《壽世保元》~ 卷十 (7)
卷十 (7)
1. 救荒辟穀
辟穀仙方
黑豆五升洗淨後。蒸三遍。曬乾去皮。火麻仁三升。湯浸一宿。濾出曬乾。膠水拌曬。去皮淘淨三遍。碓搗。拌黑豆。
上為末。用糯米粥合成團。如拳大。入甑蒸。從夜至子住火。至寅取出。於瓷器內盛貯。不令風乾。每服一二團。以飽為度。不得食一切食物。第一頓七日不食。第二頓七七日不食。第三頓三百日不食。渴即研火麻子漿飲。更滋潤臟腑。
容貌勝常。若要重吃物。用葵子三合。杵碎煎湯飲。開通胃脘。以待沖和氣也。
救荒代糧丸
黑豆（去皮一升），貫銀（一個），赤茯苓（一錢），白茯苓（去皮五錢），白朮（五錢），砂仁（五錢）
上切碎。用水五升。同豆熬煮。文武火燒。直至水盡。揀去各藥。取豆搗爛。丸如雞頭子大。將瓦瓶密封。每嚼一丸。則任食苗葉。可以終日飽。雖異草殊木。素所不識。亦無毒不飢。與進飯糧亦同。
防儉餅
栗子、紅棗、胡桃、柿餅四果。去核皮。於碓內一處搗爛揉勻。捻作厚餅。曬乾收之。以防荒儉之用。
辟穀散
山藥，蓮肉（去心皮），芡實（去殼），白扁豆（去殼炒），綠豆（去殼炒末各八兩），薏苡仁（去殼十二兩），小茴（炒四兩），白粳米（炒黃二升）
上共磨為末。每服五錢。滾白湯調服。或白湯調。蒸糕食之亦妙。
凡遠行水火不便。或修行人欲省緣休糧。用黃耆、赤石脂、龍骨各三錢。防風五分。烏頭一錢。共泡。於石臼內。搗一千杵。煉蜜丸如彈子大。要行遠路。飽吃飯一頓服一丸。可行五百里。服二丸。可行一千里。
長生不老辟穀丹
雲南雪白大茯苓。去黑皮令淨。定粉、黃丹、白松脂、白沙蜜、黃蠟各二兩。硃砂五錢。金箔二錢。水銀三錢。先將蜜、蠟、松脂於淨瓷碗內溶為汁。傾藥在內。以木匙攪勻。候溫就大丸如指頭大。用水銀為衣。有死水銀法。先洗手淨。用水銀三錢。點在手心內。以指頭研如泥。
見手心青色。將藥三五丸搓揉。後以金箔約量攤碗內。以藥丸在內搖動。使金箔都在藥上。密器收貯。服時用乳香半錢。水三小盞。煎湯溫送下。不嚼破。服後第三日覺飢。以乾麵和白茯苓末烙成煎餅。食半飽。以後藥在丹田。可不飢渴。久則交過五臟。陰滓俱盡。諸人得服。
並無所忌。使人添氣力。悅容顏。身體康健。百病皆除。救貧拔苦。實濟世之良方。長生之妙法。其間若欲飲食。俱不妨事。但七日之內吃食。藥必隨下。至半月藥在丹田。永不出矣。
養元辟穀丹
安五臟。消百病。和脾胃。補虛損。固元氣。填精補髓。能令瘦者肥。老者健。常服之為佳。
用黃健牛肉。不拘多少。去筋膜。切作棋子大片。用河水洗數遍令血味盡。仍用河水浸一宿。次日再洗一二遍。水清為度。用無灰好酒。入瓦壇內。黃泥封固。桑柴文武火煮一夜。取出焙乾為末。如黃沙色者佳。焦黑無用。每牛末一斤加入後藥二斤為則。
人參（四兩），白朮（去蘆陳土炒），白茯苓（去皮為末水浮去筋曬乾），薏苡仁（炒），懷山藥（水潤切片同蔥鹽炒黃去蔥鹽不用），芡實仁（去殼各半斤），蓮子肉（蔥鹽炒去心並蔥鹽不用），小茴香（炒四兩），乾薑（炒四兩），白扁豆（薑汁炒半斤），砂仁（炒二兩），青鹽（四兩），甘草（四兩），烏梅肉（二兩熬濃汁半瓶），粳米（炒黃取淨粉五斤末），川椒（去目二兩）
上藥為末。與米粉末和勻。外用小紅棗五升。陳年醇酒五斤。煮棗極爛去核。加煉蜜二斤。共和為丸。如彈子大。每服二丸。不拘冷熱。湯水任下嚼吃。一日服三五次。可不飢。如渴只飲冷水。
白話文：
【救荒辟穀】
【辟穀仙方】
取五升黑豆洗淨，蒸三次後曬乾去皮。取三升火麻仁，浸泡一晚，濾出曬乾，用膠水拌勻曬乾，去皮淘洗三遍，搗碎，與黑豆混合。
