方慎庵

《金針秘傳》~ 六、十二經孔穴圖及歌括 (1)

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六、十二經孔穴圖及歌括 (1)

1. (一)手太陰肺經穴圖及歌括

肺經諸穴歌

手太陰,十一穴,中府雲門天府列,俠白下尺澤,孔最見列缺,經渠太淵下魚際,抵指少商如韭葉。(古離爪甲如韭,今如米許。)

肺經穴分寸歌

白話文:

手太陰肺經,共有十一穴:中府、雲門、天府、俠白、下尺澤、孔最、列缺、經渠、太淵、魚際、少商。其中,中府穴位於鎖骨上窩中部,雲門穴位於鎖骨外側,天府穴位於鎖骨下窩,俠白穴位於腋窩前壁,下尺澤穴位於肘橫紋下,孔最穴位於尺骨莖突上端,列缺穴位於橈骨莖突和尺骨莖突之間的凹陷處,經渠穴位於大拇指和食指之間的虎口處,太淵穴位於腕橫紋橈側,魚際穴位於大拇指根部掌面的中央,少商穴位於大拇指末端,與指甲相接處。古人將少商穴的形狀比作韭葉,而現在則形容為米粒大小。

太陰肺兮出中府,雲門之下一寸許,雲門璇璣旁六寸,巨骨之下二骨數,天府腋下三寸求,俠白肘上五寸主,尺澤肘中約橫紋,孔最腕上七寸取,列缺腕側一寸半,經渠寸口陷中主,太淵掌後橫紋頭,魚際節後散脈舉,少商大指端內側,相去爪甲韭葉許。(雲門,巨骨下,俠氣戶旁二寸陷中,去中行任脈六寸。

白話文:

太陰肺經從中府穴出來,位於雲門穴下約一寸,在雲門穴旁六寸,巨骨下二骨數,天府穴在腋下三寸,俠白穴在肘上五寸,尺澤穴在肘中,約在橫紋上,孔最穴在腕上七寸,列缺穴在腕側一寸半,經渠穴在寸口陷中,太淵穴在掌後橫紋頭,魚際穴在節後散脈舉,少商穴在大拇指端內側,相距指指甲約一韭菜葉的長度。(雲門穴,在巨骨下,俠氣戶旁二寸陷中,距離任脈六寸。

氣戶,巨骨下,俞府兩旁各二寸陷中,去中行任脈四寸,去膺窗四寸八分。俞府,巨骨下,璇璣旁二寸陷中。璇璣,天突下一寸。天突,結喉下四寸宛宛中。右挨穴之法,自天突起至璇璣,自璇璣至雲門,其法甚簡,後仿此。)

白話文:

氣戶穴,在巨骨(胸骨)下,俞府穴旁各二寸的凹陷處,距離中行任脈四寸,距離膺窗穴四寸八分。俞府穴,在巨骨下,璇璣穴旁二寸的凹陷處。璇璣穴,在天突穴下一寸。天突穴,在結喉下四寸,宛宛之中。右邊穴位的方法,從天突穴開始到璇璣穴,從璇璣穴到雲門穴,方法很簡單,後面的穴位仿照此法。

2. (二)手陽明大腸經穴圖及歌括

大腸經諸穴歌

手陽明,廿穴名。循商陽二間三間而行,歷合谷陽谿之俞,過偏歷溫溜之濱,下廉上廉三里而近,曲池肘髎,五里之程,臂臑肩髃,上於巨骨,天鼎紆乎扶突,禾髎唇連,迎香鼻迫。

大腸經穴分寸歌

白話文:

手陽明經,共有 20 個穴位。從商陽穴循著第二、第三掌骨間行進,經過合谷穴、陽谿穴俞穴,經過偏歷溫溜穴旁,向下經過下廉、上廉、三里穴附近,然後是曲池穴、肘髎穴,再到五里穴,接著是臂臑穴、肩髃穴,再上去到達巨骨穴,天鼎穴彎曲旋轉,與扶突穴相連,禾髎穴與嘴脣相連,迎香穴靠近鼻子。

