《經絡考》~ 經脈 (19)
經脈 (19)
1. 督脈諸穴歌
督脈在背之中行，一十七穴始長強，舞腰俞兮歌陽關，入命門兮懸樞間，脊中筋束乃造至陽。靈臺上神道身柱，陶道以大椎而駐，啞門風府兮腦戶強間，後頂百會兮前頂在前。囟會近上星之照，神庭見素髎之妙，水溝至兌端而無差，齦交居唇內而病療。
白話文：
督脈是沿著背部正中走行的經脈，它一共有十七個穴位，起點是長強穴。接著依序是腰俞穴，好像在跳舞般，然後是陽關穴，好像在歌唱般。進入到命門穴，然後是懸樞穴，這兩穴之間。再來是脊中穴，有筋脈束縛著，接著就到了至陽穴。靈臺穴往上是神道穴和身柱穴，陶道穴與大椎穴相連而停留在此。啞門穴和風府穴，然後是腦戶穴，再往上是強間穴，後頂穴，百會穴，前頂穴在前方。囟會穴靠近上星穴的地方，神庭穴顯現素髎穴的美妙之處，水溝穴到兌端穴而沒有偏差，齦交穴在嘴唇內側可以治療疾病。
2. 又分寸歌
督脈齦交唇內鄉，兌端正在唇端夾，水溝鼻下溝中素，素髎宜向鼻端詳，頭形北高面南下，先以前後髮際量，分為一尺有二寸，發上五分神庭當，發上一寸上星位，發上二寸囟會良，發上前頂三寸半，發上百會五寸央（在頂中央旋毛中，可容豆，兩耳尖。性理北溪陳氏曰：略近些子猶天之極星，居北）。
會後寸半即後頂，會後三寸強間明，會後腦戶四寸半，後發入寸風府行（項後髮際入一寸，大筋內宛宛中），發上五分啞門在（後髮際上五分，項中央宛宛中，仰頭取之，入系舌本），神庭至此十穴真。
自此項骨下脊骶，分為二十有四椎，大椎上有項骨在，約有三椎莫算之，尾有長強亦不算，中間廿一可排椎，大椎大骨為第一，二椎節內陶道知，第三椎間身柱在，第五神道不須疑，第六靈臺至陽七，第九身內筋縮思，十一脊中之穴在，十二懸樞之穴奇，十四命門腎俞並，十六陽關自可知，二十一椎即腰俞，脊尾骨端長強隨。（共二十七穴）
本篇此處無督脈任脈之說，止下文有督脈任脈之別蓋指絡穴言也。今附二圖於此，則十四經始全。
白話文：
督脈的穴道，從牙齦交會處的唇內開始算起，兌端穴在嘴唇正中兩端之間的夾縫，水溝穴在鼻子下方的人中溝中，素髎穴則要朝向鼻尖詳細測量。頭的形狀是上方高、面向下方，先從前後髮際量起，總共長一尺二寸。從髮際往上五分是神庭穴，髮際往上一寸是上星穴，往上二寸是囟會穴，髮際往上三寸半是前頂穴，髮際往上五寸是百會穴（在頭頂中央的髮旋中心，可以容納一顆豆子，在兩耳尖連線的中點。性理學家北溪陳氏說：略微靠近一點就像天上的北極星，位於北方）。
百會穴往後一寸半是後頂穴，百會穴往後三寸是強間穴，百會穴往後四寸半是腦戶穴，後髮際往裡一寸是風府穴（在脖子後面的髮際往裡一寸，大筋內凹陷的地方），後髮際往上五分是啞門穴（在後髮際往上五分，脖子中央凹陷的地方，抬頭取穴，深處連繫著舌根），從神庭穴到啞門穴總共有十個穴道。
