《養生類要》~
1. 養老類
2. 卻病延壽丹
年高老人但覺小水短少，即是病進，宜服此方：
人參（一錢） 白朮（一錢） 牛膝（一錢） 白芍藥（一錢） 白茯苓（一錢） 陳皮（一錢） 山楂肉（去核一錢） 當歸（五分） 小甘草（五分）
上用姜二片，水煎空心服。
春加川芎（七分）夏秋加黃芩麥門冬（各一錢）冬加乾薑（二分）倍當歸，服至小水長止，藥如短少，又服此。丹溪養母方也，為人子者不可不知此。或用糊丸如梧桐子大，每服七八十丸，空心食遠清米湯下。
三子養親湯：老人形衰，苦於痰喘咳嗽，氣急胸滿，艱食，不可妄投盪滌峻利之藥，反耗真氣。予因三人求治其親，靜中精思，以成此方，隨試隨效。蓋三子者，出自老圃，性度和平，芬暢善佐飲食，善養脾胃，使人親有勿藥之喜，故仁者取焉。
紫蘇子（主氣喘咳嗽，用紫色，真正年久者佳） 蘿蔔子（主痞悶兼理氣，用白種者） 白芥子（消痰下氣寬中，白者佳，紫色不用）
上各洗淨去砂土，曬乾紙上微炒，研細。看何經病，多以所主為君，餘次之。每劑不過三錢，用生絹或細布小袋盛之，煮湯可隨甘旨飲啜，亦不拘時。勿煎太過，令味苦辣口。若大便素實，入熟蜜一匙。冬寒加姜一片，尤妙。
加味地黃丸：治老人陰虛筋骨痿弱無力，面無光澤，或黯慘，食少痰多，或嗽或喘，或便溺數澀，陽痿，足膝無力，形體瘦弱，多因腎氣久虛，憔悴，寢汗發熱，作渴。
懷熟地黃（酒蒸四兩） 山茱萸（去核淨二兩） 山藥（薑汁炒二兩） 牡丹皮（去木一兩半） 益智仁（去殼鹽水炒一兩，古方澤瀉） 五味子（去梗□兩） 麥門冬（去心一兩）
上為末，煉蜜為丸如梧桐子大，每服七八十丸，空心鹽湯下。
夏月不用鹽。腰痛加鹿茸當歸木瓜續斷（各一兩）消渴去茯神，倍用麥門冬五味子。老人下元冷胞轉不得小便，膨急切痛，四五日困篤垂死者，用澤瀉（二兩）去益智仁。諸淋數起不通，倍用茯苓澤瀉益智減半。腳氣痛連腰胯，加牛膝木瓜（各一兩）夜多小便，依本方茯苓減半。虛壅牙齒疼痛，浮而不能嚼物，並耳聵及鳴，並去麥門冬，加附子（炮）桂心（淨各一兩）。耳聾或作波濤鐘鼓之聲，用全蠍四十九枚，炒微黃色為末，每服三錢，溫酒調送。一百丸，空心服。
白話文：
標題: [祛病延壽丹]
內容: 高齡老人如果感到小便量減少，這可能代表健康狀況在下降，適合服用以下配方：
人參（3克）、白朮（3克）、牛膝（3克）、白芍藥（3克）、白茯苓（3克）、陳皮（3克）、山楂肉（去核3克）、當歸（1.5克）、小甘草（1.5克）
將上述藥材與兩片生薑一起，用水煎煮，於空腹時服用。
春季可加入川芎（2.1克），夏季和秋季可加入黃芩麥門冬（各3克），冬季則加入乾薑（0.6克），並加倍使用當歸。服用至小便恢復正常爲止，若再次出現尿量減少的情況，再繼續服用此藥。這是丹溪用來照顧母親的藥方，爲人子女的應當瞭解這個藥方。或者可以將藥材製成梧桐子大小的丸劑，每次服用七八十粒，於空腹時配以清淡米湯吞服。
三子養親湯：老人身體機能衰退，常被痰喘咳嗽、氣促胸悶、進食困難等問題困擾，不應隨意使用猛烈的藥物，以免損耗真氣。我因應三位孝子請求治療他們的親人，在靜思中創作了此方，試用後效果顯著。這三種藥材皆源自自然，性質溫和，香氣宜人，能促進食慾，調養脾胃，讓家人享受無需用藥的喜悅，因此仁者都會選擇使用。
紫蘇子（主治氣喘咳嗽，需選用紫色，且存放時間較長者爲佳）、蘿蔔子（主治胃部脹滿兼理氣，需選用白色品種）、白芥子（消痰降氣寬中，白色最佳，紫色不宜使用）
以上藥材洗淨去除雜質，曬乾後在紙上微炒，研磨成細粉。根據病情，以主要症狀對應的藥材爲主，其餘爲輔。每劑用量不超過9克，用生絹或細布袋裝好，煮湯時可隨個人口味飲用，不受時間限制。不要過度煎煮，以免味道變得苦辣。若便祕，可加入一匙熟蜜。冬季寒冷，可加入一片生薑，效果更佳。
加味地黃丸：治療老年人腎虛引起的筋骨無力、面色無華或暗淡、食慾不佳、多痰、咳嗽、氣喘、尿頻、陽痿、足膝無力、體形消瘦等症狀，多因腎氣長期虛弱，導致憔悴，夜間出汗，發熱，口渴。
懷熟地黃（酒蒸120克）、山茱萸（去核淨60克）、山藥（薑汁炒60克）、牡丹皮（去木45克）、益智仁（去殼鹽水炒30克，古方澤瀉）、五味子（去梗30克）、麥門冬（去心30克）
將上述藥材磨成粉末，煉蜜製成梧桐子大小的丸劑，每次服用七八十粒，空腹時以鹽水吞服。