商陽食指內側邊,二間來尋本節前,三間節後陷中取,合谷虎口岐骨間,陽谿上側腕中是,偏歷腕後三寸安,溫溜腕後去五寸,池前五寸下廉看,池前三寸上廉中,池前二寸三里逢,曲池屈骨紋頭盡,肘髎大骨外廉近,大筋中央尋五里,肘上三寸行向里,臂臑肘上七寸量,肩臑肩端舉臂取,巨骨肩尖端上行,天鼎喉旁四寸真,扶突天突旁五寸,禾髎水溝旁五分,迎香禾髎上一寸,大腸經穴是分明。(左右共四十穴。

白話文:

商陽至大腸經穴位位置解說

商陽:食指內側邊緣,靠近指甲的地方。

二間:沿食指內側,尋找到食指第一節關節的前方。

三間:食指第二節關節後方,凹陷處。

合谷:虎口(拇指與食指之間)的兩根骨頭交接處。

陽谿:腕背部,手腕最高點的稍外側。

偏歷:腕後方,陽谿穴往下三寸的地方。

溫溜:腕後方,陽谿穴往下五寸的地方。

池前:手腕橫紋的下方。

下廉:池前穴往下五寸的地方。

上廉:池前穴往上三寸的地方。

三里:池前穴往上二寸的地方。

曲池:屈肘時,肘窩橫紋盡頭處。

肘髎:肘外側,肱骨外上緣附近。

五里:肘外側,肱骨外上緣的中央。

肘上三寸:肘關節上方三寸處,向內側走。

臂臑:肘關節上方七寸處。

肩臑:肩關節外側,舉起手臂時,肩端最凸起的地方。

巨骨:肩尖端,沿肩胛骨上緣向上走。

天鼎:喉嚨旁邊,鎖骨上緣凹陷處,往下四寸的地方。

扶突:天突穴(喉結下方凹陷處)旁開五寸的地方。

禾髎:人中穴(鼻唇溝)旁邊,往下五分的地方。

迎香:禾髎穴往上約一寸的地方。

以上為大腸經穴位位置解說,左右手共計四十個穴位。

商陽:在食指內側邊,從二節間尋找,本節前三節後陷中。

合谷:在虎口岐骨間。

陽谿:在手腕上側。

偏歷:在手腕後三寸。

溫溜:在手腕後五寸。

池前:在腕橫紋下五寸。

池上:在肘橫紋上三寸。

三里:在膝蓋下三寸。

曲池:在肘部屈曲紋盡頭處。

肘髎:在大骨外廉附近。

五里:在大筋中央,肘上三寸。

臂臑:在肘上七寸。

肩臑:在肩端舉臂時取。

巨骨:在肩尖端上行。

天鼎:在喉旁四寸。

扶突:在天突旁五寸。

禾髎:在水溝旁五分。

迎香:在禾髎上一寸。

以上穴位皆屬大腸經,左右共有四十穴。

白話文:

