《養生類要》~ 前集 (11)
前集 (11)
1. 加味瓊玉膏
補血益損，清金水以滋化源，老少虛損極效
懷生地黃（四斤） 白朮（四兩） 白茯苓（十五兩） 人參（六兩） 甘州枸杞子（半斤淨去梗） 天門冬（去心淨半斤） 麥門冬（去心淨半斤）
上先以地黃酒洗淨，用水四碗浸一晝夜，搗取自然汁，和蜜三之一，以參苓等藥先為末，拌入蜜與地黃汁內，用瓶貯與紙三十重，並箬包其口，用桑柴火蒸煮三晝夜，取出再換蠟紙包封十數重，沉井底一晝夜，取起再如前煮半日，每日清晨食遠白湯點服。清肺健脾，養血潤燥。須於雞犬不聞處制之。其蜜用生絹濾淨。地黃勿犯鐵。
白話文：
【加味瓊玉膏】
這帖藥方能補充血液、增強體力，清潤肺腎，滋養身體的根源，對老人小孩體弱損耗有極佳的效果。
所需材料包括：熟地黃四斤、白朮四兩、白茯苓十五兩、人參六兩、甘州枸杞子半斤（需去除梗）、天門冬半斤（需去心）、麥門冬半斤（需去心）。
首先，將熟地黃用酒清洗乾淨，浸泡在四碗水中一天一夜，然後搗碎取得自然汁液，再將汁液與三分之一的蜂蜜混合。接著，將人參、白朮等藥材磨成粉末，拌入蜂蜜和地黃汁液中，裝入瓶中，用三十層紙及蘆葦葉包住瓶口，以桑木柴火蒸煮三天三夜。取出後，再用蠟紙包覆十多層，沉入井底一天一夜，再取出，像之前一樣煮半日。每天早晨，在距離吃飯時間較遠的時候，用溫開水服用。此藥能清肺、健脾、養血、潤燥。
製作此藥時，必須在沒有雞鳴狗吠的安靜地方進行，使用的蜂蜜需用生絲綢過濾乾淨，而熟地黃在處理過程中不能接觸到鐵器。
2. 山精丸
健脾除濕去火消痰神效
蒼朮（二斤，茅山者先用米泔水浸三日，用竹刀刮去粗皮陰乾） 桑椹（紫熟者一斗，取自然汁去渣，將蒼朮浸入汁內令透，取出曬乾，又浸又曬，如此者九次，用木臼搗為細末） 甘州枸杞（一斤，去梗） 地骨皮（去木土一斤）
上並曬為末，與蒼朮末和勻，煉蜜為丸，彈大，每服二丸，百沸湯下。按此方強脾益腎，老少俱效。
白話文：
【山精丸】
功效：強化脾胃功能，去除濕氣，消除火氣，減少痰液，效果神奇。
配方與製法：
- 蒼朮（兩斤，需選用茅山產的，先用米洗水浸泡三天，再用竹刀颳去外層粗糙的皮，放在陰涼處晾乾）
- 桑椹（選擇紫色成熟的一斗，榨出原汁後去掉渣滓，將蒼朮浸泡在汁液中，讓其充分吸收，取出晾曬，再浸泡再曬，這樣重複九次，最後放入木臼中搗碎成細粉）
- 甘州枸杞（一斤，去除梗部）
- 地骨皮（去木土一斤）
以上所有材料都需曬乾後研磨成粉末，與處理好的蒼朮粉混合均勻，加入煉製的蜂蜜揉成丸狀，大小如彈珠，每次服用兩粒，用滾騰的熱水吞服。此方能強化脾胃及腎臟功能，無論老少都有效果。
3. 還元丹
養脾補腎最妙，老人尤宜常服，脾泄腎泄俱效。
山藥（薑汁炒） 白茯苓（去皮） 小茴香 薏苡仁（炒） 蓮肉（去皮心） 砂仁（炒） 神麯（半斤） 粉草（半斤，二味共炒，一時不可焦）
上為末，用黃牛胎犢一條，一斤以下者佳，熬膏，入糯米粉四兩，和成硬糊樣，為丸，彈大，每服大人二丸，小兒一丸，飢時飲湯嚼下。
按此方脾腎要藥，功效甚大，不能盡述。
白話文：
這款「還元丹」對於養護脾胃及補腎有極佳效果，特別適合老年人經常服用，對於脾臟及腎臟引起的腹瀉都有很好的療效。
所需材料包括：山藥（薑汁炒過）、白茯苓（去掉外皮）、小茴香、薏苡仁（炒過）、蓮子肉（去掉外皮和心）、砂仁（炒過）、神麯（半斤）、甘草（半斤，這兩種需一同炒，但要注意不要炒焦）。
