徐春甫

《古今醫統大全》~ 卷之七十一 (7)

1. 養生導引法

一法：仰臥，令兩足膝頭，斜踵置尻，口內氣，振腹，鼻出氣，去淋數小便。

一法：蹲踞高一尺許，以兩手從外屈膝內入，至足趺上，急手握足五指，極力一通，令內曲入，利腰髖治淋。

一法：偃臥，令兩足膝頭，斜踵置尻，口內氣，振腹，鼻出氣，去石淋莖中痛。

一法：以兩足踵布膝，除癃氣淋。

一法：偃臥，令兩足布膝頭取踵置尻下，以口內氣，腹脹自極，以鼻出氣七息，除氣癃，小便數，莖中痛，陰以下濕，小腹痛，膝不隨也。