中醫穴位說明:大腸經

商陽穴: 位於食指內側,從第二節與第三節之間尋找,在靠近第二節的凹陷處。

合谷穴: 位於手背虎口處,兩骨之間的凹陷處。

陽谿穴: 位於手腕背側,靠近手腕骨突出的部位。

偏歷穴: 位於手腕背側,手腕橫紋下方三寸處。

溫溜穴: 位於手腕背側,手腕橫紋下方五寸處。

池前穴: 位於手腕背側,手腕橫紋下方五寸處。

池上穴: 位於肘關節橫紋上方三寸處。

三里穴: 位於膝蓋下方三寸處。

曲池穴: 位於肘部彎曲時,手臂內側的肘橫紋盡頭處。

肘髎穴: 位於肘關節外側,靠近肱骨外側邊緣的部位。

五里穴: 位於手臂外側,肘關節上方三寸處,靠近肱骨外側邊緣。

臂臑穴: 位於手臂外側,肘關節上方七寸處。

肩臑穴: 位於肩膀外側,手臂向上舉起時,肩峰骨最突出處。

巨骨穴: 位於肩膀外側,肩峰骨上方。

天鼎穴: 位於喉嚨兩側,喉結旁開四寸處。

扶突穴: 位於喉嚨正下方,天突穴旁開五寸處。

禾髎穴: 位於鼻翼旁,人中旁開五分處。

迎香穴: 位於鼻翼旁,禾髎穴上方一寸處。

以上所有穴位皆屬於大腸經,左右兩側共有四十個穴位。

3. (三)足陽明胃經穴圖及歌括

胃經諸穴歌

足陽明,四十五。是承泣四白而數,巨髎有地倉之積,大迎乘頰車之夥,下關頭維及人迎,水突氣舍與缺盆,氣戶兮庫房屋翳,膺窗兮乳中乳根,不容承滿,梁門關門,太乙滑肉,天樞外陵,大巨從水道歸來,氣衝入髀關之境,伏兔至陰市梁邱,犢鼻自三里而行,上巨虛兮條口,下巨虛兮豐隆,解谿衝陽入陷谷,下內庭厲兌而終。

胃經穴分寸歌

白話文:

足陽明經。共有四十五個穴位。從承泣、四白開始計算,巨髎有地倉穴的積聚,大迎穴擁有了頰車穴的積聚,下關穴、頭維穴和人迎穴,水突穴、氣舍穴和缺盆穴,氣戶穴、庫房穴、膺窗穴、乳中穴、乳根穴,不容穴、承滿穴,梁門穴、關門穴,太乙穴、滑肉穴,天樞穴、外陵穴,大巨穴從水道歸來,氣衝穴進入髀關之境,伏兔穴到達陰市梁邱穴,犢鼻穴從三里穴而行,上巨虛穴、條口穴,下巨虛穴、豐隆穴,解谿穴、衝陽穴進入陷谷穴,下內庭穴、厲兌穴而結束。

胃之經兮足陽明,承泣目下七分尋,四白目下方一寸,巨髎鼻孔旁八分,地倉夾吻四分迎,大迎頷下寸三分,頰車耳下八分穴,下關耳前動脈行,頭維神庭旁四五。(神庭,督脈穴,在中行髮際上五分。頭維,去神庭四寸五分。)人迎喉旁寸五真,水突筋前迎下在,氣舍突下穴相乘,(氣舍在水突下。

白話文:

胃經足陽明,在眼目下方七分處找得到承泣穴,眼目下方一寸處是四白穴,鼻孔旁八分處是巨髎穴,兩嘴角之間四分處是地倉穴,頷下寸三分處是大迎穴,耳下八分處是頰車穴,耳朵前面動脈處是下關穴,頭維穴在神庭穴旁四到五寸的地方。(督脈神庭穴,位於頭部正中髮際向上五分處,頭維穴離神庭穴四寸五分。)人迎穴在喉嚨旁一寸五分處,水突穴位於喉結前下方,氣舍穴位於水突穴下方。

)缺盆舍下橫骨內,各去中行寸半明,氣戶璇璣旁四寸,至乳六寸又四分,庫房屋翳膺窗近,乳中正在乳頭心,次有乳根出乳下,各一寸六不相侵,(自氣戶至乳根六穴,上下相去一寸六分,去中行任脈各四寸。)卻去中行須四寸,以前穴道與君陳。不容巨闕旁三寸,(巨闕,任脈穴,在臍上六寸五分。

白話文:

在缺盆舍穴以下橫骨內側,各自離開中行穴一寸五分。氣戶穴在璇璣穴旁四寸,到乳穴六寸四分。庫房穴和屋翳穴靠近膺窗穴,乳穴正對乳頭的中心。接著有乳根穴在乳穴下面,各一寸六分,互不侵犯。(從氣戶穴到乳根穴,六個穴位,上下相隔一寸六分,離開中行任脈各四寸。)再離開中行穴四寸,以前面穴位的道理告訴您。不容穴在巨闕穴旁三寸。(巨闕穴,任脈穴,在臍上六寸五分。

)卻近幽門寸五新,(幽門,腎經穴,巨闕旁一寸五分,在胃經、任脈二脈之中。)其下承滿與梁門,關門太乙滑肉門,上下一寸無多少,共去中行三寸尋。天樞臍旁二寸間,樞下一寸外陵安,樞下二寸大巨穴,樞下四寸水道全,樞下六寸歸來好,共去中行二寸邊。氣衝鼠鼷上一寸。

