《証治準繩‧雜病》~ 第五冊 (46)
第五冊 (46)
1. 多臥
《靈樞》大惑篇黃帝曰：人之多臥者，何氣使然？岐伯曰：此人腸胃大而皮膚濕，而分肉不解焉。腸胃大則衛氣留久，皮膚濕則分肉不解，其行遲。夫衛氣者，晝日常行於陽，夜行於陰，故陽氣盡則臥，陰氣盡則寤。故腸胃大則衛氣行留久，皮膚濕分肉不解則行遲。留於陰也久，其氣不精則欲瞑，故多臥矣。
其腸胃小，皮膚滑以緩，分肉解利，衛氣之行於陽也久，故少瞑焉。黃帝曰：其非常經也，卒然多臥者，何氣使然？岐伯曰：邪氣留於上焦，上焦閉而不通，已食若飲湯，衛氣留久於陰而不行，故卒然多臥焉。運氣多睡，皆屬內熱。經云：陽明司天之政，初之氣，陰始凝，氣始肅，病中熱善眠是也。
酸棗仁一兩，生用，臘茶二兩，以生薑汁塗，炙微焦，搗羅為末。每服二錢，水七分盞，煎六分，溫服無時。灸法，無名指第二節尖一壯，屈手指取之。
白話文：
黃帝問道：人為什麼會那麼愛睡覺？岐伯回答說：這種人通常腸胃比較大，皮膚濕潤，肌肉組織也不夠結實。腸胃大，會使衛氣停留在體內的時間變長；皮膚濕潤，肌肉組織不結實，則會使衛氣運行遲緩。衛氣在白天運行於體表的陽氣之中，夜晚則進入體內的陰氣之中。當陽氣耗盡時，人就會想睡覺；陰氣耗盡時，人就會醒來。因此，腸胃大會使衛氣停留的時間變長，皮膚濕潤、肌肉鬆散則會使衛氣運行遲緩。衛氣長時間停留在陰氣之中，運行不順暢，人就會感到睏倦，所以就容易多睡。
相反的，腸胃小，皮膚光滑且鬆弛，肌肉組織結實且運行順暢的人，衛氣在陽氣中停留的時間會比較久，因此比較不會想睡覺。黃帝又問：如果不是身體常態，而是突然變得嗜睡，又是什麼原因呢？岐伯說：這是因為邪氣滯留在上焦（胸腔部位），導致上焦閉塞不通，吃完飯就像喝水一樣無法消化，使得衛氣長時間停留在陰氣中無法運行，所以才會突然變得嗜睡。而體內運氣不佳，導致內熱的人也容易多睡。像是《黃帝內經》說的，陽明經主導時令的時候，在初氣階段，陰氣開始凝聚，氣開始收斂，這時如果生病，體內發熱，就會容易想睡覺。
這裡提供一個助眠的藥方：酸棗仁一兩，生用；臘茶二兩，用生薑汁塗抹後稍微烤焦，然後搗成粉末。每次服用二錢，用水七分盞煎煮至六分，溫服，服用時間不拘。另外還有一個穴位灸法：灸無名指第二節指尖一壯（一炷艾絨），彎曲手指取穴。