將上述材料磨成粉末，用糯米粥合成團，大小如拳頭。放入鍋中蒸，從夜晚到子時熄火，至寅時取出，置於瓷器內保存，避免風乾。每次服用一到兩團，以飽爲準，不可食用任何其他食物。第一頓可七天不吃，第二頓可連續四十九天不吃，第三頓可三百天不吃。口渴時可飲用研磨的火麻子漿，有益於滋潤臟腑。
此法能使面容勝過常人，若想重新進食，可用三合葵子，搗碎煎湯飲，以開通胃脘，等待沖和氣。
【救荒代糧丸】
取一升去皮黑豆，一個貫銀，一錢赤茯苓，五錢去皮白茯苓，五錢白朮，五錢砂仁。將所有材料切碎，加五升水與黑豆一同熬煮，文武火燒至水分完全蒸發，挑出各藥，取豆搗爛，製成丸，大小如雞頭子，裝入瓦瓶密封。每次嚼一丸，則可隨意食用草葉，可整天感到飽腹。即使面對陌生的異草奇木，也能確保無毒且不會飢餓，效果與正常飲食相同。
【防儉餅】
取栗子、紅棗、核桃、柿餅四種果品，去核去皮，在搗臼中搗爛均勻，做成厚餅，曬乾收藏，以防荒儉之需。
【辟穀散】
取山藥，蓮子肉（去心皮），芡實（去殼），白扁豆（去殼炒），綠豆（去殼炒末各八兩），薏苡仁（去殼十二兩），小茴（炒四兩），白粳米（炒黃二升）。將所有材料磨成粉末，每次服用五錢，滾燙的白開水調服，或者用白開水調製，蒸糕食用也很好。
對於遠行或修行人欲節省糧食，可用黃芪、赤石脂、龍骨各三錢，防風五分，烏頭一錢，共同浸泡，然後在石臼中搗一千次，煉蜜爲丸，大小如彈子。在長途跋涉前，飽餐一頓後服用一丸，可行走五百里；服用兩丸，可行走一千里。
【長生不老辟穀丹】
取雲南雪白大茯苓，去黑皮淨洗，定粉、黃丹、白松脂、白沙蜜、黃蠟各二兩，硃砂五錢，金箔二錢，水銀三錢。先將蜜、蠟、松脂在乾淨的瓷碗內熔化爲汁，倒入藥內，用木勺攪拌均勻，趁溫熱製成大丸，如指頭大小，用水銀爲衣。有死水銀法，先洗手乾淨，取三錢水銀，點在手心，用手指研如泥狀，見手心變青色，將藥丸搓揉，後將金箔適量攤開在碗內，將藥丸在內搖動，使金箔都附着在藥上，密封保存。服用時用乳香半錢，水三小盞，煎湯溫送下，不嚼破。服後第三日若感飢餓，可用乾麪和白茯苓末烙成煎餅，吃半飽即可。此後藥物停留在丹田，可不飢渴。久則通過五臟，陰滓俱盡，各種人都可以服用，無任何忌諱，使人增添力氣，容顏愉悅，身體健康，百病皆除，實爲濟世良方，長生妙法。其間若想飲食，均無妨事，但在七日內進食，藥物會隨之下行，至半月藥物停留在丹田，永不出矣。
【養元辟穀丹】
安五臟，消百病，和脾胃，補虛損，固元氣，填精補髓，能使瘦者肥胖，老人健康，長期服用最佳。
取黃健牛肉，不限數量，去筋膜，切成棋子大的大片，用河水洗數遍，直到血味盡，再用河水浸泡一夜，次日再洗一二遍，水清爲止。用無灰好酒，入瓦壇內，黃泥封固，桑柴文武火燒煮一夜，取出烤乾爲末，呈黃沙色爲佳，焦黑無用。每牛末一斤，加入後藥二斤爲比例。
人參（四兩），白朮（去蘆陳土炒），白茯苓（去皮爲末水浮去筋曬乾），薏苡仁（炒），懷山藥（水潤切片同蔥鹽炒黃去蔥鹽不用），芡實仁（去殼各半斤），蓮子肉（蔥鹽炒去心並蔥鹽不用），小茴香（炒四兩），乾薑（炒四兩），白扁豆（薑汁炒半斤），砂仁（炒二兩），青鹽（四兩），甘草（四兩），烏梅肉（二兩熬濃汁半瓶），粳米（炒黃取淨粉五斤末），川椒（去目二兩）
將上述藥材磨成粉末，與米粉末混合均勻。另取五升小紅棗，陳年醇酒五斤，煮紅棗至極爛，去核，加煉蜜二斤，混合製成丸，大小如彈子。每次服用二丸，不拘冷熱，湯水任下嚼吃，一日服三五次，可不餓。如口渴只飲用冷水。
2. 灸法
3. 定例
