《刺灸心法要訣》~
1. 卷六
2. 奇經八脈總歌
正經經外是奇經，八脈分司各有名。任脈任前督於後，衝起會陰腎同行，陽蹺跟外膀胱別，陰起跟前隨少陰，陽維維絡諸陽脈，陰維維絡在諸陰，帶脈圍腰如束帶，不由常度號奇經。
【注】，脈有奇常。十二經者，常脈也；奇經則不拘於常，故謂之奇也。蓋人之氣血，常行於十二經脈。經脈滿溢，流入他經，別道而行，故名奇經。奇經有八，曰：任、督、沖、帶、陽蹺、陰蹺、陽維、陰維是也。任脈任於前，督脈督於後。衝脈為諸脈之海，帶脈猶身之束帶。陽蹺為足太陽之別，陰蹺為足少陰之別。陽維則維絡諸陽，陰維則維絡諸陰。陰陽相維，諸經乃調。故此八脈，譬猶圖設溝渠，以備水潦，斯無濫溢之患。人有奇經亦若是也。
白話文：
正經之外還有奇經，這八條脈絡各有不同的名稱和功能。任脈在身體前方，督脈在身體後方，衝脈從會陰穴開始與腎經一起運行。陽蹺脈從腳外側跟隨膀胱經，陰蹺脈從腳內側跟隨少陰腎經。陽維脈維繫著所有陽經，陰維脈維繫著所有陰經。帶脈像腰帶一樣環繞腰部，它不循著一般經脈的路線運行，所以被稱為奇經。
【註解】 脈絡有常與奇之分。十二經脈是常脈；奇經則不受一般規則限制，所以稱為奇經。人體的氣血，通常在十二經脈中運行。當經脈裡的氣血滿溢時，就會流入其他經脈，從不同的路徑運行，因此稱之為奇經。奇經共有八條，分別是：任脈、督脈、衝脈、帶脈、陽蹺脈、陰蹺脈、陽維脈、陰維脈。任脈負責身體前方，督脈負責身體後方。衝脈被視為所有經脈的海洋，帶脈就像身體的束帶。陽蹺脈是足太陽膀胱經分出的支脈，陰蹺脈是足少陰腎經分出的支脈。陽維脈維繫著所有陽經，陰維脈維繫著所有陰經。陰陽相互維繫，各條經脈才能調和。所以這八條脈絡，就像預先設置的溝渠，用來疏導洪水，避免水患。人體有奇經脈也是同樣的道理。
3. 任脈循行經文
《素問·骨空論》曰：任脈者，起於中極之下。以上毛際，循腹裡，上關元，至咽喉，上頤、循面、入目。
《靈樞·五音五味篇》曰：衝脈任脈皆起於胞中，上循背裡為經絡之海。其浮而外者，循腹上行，會於咽喉，別而絡口唇。
白話文：
任脈，它的起點在肚臍正下方，也就是中極穴的下方。然後它會向上沿著陰毛的邊緣，經過腹腔內部，到達關元穴，接著往上到咽喉，再往上到下巴，沿著臉頰，最後進入眼睛下方。
衝脈和任脈都起始於子宮內，它們會向上沿著背部內側，被稱為經絡之海。其中浮出體表的部分，會沿著腹部向上，匯集於咽喉，然後分開散佈到嘴唇四周。
4. 任脈循行歌
任脈起於中極下，會陰腹裡上關元，循內上行會衝脈，浮外循腹至喉咽，別絡口唇承漿已，過足陽明上頤間，循面入目至睛明，交督陰脈海名傳。
【注】，任脈者，起於中極之下。中極者，穴名也。在少腹聚毛處之上毛際也。中極之下，謂曲骨之下會陰穴也。以上毛際，循腹裡上關元者，謂從會陰循內上行，會於衝脈，為經絡之海也。其浮而外者，循腹上行，至於咽喉，別絡口唇，至承漿而終。上頤循面入目至睛明者，謂不直交督脈，由足陽明承泣穴上頤循面，入目內眥之足太陽睛明穴，始交於督脈，總為陰脈之海也。
白話文：
