《醫燈續焰》~ 卷二十一（附余） (9)
卷二十一（附余） (9)
1. 尊生十二鑑
夜半後合會，生子中壽，聰明智慧。雞鳴合會，生子下壽，克父母。此乃天地之常理也。
《千金要方》云；患赤目，須忌房事。不然，令人患內障。
《千金要方》云：善攝生者，凡覺陽事轉盛，必謹而抑之，不可縱心竭意，以自賊也。若一度製得，則一度火滅，一度增油。若不能制，縱情施瀉，即是膏火將滅，更去其油，可不深自防。
《千金要方》云：夜夢惡，不須說。旦以水面東噀之。咒曰：惡夢著草木，好夢成寶玉。即無咎也。
巢氏《病源論》云：人臥不寤，皆是魂魄外遊，為他邪所枕錄，欲還未得，致成魘也。忌火照，則神魂不復入，乃至於死。而人有於燈光前魘者，是本由明出，故不忌火。
葛洪《肘後方》云：人忽不寤，勿以燈照之，殺人。但痛齧其踵及足拇指甲際而唾其面，則活。取韭搗汁，吹鼻中。薤汁亦得。冬月用韭根汁灌於口中。
《瑣碎錄》云：浴出不可和衫裙寢熟。恐成外腎疼，腰背拳曲。
方勻《泊宅篇》云：眼疾不可浴。浴則病，甚至有失明者。能斷沐頭，則一生無眼疾。
《沐浴身心經》云：沐浴用五種香湯。一者白芷，能去三尸。二者桃皮，能辟邪氣。三者柏葉，能降真仙。四者零陵香，能集靈聖。五者青木香，能消穢召真。
《本草》云：甑氣水浴發，令髮長密黑潤。
《本草》云：干粳米飯，常食令人熱中，唇口乾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。急燒倉米炭，和蜜漿服之。不爾，即死。不可與馬肉食，發痼疾。陳倉米亦然。
張文潛云：張安道每晨起食粥一大碗。空腹胃虛，穀氣便作。所補不細，又極柔膩，與臟腑相得。妙齊和尚說：山中僧每將旦一粥，甚系利害。如不食，則終日覺臟腑燥渴。蓋能暢胃氣，生津液也。東坡云：夜坐飢甚，吳子野勸食白粥，云能推陳致新，利膈養胃。
《食治通說》云：食飲以時，飢飽得中，水穀變化，沖氣和融，精血以生，榮衛以行，腑臟調平，神志安寧。正氣充實於內，元真通會於外。內外邪沴莫能幹，一切疾患無從作。
《瑣碎錄》云：啖糍餌之類過多，覺不快者，惟飲酒至醉。則既醒之後，所苦皆瘥。其效過於服藥。陳橘皮湯亦能解。
《食治通說》云：當盛暑時，食飲加意調節。緣伏陰在內，腐化稍遲。又果蓏園蔬，多將生啖。蘇水桂漿，唯冷飲生冷相值，克化尤難。微傷即飧泄，重傷即霍亂吐利。是以暑月食物，尤要節減，使脾胃易於磨化。戒忌生冷，免有腹藏之患。
《食治通說》云：好食生冷者，將為腹痛、心疼、嘔吐、泄痢之疾。好食炙煿者，將為口瘡咽痛、壅熱癰瘍之疾。
《翰府名談》云：今人食冷物，必飲湯，將溫其脾。已冰其脾，何溫之有？不若未食冷物，先飲湯溫之，繼食冷無患。
白話文：
尊生十二鑑
半夜之後行房事，生下的孩子會長壽且聰明智慧；雞鳴時行房事，生下的孩子則短命且會剋死父母。這是天地間的自然規律。
《千金要方》記載：患了紅眼病，必須忌房事，否則會導致內障。
