《醫學綱目》~ 卷之九·陰陽臟腑部 (7)
卷之九·陰陽臟腑部 (7)
1. 調攝宜禁
如氣尚短，則用沸湯一碗，熏其口鼻，即不短也。如衣厚而氣短，則宜減衣，摩汗孔令合，於漫風處居止。如久居高屋，或天寒陰濕所遏，令氣短者，亦如前法熏之。如居周密小室，或大熱而處寒涼，氣短者，則出就風日。凡氣短皆宜食滋味湯飲，令胃調和。或大熱能食而渴，喜寒飲，當從權以飲之，然不可耽嗜。
如冬喜熱飲，亦依時暫飲。夜不安寢，衾厚熱壅故也，當急去之，仍拭汗孔。或薄而寒，即加之，睡自穩也。飢而睡不安，則宜少食。食飽而睡不安，則宜少行坐。遇天氣變更，風寒陰晦，宜預避之。大抵宜溫暖，避風寒，省言語，少勞役為上。若服升浮之藥，先一日將理，次日腹空方服，服畢更宜將理十日，先三日尤甚，不然則反害也。
風從南方來，名曰大弱風，其傷人也，內舍於心，外在於脈，其氣主為熱。（全文見診歲病經，諸所謂風者，髮屋折木，揚沙起石，開發腠理者也。其從太乙所居之方來者為實風，主生長萬物。其從沖後來者為虛風，主殺害傷人。故聖人謹俟虛風而避之，邪弗能害。今言風從南方來者，夏至為實風，太乙所居之方故也。
冬至為虛風者，以其沖太乙者故也。余方虛風、實風同義。）
風從西南方來，名曰謀風，其傷人也，內舍於脾，外在於肌，其氣主為弱。（立秋為實風，立春為虛風。）
風從西方來，名曰剛風，其傷人也，內舍於肺，外在於皮膚，其氣主為燥。（秋分為實風，春分為虛風。）
風從西北方來，名曰折風，其傷人也，內舍於小腸，外在於手太陽脈，脈絕則溢，脈閉則結不通，善暴死。（立冬為實風，立夏為虛風。）
風從北方來，名曰大剛風，其傷人也，內舍於腎，外在於骨與肩背之膂筋，其氣主為寒。（冬至為實風，夏至為虛風。）
風從東北方來，名曰凶風，其傷人也，內舍於大腸，外在於兩脅腋骨下及肢節。（立春為實風，立秋為虛風。）
風從東方來，名曰嬰兒風，其傷人也，內舍於肝，外在於筋紐，其氣主為身濕。（春分為實風，秋分為虛風。）
風從東南方來，名曰弱風，其傷人也，內舍於胃，外藏於肌肉，其氣主體重。（夏至為實風，冬至為虛風。）
此八風皆從其虛之鄉來，乃能病人。故聖人避風如避矢石焉。
病在肝，禁當風。病在心，禁溫食熱衣。病在脾，禁溫食飽食，濕地濡衣。病在肺，禁寒飲食與衣。病在腎，禁犯淬㶼熱，溫食炙衣。（全文見診病愈劇。宣明五氣篇云：心惡熱，肺惡寒，脾惡濕，腎惡燥，今皆就其所惡而禁之也。淬，音對反。㶼，烏來反，煩熱也。）
〔《靈》〕肝病禁辛，心病禁咸，脾病禁酸，腎病禁甘，肺病禁苦。（五味篇）
〔《素》〕五味所禁：辛走氣，氣病無多食辛；咸走血，血病無多食鹹；苦走骨，骨病無多食苦；甘走肉，肉病無多食甘；酸走筋，筋病無多食酸；是謂五禁，勿令多食。（宣明五氣論）肝色青，宜食甘，粳米、牛肉、棗、葵皆甘。心色赤，宜食酸，小豆、犬肉、李、韭皆酸。
白話文：
調攝宜禁
呼吸急促時，可用滾燙的熱水一碗，用熱氣熏蒸口鼻，即可緩解。若穿著厚重衣物而呼吸急促，則應減少衣物，按摩毛孔使其閉合，並在通風的地方休息。若長時間居住在高處，或因天氣寒冷潮濕受阻而呼吸急促，也可用上述方法熏蒸。若居住在狹小密閉的房間，或在酷熱天氣待在寒冷的地方而呼吸急促，則應走到戶外曬曬太陽。凡是呼吸急促都應食用溫熱易消化的湯飲，使胃氣調和。如果天氣炎熱能吃東西卻口渴，喜歡喝冷飲，可以適量飲用，但不可過度沉溺。