任脈起於中極穴下方，經過會陰穴，然後沿著腹部內部向上到達關元穴。它接著沿著內部向上與衝脈交會，再浮到體表，沿著腹部向上到喉嚨和咽喉。之後它分出支脈，連結到嘴唇，終止於承漿穴。接著它會經過足陽明胃經，往上走到下巴處，沿著臉部進入眼睛，抵達睛明穴，在此與督脈陰脈交會，被稱為陰脈之海。
【註解】任脈起始於中極穴之下。中極穴是一個穴位的名稱，位於小腹恥骨聯合上方，也就是陰毛生長處的邊緣。中極穴的下方，指的是曲骨穴之下的會陰穴。從陰毛生長處的邊緣向上，沿著腹部內部到達關元穴，是指從會陰穴沿著內部向上行走，與衝脈交會，衝脈被稱為經絡之海。而浮在體表的部分，則沿著腹部向上行走，到達咽喉。它再分出支脈，連結到嘴唇，最終抵達承漿穴。經由下巴處，沿著臉部進入眼睛抵達睛明穴，這指的是它並不直接與督脈相交，而是從足陽明胃經的承泣穴開始，往上走到下巴，沿著臉部進入眼睛內眥的足太陽膀胱經睛明穴，才開始與督脈交會，總稱為陰脈之海。
5. 任脈穴歌
任脈中行二十四，會陰潛伏兩陰間，曲骨之前中極在，關元石門氣海邊，陰交神闕水分處，下脘建里中脘前，上脘巨闕連鳩尾，中庭膻中玉堂聯，紫宮華蓋循璇璣，天突廉泉承漿端。
白話文：
任脈循行身體正中線，共有二十四個穴位。起始於會陰穴，它隱藏在兩陰之間。曲骨穴之前是中極穴，接著是關元穴、石門穴，以及氣海穴。然後是陰交穴、神闕穴，水分穴在它們之間，下脘穴、建里穴、中脘穴都在前面，上脘穴、巨闕穴，連接到鳩尾穴。接著是中庭穴、膻中穴，然後是玉堂穴。紫宮穴、華蓋穴，沿著璇璣穴，最後是天突穴，廉泉穴和承漿穴在末端。
6. 任脈分寸歌
任脈會陰兩陰間，曲骨毛際陷中安，中極臍下四寸取，關元臍下三寸連，臍下二寸名石門，臍下寸半氣海全。臍下一寸陰交穴，臍之中央即神闕，臍上一寸為水水，臍上二寸下脘列，臍上三寸名建里，臍上四寸中脘許，臍上五寸上脘在，巨闕臍上六寸五，鳩尾蔽骨下五分，中庭膻下寸六取，膻中卻在兩乳間，膻上寸六玉堂主，膻上紫宮三寸二，膻上華蓋四八舉（四寸八分），膻上璇璣五寸八，璣上一寸天突起，天突喉下約四寸，廉泉頷下骨尖已，承漿頤前唇稜下，任脈中央行腹裡。
【注】，會陰穴，在前陰後陰之中間，任、督、沖三脈所起，督由會陰而行背，任由會陰而行腹，沖由會陰而行足也。從會陰上行，橫骨上毛際陷中，動脈應手，臍下五寸，曲骨穴也。從曲骨上行，在臍下四寸，中極穴也。從中極上行，在臍下三寸，即關元穴也。從關元上行，在臍下二寸，石門穴也。從石門上行，在臍下一寸五分宛宛中，氣海穴也。從氣海上行，在臍下一寸，陰交穴也。從陰交上行，當臍之中，神闕穴也。從神闕上行，臍上一寸，水分穴也。從水分上行，臍上二寸，下脘穴也。從下脘上行，臍上三寸，建里穴也。從建里上行，在臍上四寸，中脘穴也。從中脘上行，在臍上五寸，上脘穴也。從上脘上行，在兩歧骨下二寸，巨闕穴也。
從巨闕上行一寸，鳩尾穴也。從鳩尾上行一寸陷中，中庭穴也。從中庭上行一寸六分，膻中穴也。從膻中上行一寸六分陷中，玉堂穴也。從玉堂上行一寸六分陷中，紫宮穴也。從紫宮上行一寸六分陷中，華蓋穴也。從華蓋上行一寸陷中，璇璣穴也。從璇璣上行一寸，天突穴也。
從天突上行，在頷下結喉上中央舌本下，仰而取之，廉泉穴也。從廉泉上行，在頤前下唇稜下陷中，承漿穴也。
