《醫學綱目》~ 卷之九·陰陽臟腑部 (6)
卷之九·陰陽臟腑部 (6)
1. 調攝宜禁
節養有道，自謂有術，只因大便燥結，時以新牛乳豬脂和糜粥中進之，雖得暫時滑利，終是膩物積多，次年夏時，郁為黏痰，發為脅瘡，連月苦楚，為人子者，置身無地，因此苦思而得節養之說，時以小菜和肉煮進之，且不敢多，又間與參、術補胃生血之藥加減，遂得大腑不燥，面色瑩潔，雖瘦弱終是無病，老境得健，職此之由也。
因成一方，用參、術為君，牛膝、芍藥為臣，陳皮、茯苓為佐，春加川芎，夏加五味、黃芩、麥冬，冬加當歸身，倍生薑。一日或一帖，或二帖，候其小水才覺短少，便進此藥，小水之長如舊，即是卻病捷法，直到八十有七，一旦無病而死，顏貌如生。後到東陽，因聞老何安人，性聰敏，七十以後，稍覺不快，便卻粥數日，單服人參湯數帖而止，後九十餘無疾而卒，以其偶同，故筆之，以求是正。
〔東垣〕安養心神調治脾胃論，《靈》蘭秘典論曰：心者君主之官，神明出焉。凡喜怒忿悲憂思恐懼，皆損元氣。夫陰火之熾盛，由心生凝滯，七情不安故也。心者神之舍，心君不守，化而為火。夫火者七神之賊也，故曰陰火太盛。經營之氣，不能頤善於神，乃脈病也。神無所養，津液不行，不能生血脈也。
人心之神，真氣之別名也，得血則生，血生則脈旺。脈者神之舍，若心生凝滯，七神離形，而脈中惟有火矣。善治斯病者，惟在調和脾胃，使心無凝滯，或生歡欣，或逢喜事，或天氣暄和，居溫和處，或食滋味，或見可欲事，則慧然如無病矣，蓋胃中元氣得舒伸故也。
脾胃將理法，或方怒不可食，不可大飽大飢。飲食欲相接而溫和，宜穀食多而肉食少，不宜食肉汁，忌寒濕物，令肌肉不生，陽氣潛伏，四肢怠惰之症，疼痛沉重，時當濕雨則泄利，大便後有白膿血痢，或腸澼下血痛，此乃諸陽氣不行陽道之故也。勞則陽氣衰，宜乘車馬遊玩，遇風寒則止。
行住坐臥，各得其宜，不可至疲倦。日晴暖可以溫湯澡浴，勿以熱湯，令汗大出。勿困中飲食，雖飢渴當先臥，至不困乃食，食後少動作。忌博弈勞心，遇夜汗出，宜避賊風。夜半收心靜坐少時，此生髮周身血氣之大要也。夜寢語言，大損元氣，須默默少時，候周身陽氣行，方可言語。
忌浴當風，汗當風，須以手摩汗孔合，方許見風，必無中風中寒之疾。遇卒風暴寒，衣服不能御者，則宜掙努周身之氣以當之，氣弱不能御而受之者死。遠行卒遇疫癘之氣，飲酒者不病，腹中有食者病，空腹者死。白粥、粳米、綠豆、小豆、鹽、豉皆滲利小便，且小便數不可更利，況大瀉陽氣，反行陰道。切禁濕面，如食之覺快，勿禁。
藥中不可服澤瀉、茯苓、豬苓、燈心、琥珀、通草、木通、滑石之類，皆瀉陽道行陰道也。如渴，小便不利，或閉塞不通，則服得利，勿再服。忌大咸，助火邪而瀉腎水真陰。及大辛味，蒜韭、五辣、醋、大料物、官桂、乾薑之類，皆傷元氣。如衣薄而氣短，則添衣，於無風處居處。
白話文：
調攝宜禁