夏季不使用鹽水。腰痛可加鹿茸、當歸、木瓜、續斷（各30克）。糖尿病患者去茯神，加倍使用麥門冬、五味子。老年人下元冷、膀胱功能障礙無法排尿，腹部膨脹、疼痛，連續數日危重，可用澤瀉（60克）替代益智仁。各種尿道炎症排尿困難，加倍使用茯苓、澤瀉，益智仁減半。腳氣痛連腰胯，加牛膝、木瓜（各30克）。夜間頻繁小便，原方茯苓減半。虛火上炎引起牙齒疼痛，浮腫不能咀嚼食物，以及耳聾和耳鳴，去掉麥門冬，加附子（炮）、桂心（淨各30克）。耳聾或聽到波濤鐘鼓之聲，用全蠍49枚，炒至微黃色磨成粉末，每次服用9克，溫酒調服。每日一百丸，空腹時服用。
3. 加味搜風順氣丸
老人常服潤利臟腑水，無癱瘓痰火之病極效（方見冬類）
固本酒老人常服，補脾清肺養心益腎，大補陰血
人參（一兩） 甘州枸杞（一兩） 天門冬（去心一兩） 麥門冬（去心一兩） 懷生地黃（一兩） 懷熟地黃（一兩）
上好燒酒十二斤浸，春秋半月，夏七，冬二十一日，密封固瓶口，待浸日完，取出絞去渣，每日空心食遠各飲二盞，其渣再用白酒十斤煮熟去渣，每日隨意用之
白話文：
【加味搜風順氣丸】
這藥丸對於老年人來說，常常服用能夠滋潤和暢通內臟機能，預防癱瘓、痰火等疾病，效果極佳。（此處提到的配方請參考冬季保健類別）
【固本酒】
同樣適合老年人常飲，能補充脾氣，清潔肺部，養心，增強腎功能，對於補充體內陰血有著很大的幫助。
所需材料：人參（30克）、甘州枸杞（30克）、天門冬（去心30克）、麥門冬（去心30克）、懷生地黃（30克）、懷熟地黃（30克）
做法：使用十二斤的優質燒酒浸泡上述材料，春季秋季需浸泡半個月，夏季需浸泡七天，冬季則需浸泡二十一日。在浸泡過程中，要確保瓶口密封嚴實。等到浸泡時間完成後，將藥材渣滓擠出並去除，每天早上空腹以及飯後一小時各飲兩杯。而剩下的藥材渣滓還可以再用十斤白酒煮熟，然後去除渣滓，每天可任意飲用。
4. 菖蒲酒
通血脈，調榮衛，聰耳明目，久服氣力倍，常行及奔馬，發白返黑，齒落更生，延年益壽，心與神通，晝夜有光。
用五月五日、六月六日、七月七日，取菖蒲不拘多少，搗爛絞取清汁五斗，糯米五斗蒸熟，入細酒麴五斤（南方只用三斤），搗碎拌勻，如造酒法，下缸密蓋，三七日榨起，新壇盛泥封固，每次溫服二三杯，極妙。
白話文：
【菖蒲酒】
這款菖蒲酒能疏通血脈，調節身體機能，有助於聽覺和視力的提升。長期服用可使體力倍增，行走如飛，甚至可追趕奔馳的馬匹，能讓白髮重新轉為黑色，掉落的牙齒再次長出，有效延緩衰老，增長壽命。此酒能使心靈與精神相通，讓人日夜充滿活力。
在五月五日、六月六日或七月七日這幾天，採取適量的菖蒲，將其搗碎後壓榨取得五斗的清澈汁液，再將五斗的糯米煮熟，加入五斤的細酒麴（若在南方地區，則只需使用三斤），將所有材料攪拌均勻，按照釀酒的步驟進行，放入缸中密封，經過三個七天後即可榨取出酒來，再倒入新的壇子中，用泥封口保存。每次飲用時溫熱二至三杯，效果極佳。
5. 菊花酒
清心明目養血疏風
用家菊花（五斤） 生地黃（懷慶者五斤） 地骨皮（去土並木淨五斤）
上三味搗碎一處，用水一石煮取淨汁五斗，次用糯米五斗炊飯，細面曲五斤拌令勻入甕內密封，三七日候熟澄清去渣，另用小瓶盛貯，每服二三杯，不拘時候。
白話文：
【菊花酒】
這款酒能清淨心靈、明亮視力、滋養血液，並有疏散風邪的效果。
所需材料如下：家種菊花五斤、生長於懷慶的生地黃五斤、去土及木質部分的地骨皮五斤。
首先，將上述三種材料一起搗碎，然後加入一石的水煮沸，取其淨汁五斗。接著，再使用五斗的糯米蒸成飯，與五斤的細麴充分攪拌後放入壇中，緊密封口。大約經過二十一日，待酒發酵熟成、酒液澄清後，即可濾除渣滓。最後，可將酒裝入小瓶中保存，飲用量無固定時限，每次可飲二至三杯。
以上就是菊花酒的製作方法及其功效。
6. 冬青子酒
用冬至日採冬青子一斗五升，糯米三斗，拌勻蒸熟，以酒麴造成酒，去渣煮熟，隨意飲五七杯，不拘時，能清心明目，烏須黑髮，延年益壽，卻百病，消痰火。
白話文：
【冬青子酒】
在冬至這天收集冬青子一斗五升，再準備糯米三鬥，將兩者混合均勻後蒸熟。接著，利用酒麴來釀製成酒，然後去掉酒渣，再進行煮沸。可以隨時隨興地飲用五到七杯，沒有時間限制。此酒有清心明目的效果，能使頭髮烏黑，延長壽命，對身體有益，並且能抵抗多種疾病，消除痰和火氣。