《奇經八脈考》~ 任脈
任脈
1. 任脈
任為陰脈之海，其脈起於中極之下，少腹之內，會陰之分。（在兩陰之間）上行而外出，循曲骨，（橫骨上毛際陷中）上毛際，至中極，（臍下四寸，膀胱之募）同足厥陰、太陰、少陰並行腹裡，循關元，（臍下三寸，小腸之募，三陰任脈之會）歷石門（即丹田，一名命門，在臍下二寸，三焦募也）氣海，（臍下一寸半宛宛中，男子生氣之海）會足少陽、衝脈於陰交。
（臍下一寸，當膀胱上口，三焦之募）循神闕、（臍中央）水分，（臍上一寸，當小腸下口）會足太陰於下脘。（臍上二寸，當胃下口）歷建里，（臍上三寸）會手太陽、少陽、足陽明於中脘。
（臍上四寸，胃之募也）上上脘、（臍上五寸）巨闕、（鳩尾下一寸，心之募也）鳩尾、（蔽骨下五分）中庭、（膻中下一寸六分陷中）膻中、（玉堂下一寸六分，直兩乳中間）玉堂、（紫宮下一寸六分）紫宮、（華蓋下一寸六分）華蓋、（璇璣下一寸）璇璣，（天突下一寸）上喉嚨，會陰維於天突、廉泉。
（天突在結喉下四寸宛宛中，廉泉在結喉上，舌下，中央）上頤，循承漿，與手足陽明、督脈會。（唇下陷中）環唇上，至下齗交，復出分行，循面，系兩目下之中央，至承泣而終。（目下七分，直瞳子陷中，二穴）凡二十七穴。難經、甲乙經，並無循面以下之說。
任脈之別絡，名曰尾翳。下鳩尾，散於腹。實則腹皮痛，虛則癢搔。
靈樞經曰：缺盆之中任脈也，名曰天突。其側動脈人迎，足陽明也。
白話文：
任脈是陰經脈的海洋，它的脈氣起始於中極穴下方、少腹內，會陰的部位（在兩陰之間）。它向上行走到體表，沿著曲骨穴（恥骨上緣毛際凹陷處）向上，經過毛際，到達中極穴（肚臍下方四寸，膀胱的募穴），在這裡與足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經一同在腹腔內並行。
任脈繼續沿著關元穴（肚臍下方三寸，小腸的募穴，是三陰經和任脈交會的穴位）走，經過石門穴（也就是丹田，也叫命門，在肚臍下方二寸，是三焦的募穴）、氣海穴（肚臍下方一寸半的凹陷處，是男子精氣聚集的地方），在陰交穴與足少陽膽經、衝脈交會。（陰交穴在肚臍下方一寸，相當於膀胱上口，是三焦的募穴）
任脈接著循行至神闕穴（肚臍中央）、水分穴（肚臍上方一寸，相當於小腸下口），在下脘穴與足太陰脾經交會（肚臍上方二寸，相當於胃下口）。然後經過建里穴（肚臍上方三寸），在中脘穴與手太陽小腸經、手少陽三焦經、足陽明胃經交會（肚臍上方四寸，是胃的募穴）。
任脈繼續向上，經過上脘穴（肚臍上方五寸）、巨闕穴（鳩尾穴下方一寸，是心臟的募穴）、鳩尾穴（胸骨劍突下方五分）、中庭穴（膻中穴下方一寸六分的凹陷處）、膻中穴（兩乳頭中間，玉堂穴下方一寸六分）、玉堂穴（紫宮穴下方一寸六分，兩乳頭中間）、紫宮穴（華蓋穴下方一寸六分）、華蓋穴（璇璣穴下方一寸）、璇璣穴（天突穴下方一寸），到達喉嚨上方，在天突穴和廉泉穴與陰維脈交會。（天突穴在喉結下方四寸的凹陷處，廉泉穴在喉結上方，舌下，正中央）
任脈繼續向上，到達下巴，沿著承漿穴（下唇下方凹陷處）行走，在這裡與手足陽明經、督脈交會。然後環繞嘴唇向上，到達下牙齦交接處，再分開沿著面部行走，連接到兩眼下方中央，直到承泣穴（眼睛下方七分，瞳孔正下方凹陷處）而終。總共有二十七個穴位。根據《難經》和《甲乙經》的記載，並沒有關於任脈沿著面部以下行走的說法。
任脈的別絡，名叫尾翳，從鳩尾穴向下分佈到腹部。如果尾翳的氣血充實，腹部的皮膚就會疼痛；如果氣血虛弱，就會感覺到發癢想搔抓。
《靈樞經》說：鎖骨上窩（缺盆）的部位是任脈循行的地方，這個地方叫做天突穴。天突穴旁邊的動脈是人迎穴，屬於足陽明胃經。