《千金要方》記載：善於保養身體的人，一旦感覺性慾過盛，就必須謹慎克制，不可放縱情慾，以免損傷自身。如果能夠適時克制，就能如同熄滅火焰一樣，避免慾火更盛。如果不能克制，放縱泄慾，就如同快要熄滅的火堆，又去添油，豈不是自找麻煩？所以必須嚴加防範。
《千金要方》記載：夜裡做噩夢，不必講出來，早晨用清水向東吐出，並念咒：「惡夢附著草木，好夢化作寶玉。」這樣就沒事了。
巢氏《病源論》記載：人睡著後醒不過來，都是因為魂魄外出遊走，被邪祟附著，想要回來卻回不來，所以導致魘症。忌諱用火照，否則神魂無法歸位，甚至會導致死亡。但如果是在燈光下發生魘症，是因為本就處於明亮狀態，所以不忌諱用火。
葛洪《肘後方》記載：人突然醒不過來，不要用燈照，會致死。只需用力掐其腳跟和腳姆趾指甲之間，並往其臉上吐口水，就能救活。取韭菜搗成汁，吹入鼻中；薤白汁也可以。冬天用韭菜根的汁液灌入口中。
《瑣碎錄》記載：沐浴後不要穿著濕衣服睡覺，以免患上外腎疼痛，腰背彎曲。
方勻《泊宅篇》記載：眼睛有疾病的人不要洗澡，洗澡會加重病情，甚至導致失明。如果能戒掉洗頭，一生都不會得眼疾。
《沐浴身心經》記載：沐浴要用五種香料製成的湯水：一是白芷，能去除三尸蟲；二是桃皮，能辟邪；三是柏葉，能降服真仙（指邪祟）；四是零陵香，能招來靈聖；五是青木香，能消除污穢，招來真氣。
《本草》記載：用蒸籠蒸汽洗頭髮，能使頭髮又長又密，烏黑亮澤。
《本草》記載：經常食用陳舊的粳米飯，會導致心煩口渴，嘴唇乾裂。不可與蒼耳同食，會導致突然心痛，應立即燒焦倉米，加蜜水服用，否則會死。不可與馬肉同食，會誘發舊疾。陳舊的倉米也是如此。
張文潛記載：張安道每天早晨起來吃一大碗粥。空腹胃虛，穀氣得以產生。粥的營養雖不精細，但非常柔膩，容易被臟腑吸收，十分有益。妙齊和尚說：山中的僧人每天清晨都喝粥，這非常重要。如果不喝，就會整天感覺臟腑乾燥口渴。因為粥能舒暢胃氣，滋生津液。蘇軾說：夜裡坐著很餓，吳子野勸我喝白粥，說它能促進新陳代謝，滋養胃部。
《食治通說》記載：飲食要按時，飢飽適中，這樣水穀才能正常運化，氣血才能調和，精血才能生成，氣血才能運行，臟腑才能平衡，精神才能安定。正氣充沛於內，元氣通達於外，內外邪氣都無法入侵，一切疾病都無法產生。
《瑣碎錄》記載：吃了糯米糕等食物過多，覺得不舒服，只要喝酒喝醉，醒來後，所有的不適都會消失，其效果比服藥還好。陳橘皮湯也能解。
《食治通說》記載：盛夏時節，飲食要格外注意調節，因為伏陰之氣在體內，腐敗較慢。而且水果蔬菜多半生吃，蘇葉水、桂皮漿等，都是冷飲，生冷之物相遇，更難消化。輕者腹瀉，重者則會霍亂嘔吐腹瀉。所以夏天飲食尤需節制，讓脾胃容易消化吸收。避免生冷，以免患上腸胃疾病。
《食治通說》記載：喜好生冷食物的人，將會患上腹痛、心痛、嘔吐、腹瀉等疾病；喜好炙烤食物的人，將會患上口腔潰瘍、咽喉疼痛、癰腫熱毒等疾病。
《翰府名談》記載：現在的人吃冷的東西，一定要喝熱湯，想溫暖脾胃。但脾胃已經被冷東西冰到了，怎麼溫暖？不如先喝熱湯溫暖脾胃，然後再吃冷的東西，就不會有問題了。