白話文:

(氣衝穴)靠近幽門穴1.5寸左右。(幽門穴位於腎經上,在巨闕穴旁1.5寸,在胃經和任脈的交界處。)它的下方是承滿穴、梁門穴、關門穴、太乙穴、滑肉門穴。上下相差不大,距離中行穴約3寸。(天樞穴)臍旁2寸的位置。(樞穴)天樞穴下方1寸,外陵穴。樞穴下2寸是大巨穴。(樞穴)下4寸是水道穴。(樞穴)下6寸是歸來穴。這些穴位距離中行穴約2寸。(氣衝穴)在鼠鼷穴上方1寸。

(鼠鼷橫骨盡處。)又去中行四寸專。髀關膝上有尺二,伏兔膝上六寸是,陰市膝下方三寸,梁邱膝上二寸記,膝臏陷中犢鼻存,膝下三寸三里至,膝下六寸上廉穴,膝下七寸條口位,膝下八寸下廉看,膝下九寸豐隆系,卻是踝上八寸量,比那下廉外邊綴。解谿去庭六寸半,(庭,內庭也。

白話文:

從鼠鼷橫骨盡處往上,再往裏四寸,就是「專」穴。

從髀關到膝蓋上方,有十二寸長。

從伏兔穴到膝蓋上方,有六寸長。

從陰市穴到膝蓋下方,有三寸長。

從梁邱穴到膝蓋上方,有二寸長。

膝蓋窩裏的陷中穴。

從犢鼻穴到膝蓋下方,有三寸長。

從三里穴到膝蓋下方,有六寸長。

從上廉穴到膝蓋下方,有七寸長。

從條口穴到膝蓋下方,有八寸長。

從下廉穴到膝蓋下方,有九寸長。

從豐隆穴到膝蓋下方,有十寸長。

從踝上八寸處量到豐隆穴,正好是下廉穴的外面。

從解谿穴到內庭穴,有六寸半長。

)衝陽庭後五寸換,陷谷庭後二寸間,內庭次指外間現。(足大指、次指外間陷中。)厲兌大指次指端,去爪如韭胃井判。(左右各四十五穴,共九十穴。)

白話文:

衝陽庭穴在後腳跟五寸處,陷谷穴在後腳跟二寸處。內庭穴在第二個腳趾外側,大腳趾和第二個腳趾外側扁平處有陷處。厲兌穴在左右手大拇指和第二手指尖的指甲旁,去除指甲後,像是韭菜的形狀,內庭穴在胃井穴後。左右手指各四十五穴,共九十穴。

4. (四)足太陰脾經穴圖及歌括

脾經諸穴歌

足太陰,脾中州,二十一穴隱白遊,赴太都兮瞻太白,訪公孫兮至商邱,越三陰之交,而漏谷地機可接,步陰陵之泉,而血海箕門是求,入衝門兮府府舍軒豁,解腹結兮大橫優遊,腹哀食竇兮,接天溪而同派,胸鄉周榮兮,綴大包而如鉤。、,脾經穴分寸歌

白話文:

脾經,是人體足部的太陰經,共有二十一個穴位。隱白穴是脾經的起始穴,位於足大拇指內側。遊走太都,瞻仰太白,再拜訪公孫穴,最後到達商丘穴。脾經與三條陰經交匯,漏谷穴和地機穴可以互相連結。陰陵泉穴,位於小腿內側,是脾經的合穴。血海穴和箕門穴位於膝蓋內側,治療脾虛、血虛、月經不調等。衝門穴位於大腿根部,是脾經與任脈的交匯穴,治療腹脹、腹痛等。府舍穴和軒豁穴位於腹部,治療腹瀉、腹痛等。大橫穴位於背部,治療消化不良、腹瀉等。腹哀食竇穴位於胸腹部交界處,治療胸悶、心悸等。天溪穴位於肘關節內側,是脾經的絡穴,治療手臂疼痛、麻木等。胸鄉穴和周榮穴位於胸部,治療胸悶、心悸等。大包穴位於背部,是脾經的俞穴,治療脾虛、腹瀉等。