白話文：
任脈的會陰穴，位於前後陰之間。曲骨穴在毛際邊緣的凹陷處，中極穴在肚臍下方四寸的位置，關元穴在肚臍下方三寸處。肚臍下方兩寸是石門穴，肚臍下方一寸半是氣海穴。肚臍下方一寸是陰交穴，肚臍正中央是神闕穴。肚臍上方一寸是水分穴，肚臍上方兩寸是下脘穴，肚臍上方三寸是建里穴，肚臍上方四寸是中脘穴，肚臍上方五寸是上脘穴。巨闕穴在肚臍上方六寸五分的位置，鳩尾穴在胸骨下方五分的位置，中庭穴在膻中穴下方一寸六分處，膻中穴在兩乳頭之間。膻中穴上方一寸六分是玉堂穴，玉堂穴上方三寸二分是紫宮穴，玉堂穴上方四寸八分是華蓋穴，玉堂穴上方五寸八分是璇璣穴。璇璣穴上方一寸是天突穴，天突穴在喉嚨下方約四寸處，廉泉穴在下巴骨頭尖端，承漿穴在下巴前方、嘴唇下緣的凹陷處，任脈在身體腹部的正中線上行走。
【注】會陰穴在前後陰的中間，是任脈、督脈、衝脈三條經脈起始的地方。督脈從會陰穴往背部走，任脈從會陰穴往腹部走，衝脈從會陰穴往腳部走。從會陰穴往上走，在橫骨上方毛髮邊緣的凹陷處，可以摸到動脈跳動的地方，這裡是曲骨穴，距離肚臍下方五寸。從曲骨穴往上走，在肚臍下方四寸處，是中極穴。從中極穴往上走，在肚臍下方三寸處，是關元穴。從關元穴往上走，在肚臍下方兩寸處，是石門穴。從石門穴往上走，在肚臍下方一寸五分的凹陷處，是氣海穴。從氣海穴往上走，在肚臍下方一寸處，是陰交穴。從陰交穴往上走，在肚臍的正中央，是神闕穴。從神闕穴往上走，在肚臍上方一寸處，是水分穴。從水分穴往上走，在肚臍上方兩寸處，是下脘穴。從下脘穴往上走，在肚臍上方三寸處，是建里穴。從建里穴往上走，在肚臍上方四寸處，是中脘穴。從中脘穴往上走，在肚臍上方五寸處，是上脘穴。從上脘穴往上走，在兩片胸骨下方兩寸處，是巨闕穴。
從巨闕穴往上走一寸，是鳩尾穴。從鳩尾穴往上走一寸的凹陷處，是中庭穴。從中庭穴往上走一寸六分，是膻中穴。從膻中穴往上走一寸六分的凹陷處，是玉堂穴。從玉堂穴往上走一寸六分的凹陷處，是紫宮穴。從紫宮穴往上走一寸六分的凹陷處，是華蓋穴。從華蓋穴往上走一寸的凹陷處，是璇璣穴。從璇璣穴往上走一寸，是天突穴。
從天突穴往上走，在下巴下方喉結上方、舌根的下方，頭往後仰可以找到，是廉泉穴。從廉泉穴往上走，在下巴前方、下唇邊緣的凹陷處，是承漿穴。
7. 督脈循行經文
《素問·骨空論》曰：督脈者，起於少腹以下骨中央。女子入系廷孔，其孔，尿孔之端也，其絡循陰器，合篡間，繞篡後。別繞臀，至少陰與巨陽中絡者，合少陰上股內後廉，貫脊，屬腎。與太陽起於目內眥，上額，交顛上，入絡腦，還出別下項，循肩髆，內俠脊，抵腰中，入循膂，絡腎。其男子循莖，下至篡，與女子等。
其少腹直上者，貫臍中央，上貫心，入喉，上頤、環唇，上系兩目之下中央。
白話文：
督脈，起始於小腹下方，骨頭正中央的部位。女性的督脈進入繫廷孔，這個孔是尿道口的末端。它的分支環繞陰部，會合於肛門與尾椎之間，再環繞臀部。其中，有一支分出來與足少陰腎經、足太陽膀胱經在腰部交會，然後會合足少陰腎經，沿著大腿內側後緣向上，貫穿脊椎，屬於腎臟的系統。它又與足太陽膀胱經一起起始於眼睛內眥，向上到額頭，在頭頂交會，進入腦部，然後又從後腦出來，分別向下走，沿著肩胛骨，夾著脊椎兩側，抵達腰部中央，進入脊柱兩側的肌肉，聯繫到腎臟。男性的督脈沿著陰莖下行到肛門，與女性的路徑相同。
