《備急千金要方》~ 卷二十七 養性 (5)
卷二十七 養性 (5)
1. 服烏麻法
取黑皮真檀色烏麻，隨多少水拌令潤，勿過濕，蒸令氣遍，即出曝乾，如此九蒸九搗，去上皮，未食前和水若酒服二方寸匕，日三，漸漸不飢絕谷，久服百病不生，常服延年不老。
白話文：
取用質地堅硬、顏色深黑的烏麻，加適當的水攪拌至濕潤，不要過於潮濕。用蒸氣蒸透，然後取出晾乾。這樣反覆蒸九次，搗九次，除去表面的皮。在進食前，用溫水調和兩小匙烏麻末，像喝酒一樣服用，每天服用三次。漸漸地，就不會感到飢餓，可以絕食。長期服用，可以預防百病，常服可以延年益壽。
2. 餌柏實方
柏子仁二升，搗令細，醇酒四升漬，攪如泥，下白蜜二升，棗膏三升，搗令可丸，入乾地黃末、白朮末各一升，攪和丸如梧子，每服三十丸，日二服，二十日萬病皆愈。
白話文：
取柏子仁兩升，搗碎成細粉。用四升濃酒浸泡，攪拌成泥狀。加入兩升蜂蜜和三升棗膏，一起搗碎攪拌，直到能搓成丸子。再加入一升乾地黃粉和一升白朮粉，攪拌均勻。搓成梧桐子大小的丸子。每次服用30丸，每天服用兩次。堅持服用20天，所有疾病都能痊癒。
3. 餌松子方
七月七日採松子，過時即落不可得。治服方寸匕，日三四。一云：一服三合，百日身輕，三百日行五百里，絕谷久服昇仙。渴飲水，亦可和脂服之。若丸如梧子大，服十丸。
白話文：
七月初七這天採收的松子，過了這天就掉落了，得不到。治病時服用一茶匙，每天三到四次。另一種說法：一天服用三合，連續服用一百天身體變輕盈，三百天能走五百里路，不吃飯長期服用就能成仙。口渴時可以喝水，也可以和松脂一起服用。如果做成像梧桐子大小的藥丸，一次服用十粒。
4. 服松脂方
百鍊松脂下篩，以蜜和納桶中，勿令中風，日服如博棋子一枚（博棋長二寸，方一寸），日三，漸漸不飢，延年。亦可醇酒和白蜜如餳，日服一二兩。凡取松脂，老松皮自有聚脂者最第一，其根下有傷折處，不見日月者得之，名曰：陰脂，彌良。
白話文：
將提煉多次的松脂過篩，用蜂蜜拌勻放入桶中，避免接觸風吹，每天服食一塊，形狀如古代博弈遊戲的棋子（長兩寸，寬一寸），一天三次，逐漸會感到不再飢餓，有助延年益壽。也可以用醇酒和蜂蜜調和松脂成糊狀，每天服用一到兩兩。採集松脂時，以老松樹皮上自然聚集的松脂最為上乘。在根部有受傷或折損處，不見天日的地方採集到的，稱為「陰脂」，品質更佳。
5. 採松脂法
以日入時，破其陰以取其膏，破其陽以取其脂，脂膏等分，食之可以通神靈。鑿其陰陽為孔，令方五寸，深五寸，還以皮掩其孔，毋令風入，風入則不可服。以春夏時取之，取訖封塞勿泄，以泥塗之。東北行丹砂穴有陰泉水可飲此，弘農車君以元封元年入此山食松脂，十六年夏下居長安東市，在上谷牛頭谷時往來至秦嶺上，年常如三十者。
白話文：
在日落時分，打破它的陰面以取它的膏液，打破它的陽面以取它的脂質，脂質和膏液等分，食用它可以溝通神靈。在它的陰陽兩面鑿出五寸見方、五寸深的孔，再用它自己的皮把孔蓋住，不要讓風進入，如果風進去了就不能服用它。在春夏季節取得它，取得後封好不要洩露，用泥土塗抹它。東北方向的丹砂穴有陰泉水可以飲用。弘農車君在元封元年進入此山以松脂為食，十六年夏天來到長安東市居住，在上谷牛頭谷時經常往返於秦嶺之上，年紀總是像三十歲的人一樣。
6. 煉松脂法
松脂七斤，以桑灰汁一石煮脂三沸，接置冷水中凝，復煮之，凡十遍，脂白色可服。衡州東南攸縣界有松脂，與天下松脂不同。
白話文：
將七斤松脂，用一石桑灰水煮沸三次，取出後放入冷水中凝固，再重複煮沸，共重複十次。這時松脂會變成白色，可以服用。衡州東南方的攸縣界，盛產一種松脂，與全國其他地方的松脂不同。
7. 餌茯苓方