將以上材料研磨成粉末後，使用一頭黃牛胎犢，體重在一斤以下的最好，熬製成膏狀。再加入四兩的糯米粉，調和成堅硬的糊狀，製成丸狀，大小如彈珠。成人每次服用兩丸，兒童則是一丸，在空腹時以熱水吞服並嚼碎。
此配方是保養脾胃與腎臟的重要藥物，其功效十分顯著，無法在此詳盡敘述。
4. 玉柱杖
（一名一秤金一名小接命）
填精益腎烏須黑髮延年益壽，方士以此為服食。
沒石子（五錢） 沉香（二錢） 大茴香（三錢） 槐子（三兩） 五加皮（三兩） 枸杞子（三兩） 破故紙（新瓦炒三兩） 懷熟地黃（三兩）
上藥共一斤，胡桃肉一斤，白糖半斤，共為末，煉蜜一斤為丸，如彈大，每服二丸，空心鹽湯化下。按此補腎為主，鬚髮雖不即黑而潤澤不燥，尤為妙也。西北高燥人宜常服。
白話文：
這款藥方又名「一秤金」，也稱「小接命」，具有填補精氣、滋養腎臟、使鬚髮變黑、延長壽命的效果，被方術士用於內服。
藥方成分如下：沒石子五錢、沉香二錢、大茴香三錢、槐子三兩、五加皮三兩、枸杞子三兩、破故紙（需在新瓦上炒過）三兩、懷熟地黃三兩。
將上述所有藥材共一斤，加上胡桃仁一斤和白糖半斤，一同研磨成粉末，再加入一斤蜂蜜製成丸狀，大小如同彈珠。每次服用兩顆，空腹時以淡鹽水送服。此藥方主要功能為滋補腎臟，雖然不會立即使鬚髮變黑，但能使頭髮變得潤澤且不乾燥，效果極佳。對於居住在西北地區，氣候乾燥的人來說，適合長期服用。
5. 二至丸
清上補下第一方，價廉而功極大，常服累有奇效。冬至日取冬青子不拘多少，陰乾以蜜酒拌透盒一晝夜，粗布袋擦去皮曬乾為末，新瓦瓶收貯。待夏至日取旱蓮草數十斤，搗自然汁熬膏，和前藥末為丸如梧桐子大，每服百丸，臨臥時酒送下。其功甚大，初服便能使老者無夜起之累，不旬日使膂力加倍，又能變白鬚發為黑理，腰膝壯筋骨強陰不走，酒色痰火人服尤更奇妙。
白話文：
這是最優秀的清熱滋補藥方，成本低廉但效果顯著，長期服用能屢見奇效。在冬至那天，採集冬青子，數量不限，然後在陰涼處晾乾，用蜂蜜與酒混合均勻浸泡在盒子裡一整天一夜，再用粗布袋搓擦去掉果皮，曬乾後研磨成粉末，用新的瓦瓶儲存起來。
等到夏至那天，採摘幾十斤的旱蓮草，搗碎榨出自然的汁液，熬煮成膏狀，和前面準備好的藥粉一起混合，揉成梧桐子大小的丸子，每次服用一百粒，最好是在睡前，用酒送服。這個藥方的功效非常強大，剛開始服用就能讓老年人晚上不再頻繁起夜，不到十天就能讓身體力量倍增，更能讓白髮轉為黑色，強健腰膝，壯筋骨，固腎精，對於那些嗜好酒色、有痰火的人來說，服用此藥的效果更是奇妙無比。
6. 天門冬膏
滋陰降火、清肺補腎、充旺元陽。昔有一王子單服此膏連生三十二子，壽年百歲，行步輕健，耳目聰明如童子。
用天門冬揀去枯壞者十五斤，用溫水潤透去皮心淨，曬乾。用淨肉十斤搗碎，每斤用水五碗，共五十碗，入銅鍋慢火煮乾三停之二，用布絞淨。將渣再搗爛，用水三十碗再熬，約減大半，又以布絞淨去渣。不用將前後二汁和一處，文武火熬至滴水不散，似稀糊樣，取起出火毒三日，以瓷罐收貯封固。每日空心上午下午先挑膏半盞，在碗內以滾白湯調開服之。
冬月用酒服，有痰用淡薑湯調服。大抵此膏最宜酒色過度之人常服極好。上焦熱有痰食後多服一次，下焦熱小便赤澀空心多服一次。按此方肺腎之藥，清金補水果妙。
白話文：
【天門冬膏】
這款膏方具有滋養陰液、降火氣、清潔肺臟、補益腎臟及強化元陽的功效。據傳說，過去曾有一位王子只服用這種膏方，就連續生了三十二個孩子，活到了一百歲，而且身體依然輕盈健康，聽覺視力都像小孩一樣靈敏。
