外，總共要經過六丈四寸四分的消化道，過程中會經過三十二個彎曲。