《重廣補注黃帝內經素問》~ 重廣補註黃帝内經素問卷第一 (6)
重廣補註黃帝内經素問卷第一 (6)
1. 重廣補註黃帝内經素問卷第一
次春分氣，初五日玄鳥至，次五日雷乃發聲，芍藥榮，後五日始電。次季春清明之節，初五日桐始華，次五日田鼠化爲鴽，牡丹華，後五日虹始見。次榖雨氣，初五日萍始生，次五日鳴鳩拂其羽，後五日戴勝降于桑。凡此六氣一十八候皆春陽布發生之令，故養生者必謹奉天時也。
~~，~~新校正云：「詳『芍藥榮』、『牡丹華』，𫝆〈月令〉無。」。逆之則傷肝，夏爲寒變，奉長者少逆謂反行秋令也，肝象木，王於春，故行秋令則肝氣傷，夏火王而木廢，故病生於夏。然四時之氣，春生夏長，逆春傷肝，故少氣以奉於夏長之令也。
夏三月，此謂蕃秀陽自春生至夏洪盛，物生以長，故蕃秀也。蕃，茂也，盛也。秀，華也，美也。天地氣交，萬物華實舉夏至也。〈脉要精微論〉曰：「夏至四十五日，隂氣微上，陽氣微下。」由是則天地氣交也。然陽氣施化，隂氣結成，成化相合，故萬物華實也。〈隂陽應象大論〉曰：「陽化氣，隂成形。
」，夜卧早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得𣳘，若所愛在外緩陽氣則物化，寬志意則氣𣳘，物化則華英成秀，氣𣳘則膚腠宣通。時令發揚，故所愛亦順陽而在外也。此夏氣之應，養長之道也立夏之節，初五日螻蟈鳴，次五日蚯蚓出，後五日赤箭生。~~，~~新校正云：「按〈月令〉作『王瓜生』。
」~~，次小滿氣，初五日吳葵華，，新校正云：「按〈月令〉作『苦菜秀』。」，~~次五日靡草死，後五日小暑至。次仲夏芒種之節，初五日螗螂生，次五日鵙始鳴，後五日反舌無聲。次夏至氣，初五日鹿角解，次五日蜩始鳴，後五日半夏生，木堇榮。
次季夏小暑之節，初五日温風至，次五日蟋蟀居壁，後五日鷹乃學習，次大暑氣，初五日腐草化爲螢，次五日土潤溽暑，後五日大雨時行，凡此六氣一十八候皆夏氣揚蕃秀之令，故養生者必敬順天時也。~~，~~新校正云：「詳『木堇榮』，𫝆〈月令〉無。」。逆之則傷心，秋爲痎瘧，奉收者少，冬至重病逆謂反行冬令也。
痎，痎瘦之瘧也。心象火，王於夏，故行冬令則心氣傷，秋金王而火廢，故病發於秋而爲痎瘧也。然四時之氣，秋收冬藏，逆夏傷心，故少氣以奉於秋收之令也。冬水勝火，故重病於冬至之時也。
秋三月，此謂容平萬物夏長華實已成容狀，至秋平而定也。天氣以急，地氣以明天氣以急，風聲切也。地氣以明，物色變也。早卧早起，與雞俱興懼中寒露，故早卧。欲使安寧，故早起。使志安寧，以緩秋刑志氣躁則不慎其動，不慎其動則助秋刑急，順殺伐生，故使志安寧，緩秋刑也。收斂神氣，使秋氣平神蕩則欲熾，欲熾則傷和氣，和氣旣傷則秋氣不平調也。
白話文：
重廣補註黃帝內經素問卷第一
春分時節，五日後玄鳥(燕子)來到，再五日雷聲響起，芍藥開花，再五日開始出現閃電。接著是清明節，五日後梧桐樹開花，再五日田鼠變成鴽(一種鳥)，牡丹開花，再五日彩虹出現。穀雨時節，五日後浮萍開始生長，再五日布穀鳥鳴叫並整理羽毛，再五日戴勝鳥降落到桑樹上。這十八個節氣都體現了春天的陽氣生長發育的規律，所以養生的人必須謹慎地順應天時。