從這裡開始，往下到脊椎骨的尾端骶骨，一共分成二十四個椎骨，大椎穴上面有頸部的骨頭，大約有三個椎骨不算在內，尾部有長強穴也不算，中間有二十一個椎骨可以排列。大椎骨是第一椎，第二椎骨之間的穴道叫做陶道穴，第三椎骨之間是身柱穴，第五椎骨之間是神道穴，第六椎骨之間是靈臺穴，第七椎骨之間是至陽穴，第九椎骨之間是筋縮穴，第十一椎骨之間是脊中穴，第十二椎骨之間是懸樞穴，第十四椎骨之間是命門穴和腎俞穴，第十六椎骨之間是陽關穴，第二十一椎骨是腰俞穴，脊椎骨末端是長強穴。（總共二十七個穴道）
本篇沒有提到督脈和任脈的說法，只有在下文提到督脈和任脈的區別，大概是指絡穴而言。現在附上兩張圖在這裡，那麼十四經脈就完整了。
3. 任脈諸穴歌
任脈一十四穴行腹與胸，會陰始分曲骨從，中極關元石門可通，氣海陰交神闕水分，下脘建里兮中脘上脘，巨闕鳩尾兮中庭膻中，玉堂上紫宮華蓋，璇璣上天突之尊，飲彼廉泉，承漿味融。
白話文：
任脈總共有十四個穴位，它們循行於腹部和胸部。從會陰穴開始，接著是曲骨穴，然後依序是中極穴、關元穴、石門穴，再往上是氣海穴、陰交穴、神闕穴、水分穴，接著是下脘穴、建里穴、中脘穴、上脘穴，再往上是巨闕穴、鳩尾穴、中庭穴、膻中穴，接著是玉堂穴、紫宮穴、華蓋穴，再往上是璇璣穴，最後到達天突穴這個重要的穴位。過了天突穴之後，任脈繼續向上延伸到廉泉穴，最後到達承漿穴，這些穴位與飲食的味道有關。
4. 又分寸歌
任脈會陰兩陰間，曲骨毛際陷中安，中極臍下四寸取，關元臍下三寸連，臍下二寸名石門，臍下寸半氣海全，臍下一寸陰交穴，臍之中央即神闕，臍上一寸為水分，臍上二寸下脘列。
臍上三寸名建里，臍上四寸中脘許，臍上五寸上脘在，巨闕臍上六寸五，鳩尾蔽骨下五分，中庭膻下寸六取，膻中卻在兩乳間，膻上寸六玉堂主，膻上紫宮三寸二，膻上華蓋四八舉（四寸八分），膻上璇璣五寸八，璣上一寸天突起，天突喉下約四寸，廉泉頷下骨尖已，承漿頤前唇稜下，任脈中央行腹裡（行腹中央共二十四穴）。
白話文：
任脈的會陰穴在兩陰之間，曲骨穴在毛際邊的凹陷處，中極穴在肚臍下方四寸的位置，關元穴在肚臍下方三寸的地方，肚臍下方二寸是石門穴，肚臍下方寸半是氣海穴，肚臍下方一寸是陰交穴，肚臍的正中央就是神闕穴，肚臍上方一寸是水分穴，肚臍上方二寸是下脘穴。
肚臍上方三寸是建里穴，肚臍上方四寸是中脘穴，肚臍上方五寸是上脘穴，巨闕穴在肚臍上方六寸五分的位置，鳩尾穴在蔽骨下方五分的地方，中庭穴在膻中穴下方一寸六分的地方，膻中穴在兩乳頭之間，玉堂穴在膻中穴上方一寸六分的位置，紫宮穴在膻中穴上方三寸二分的位置，華蓋穴在膻中穴上方四寸八分的位置，璇璣穴在膻中穴上方五寸八分的位置，天突穴在璇璣穴上方一寸的地方，天突穴在喉嚨下方大約四寸的位置，廉泉穴在下巴骨頭尖端下方，承漿穴在下巴前方嘴唇的稜線下方，任脈在腹部中央行走（總共有二十四個穴位）。