大指內側起隱白,節後陷中求大都,太白內側核骨下,節後一寸公孫呼,商邱內踝陷中遭,踝上三寸三陰交,踝上六寸漏谷是,踝上五寸地機朝,膝下內側陰陵泉,血海膝臏上內廉,箕門穴在魚腹取,動脈應手越筋間,衝門期下尺五分,(期門,肝經穴,巨闕旁四寸五分。巨闕,任脈穴,臍上六寸五分。

白話文:

大拇趾內側起隱白穴,腳的關節後陷處尋找大都穴,太白穴在腳內側核骨之下,關節後一寸處是公孫穴,商丘穴在腳內踝陷中,腳踝上三寸是三陰交穴,腳踝上六寸是漏谷穴,腳踝上五寸是地機穴,膝蓋下內側是陰陵泉穴,血海穴在膝蓋骨上內側,箕門穴在小腿肚取,動脈應手越筋之間,衝門穴在尺骨下五分處,(期門穴是肝經穴,在巨闕穴旁四寸五分。巨闕穴是任脈穴,在臍上六寸五分。

)府舍期下九寸判,腹結期下六寸八,大橫期下五寸半,腹哀期下方二寸,期門肝經穴道現,巨闕之旁四寸五,卻連脾穴休胡亂。自此以上食竇穴,天溪胸鄉周榮貫,相去寸六無多寡,又上寸六中府換,(肺經穴。)大包腋下有六寸,淵液腋下三寸絆。(左右共四十二穴。)

白話文:

  1. 府舍穴:期門穴下 9 寸。

  2. 腹結穴:期門穴下 6 寸 8 分。

  3. 大橫穴:期門穴下 5 寸 5 分。

  4. 腹哀穴:期門穴下方 2 寸。

  5. 期門穴:肝經穴位,位於乳頭直下、第六肋間隙,距前正中線 4 寸 5 分處。

  6. 巨闕穴:期門穴旁 4 寸 5 分,在肚臍上 6 寸。

  7. 卻連穴:脾經穴位,位於肚臍上 3 寸,距前正中線 2 寸處。

  8. 食竇穴:位於期門穴以上。

  9. 天溪穴:位於乳頭正下方,距前正中線 4 寸處。

  10. 胸鄉穴:位於乳頭正下方,距前正中線 2 寸處。

  11. 周榮穴:位於乳頭正下方,距前正中線 1 寸處。

  12. 中府穴:肺經穴位,位於乳頭正下方,距前正中線 6 寸處。

  13. 大包穴:位於腋下,距前正中線 6 寸處。

  14. 淵液穴:位於腋下,距前正中線 3 寸處。

(左右共計 42 穴位)

5. (五)手少陰心經穴圖及歌括

心經諸穴歌

手少陰,九穴成。極泉青靈少海行,自靈道通里而達,過陰郄神門而迎,抵於少府,少衝可尋。

心經穴分寸歌

白話文:

手少陰心經共有九個穴位。從極泉開始,接著是青靈、少海,然後沿著靈道到通里,再經過陰郄、神門,最後抵達少府,少衝就在那裡可以找到。

少陰心起極泉中,腋下筋間脈入胸。(臂內腋下,筋間動脈入胸。)青靈肘上三寸取,少海肘後五分容,(肘內廉節後大骨外,去肘端五分,屈節向頭得。)靈道掌後一寸半,通里腕後一寸同,陰郄腕後方半寸,神門掌後兌骨隆,少府節後勞宮直,小指內側取少衝。(凡九穴,左右共十八穴。)

白話文:

少陰心經起始於極泉穴,經脈由腋下的筋間進入胸部。(手肘內側腋下,動脈經筋間進入胸部。)青靈穴位於手肘上方三寸,少海穴位於手肘背面五分處。(用手肘內側的筋節做基準,向大骨外側五分處,彎曲手指朝向頭部,即可找到。)靈道穴位於手掌背面一寸半處,通裏穴位於手腕背面一寸處,陰郄穴位於手腕背面半寸處,神門穴位於手掌背面,兌骨隆起處,少府穴位於手腕背面,勞宮穴正下方,小衝穴位於小指內側。(一共九個穴位,左右手各九個,總共十八個穴位。)