製作時，選取十五公斤的天門冬，去掉枯黃或損壞的部分，然後用溫水浸泡使其充分吸水，去皮及中心部分，晾乾。接著，取十公斤的淨肉，搗碎，每一公斤加入五碗水，總共五十碗水，放入銅鍋中，用小火慢慢熬煮，直到水分蒸發掉三分之二，然後用布把汁液擠出來，去除渣滓。再將剩下的渣滓搗爛，加三十碗水再次熬煮，等到水分減少大半，再用布把汁液擠出來，去除渣滓。將前後兩次的汁液混合，先用大火煮沸，再轉小火慢熬，直到濃稠到滴水不散的程度，像稀糊狀，然後取出放置三天，讓其餘熱氣散盡，最後用瓷器罐子收藏密封。
每天在空腹的上午和下午，先挖出半杯膏方，放在碗裡，用熱水調勻後服用。冬季可以搭配酒一起服用，如果有痰，則可以用淡薑湯調勻服用。這款膏方特別適合那些過度沉溺於酒色的人經常服用，效果非常好。如果上半身有熱感且有痰，飯後可以多服用一次；如果下半身有熱感，小便顏色深紅且排尿困難，則可以在空腹時多服用一次。根據這個配方，這是一款專門針對肺臟和腎臟的藥方，對於清熱補氣有著神奇的效果。
7. 十珍膏
補養血氣，調理脾胃，清肺滋腎，尋常預服調補及大病後調補要藥
人參（去蘆八兩） 白朮（潔白者佳，蒼黑不用，淨一斤） 川歸身（酒洗淨，去頭尾，烘乾淨，用八兩）黃耆（去蘆梢八兩） 天門冬（去心淨八兩） 麥門冬（去心淨八兩） 懷生地黃（肥大沉水者，不枯者） 熟懷地黃（肥大沉水，不枯者，各十兩） 甘州枸杞子（去梗八兩） 北五味子（去梗四兩）
上藥切片，制淨，入銅鍋內，用水浸高於藥二寸，文武火熬至藥面上無水，以新布絞取清汁，另放。將渣入臼內，搗如泥，下鍋內，仍用水高二寸，再熬。候藥面上水乾，又絞取清汁。將渣又搗，又熬。如此三次，以渣無味為度。去渣不用。將前後三次藥汁，再入鍋內，文火熬如稀糊樣。
下煉蜜八兩，再熬二三沸，收起。隔宿必有清水浮上，亦宜去之。其膏放井水缸內，出火毒三日。每服半盞，滾白湯，空心食遠時調服，一日二次，極有奇效。
白話文：
這款藥膏名為「十珍膏」，主要功效在於補充血氣，調節脾胃功能，清潤肺部，滋養腎臟。它既是日常調理補身的良藥，也是大病初癒後的重要補品。
所需材料如下：人參（去除蘆部，約八兩）、白朮（選用色澤潔白者，避免蒼黑，淨重一斤）、川芎歸身（以酒清洗乾淨，去掉頭尾部分，烘烤至乾燥，用量八兩）、黃耆（去除蘆梢，八兩）、天門冬（去除中心部分，淨重八兩）、麥門冬（去除中心部分，淨重八兩）、懷生地黃（選擇肥大且能沉於水中的，約十兩）、熟懷地黃（同上，約十兩）、甘州枸杞子（去除梗部，約八兩）、北五味子（去除梗部，約四兩）。
將上述藥材切片，處理乾淨，放入銅鍋內，加入足夠的水使其高過藥材約二寸，以文武火慢煮至藥材表面無水。然後使用新布絞出清液，暫時放置一旁。將藥材殘渣放入研磨器中，搗成泥狀，再次放入鍋中，同樣加水高於藥材約二寸，再次熬煮。待藥材表面的水份蒸發後，再次絞出清液。將殘渣再次搗碎，進行第三次熬煮，直到藥材完全失去味道為止。然後棄掉殘渣，只保留藥汁。
將三次熬煮的藥汁合併，再次放入鍋中，以文火熬至稠狀。加入煉製的蜂蜜八兩，再煮沸二至三次，然後冷卻收起。隔夜後會發現有清水浮於膏體表面，應將其去除。最後，將藥膏置於井水中，以去除火毒三天。服用時，每次半盞，以熱水沖服，最好在飯前空腹服用，每日兩次，效果非常顯著。