一定分寸。取本人男左女右手中指。相屈如環。即以杆心從中節旁側。量兩頭橫紋角。即截斷為一寸。用之不誤。最為的當。
一點穴法。皆要平正四體。勿使歪斜。灸時恐穴不正。徒壞好肉矣。若坐臥立。並不得拳縮。坐點則坐灸。臥點則臥灸。立點則立灸。反此一動。則不得其真穴矣。然下火灸。則先陽後陰。先上後下。先多後少。先左後右。宜審用之。
一論灸艾炷大小。經云。凡灸要艾根下廣三分。若不及三分。使火氣不得達。病不能愈。則是炷欲大。惟頭與四肢欲小耳。但去風邪而已。小兒及體弱者如麥大。
一點艾火。古忌松柏枳橘榆桑棗竹八木。切宜避之。今用清麻油點燈。傳火於艾莖。點發其艾是也。兼滋潤灸瘡。至愈。仍不疼痛。用蠟燭尤佳。
一著艾時。宜正巳午時。方可用火。若午後未時。氣盛不可下火。並失飢傷飽。憂愁恐怒。怒罵喜笑。天陰下雨。風雷閃電。並皆忌之。
一下艾時。必先以蒜切片擦穴上。然後安艾。不然則動止之間。其艾必落矣。
一著艾火。痛不可忍。預先以手指緊罩其穴處。更以鐵物壓之。即止。
一著火有眩暈者。神氣虛也。宜仍以冷物壓灸處。其暈自蘇。再停良久。以稀粥或薑湯與飲之。以壯其神。復如前法。以終其事。
一著艾火後。須要瘡發。所患即瘥。不得瘡發。其疾不愈。若見灸瘡不發者。用故鞋底令熱熨之。三日而發。仍以小雞鰱魚豆腐等熱毒者與之食。謂以毒攻。其瘡必發。若氣血虛弱者。調之以藥餌。
一灸後瘡未發。宜柏樹葉貼之。
一灸後切宜避風冷。節飲酒。戒房事。遠七情。可擇幽靜之所。養之為善。
一灸瘡痛不止。用柏葉芙蓉葉。端午午時採。陰乾為細末。每遇灸瘡黑蓋子脫了。水調少許。如膏貼紙上。貼之即愈。
一灸瘡洗法。以蔥艾薄荷等物煎水溫洗。令逐風邪。
一灸瘡已發。黑爛疼痛。用桃枝、楊柳枝、胡荽、黃連。煎水溫洗。
一灸瘡出血。用百草霜為末。摻之即止。
一灸瘡已發。可用膏藥貼之。一二日一見。使瘡膿出多而疾除也。其膏必用真麻油。入治病之藥。或祛風除濕。養氣滋血。誠療損補虛之藥。隨症入之為妙。
白話文：
[定例]
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有一個固定的標準，就是取患者左手(男性)或是右手(女性)的中指，彎曲成環狀。然後使用尺子從中指的第二節開始，量到兩端的橫紋線，這個距離就是一寸。這樣測量不會有誤差，是最準確的方法。
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在針灸選穴的時候，患者的姿態必須端正，不能有任何傾斜，否則可能導致穴位定位錯誤，徒然傷害健康組織。不管是坐著、躺著還是站著，都不能蜷縮身體。在哪種姿勢下確定穴位，就在哪種姿勢下進行針灸治療。如果在治療過程中改變姿勢，就可能找錯穴位。此外，進行灸療時，應遵循先灸陽經後灸陰經，先灸上半身後灸下半身，先灸較多的穴位後灸較少的穴位，先灸左側後灸右側的原則。
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艾灸的艾炷大小也有講究，根據古籍記載，艾炷底部的直徑應達到三分，如果不到三分，火氣就不夠強烈，無法達到治療效果。因此，一般情況下，艾炷應該做得大一些，只有頭部和四肢的穴位可以稍小一些，因為這些部位主要是驅風除濕。對於兒童和體質虛弱的人，艾炷的大小約為麥粒大小。