違背春天的生長規律就會損傷肝臟，夏天就會出現寒變的症狀。因為少順應春天的生長，反而順應秋天的肅殺之氣，這叫做反行秋令。肝臟如同樹木，主宰春天，所以行秋令就會損傷肝氣，夏天火氣旺盛而木氣衰弱，因此疾病就會在夏天產生。總之，四季的氣候規律是春天生長，夏天茂盛。違背春天的生長就會損傷肝臟，所以要減少氣息的消耗來順應夏天的生長。
夏天的三個月，這叫做蕃秀，是指陽氣從春天開始生長到夏天達到最旺盛的狀態，萬物生長壯大，所以稱為蕃秀。“蕃”是茂盛的意思，“秀”是花朵繁盛美麗的意思。天地之氣交合，萬物花果豐盛，這在夏至達到極點。《脈要精微論》說：“夏至後四十五天，陰氣稍微上升，陽氣稍微下降。”由此可見天地之氣交合。然而，陽氣施加變化，陰氣凝結成形，變化和凝結相互配合，所以萬物才會花果豐盛。《陰陽應象大論》說：“陽氣主變化，陰氣主成形。”
晚上睡覺要早，早上起床要早，不要厭倦白天活動。要保持心情舒暢，避免憤怒，讓花朵繁盛美麗，使氣血運行通暢。如果喜好活動在戶外，那就可以緩和陽氣，使萬物變化，放寬心情，氣血就會通暢，萬物就會繁盛美麗，氣血通暢皮膚毛髮才會通透。順應時令，舒展身心，所以喜好活動也會順應陽氣而在戶外。這是夏天應有的狀態，也是養生的方法。立夏節氣，五日後螻蛄鳴叫，再五日蚯蚓出現，再五日赤箭(一種植物)生長。
小滿時節，五日後吳葵(一種植物)開花，五日後草木枯萎，再五日小暑來到。芒種節氣，五日後螗螂(一種昆蟲)出現，再五日伯勞鳥開始鳴叫，再五日反舌鳥不再鳴叫。夏至時節，五日後鹿角脫落，再五日蟬開始鳴叫，再五日半夏(一種植物)和木堇(一種植物)生長。
小暑節氣，五日後溫風吹拂，再五日蟋蟀住在牆壁上，再五日老鷹開始學習(指鷹的幼鳥開始學習飛翔)。大暑時節，五日後腐草變成螢火蟲，再五日天氣悶熱潮濕，再五日大雨有時會降臨。這十八個節氣都體現了夏天陽氣茂盛的規律，所以養生的人必須恭敬地順應天時。
違背夏天的生長規律就會損傷心臟，秋天就會出現痎瘧(一種瘧疾)。因為少順應夏天的生長，反而順應冬天的收藏之氣，這叫做反行冬令。“痎”是指痎瘦的瘧疾。心臟如同火焰，主宰夏天，所以行冬令就會損傷心氣，秋天金氣旺盛而火氣衰弱，所以疾病就會在秋天爆發而成為痎瘧。總之，四季的氣候規律是秋天收斂，冬天收藏。違背夏天的生長就會損傷心臟，所以要減少氣息的消耗來順應秋天的收斂。冬天水氣旺盛而火氣衰弱，所以在冬至時節疾病會加重。
秋天的三個月，這叫做容平，是指萬物在夏天生長茂盛，結果實後，到了秋天就平靜安定。“天氣以急”指天氣轉涼，風聲凜冽。“地氣以明”指物體的顏色發生變化。早睡早起，和雞一起起床。因為害怕秋天的寒冷，所以早睡。想要身體安寧，所以早起。使精神安寧，緩解秋天的肅殺之氣。精神躁動就會不謹慎行動，不謹慎行動就會加重秋天的肅殺之氣，違背生長收斂的規律。所以要使精神安寧，緩解秋天的肅殺。收斂神氣，使秋天的氣候平和。神氣浮蕩就會慾望熾盛，慾望熾盛就會損傷平和的氣息，平和的氣息受損就會使秋天的氣候不平和。