冬天喜歡喝熱飲，也應依季節適量飲用。晚上睡不好，是因為被子過厚過熱造成的，應迅速減去厚被，並擦拭毛孔。如果覺得太冷，就應該加厚被子，這樣就能睡個好覺了。餓著肚子睡不好，就應該少量進食。吃飽了睡不好，就應該稍微走動或坐一下。遇到天氣變化，風寒陰暗，應預先避開。總之，應該保持溫暖，避開風寒，少說話，少勞動為佳。如果服用升浮類藥物，服藥前一天就要開始調理身體，次日空腹服用，服藥後更應調理十天，服藥前三天尤為重要，否則會產生反效果。
從南方吹來的風，叫做大弱風，它傷害人體，內在侵犯心臟，外在影響脈絡，其氣性主要表現為熱。（全文見《診歲病經》，凡是所謂的風，都是指能吹動房屋、折斷樹木、揚起沙土、掀起石塊，並能使毛孔張開的風。從太乙星宿所在方位吹來的風是實風，主宰萬物生長；從沖煞方位吹來的風是虛風，主宰殺傷傷害人。所以聖人謹慎等待虛風來臨並避開它，邪氣便不能傷害人。現在說的南方來的風，夏至為實風，因為那是太乙星宿所在方位；冬至為虛風，因為它衝犯太乙星宿。其餘關於虛風、實風的說法，意義相同。）
從西南方吹來的風，叫做謀風，它傷害人體，內在侵犯脾臟，外在影響肌肉，其氣性主要表現為虛弱。（立秋為實風，立春為虛風。）
從西方吹來的風，叫做剛風，它傷害人體，內在侵犯肺臟，外在影響皮膚，其氣性主要表現為乾燥。（秋分為實風，春分為虛風。）
從西北方吹來的風，叫做折風，它傷害人體，內在侵犯小腸，外在影響手太陽經脈，脈絡斷裂則會溢出，脈絡阻塞則會結不通暢，容易暴亡。（立冬為實風，立夏為虛風。）
從北方吹來的風，叫做大剛風，它傷害人體，內在侵犯腎臟，外在影響骨骼和肩背部的肌肉筋腱，其氣性主要表現為寒冷。（冬至為實風，夏至為虛風。）
從東北方吹來的風，叫做凶風，它傷害人體，內在侵犯大腸，外在影響兩肋腋下和關節。（立春為實風，立秋為虛風。）
從東方吹來的風，叫做嬰兒風，它傷害人體，內在侵犯肝臟，外在影響筋腱，其氣性主要表現為潮濕。（春分為實風，秋分為虛風。）
從東南方吹來的風，叫做弱風，它傷害人體，內在侵犯胃部，外在影響肌肉，其氣性主要表現為沉重。（夏至為實風，冬至為虛風。）
這八種風都從其虛弱的方位吹來，才能致病。所以聖人避風如同躲避箭石一樣。
肝臟有病，禁忌當風。心臟有病，禁忌溫熱的食物和衣物。脾臟有病，禁忌溫熱的食物、飽食，以及潮濕的地面和濕衣服。肺臟有病，禁忌寒冷的食物和衣物。腎臟有病，禁忌接觸寒冷和酷熱，以及溫熱的食物和衣物。（全文見《診病愈劇》，《宣明五氣篇》說：心臟厭惡熱，肺臟厭惡寒，脾臟厭惡濕，腎臟厭惡燥，現在都是根據它們所厭惡的來禁忌。）
《靈樞》說：肝病禁忌辛辣，心病禁忌鹹，脾病禁忌酸，腎病禁忌甘甜，肺病禁忌苦。（《五味篇》）
《素問》說：五味的禁忌：辛辣走氣，氣有疾病，不要多吃辛辣；鹹走血，血有疾病，不要多吃鹹；苦走骨，骨有疾病，不要多吃苦；甘甜走肉，肉有疾病，不要多吃甘甜；酸走筋，筋有疾病，不要多吃酸；這就是五種禁忌，不要多吃。（《宣明五氣論》）肝臟的顏色是青色，應該吃甘甜的食物，粳米、牛肉、棗、葵菜都是甘甜的。心臟的顏色是紅色，應該吃酸的食物，小豆、狗肉、李子、韭菜都是酸的。