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燒艾時，古人忌諱使用松、柏、枳、橘、榆、桑、棗、竹等八種木材，應盡量避免。現在一般使用清麻油點燈，再將火傳到艾莖上，這樣可以讓艾草充分燃燒。此外，麻油還能滋潤灸瘡，直到痊癒，並且不會感到疼痛。使用蠟燭效果更佳。
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燒艾的最佳時間是在正午時分，此時陽氣最盛。如果在下午未時，陽氣已經開始衰退，不宜進行艾灸。此外，空腹、過飽、心情憂鬱、生氣、驚恐、狂怒、大笑、天陰下雨、風雷閃電等情況下，都不宜進行艾灸。
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在放置艾炷前，最好先用蒜片擦拭穴位，然後再放上艾炷，否則艾炷可能會在治療過程中掉落。
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如果在燒艾時感到疼痛難忍，可以事先用手指緊緊按住穴位，再用鐵器壓住，就可以減輕疼痛。
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如果在燒艾時出現眩暈，可能是神氣虛弱所致。應立即用冷物壓在灸處，暈眩就會緩解。然後休息一段時間，喝些稀粥或薑湯，以壯神氣，再繼續完成治療。
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燒艾後，必須讓灸瘡發作，才能達到治療效果。如果灸瘡沒有發作，疾病就不會痊癒。如果灸瘡沒有發作，可以用舊鞋底熱熨灸瘡，三天後就會發作。同時，讓患者食用小雞、鰱魚、豆腐等具有熱毒的食物，利用「以毒攻毒」的原理，促使灸瘡發作。如果患者氣血虛弱，可以通過藥膳調理。
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如果灸瘡沒有發作，可以用柏樹葉貼在灸瘡上。
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在艾灸後，必須避免受風著涼，控制飲酒，禁慾，遠離七情六慾。最好選擇一個幽靜的地方進行療養。
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如果灸瘡疼痛不止，可以使用柏葉、芙蓉葉，在端午節午時採集，晾乾後研磨成細粉。當灸瘡的黑色痂皮脫落時，用水調和少量粉末，像膏藥一樣貼在灸瘡上，即可緩解疼痛。
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洗灸瘡的方法：用蔥、艾、薄荷等草藥煎水溫洗，可以幫助排出風邪。
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如果灸瘡已經發作，出現黑色腐爛和疼痛，可以使用桃枝、楊柳枝、胡荽、黃連等草藥煎水溫洗。
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如果灸瘡出血，可以使用百草霜研磨成粉末，撒在灸瘡上，即可止血。
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如果灸瘡已經發作，可以使用膏藥覆蓋，每隔一天檢查一次，讓瘡膿排出，加速病情恢復。膏藥必須使用純正的麻油，加入對應病症的藥材，例如祛風除濕、養氣滋血、療損補虛等，這樣才能更好地治療疾病。