茯苓十斤，去皮，酒漬密封下，十五日出之，取服如博棋，日三，亦可屑服方寸匕。凡餌茯苓，皆湯煮四五沸，或以水漬六七日。
白話文：
茯苓十斤，剝去外皮，用酒浸泡密封十五天後取出，取適量（如圍棋子大小）服用，每天三次，也可以研成粉末，每次服一湯匙。凡是食用茯苓，都要先用開水煮沸四五分鐘，或用冷水浸泡六七天。
8. 茯苓酥方
茯苓（五斤，灰汁煮十遍，漿水煮十遍，清水煮十遍）。松脂（五斤，煮如茯苓法，每次煮四十遍）。白蜜（三斤，煎，令沫盡），生天門冬（五斤，去心皮，曝乾作末），蠟，牛酥（各三斤，煉三十遍）。
白話文：
茯苓（5斤，用草木灰水煮10次，米湯煮10次，清水煮10次）。松脂（5斤，用和茯苓一樣的方法煮，每次煮40次）。白蜂蜜（3斤，加熱煎熬，直到泡沫消失），生天門冬（5斤，去除根和皮，曬乾研磨成粉），蠟，牛油（各3斤，煉製30次）。
上六味，各搗篩，以銅器重湯上，先納酥，次蠟，次蜜，消訖，納藥，急攪勿住手，務令大均，納瓷器中，密封勿令泄氣。先一日不食，欲不食先須吃好美食，令極飽，然後絕食，即服二兩，二十日後服四兩，又二十日後八兩，細丸之，以咽得下為度。第二度服以四兩為初，二十日後八兩，又二十日二兩。
白話文：
將上方的六味藥材分別搗碎過篩，用銅器裝著，加入大量滾燙的湯水，先放入酥油，接著放入蜂蠟，最後放入蜂蜜，等這些東西都溶化後，放入藥材，快速攪拌，不要停手，務必攪拌均勻，然後倒入瓷器中，密封保存，防止漏氣。服藥前一天禁食，但不是真正完全不吃，需要先吃一頓大餐，吃得很飽，然後再斷食。第一次服藥，服用二兩。二十天後，服用四兩。再二十天後，服用八兩。將藥材做成小丸子，能吞嚥得下為準。第二次服藥，一開始服用四兩。二十天後，服用八兩。再二十天後，服用二兩。
第三度服以八兩為初，二十日二兩，又二十日四兩。合一百八十日，藥成自後服三丸將補，不服亦得恆以酥蜜消息之，美酒服一升為佳。合藥須取四時王相日，特忌刑、殺、厭及四激、休廢等日，大凶，此彭祖法。
白話文：
開始服用藥物時，每次八兩，二十天後減為二兩，再二十天後減為四兩。服滿一百八十天，藥物製作完成後，可以服用三顆丸藥作為補充，也可以不服用，平時用酥油和蜂蜜調整身心狀態。最好用美酒送服一升的藥物。
製作藥物時必須選擇四時王相日（也就是春分、夏至、秋分、冬至等有利於療養的日子），特別避開刑、殺、厭、四激、休廢等不吉利的日子，因為這些日子會帶來大凶的結果。這是彭祖傳下來的方法。
9. 茯苓膏方
（《千金翼》名：凝靈膏）
白話文：
原中醫古代文字：
凝靈膏
臭黃連二兩半 紅花五錢 阿魏半錢 甘草一兩
凡久痢不止，陰陽俱竭，骨熱。脈絕、肘後三里穴中，按之痛甚者，急令口含服，時時熱服，冷即易之。
凝靈膏
臭黃連二兩半 紅花五錢 阿魏半錢 甘草一兩
凡久痢不止，陰陽俱竭，骨熱。脈絕、肘後三里穴中，按之痛甚者，急令口含服，時時熱服，冷即易之。
凝靈膏
臭黃連 2 兩半 紅花 5 錢 阿魏 半錢 甘草 1 兩
凡是久瀉不止、陰陽俱竭、骨頭發熱，脈搏微弱，按壓肘後三里穴疼痛劇烈者，應立即口含服下，隨時用熱水送服，藥冷即換取新的。
茯苓（淨，去皮），松脂（各二十四斤），松子仁，柏子仁（各十二斤）
白話文：
茯苓：洗淨，去皮，24斤 松脂：24斤 松子仁：12斤 柏子仁：12斤
上四味，依法煉之，松、柏仁不煉，搗篩，白蜜二斗四斤，納銅器中湯上，微火煎一日一夕，次第下藥，攪令相得，微火煎七日七夜，丸如小棗，每服七丸，日三。欲絕谷頓服取飽，即得輕身明目不老。（此方後一本有茯苓酥、杏仁酥、地黃酥三方，然諸本並無。又《千金翼》中已有，今更不添錄。）
白話文：
