《金針秘傳》~ 七、奇經八脈孔穴圖說及歌括 (2)
七、奇經八脈孔穴圖說及歌括 (2)
1. （五）督脈穴圖
2. （六）督脈穴歌
督脈在背之中行，二十七穴始長強，舞腰俞兮歌陽關，入命門兮懸樞當，脊中筋縮造至陽，靈臺神道身柱詳，陶道大椎至啞門，風府腦戶強間分，後頂百會兮前頂，囟會上星兮神庭，素髎至水溝於鼻下，兌端交斷交於內唇。
督脈穴分寸歌
督脈齦交唇內鄉，兌端正在唇端央，水溝鼻下溝中索，素髎宜向鼻端詳。頭形北高面南下，先以前後髮際量，分為一尺有二寸，發上五分神庭當，發上一寸上星位，發上二寸囟會良，前頂發上三寸半，百會發上五寸央，（在頂中央旋毛中，兩耳尖上，可容爪甲。性理北溪陳氏曰：略近些北，猶天之極星居北。
夫言一尺有二，而其數止一尺一寸者，何也？蓋前後髮際無穴，而必以前後髮際量起，則有一寸在也。）會後寸半即後頂，會後三寸強間明，會後腦戶四寸半。後發入寸風府行，項後髮際入一寸，大筋內宛宛中，疾言其肉立起，言休立止，即百會後五寸半也。發上五分啞門在，後髮際上五分，項中央宛宛中，仰頭取之，入系舌本。
）神庭至此十穴真。自此項骨下脊骶，分為二十有四椎。大椎上有項骨在，約有三椎莫算之，尾有長強亦不算，中間廿一可排椎。大椎大骨為第一，二椎節後陶道知，第三椎間身柱在，第五神道不須疑，第六靈臺至陽七，第九身內筋縮思，十一脊中之穴在，十二懸樞之穴奇，十四命門腎俞並，十六陽關自可知，二十一椎即腰俞，脊尾骨端長短隨。（共二十七穴。
）
白話文：
督脈位於背部中線，總共有二十七個穴位，從長強穴開始。接著是腰俞穴、陽關穴，然後是命門穴和懸樞穴。脊中穴、筋縮穴、至陽穴、靈臺穴、神道穴和身柱穴等穴位依序排列。再往上的陶道穴、大椎穴到啞門穴，以及風府穴、腦戶穴和強間穴，都是督脈上的重要穴位。後頂穴、百會穴、前頂穴、囟會穴、上星穴、神庭穴等頭部穴位也屬於督脈。素髎穴到水溝穴位於鼻子下方，兌端穴則在嘴脣內側交界處。
督脈的兌端穴就在嘴脣內側的正中央，水溝穴位於鼻下的溝紋中，素髎穴則在鼻尖位置。以頭部由後往前的髮際線來量測，這段距離大約是一尺二寸，神庭穴在髮際線上方五分的位置，上星穴在髮際線上方一寸，囟會穴在髮際線上方二寸，前頂穴在髮際線上方三寸半，百會穴在髮際線上方五寸的頭頂中心。後頂穴在百會穴後方一寸半，強間穴在百會穴後方三寸，腦戶穴在百會穴後方四寸半。風府穴在頸後髮際線往上一寸，位於大筋內側的凹陷處。
啞門穴在後髮際線上方五分，位於頸部中央的凹陷處，仰頭時可以找到此穴，此穴連接舌根。
神庭穴到百會穴共有十個穴位。從項骨下至脊骶骨，督脈沿著脊椎分佈，總共有二十四個椎節。大椎穴上方有項骨，約佔三個椎節，不計算在內；尾椎的長強穴也不計入。因此，中間的二十一個椎節可以排布穴位。大椎穴是第一椎節，陶道穴位於第二椎節後方，身柱穴在第三椎節間，神道穴在第五椎節，靈臺穴和至陽穴分別在第六和第七椎節，筋縮穴在第九椎節，脊中穴在第十一椎節，懸樞穴在第十二椎節，命門穴和腎俞穴在第十四椎節，陽關穴在第十六椎節，腰俞穴在第二十一椎節，脊尾骨端的長度因人而異。
總計督脈有二十七個穴位。
3. （七）衝脈穴圖
4. （八）衝脈穴歌
衝脈俠臍起橫骨，太氣四注肓俞同，商石陰通幽門穴，至胸散布仍流行。
衝脈穴分寸見足少陰腎經。
白話文：
【衝脈穴位歌的現代解釋】
衝脈位於肚臍兩側，起始於橫骨，與太氣、四注、肓俞等穴位相通。它經過商石和陰部，連接到幽門穴，到達胸部後，其氣血會散開並繼續流動。
衝脈上的穴位詳細位置可參照足少陰腎經來瞭解。