《金針秘傳》~ 三、骨度尺寸圖說 (3)
三、骨度尺寸圖說 (3)
1. （二）骨度
四肢部
肩至肘長一尺七寸。肘至腕長一尺二寸半。（臂之中節曰肘。）腕至中指本節長四寸。（臂掌之交曰腕。）本節至其末，長四寸半。（指之後節曰本節。）橫骨上廉下至內輔之上廉，長一尺八寸。（骨際曰廉。膝旁之骨突出者，曰輔骨。內曰內輔，外曰外輔。）內輔之上廉以下至下廉，長三寸半。
（上廉、下廉可摸而得。）內輔下廉下至內踝，長一尺三寸。踝骨（義見前。）內踝以下至地，長三寸。膝以下至外踝，長一尺六寸。外踝以下至京骨，長三寸。京骨以下至地，長一寸。膝膕以下至跗屬，長一尺二寸。（膕，腿彎也。跗，足面也。膝在前，膕在後。跗屬者，凡兩踝前後，脛掌所交之處，皆為跗之屬也。
）跗屬以下至地，長三寸。足長一尺二寸，廣四寸半。手足折量並用後中指同身寸法。
同身寸法說
同身寸者，謂同於人身之尺寸也。人之長短肥瘦，各自不同，而穴之橫直，尺寸亦不能一。如今以中指同身寸法一概混用，則人瘦而指長，人肥而指短。豈不謬誤？故必因其形而取之，方得其當。如標幽賦曰：取五穴用一穴而必端，取三經用一經而可正。蓋謂並鄰經而正一經，聯鄰穴而正一穴。
譬之切字之法，上用一音，下用一韻，而夾其聲於中，則其經穴之情，自無所遁矣。故頭必因於頭，腹必因於腹，背必因於背，手足必因於手足，總其長短大小而折中之，庶得謂之同身寸法。法附前各條之下，而後之所謂中指同身寸法者，雖不可混用。而亦有當用之處，並列於後。
中指同身寸法
以男左女右手大指中指，圓曲交接如環，取中指小節橫紋兩頭盡處，比為一寸。凡手足尺寸及背部橫寸，無折法之處，乃用此法，其他不必混用。
古今尺寸不同說
《骨度》篇曰：人長七尺五寸者，其骨節之大小長短各幾何？伯高曰：頭之大骨圍二尺六寸。蓋古之尺小，大約古之一尺，得今之八寸。其言七尺五寸者，得今之六尺，其言二尺六寸者，得今之二尺零八分也，其餘仿此。然骨大者，必有太過；骨小者，必有不及。凡用折法者，但隨人之大小而為盈縮，庶盡其善。
白話文：
（二）骨度
四肢部分：
肩膀到肘關節的長度是一尺七寸。肘關節到腕關節的長度是一尺二寸半。（肘關節是手臂中間的關節。）腕關節到中指指節（指骨）根部的長度是四寸。（腕關節是手臂和手掌的交界處。）指節根部到指尖的長度是四寸半。（指節根部是指骨的末端關節。）骨骼突出部分的上緣到內側輔骨（膝蓋旁突出骨頭）上緣的長度是一尺八寸。（骨骼交界處稱為“廉”。膝蓋旁突出的骨頭稱為輔骨，內側的稱為內輔，外側的稱為外輔。）內側輔骨上緣到下緣的長度是三寸半。（上緣、下緣都可以摸到。）內側輔骨下緣到內踝的長度是一尺三寸。內踝（內踝的定義前面已說明）。內踝以下到地面的長度是三寸。膝蓋以下到外踝的長度是一尺六寸。外踝以下到京骨（腳踝骨）的長度是三寸。京骨以下到地面的長度是一寸。膝蓋窩以下到跗骨（腳面骨）的長度是一尺二寸。（膕，指的是腿彎；跗，指的是足面；膝蓋在前，膝蓋窩在後。跗骨是指兩踝前後，脛骨與足面交接處的骨骼。）跗骨以下到地面的長度是三寸。腳長一尺二寸，寬四寸半。手足的測量都採用以中指同身寸法。
同身寸法說明：
同身寸是指與自身身體尺寸相同的尺寸。人的身高體型各不相同，穴位的橫向和縱向尺寸也不盡相同。如果用中指同身寸法一概而論，那麼瘦的人手指長，胖的人手指短，豈不謬誤？所以必須根據個人的體型來測量，才能準確。正如《標幽賦》所說：取五個穴位用一個穴位作為基準，取三個經脈用一個經脈作為基準。意思是說，根據相鄰的經脈來校正某一條經脈，根據相鄰的穴位來校正某一個穴位。
譬如切字的方法，上面用一個聲母，下面用一個韻母，而把聲調夾在中間，那麼經脈穴位的特性，就沒有什麼可以隱藏的了。所以頭部必須根據頭部來測量，腹部必須根據腹部來測量，背部必須根據背部來測量，手足必須根據手足來測量，綜合考慮其長短大小，取其平均值，這才能稱為同身寸法。此方法附加在前面各條的後面，而後文中所說的“中指同身寸法”，雖然不能混用，但也有一些合適使用的場合，將另行列出。
中指同身寸法：
用男性左手或女性右手的大拇指和中指，彎曲交叉像環狀一樣，取中指末節橫紋兩端為一寸。凡是手足尺寸和背部橫向尺寸，沒有其他測量方法的地方，才使用此方法，其他地方不必混用。
古今尺寸不同說明：
《骨度》篇說：一個人身高七尺五寸，其骨骼關節的大小長短各是多少？伯高說：頭部的最大骨骼周長是二尺六寸。這是因為古代的尺比較小，大約古代的一尺相當於現在的八寸。他說七尺五寸，相當於現在的六尺；他說二尺六寸，相當於現在的二尺零八分，其餘以此類推。然而骨骼大的，必然有超過的；骨骼小的，必然有不足的。凡是用折中方法的，只需要根據個人的大小而調整，才能做到盡善盡美。