督脈從小腹向上直走的路線，貫穿肚臍中央，向上貫穿心臟，進入喉嚨，向上到下巴，環繞嘴唇，最後連到兩眼下方中央。
8. 督脈循行歌
督脈少腹骨中央，女子入系尿孔疆，男子之絡循陰器，繞篡之後別臀方，至少陰者循腹裡，會任直上關元行，屬腎會沖街腹氣，入喉上頤環唇當，上系兩目中央下，始合內眥絡太陽，上額交顛入絡腦，還出下項肩髆場，俠脊抵腰入循膂，絡腎莖篡等同鄉，此是申明督脈路，總為陽脈之督綱。
【注】，督脈者，起於少腹下骨中央，謂男女少腹以下，橫骨內之中央，即女子入系廷孔之端，男子陰器合篡間也。男子陰莖盡處，精室孔、尿孔合併一路，合篡處也，即女子胞孔、尿孔合併之處。廷孔之端，即下文曰：與女子等也。其絡循陰器，合篡間，繞篡後行，是謂本絡外合太陽中絡也。別絡繞臀，是謂別絡內並少陰腹裡也。故經曰：至少陰與巨陽中絡者，合也。至少陰者，循行上股內後廉，循腹裡，與任脈上會於關元，貫脊屬腎，俠腎上行，與衝脈會於腹氣之街。故經曰：自少腹直上，貫臍中央，上貫心入喉，上頤環唇，內行至督脈齦交而終，外行系兩目之下中央，循行目內眥，會於太陽。故經曰：與太陽起於目內眥，上額交顛上，入絡腦，還出別下項，循肩髆內俠脊，抵腰中，入循膂，絡腎，復會於少陰，此督脈之循行也。
白話文：
督脈起於小腹下方骨頭的中央，女性是連到尿道口，男性的分支則沿著陰莖走，繞過肛門後分開到臀部兩側。從這裡，至少陰經脈的部分進入腹腔，與任脈在關元穴相會，然後向上行，屬於腎臟，在腹部與沖脈相會，進入喉嚨，上行到下巴，環繞嘴唇，向上連接兩眼中間的下方，從這裡開始與眼內角的太陽經絡相合，接著上行到額頭，在頭頂交會後進入大腦，再從後頸出來，沿著肩胛骨內側夾著脊椎，到達腰部，進入脊椎兩側的肌肉，聯繫腎臟，最後又與少陰經絡相會。這就是說明督脈的運行路線，它是所有陽經的總綱。
【註釋】督脈，起於小腹下方骨頭的中央，指的是男女小腹以下、恥骨內部的中央，也就是女性連到尿道口的末端，男性是陰莖根部與肛門之間的地方。男性的陰莖末端，精室孔和尿道口合併成一條路，並與肛門會合，這也是女性的尿道口和陰道口合併的地方。「廷孔」的末端，就是下文所說的「與女子相同」。督脈的分支沿著陰莖走向肛門，繞過肛門後行走，這是說督脈本身向外與太陽經絡相合，而另一分支繞過臀部，是說督脈向內與少陰經絡相合。所以經典說：「至少陰與巨陽（太陽）中間交錯的經絡，是相合的」。所謂的「至少陰」，就是說督脈沿著大腿內側後方，進入腹腔，與任脈在關元穴相會，貫穿脊椎屬於腎臟，夾著腎臟向上走，在腹部與沖脈相會。所以經典說：「從少腹向上直行，貫穿肚臍中央，向上進入心臟，進入喉嚨，上行到下巴環繞嘴唇，在內部到達督脈的牙齦交會處而終止，在外部連接兩眼中間的下方，沿著眼內角行走，與太陽經相會。所以經典說：「與太陽經從眼內角開始，上行到額頭交會於頭頂，進入大腦，再從後頸出來，沿著肩胛骨內側夾著脊椎，到達腰部，進入脊椎兩側的肌肉，聯繫腎臟，又與少陰經相會，這就是督脈的循行路線。