把前面提到的四味藥材按照規定步驟煉製，其中松子、柏子不需要煉製，搗碎篩過。使用兩鬥四斤白蜜，放入銅器中，在沸水之上用小火煎一天一夜。依次加入藥材，攪拌使其均勻，小火煎煮七天七夜。最後製成如小棗大小的藥丸。每次服用七丸，一天服用三次。想要斷絕穀食，可以一次服用直到飽為止。服用此方可以使身體輕盈、眼睛明亮、延年益壽。（此方後面有一些版本記載了茯苓酥、杏仁酥、地黃酥三方，但其他版本中沒有。並且《千金翼方》中已經記載了，所以這裡就不再收錄。）
10. 枸杞酒方
枸杞根一百二十斤切，以東流水四石煮一日一夜，取清汁一石，漬曲一如家醞法，熟取清，貯不津器中，納乾地黃末二升半，桂心、乾薑、澤瀉、蜀椒末各一升，商陸末二升，以絹袋貯，納酒底，緊塞口，埋入地三尺，堅覆上，三七日，平曉開之，其酒赤如金色，旦空腹服半升，十日萬病皆愈，三十日瘢痕滅，惡疾人以水一升和酒半升，分五服愈。
白話文：
將 120 斤枸杞根切碎，用 4 鬥流水煮一晝夜，取清汁 1 鬥，用來浸泡酒麴，方法與自家釀酒一樣。酒麴成熟後過濾取清澄的酒液，儲存在密閉容器中。加入細磨的熟地黃末 2 升半，桂心末、乾薑末、澤瀉末、蜀椒末各 1 升，商陸末 2 升。將這些藥材裝入紗布袋中，放入酒液底部，將瓶口封緊，埋入地下三尺深處，蓋好。三七天後，在黎明打開。酒液呈赤金色。早上空腹服用半升，持續十天，可治百病；三十天可消除瘢痕。患重病的人可以用一升水兌半升酒，分五次服用即可治癒。
（《千金翼》云：若欲服石者，取河中青白石如棗、杏大者二升，以水三升，煮一沸，以此酒半合置中，須臾即熟可食。）
白話文：
《千金翼方》記載：如果想要服用石頭，就取河裡像棗子或杏子那麼大小的青白石頭二升，加入三升水煮開，在煮開的湯裡加入半合酒，過一會兒就可以吃了。
11. 餌雲母水方
（療萬病）
白話文：
古代中醫文字：
療萬病
治療各種疾病
治癒百病
上白雲母二十斤薄擘，以露水八斗作湯，分半洮洗雲母，如此再過，又取二斗作湯，納芒硝十斤，以雲母木器中漬之，二十日出，絹袋盛，懸屋上，勿使見風日，令燥，以水漬，鹿皮為囊，揉挻之從旦至日中，乃以細絹下篩滓，復揉挻令得好粉五斗，余者棄之，取粉一斗納崖蜜二斤，攪令如粥，納生竹筒中薄削之，漆固口，埋北垣南岸下，入地六尺，覆土，春夏四十日，秋冬三十日，出之，當如澤為成。若洞洞不消者，更埋三十日出之。
白話文：
上等的雲母二十斤，先切成薄片，用八斗露水煎湯，分兩次攪拌雲母洗淨。這一步重複兩次。然後取兩鬥煎湯，加入十斤芒硝，把雲母放入木器中浸泡。二十天後將雲母取出，用絹袋盛好，懸掛在屋頂上，避免陽光和風吹到，使其乾燥。再用清水浸泡，用鹿皮包裹，從早上揉搓到正午。然後用細絹過濾掉渣滓，再揉搓，直到得到五斗上好的粉末，其餘的棄之不用。取粉末一斗，加入兩斤崖蜜，攪拌成粥狀，裝入薄竹筒中，用漆封口。將竹筒埋在北垣南岸地下六尺深處，覆上泥土。春夏季節埋藏四十天，秋冬季節埋藏三十天後取出。取出時應已化成液體狀。如果有絮狀物沒有溶解，則再埋藏三十天取出。
先取水一合，納藥一合，攪和盡服之，日三，水寒溫儘自任，服十日，小便當變黃，此先療勞氣風疹也。二十日腹中寒癖消，三十日齲齒除，更新生，四十日不畏風寒，五十日諸病皆愈，顏色日少。久服不已，長生神仙，吾自驗之，所以述錄。
白話文：
首先取一勺水，加入一勺藥材，攪拌均勻服用，每天服用三次，水溫可自定。服用十天後，小便會變黃，這是治療勞氣風疹的初期階段。二十天後，腹中的寒疾會消退，三十天後，齲齒會脫落，新的牙齒會長出來。四十天後，不再畏懼風寒，五十天後，所有的疾病都痊癒了，膚色也一天比一天好。長期服用，可延年益壽，達到神仙般的狀態。我親自驗證過，所以記錄下來。