作者自身因便秘，常以牛乳豬脂混合粥食用，雖然一時通暢，但長期食用膩物，導致隔年夏天痰濕凝聚，形成脅下腫瘡，飽受病痛折磨。 後來他改變養生方法，改以少量蔬菜與肉類一起烹煮，並適時服用人參、白術等補益脾胃、生血的藥物，於是腸道不再乾燥，氣色紅潤，雖然體質瘦弱，卻免於疾病，得以健康長壽。
基於此經驗，他總結出一方，以人參、白術為主藥，牛膝、芍藥為輔，陳皮、茯苓為佐藥，並根據季節增減藥物：春天加川芎，夏天加五味子、黃芩、麥冬，冬天加當歸。每日服用一到兩帖，觀察小便量，若小便減少才服用此藥，小便恢復正常即為療效顯著。他以此方法活到八十七歲，安詳離世，容貌如生。
此外，他還提到一位名叫何安人的長者，七十歲後稍有不適，就停食粥數日，只服用幾帖人參湯便恢復健康，活到九十多歲。
東垣《安養心神調治脾胃論》及《靈蘭秘典論》中提到：心主神明，七情（喜怒哀樂憂思恐懼）皆傷元氣，陰火旺盛源於心神鬱結。心為神之住所，心神失守則化為陰火，陰火是損害神明的賊火。心神失養，則津液運行不暢，無法生成血液。
心神是真氣的別名，依靠血液滋養，血液充足則脈象有力。脈是神明的住所，若心神鬱結，七神離體，則脈中只有陰火。治療此病，關鍵在於調和脾胃，使心神舒暢，例如：感到愉快、遇到喜事、天氣溫暖、處於溫和環境、飲食美味、見到美好的事物，都能使人感到舒適，這是因為胃中元氣得到舒展的緣故。
脾胃調理方法：忌諱過度憤怒、暴飲暴食，飲食宜溫和，穀物宜多，肉食宜少，忌食肉湯、寒濕食物，否則會導致肌肉不生長，陽氣內伏，出現四肢乏力、疼痛沉重等症狀，遇雨則腹瀉，大便帶有膿血，甚至腸絞痛、下血，都是陽氣運行不暢所致。勞累則陽氣衰弱，應適度乘車馬遊玩，遇風寒則停止活動。
起居作息應適度，不可過於疲勞。晴朗溫暖的日子可用溫水洗澡，忌用熱水大量出汗。忌諱疲倦時進食，即使飢渴也要先休息，待精力恢復再進食，飯後少活動。忌諱博弈等耗神之事，夜間出汗應避免風寒。夜半應靜坐片刻，以促進全身氣血運行。夜間睡覺忌諱多說話，以免損傷元氣，應靜默片刻，待全身陽氣運行通暢後再說話。
忌諱汗濕後吹風，出汗後應先用手按摩汗毛孔，待汗收后再見風，以免中風受寒。遇上突發的風寒，衣物無法抵禦時，應運用全身氣力來抵抗，氣力不足則會被風寒所侵害而致死。長途旅行遇上瘟疫，飲酒者不會生病，腹中有食物者會生病，空腹者則會死亡。白粥、粳米、綠豆、小豆、鹽、醬油等能利尿，但小便頻繁也不可再服用利尿藥物，更不能大瀉陽氣，反而損害陰氣。切忌食用濕面，但若食用後感到舒適，則不必忌諱。
藥物中不可服用澤瀉、茯苓、豬苓、燈心草、琥珀、通草、木通、滑石等利水藥物，這些藥物會傷及陽氣，損耗陰液。若口渴但小便不利，或閉塞不通，服用利尿藥物後症狀改善即可停止服用。忌食過鹹的食物，以免助長火邪，耗損腎水真陰。忌食辛辣食物，如蒜、韭、五辛、醋、大料、官桂、乾薑等，這些食物都會傷及元氣。若衣著單薄而感到氣短，應增添衣物，並在無風處休息。